看板 BabyMother作者 volo88 (尖叫聲!!)標題 [生產] 生完小孩結果開始漏尿..時間 Thu Oct 15 19:46:06 2020
懷孕的日子真的很辛苦
不過生完後能看到寶寶其實心情都是開心的
但就是可能在生產的時候出的力不對，膀胱有拉扯到
現在變得很容易就會漏尿
要把寶寶從嬰兒床抱起來出點力就會感覺漏了
雖然量不是特別多，一開始想說可以忍就忍
但久了真的是很煩的一件事
現在除了整天墊護墊之外，已經有考慮要去做醫美或手術
有沒有人可以給我一些好建議，不方便說的話或是寄信給我都可以
拜託大家幫幫我解答一下這個問題QQ
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推 she0628: 之前看過Ella有分享過 他好像也是去手術才解決1F 10/15 19:49
有在做，但我不知道有沒有用
推 emilyyuhsuan: 去年我家寶寶還沒滿1歲時，也有相同困擾，有去求診婦女泌尿科，醫生建議先從多做凱格爾運動改善，若效果不佳再考慮手術！
不過漏尿問題好像真的會隨時間經過慢慢改善喔！3F 10/15 20:04
好
※ 編輯: volo88 (49.216.168.234 臺灣), 10/15/2020 20:07:16
→ zoemimi: 跟掉髮一樣，時間經過會恢復正常8F 10/15 20:08
推 meanming: 你生完多久了？我大概生完3-4個月後就有改善了，但感冒咳嗽太用力還是會不小心漏一點，凱格爾持續做9F 10/15 20:37
推 jeamie: 深蹲、臀橋繼續做，尿尿的時候憋一放一，我大概持續1個月就改善8成11F 10/15 20:42
推 qormp2: 多做凱格爾運動，應該一年左右會好，若還不好可諮詢婦產科醫師做手術13F 10/15 20:43
推 pbt9969: 凱格爾運動可以改善，勤勞做16F 10/15 20:55
推 yuurei: 我是孩子去上幼幼班後有時間開始運動，把下半身肌肉都練回來才比較能控制，凱格爾對我無效18F 10/15 21:10
推 mandylien: 運動可以改善，瑜珈可以多做橋式跟練腹肌的運動，我生完也是漏尿情況很嚴重，一開始跑步整個內褲都濕掉，運動一陣子後改善很多。20F 10/15 21:33
推 abovered: 我剛生完想去打雷射還被醫師勸退，她說1年後還會漏再來考慮，果然我之後就不會了28F 10/15 22:11
推 rabbitpie: 你自然產後有綁束腹帶或穿塑身衣嗎？使用這個容易有漏尿問題喔
雙腿夾瑜伽磚做橋式可以訓練骨盆底肌，但如果你漏得太嚴重可能就要求助醫生了30F 10/15 22:35
推 wweqq: 我生完兩胎後也有這個問題，重訓多練下半身後再也沒漏過34F 10/15 22:39
推 BearDora: 骨盆腔鬆弛，建議找醫生積極治療，產後漏尿其實也代表私密處不緊實…36F 10/15 22:58
推 HadesSide: 每天散步2小時+在家裡用聰明球，效果比凱格爾更好39F 10/15 23:46
推 jaejungyj: 我剛上完一陣子也是滿嚴重的，有時候笑就會漏。不過我超懶的運動..（帶小孩就累死了囧）很奇怪大概孩子一歲時就不大會漏了。所以真的會慢慢改善哦
更正剛生完40F 10/16 00:16
推 moonlitwind: 多做凱格爾+1、我生完大寶也是，但生完2寶之後就還好。醫生有說每天至少做20次，一次大概要可以撐15秒…加油。真的沒改善再考慮手術吧！44F 10/16 00:57
推 lakai199: 不到很嚴重的地步，做凱格爾超有效
真心有感，做沒幾次做沒幾天就改善了47F 10/16 01:29
推 yoyoloy: 覺得產後勤上瑜珈課程，算有幫助改善漏尿情況。49F 10/16 02:27
推 she820108: 差不多需要有一年時間，但建議生完所有寶寶再認真手術50F 10/16 04:07
推 pyrb: 剛生完真的比較嚴重，甚至前幾天傷口痛行動緩慢來不及走到廁所就開始滴了.....但勤做收縮運動，大概寶寶滿月就好很多了，產假完回去上班幾乎全好了，沒在公司漏尿過52F 10/16 04:51
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