看板 C_Chat作者 LaLaplace (拉不拉屎)標題 [閒聊] 焦慮恐慌症復發了時間 Tue Nov 2 22:03:30 2021
大家好 小弟今年27歲
小弟今年是研究所新生
之前 在在工作的時候 就有發生過這樣的情況
也看了半年醫生 吃了半年藥
後來好轉之後就沒有在看醫生吃藥了
工作2年後毅然決然辭職
今年考上某公立科技大學
最近因為學業壓力，又突然嚴重復發
剛剛差點倒在研究室，呼吸急促、全身發抖
但是沒有讓同學發現情況，出去外面呼吸新鮮空氣
目前已經趕快預約之前看過的醫生
星期四晚上要回診，但是今天星期二，請問這兩天該怎麼熬過，能不能給我一點鼓勵的話
最近幾年發現，自己的思緒很快，很想趕快把事情弄好，但是發現我的身體跟不上我的速度，心裡很想應戰，但是心裡卻很抗拒，每次一失速我就生病了
抱歉手機排版，如果有什麼方法可以改善歡迎私信我，會非常感謝各位
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[閒聊] 焦慮恐慌症復發了
11-02 22:03 LaLaplace.
→ spfy: 身心疾病最忌諱最雷的就是覺得狀況好轉就停藥3F 11/02 22:04
→ spfy: 有些藥對有些人還會有突然停藥的副作用 症狀比停藥前更嚴重7F 11/02 22:05
推 Satoman: 個人和你一樣的問題，多尻幾槍和看齁很有用8F 11/02 22:05
→ Satoman: 真的受不了可以去掛急診10F 11/02 22:05
→ spfy: 雖然很想繼續嘴不過算了12F 11/02 22:05
→ YaLingYin: 我猜你現在的心理狀態應該不是幾句話就能緩解的16F 11/02 22:06
噓 g5637128: 左轉Psychiatry/prozac17F 11/02 22:06
→ bnn: 怎麼看都是洗文仔19F 11/02 22:06
是真的...剛剛跟家人講電話差點哭了
※ 編輯: LaLaplace (114.136.151.169 臺灣), 11/02/2021 22:07:06
推 chris3381: 發錯版 可是希望你加油 可以的話去看醫生吧21F 11/02 22:07
→ circuswu: 直接去掛急診絕對比在網路上病急亂投醫好25F 11/02 22:07
→ spfy: 那就哭吧 我自己經驗是只能靠自己齁過去27F 11/02 22:08
→ EMANON231: 加油，然後加點跟acg有關的東西吧28F 11/02 22:08
→ spfy: 外界所有人事物都沒用30F 11/02 22:08
推 kobe9527: 我之前也有發作過，後來好了39F 11/02 22:10
推 carie: 慢慢來比較快。你需要慢下來，事情有做就好。41F 11/02 22:10
推 inte629l: 真的不要自己亂停藥，你現在就是在這兩天內減緩焦慮，動42F 11/02 22:11
→ justwedave: 請去 psy 版發 至少那裡人能給的建議比這好50F 11/02 22:12
→ inte629l: 然後又是研究生，也不要太常看動畫，不然到最後東西沒出52F 11/02 22:13
推 rotusea: 看二是要死人是不是www53F 11/02 22:13
→ inte629l: 來又要焦慮一次，適時的看減緩焦慮就好54F 11/02 22:13
推 yosaku: 這我有經驗 擔心發作的話 平常就要攜帶應急用的鎮定劑 但鎮定劑只能需要時才吃不能亂吃58F 11/02 22:13
→ Yan239: 乖啦，按時吃藥61F 11/02 22:14
推 LeafLu: 建議左轉諮詢63F 11/02 22:14
推 dk611216: 先去熊貓看毛玉乳牛的本再尻一槍 尻完乖乖去睡覺66F 11/02 22:14
噓 linchw: 別自己當醫生 藥吃到醫生叫你停再停68F 11/02 22:14
推 asabase: 發錯文了 不過QQ幫拍拍69F 11/02 22:15
→ bheegrl: 作息正常，別亂停藥71F 11/02 22:15
推 durimoo: 過度換氣造成的，老實說我覺得吃鎮定劑不是很好，調整心態比較好73F 11/02 22:15
→ justwedave: 更正 prozac 版 psy 版跟學問較相關75F 11/02 22:16
推 xvmon123: domo dino desu77F 11/02 22:16
→ g81915: 我覺得你發錯板，但是真的很難受的話，直接去大醫院急診79F 11/02 22:16
推 dos01: 這兩天就先放空 讓自己的狀態先穩定下來85F 11/02 22:17
