---

再加上本身是個少奶媽，現在坐月子第三週，雙邊擠奶15分鐘產量只有40cc.

所以打算12月準備退奶了

目前爬文整理了之前版友討論過的方法:

1. 吃退奶物 e.g. 韭菜 & 麥芽

2. 吃退奶藥物 (但是聽說吃了會猛吐?)

3. 延長擠奶間隔的時間，半夜不擠奶

4. 奶脹不要擠奶，除非有硬塊或是不舒服可以擠掉一些

5. 通常需要1-3週時間退奶?

6. 減少水分攝取

7. 繼續吃卵磷脂

以上不知道是否正確，還請各位大大幫忙補充或是更正 感謝

希望回工作岡位後能馬上進入狀況 (怕


----
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 96.255.243.207 (美國)
※ 文章代碼(AID): #1VflRavp (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1604777700.A.E73.html