看板 BabyMother作者 nonomary (拇指姑娘)標題 產後五天 我快樂不起來時間 Tue Aug 25 10:29:21 2020
大家好我是一位產後5天的新手媽媽，想抒發一下這幾日憂鬱的心情，文長請記者勿抄。
懷孕期間我一直是一個相對樂觀的媽媽，所以百無禁忌，上班久站搬重物、飲食想吃什麼
吃什麼，偶爾跟朋友吃吃宵夜唱歌也都是有的，後期除非宮縮嚴重，否則生活與未懷孕時
其實沒有太多的改變，身體也沒有太多不適。
最後選擇了催生讓寶寶出來見世界。經歷了36小時的催生，塞藥也上了催生點滴，結果寶
寶頭卡在產道，始終只能開到快兩指，途中還破水因此也無法下床，最後因為每一次的宮
縮都壓迫到孩子使他心跳落到110，我選擇盡快剖腹讓孩子平平安安的出來。似乎就是在
那一個時間點，我的情緒開始沒辦法控制。
後來住院期間，我動不動就哭，覺得是自己選擇了催生這個方式硬逼還沒準備好的寶寶所
以才會吃全餐，讓自己跟孩子都受苦。寶寶的頭因為卡產道太久變形，我哭；右耳聽力測
驗數次未過，我哭；最後因為黃疸需留院治療無法跟我一起去月子中心，我也哭。
看到月中別的媽媽可以把寶寶推來推去，自由選擇要不要親子同室，而我的寶寶卻還在醫
院，想見他我必須忍著剖腹傷口的痛回醫院，隔著玻璃看著他，也帶不走，想到他小小的
身體要驗這麼多次血，我就眼淚一直掉，每天隨著他的黃疸指數高高低低，心情起起伏伏
。
我本身是醫療人員，甚至曾經在婦產相關產業工作過，其實知道這些都是新生兒常見的問
題，生理性黃疸終究會好，也知道我的情緒可能是荷爾蒙波動使然，但我真的無法靠理智
去控制我的情緒。我明白這些道理，可是卻做不到不去神經質的擔心我的寶寶，我甚至會
想，是不是因為催生的關係他還沒發育好、還是我懷孕期間吃的喝的東西錯了、還是這就
是我的報應…隊友也覺得我跟生產前的輕鬆模樣差很多，可是除了安慰我他也幫不上什麼
忙。
其實今天才產後五天，我的寶寶也才照光治療三天，我就覺得度日如年，在月子中心無法
吃好睡好，也快樂不起來，理智告訴我這沒什麼，寶寶貼心要我先好好休息顧好自己，但
情緒卻沒辦法控制，我感到好無助…
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※ 編輯: nonomary (122.116.52.190 臺灣), 08/25/2020 10:33:19
→ Ai: 妳要不要考慮找心理醫師談談？也許有幫助~1F 08/25 10:33
※ 編輯: nonomary (122.116.52.190 臺灣), 08/25/2020 10:35:55
推 pink770624: （拍拍）這些情緒都是正常的，產後你的身體產生了巨大的改變，心裡從少婦變成了母親，另外，成為一個母親之後，會自然而然的掛念孩子，因為他弱小，也因為他是你的一塊肉。我的寶貝出生因為呼吸窘迫加上黃疸在加護病房，我也是一直檢討自己，是不是我生的太慢，是不是哪個環節出錯？但是現在產後快滿月了。回頭想這些，還好都是小問題。先把自己顧好喔！小寶貝出院更需要你！2F 08/25 10:36
推 conniepai: 我第二胎了，月中護理師跟我說兒子現在是大哥哥了（可以清醒比較久）我也哭，你的這些情緒在剛生完很正常，擔憂他也是人之常情10F 08/25 10:39
推 miya77820: 產後確實有一段時間無法用理智來控制情緒，必要的時候還是要尋求專業醫師的協助，一切都會越來越好的（抱）13F 08/25 10:40
推 conniepai: 這幾天儘量吃、儘量睡，之後照顧孩子很累又很忙哦！16F 08/25 10:42
推 jokebbs: 寶寶很快就會健康出院的 媽媽好好休息 相信專業的醫護人員吧！17F 08/25 10:42
推 greatime: 要不要試試追喜劇？讓自己忙一點、腦袋塞點其他東西，稍微脫離現實19F 08/25 10:44
推 svul3mp5: 我也是在月中理智和情緒拉扯遷怒先生 前天靠恢復孕前的壞習慣找回理智(點外送飲料+不睡覺看小說到天亮) 天亮後瞬間理智回來情緒不見 你可以試一下恢復自己以前的生活習慣21F 08/25 10:46
