看板 C_Chat作者 jack34031 (Jackal)標題 [問題] 運動漫畫瘋狂訓練正常嗎?時間 Mon Mar 13 21:00:08 2023
如題啦
常常看到運動漫畫瘋狂訓練,隔天上課大爆睡,放學繼續瘋狂訓練
周而復始,一日復一日
但是阿肥我,瘋狂訓練兩小時,半癱瘓一天接鐵腿兩天
不是睡一下就能解決的問題
先不論阿肥體能特別爛
體能正常的人
練個半死隔天睡一會,醒來還能繼續瘋狂訓練,不會鐵腿癱瘓嗎?
瘋狂訓練合理嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.41.73 (臺灣)
※ 作者: jack34031 2023-03-13 21:00:08
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推 lolic: 所以你是阿肥啊2F 03/13 21:01
推 neroASHS: 畢竟坂本勇人那種的不能畫在少年漫上4F 03/13 21:02
→ lolic: 認真回啦 體育班或運動社的這樣很正常
想要瘋狂做愛也是吃體力的5F 03/13 21:02
推 a204a218: 漫畫那都誇張化了,現實你這樣先被教練幹死,搞到影響比賽你要負責嗎8F 03/13 21:04
推 smith0981: 那是漫畫,現實這樣搞時間久了容易疲勞性骨折10F 03/13 21:06
推 gm3252: 年輕可以,我小學加入球隊還真的每天操
現在練一天可能要兩天才不會痠了11F 03/13 21:06
推 Dirgo: 現代化訓練會變成今天瘋狂練腿,明天就瘋狂練背之類的.14F 03/13 21:07
推 gaym19: 正常啊 校隊跟體育班就每天操15F 03/13 21:07
推 orze04: 重訓要分肌群16F 03/13 21:08
推 jeffbear79: 要看是比賽期還是維持期,能夠每天操體能還能往上
說明選手的身體已經很習慣這個訓練量了17F 03/13 21:08
ㄅ過縱使是體育班,運動隊,還是會有個別體能差異ㄅ
※ 編輯: jack34031 (101.12.41.73 臺灣), 03/13/2023 21:09:38
→ chung2007: 海棠:沒有我們吾郎18歲全身就會爛光光了20F 03/13 21:09
→ a28200266: 人的身體有極限的 訓練過度只會反效果 重點是持之以恆 努力一個月就想超過別人十年 笑死人21F 03/13 21:10
推 ikachann: 所以人家成功了 你在這發廢文阿24F 03/13 21:12
郭泰源不是投到壞掉了ㄇ
※ 編輯: jack34031 (101.12.41.73 臺灣), 03/13/2023 21:13:25
推 jeffbear79: 重點還是看休息後表現有沒有上升了,休息間隔跟運動強度就是因人而異。重訓那種沒操到爆掉不會停的當然
要休比較久,但一般的體能訓練就不一定26F 03/13 21:13
→ twodahsk: 重訓是破壞+修復,一定要留休息時間32F 03/13 21:14
→ a28200266: 睡得好,才打得好」LeBron James. 一天睡8-10小時 能打高強度籃球20年 就告訴你 吃 休息超重要36F 03/13 21:17
→ twodahsk: 奧運選手的訓練量和一天攝取的熱量都是很驚人的,一般不訓練的人吃四天那種量就能胖一公斤,超可怕
從他們吃的東西,你就可以反推專業運動選手每天的訓練量38F 03/13 21:18
→ minoru04: 不是重量訓練的話 兩小時是普通訓練量而已41F 03/13 21:20
推 Justapig: 以前國高中看體育班真的就是一大早開始練體能,然後放學也看到他們在練專項,真的很辛苦42F 03/13 21:21
→ ashkaze: 正常 你是因為少運動才鐵腿需要休那麼久45F 03/13 21:24
推 nk10803: 體育班都在瘋狂做愛46F 03/13 21:29
推 kaj1983: 正常,沒鐵腿還不會成長47F 03/13 21:30
推 sha09876: 正常啊,不然職業運動員為什麼動不動就受傷,就是平常練太多48F 03/13 21:31
推 kaj1983: 現在科學化練法已經不太容易練到受傷了
沒資源自己亂練的反而才會受傷
以前我國小練球真的拿廢輪胎皮在那邊拉= =50F 03/13 21:32
澤村4ni
※ 編輯: jack34031 (101.12.41.73 臺灣), 03/13/2023 21:34:46
推 jeffbear79: 訓練受傷原因很複雜,有懶得暖身結果練到受傷的,也有椎間盤突出沒解決,結果訓練時快速轉動受傷的。後者我就經歷過,那幾天沒吃止痛藥或類固醇真的會讓你連床上翻身都痛爆,光坐起來就好像要你命一樣
整個很佩服櫻木背痛成這樣居然還能打球54F 03/13 21:42
推 kaj1983: 可以體會樓上,我也是這樣,腳還會沒力,踩到地上就酸麻59F 03/13 21:43
推 wtsph: 看幾歲呀?超過三十歲就是命運了啦,回不去了60F 03/13 21:44
推 a2156700: 正規的青訓營反而會盯學業成績吧62F 03/13 21:48
推 kimokimocom: 櫻木那個只是漫畫啦...實際那不是忍痛就能動的
你要說練太兇 說實話有多兇..."我不想練太壯"等級的話基本上只是你練不夠而已..64F 03/13 21:53
推 sha09876: 櫻木背痛成那樣還想上場,反觀籃網那個領高薪的巨嬰67F 03/13 21:55
→ boy30425o: 不知道怎樣算瘋狂誒 泳隊暑訓一天游5K+跑步算基本68F 03/13 21:56
鑽石王牌冬季訓練那樣ㄅ
※ 編輯: jack34031 (101.12.41.73 臺灣), 03/13/2023 21:57:49
→ rayven: 梶原一騎帶起的歪風69F 03/13 22:06
推 newtypeL9: 三十歲以後還是可以把體力練回來的,只是回復力不可能跟年輕一樣71F 03/13 22:23
推 ilove640: 現實運動員訓練強度比很多寫實系的運動漫高吧 只是人家有專業團隊設計訓練項目 不是那樣瞎操把身體搞爛74F 03/13 22:59
推 luckyhai: 以前打校隊寒暑訓一周五天 每天兩次各3hr左右78F 03/13 23:25
→ chu630: 菲爾普斯每天都練五六小時,一周七天幾乎不休的79F 03/13 23:35
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