→ g81915: 然後，以後要停藥之前，一定、一定要跟主治醫師討論86F 11/02 22:17
推 yosaku: 鎮定劑當然只是輔助而已 重要的是持續治療+調整生活作息讓自己慢下來87F 11/02 22:17
噓 stanbye: 醫生叫你停藥在停藥好嗎90F 11/02 22:17
→ Jie0724: 會怕就直接去掛急診吧91F 11/02 22:17
→ carie: 其中安心專線是政府的；張老師和生命線是民間團體。93F 11/02 22:17
推 allanbrook: 就...睡覺 吃飽 運動 然後記得吃藥 跟家人閒聊94F 11/02 22:18
推 Atima: 快點吃藥!95F 11/02 22:18
→ carie: 三支都可以在需要的時候打去聊聊96F 11/02 22:18
噓 jackz: 大家真友善97F 11/02 22:18
推 jympin: 碩一有甚麼壓力?放輕鬆啦，碩二才是開始98F 11/02 22:18
→ jympin: 多看動畫 多玩遊戲 放鬆一下100F 11/02 22:19
→ spfy: 他現在這種已經發作的狀態 除非馬上吃藥不然幫助都不大104F 11/02 22:19
→ jiko5566: 然後這種長期藥醫生沒說可以停都不要停105F 11/02 22:20
噓 a27358942: 就吃藥啊不然能怎麼樣，這問題還要問
都是大人了，自己的身體還不會照顧太可憐了106F 11/02 22:20
→ tw15: 該怎麼熬過 當然事去預約沒有看過的醫生阿 還等啊==108F 11/02 22:20
→ tw15: 然後都工作跟研究所了當然是吃藥又不是還要跟媽媽拿藥==110F 11/02 22:20
推 sillymon: 社群網站都是會加重焦慮的東西就是惹...所以...111F 11/02 22:20
推 jhgfd134679: 研究所是一個你怎麼做都不會完美的地方，所以盡力就好112F 11/02 22:21
→ windr: 只能說自己保重，該請假休息就休息115F 11/02 22:21
→ tw15: 哪有甚麼好轉就不看不吃藥的116F 11/02 22:21
推 LLSGG: 打防自殺專線，我之前受不了就打，加減擋一下117F 11/02 22:21
推 finzaghi: 小碩一沒差啦 不用給自己太大壓力118F 11/02 22:21
推 ejru65m4: 不要擅自停藥 你是醫生嗎？121F 11/02 22:22
→ spfy: 沒事 我就算有吃藥也是碩2畢業前一個月休學 爽啦123F 11/02 22:22
推 twic: 找心理諮商125F 11/02 22:22
→ buke: 看你有發過奇巧計程車，快再去看一遍128F 11/02 22:23
推 dos01: 兩天心理諮商也沒用 又不是催眠APP129F 11/02 22:23
推 dragon8844: 去掛急診緩解症狀然後找身心科醫師好好聊聊130F 11/02 22:23
推 hhyn: 88888888132F 11/02 22:23
推 TohnoMinagi: ㄜ...錯板了，但看在發病的份上不噓，快去接受治療134F 11/02 22:24
→ dos01: 如果兩天的時間也扛不住的話 明天早上去找個門診掛號就是了跟醫生說一下狀況 讓他開些應急的135F 11/02 22:24
→ TCPai: 雖然你會被桶，但還是請你多多保重....137F 11/02 22:24
推 box0999: 先去找不用預約的診所拿藥穩定情緒，等後天再去之前的回診140F 11/02 22:25
推 yosaku: 這種已經發作的人靠諮詢不可能有用啦 只能吃藥治療了142F 11/02 22:25
推 pokemon: 我心情不好 都會多來幾發143F 11/02 22:25
推 sidedish0707: 我狀況跟你很像 之前也自己亂停藥 一停就不舒服 藥真的要乖乖吃 我們不是醫生還是要相信專業 加油145F 11/02 22:25
噓 d0922030: 先找對版發文 然後你覺得ptt是醫院嗎？148F 11/02 22:25
→ yosaku: 你也可以先掛個家醫科 拿個鎮定劑撐一下152F 11/02 22:26
推 willsonlee: 我研究生時代也很苦 藥按時吃心態維持好...154F 11/02 22:26
→ KS571: 試試禪坐155F 11/02 22:26
噓 mn435: 錯版161F 11/02 22:28
→ a125g: 左轉162F 11/02 22:28