推 springwind: 同意樓上，我剛生完也是這樣。
講到寶寶就哭，可以秒哭秒停。
想哭就哭吧，哭完情緒有出口會好很多的。25F 08/25 11:01
推 racoon151: 你還要照顧好自己，以後還有很多關要過。我寶寶一出生也住加護10天，我現在出月中半個月了，還是很崩潰，一直跟寶寶磨合不來28F 08/25 11:04
推 mamameyung: 媽媽加油，我寶寶也是照光五天才跟我回月中，可以理解你的焦慮心情！但不要過度擔心喔！31F 08/25 11:07
推 goodjob75: 想哭就哭，哭完會好一點的點！我生大寶自然產，結果還吸到羊水，醫生說肺部有陰影？為了安全起見，直接上抗生素，我不只沒有親餵，回家後沒有人可以載我去醫院看寶寶，我想自己去月嫂擔心我，我在家好無助，只能一直看著手機等醫生打電話回報孩子狀況，看著手機自己落淚！我老公嚇死33F 08/25 11:07
推 Dolores10: 沒事 沒事（拍拍）我女兒出生頭也變三角形的，我去月中也很感傷一直在哭，但要告訴自己這些都是荷爾蒙在作祟，過了就好了！39F 08/25 11:11
推 linyap: 拍拍 我當初也是這樣 會變好的 寶寶也會好好的42F 08/25 11:11
推 winnie759281: 可以去尋求專業醫師喔,產後憂鬱我覺得很正常
我寶寶雖然和我到月中但是因為我感冒所以和寶寶
隔離很久,前3天甚至連想看都只能透過小螢幕看
我抱到嬰兒已經是10天後了,心情會很差一定的43F 08/25 11:15
推 AiwimiYA: 媽媽加油 多找人聊天抒發 讓這段日子趕快過去 寶寶很快就回到你身邊了 在月中好好休息用最好的你迎接寶寶47F 08/25 11:17
推 Sakiwindy: 大家產後多少容易憂鬱，我也是容易掉淚51F 08/25 11:19
推 AOMOS: 這是很正常的產後憂鬱，理智無法戰勝荷爾蒙的XD，我也曾經這樣，但我反而是在小孩八個月時情緒達到高峰，於是跟先生商量後，我先離開全職媽媽的角色，由婆婆暫時接手（中間又是另一個故事了…），情緒因此得到大大釋放，也更清楚自己對小孩養育的定義，有健康的媽媽才有健康的小孩（真理無誤），剛開始會什麼都斤斤計較、吹毛求疵，到後來再回頭看，其實當時有點過度反應了，第一次當媽媽總是比較緊張嘛，有小孩對每個人都是一種新的體驗跟挑戰，生活會全然不同，現在回頭看，小孩剛出生最重的需要是吃喝拉撒睡，發展、統感什麼的不是最重要的，這階段是大人要調適心態以及時間，來滿足小孩漸漸長大所需要顧及的身心發展，小孩越大要的注意跟照顧其實越多，大人調適好才不會一路亂下去52F 08/25 11:19
推 joy25881371: 妳現在要做的事情是想辦法吃好睡好 之後才有體力給寶寶最好的照顧 這才是最重要的66F 08/25 11:20
推 okla: 媽媽在月子中心拿手機開音樂聽喜歡的歌來聽聽會幫助心情好些68F 08/25 11:23
推 y0099: 媽媽不要太自責，對自己寬容點沒有關係的！
寶寶剛出生比較脆弱但也有醫療體系在幫助他，妳不是一個人，好好照顧自己，讓寶寶可以有個開心的媽媽才是重要！70F 08/25 11:28
→ lala1214: 好有同感的一篇文，收拾好細軟接寶寶時醫院說寶寶要NBC觀察，我轉身就控制不了我的眼淚潰堤.74F 08/25 11:33
推 chanyu721: 我產後在月中恢復很快也過很爽不用幾奶，還是莫名的低落憂鬱了好幾天甚至早上起床會恐懼和哭，我想你的情緒應該是正常的，多跟巡房護理師聊聊還有跟先生討拍，我出月中後就好很多了，加油！76F 08/25 11:36
→ lala1214: 隔著玻璃好懂那種心忐忑，好好養身子等寶貝加倍愛他80F 08/25 11:36
→ AppleAlice: 醫院有身心科的專門人員可以輔導嗎?? 寶寶出生會有各種狀況，我大寶黃疸二寶吸入胎便，又有胎記血管瘤親餵不順等等問題，但這都是一時的，好好睡一覺跟老公閒聊一下甚至逛逛網拍買幾件媽媽或寶寶衣服轉移一一下注意力吧81F 08/25 11:43
推 jilllue0907: 我生的時候是突然就破水入院待產，但努力了20小時寶寶才出生，過程有打了催生點滴，寶寶的頭還被真空吸引才順利出來…因為醫院規定破水超過18小時才出生就不能母嬰同室，我要餵母奶只能等育嬰室call我進去餵，剛開始可能也是沒什麼奶，寶寶都含乳一下就不肯吸一直大哭，餵好久最後還是只能讓他被餵配方，一開始很執著想讓寶寶親餵全母奶卻做不到，我就開始自責是我生太久讓寶寶不能母嬰同室，才不能順利親餵，生完那個晚上就默默一直哭，把家人都嚇到@@ 進月中後還是很執著想親餵寶寶，每天都讓寶寶跟我同室幾乎整天只有半夜送他去嬰兒室，但小傢伙還是只會含著不吸，每次也都餵到寶寶大哭我也哭，還因為寶寶一直沒吸我的胸部脹到超痛差點乳腺炎QQ 後來看開讓寶寶開始瓶餵母奶，也偶爾讓寶寶待嬰兒室久一點，自己一人在房間放鬆，看電視、聽音樂等，才漸漸情緒比較走出來…當媽媽後一開始都會有點過度緊張和執著，荷爾蒙影響真的很大，就放鬆做點最近之前喜歡的事，漸漸會好的！媽媽加油！！！86F 08/25 11:45
推 pink811: 應該是荷爾蒙 當初我寶寶黃疸照光也是哭死 寶寶回來就不會了104F 08/25 12:10
推 lifen: 很正常 產後荷爾蒙改變會動不動就哭不要壓抑自己106F 08/25 12:11
→ phyka: 希望妳可以去找一些援助，問問看月中有沒有資源幫你面對產後憂鬱，能夠了解自己正在產後憂鬱並正視他，你已經很棒了107F 08/25 12:12
→ lifen: 打電話跟閨蜜聊天 看戲劇看寶貝照片上網血拼購物！110F 08/25 12:13
推 qing55: 你找點事情或找老公朋友聊聊，我兒子住加護兩週喔，現在一樣很健康，沒事的，拍拍111F 08/25 12:21
推 ru899: 產後五天有人快樂的嗎 我覺得沒有耶 妳不是唯一一個 妳不孤單 也很正常
我也是催生快三天不成反吃全餐 很自責決定(雖然是醫生建議 但我也可不聽從的) 但看了其他媽媽們的經驗分享 覺得另條路也不見得就比較順 總之孩子有平安出生就好 好好照顧自己 毋須浪費時間後悔 沒有意義113F 08/25 12:25
推 chillheart: 我頭胎也是催生36小時，結果大寶出生沒多久就進加護病房約10天，那時也是每天哭，怪自己為何要提早催，不讓寶寶準備好再出來，不過他現在2.5歲了，生長曲線維持80%以上喔！真的可以找人談談聊聊，情緒會緩解許多119F 08/25 12:28
推 sdlin23061: 媽媽放寬心 我兒子生理黃疸哭過 也在剛生完的下午發現肚子空空沒寶寶聽我講話也失落 過陣子就會比較好喔 而且寶寶還這麼小，頭型會回來的124F 08/25 12:37
推 ESCAPEFROM: 就哭吧！我生完也是為了孩子黃疸哭了好幾次 ，我們都是心疼孩子啊127F 08/25 12:45
推 shinerita: 黃疸哭+1 現在回想起來都是產後憂鬱作祟 請先生多陪伴 多跟其他媽媽聊聊！130F 08/25 12:58
※ 編輯: nonomary (117.19.224.163 臺灣), 08/25/2020 13:39:20
推 c80076: 我也在寶寶的保溫箱前哭過，晚上在月中只要沒有別人就哭個盡興，隨著寶寶好轉，帶回家後就忙到沒時間多想了132F 08/25 13:51
推 sherlie: 小事沒什麼，寶寶很快就會好起來！我是剖腹+寶寶ABO溶血黃疸過高，住院好幾次，我每天都從月中走路去醫院送奶看寶寶，給寶寶鼓勵也給自己一些力量，現在我寶寶是97%可愛的大隻寶寶135F 08/25 13:53
推 inne0824: 無法見到寶寶，天天以淚洗面(然後心裡罵自己哭屁阿)真的荷爾蒙威力無法控制，就讓自己發洩一下，別強迫自己一定要變成產前開心的樣子，畢竟生產真的是對人生有很大影響的事...加油!139F 08/25 13:54
推 crazyL: 感同身受 看到寶寶不舒服真的很難過 媽媽你想哭就哭吧 不要悶在心裡 找老公或是親密的家人朋友訴苦 會好一點 記得臺灣醫療很厲害的 所以寶寶一定平安健康143F 08/25 14:12