推 Timid: 給你溫暖 加油 不要認輸163F 11/02 22:28
推 MIOAAZO: 加油 請相信醫生 定期服藥 祝你健康164F 11/02 22:28
推 quesent: 太累，研究一下動漫、遊戲放放鬆，還可以順便練一下第二165F 11/02 22:28
→ quesent: 外文（日文）。記住你是來搞研究的，不是來搞成被精神科研究的，變成文西很慘的。還有真的不行就放棄，研究所不一定非畢業不可，除非那張文憑很影響你將來的出入。167F 11/02 22:28
推 KatanaW: 可以去掛急診打乖乖針睡一覺嗎？170F 11/02 22:28
推 jackta: 想看動畫的話我推薦迷糊餐廳，輕鬆搞笑溫馨，人物也有成長171F 11/02 22:28
→ KotoriCute: 真的很嚴重就去掛急診拿藥，可以了話跟你教授請幾天假172F 11/02 22:29
→ Adkoster747: 想想2年前也在這po了精神相關的文被狂噓 現在還真善良180F 11/02 22:29
→ spfy: 因為社會新聞太多了 PTT沒事就被抓出來當戰犯185F 11/02 22:30
推 ASEVE: 適時放鬆一下看動畫，記得定期吃藥186F 11/02 22:30
推 thund: 推薦你看watame189F 11/02 22:32
推 healworld: 加油阿
我是自律神經失調
準時吃藥發洩會慢慢
好起來的190F 11/02 22:32
→ fragmentwing: 你如果一直想要完成什麼大目標 你就永遠無法翻身 永遠都無法抵達196F 11/02 22:33
推 liuedd: 問醫生,不要問網友198F 11/02 22:33
推 defreestijl: 認真回：半夜走到系館頂樓打給教授 說你現在壓力好大paper 看不完了199F 11/02 22:34
推 bestteam: 所以這跟C洽有甚麼關係?202F 11/02 22:34
推 dos01: 那我有個問題 想抽活動禮裝 結果10抽清少納言跑來我家要怎麼辦?203F 11/02 22:34
推 skhten: 吸貓試過嗎206F 11/02 22:35
→ rairobin: 吃藥 吃更多維他命 尋求心裡信仰 看療育的動畫漫畫也可以 然後快去看醫生207F 11/02 22:35
→ nh507121: 建議你去別的板發看你要不要刪文吧 不然我就主動處理了210F 11/02 22:35
推 dodi1020: 看醫生穩定服藥啦 然後看搖曳露營=U=211F 11/02 22:35
噓 CaponeKal: 管你是不是真的 發錯就刪阿 還回文...212F 11/02 22:35
噓 thundelet: 紅明顯 你應該去psychiatry板214F 11/02 22:36
推 kpier2: 《動物朋友》每看一集約可減少 8% 壓力215F 11/02 22:36
推 tomalex: (′・ω・‵) 去發8掛版218F 11/02 22:36
推 dwiee: 去看醫生 睡覺聽音樂運動 尻槍 不要想太多 事情一件一件做完就好，不要重點還是看醫生 說的都很簡單219F 11/02 22:36
→ dwiee: 發在c洽是滿怪的222F 11/02 22:37
推 frank90043: 去有身心科就醫紀錄的醫院掛急診辦住院打鎮定劑撐過這兩天。224F 11/02 22:37
推 PGKingBear: 趕paper的時候我都看哈洽馬 讓腦袋哈洽馬洽馬226F 11/02 22:38
推 bag0831: 累了就聽催眠音樂讓自己好好放空20分鐘，有時太多事情堵在腦子裡了
加油，同為研究生能體會QQ227F 11/02 22:38
推 lee0820: 你的ip是輔大的?231F 11/02 22:39
噓 g30f68: 這樣難怪發錯板235F 11/02 22:39
噓 a210510: 自己亂停藥怪誰？？？？？236F 11/02 22:40
噓 nick1628: 錯版 滾
連發對版都不會238F 11/02 22:40
→ a210510: 說真的 你覺得壓力大 那就別讀研究所了 研究生只會越當越累而已242F 11/02 22:40
→ CCNK: 看醫生249F 11/02 22:41
噓 jeremy7986: 記得回去看醫生 別亂停藥 還有你發錯版了251F 11/02 22:42
推 Shalone: 打電話給你最信任的人，約出來見面聊這件事情。解釋前先要求他 無條件支持自己252F 11/02 22:43
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