推 es750339: 很明顯是有憂鬱傾向，理智知道是很正常的事卻忍不住一直怪自己147F 08/25 14:51
推 neivy: 完全可以理解你的心情。我也有類似的狀況，在月中就是拼命擠奶，偶而也會莫名開始哭泣。即使現在小孩狀況好多了，想到那時候也還是會哭。
我覺得找媽媽朋友聊聊會好很多，聊聊就覺得好一些。149F 08/25 15:10
推 weiyi926: 剖腹產五天不是才剛出院嗎？怎麼說妳已經自己去月中了？生理黃疸照光會好的，別擔心喔！適時哭一下抒發情緒也很好啊，悶著會想更多154F 08/25 15:33
推 wwwjjj: 大抱抱，很多人都經歷過，我也是，會越來越好的！157F 08/25 15:50
推 cysgirls: 生理的疲累加上措手不及的剖腹所以讓妳傷心了！但要記住會愈來愈好的～158F 08/25 16:13
推 bear123456: 我也是頭太大催生超過30小時...寶寶出生後兩耳聽測都沒過且確診為聽損兒，在月中我因腎臟炎住院..剛開始也是覺得很憂鬱，但後來覺得讓孩子接觸這世界是開心幸福的比較重要～161F 08/25 17:00
推 cutepiyo: 產後賀爾蒙影響，一定會比較容易憂鬱想哭，給妳拍拍找家人或朋友聊聊，不要自己悶著喔166F 08/25 17:44
→ starseven7: 我家孩子也是催生36小時左右，出生送小兒加護，後面也出現黃疸，也是待了十多天才去月子中心168F 08/25 18:01
推 sikiy: 剛生完荷爾蒙變化大這些情緒很正常，接受情緒出去走走曬曬太陽，寶寶會好，媽媽也會好的！170F 08/25 19:31
推 fardola: 看到媽媽你的文，想到四年前的我，孕期時肚子一直被婆婆說很小要多吃小孩要養大，明明醫生說小孩夠重就好，我也對婆婆很感冒所以也有點反抗心理，後來女兒自己選時間出生，到月中才黃疸反彈，我們受不了月中的溫吞，隔天自行帶小孩去外院排到照光床，每天開放時間老公就載我去探視，看女兒包著眼睛躺在那邊照光我就哭，女兒回來後，快滿月又確診斜頸，每天要復健三輪，每次幫他復健他哭我也哭，一直很內疚是不是女兒在我肚子裡太擠，所以才會斜頸，雖然醫生說斜頸發生原因就是不明，而我也知道這是可以治癒的，但是就是一天都不敢請假，每天都跟著女兒哭。可是這些真172F 08/25 19:44
推 asdxc123: 辛苦你了，產後的心情受到荷爾蒙影響很多，多找人聊聊，想哭就哭！會越來越好的183F 08/25 19:50
→ fardola: 的都會過去，女兒後來斜頸已經康復了，雖然想到那時候我還是會哭(現在是哭為什麼把自己過得那麼差啦)但我們都能夠挺過去的！需要時多找人聊聊，發洩情緒也好，祝福你越來越好！185F 08/25 19:51
推 summerly: 跟我當時情況很像啊！吃全餐加上黃疸，而且常常自己一個人半夜拉著點滴去看寶寶，當時覺得孩子好可憐哭了好多次，後來才慢慢發現雖然當時很多狀況，但慢慢都能解決，當下的確會很著急，媽媽記得要先保重自己的身體！189F 08/25 20:24
推 albee923: 哭沒關係！媽媽擔心是正常的，不快樂的日子也會過去，加油195F 08/25 21:49
推 nibor: 拍拍！剛產後真的情緒波動很大，我當初也是有類似的情況，後來想著等寶寶好了要親餵，就努力去擠奶了！然後去買點喜歡的食物吃或喝，去追劇或看喜歡的節目，慢慢讓自己好過一點，這樣才能開心的迎接寶寶呀！197F 08/25 22:15
推 qq1217: 加入媽媽群，你會找到出路201F 08/25 23:13
推 suiica: 拍拍，辛苦了！賦予寶寶生命且讓他平安出生，妳已經很棒、很了不起了喔！母子是連心的～媽媽先把自己照顧好，寶寶也會很平安順利的（抱）202F 08/25 23:14
推 vvgogo: 加油～剛生完真的什麼都可以哭，調適好心情等待寶寶205F 08/26 00:36
推 a5623: 趁這時候做些平常想做但是沒辦法做的事，很幸福206F 08/26 01:24
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