看板 BabyMother作者 vickygirl (學習放空)標題 [寶寶] 如何在20:00睡覺?時間 Thu Nov 26 09:01:23 2020
大寶4y,小寶1y,
大寶幼兒園老師說小孩子最好能在20:00睡覺,
但我每天下班後趕
6:30吃飯
7:30孩子洗澡,刷牙
8:30睡前說故事等親子時間
最快也僅能在21:00趕兩小上床....
如果以雙薪家庭,無後援的情形為前提,
究竟20:00讓孩子們上床,要怎麼辦到呢?
請媽媽們分享一下成功經驗,謝謝
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[寶寶] 如何在20:00睡覺?
11-26 09:01 vickygirl.
推 icevenus: 太理想啦～沒親子時間小孩也不太會願意睡的1F 11/26 09:05
推 rainbow624: 20:00太逼人了吧...我兒最快21:30-22:00在床上等看書睡覺 太早睡也睡不著 中班 他跟我說 太早睡覺
早上也很想睡 太晚睡覺 早上一樣想睡 那為什麼不
晚點睡呢 ? XD2F 11/26 09:07
推 icevenus: 9m的那個看一下下班時間好嗎……
而且到1y後活動力更大增，更別提4y的了……
9m的時候我兒子也是9點前一定進入夢鄉，現在快3y，就算9點前躺平躺到我都快睡著了他都還在媽媽！媽媽！6F 11/26 09:13
推 anniekinki: 我覺得以妳的時間為主，9:00其實是蠻正常的時間11F 11/26 09:20
推 biggoodhead: 現在9點睡很標準.我家5歲最快9點半.沒必要趕8點吧12F 11/26 09:25
推 yuurei: 我每天也是趕下班煮飯，8點睡覺真的很難13F 11/26 09:28
推 godrabbit: 女兒六歲，幼兒園一個半小時午睡對她來說太長了晚上能十點睡著就要偷笑XDDD14F 11/26 09:31
→ Tochter: 21：00很不錯了！維持目前的作息就好！17F 11/26 09:36
推 quiet93: 4歲九點睡已經很強XD19F 11/26 09:37
推 Ewhen: 我以前小時候也九點才睡（看完八點檔），八點有點太逼人吧XD20F 11/26 09:42
推 chanyu721: 我們也是6點下班7點到家，9點能睡已經很趕了，別太逼自己～22F 11/26 09:42
→ fpiisgh: 9點已經很標準了～向妳看齊 我女兒3y沒上學10點能睡著就很感激了 9點睡已經是1.2歲的事了XD24F 11/26 09:46
推 betty921: 要8點睡，大概4點就要去接，5點多吃飯吧26F 11/26 09:48
推 chenyunr: 兒子一歲都是八點睡六點前起床累死我27F 11/26 09:49
推 keita220: 9點上床已經厲害了，通常10點才能乖乖睡覺28F 11/26 09:49
→ betty921: 我女兒寧願寫數學，講故事講好幾本都不睡覺T.T
明明只睡午覺到2點多.....
我女兒和兒子在幼稚園和公托的午覺都睡很好，晚上好晚睡29F 11/26 09:49
推 HIDEdoll: 九點真的很棒了！！！越大體力越好，辛苦媽媽了33F 11/26 10:02
推 bodybutter: 九點睡很棒！我女兒上幼兒園都還要滾到十一點才會倒34F 11/26 10:06
推 fraumann: 媽媽上班還能在九點放倒孩子，已經超強了！畢竟睡覺前跟小朋友有一段開心相處的時間，絕對比多睡半個小時一個小時重要～37F 11/26 10:13
推 Dural: 我們家目前快滿歲，大概都1930睡覺。回家後大人不吃飯，加熱副食品吃完洗澡，1930開始哄，最慢2000睡著。哄睡時爸爸出去買飯，八點兩個人再一起吃晚餐。之後爸媽打開電腦繼續加班QQ40F 11/26 10:17
推 hsun0302: 台灣很難 除非妳五點半吃飯45F 11/26 10:26
推 sinomin: 難啊，我家作息跟你差不多，最多壓在21:30前睡著46F 11/26 10:34
推 shuan23: 4y能9點睡超厲害啊 我家快2y這陣子常守不住..48F 11/26 10:37
推 linyap: 我下班到保母家都7點多了 8點是天方夜譚吧49F 11/26 10:51
推 kagaya: 妳這作息是我的高標 常常拖到七點吃飯 十點睡覺的50F 11/26 10:54
推 minitwinkle: 九點能上床睡已經很好了！尤其有兩寶，每天晚上都跟打仗一樣，跟只有一寶是差很多的51F 11/26 10:55
推 linyap: 我家的願意9點躺平那天就可以放鞭炮了
我家小孩很捨不得這段親子相處時光53F 11/26 10:56
推 potsai: 9點能躺在床上睡著已經很好了，有陣子我懷孕無法帶我2歲半女兒出門放風，她就算9點上床也要滾到10點多才睡得著56F 11/26 10:58
推 Anneys: 9點前睡就很美好了59F 11/26 11:03
推 vividwisi: 在學校有睡午覺，晚上九點睡很標準，我們家是小孩一整天都沒睡覺才會提早讓他們洗澡睡覺60F 11/26 11:06
→ ryanwen: 9點可以了啦，8點不太符合現代人生活習慣，下班回家都要7點，還要吃飯洗澡陪玩，怎麼可能8點睡62F 11/26 11:08
推 icevenus: 小孩捨不得睡前親子時光＋1，也非常能夠理解，畢竟每天跟爸媽相處的時間真的很短QQ64F 11/26 11:14
推 meanming: 很難啦，我老公回家吃完飯都8點了，小孩沒等到他根本不睡，只能盡量早而已66F 11/26 11:18
→ wantenlin: 每個家庭的作息不一樣，孩子的睡眠需求也不同，沒必要這樣逼自己吧！68F 11/26 11:20
推 alpha008: 有試過8點上床 結果早上5點就開始頭槌叫我起床...70F 11/26 11:21
→ norikko: 年初我雙寶九個月的時候我超自豪晚上八點半只要把他們丟床上，不出七分鐘就會睡著，滿心沉浸在我好會帶孩子的喜悅中；一歲之後漸漸走鐘，現在一歲半，八點十分熄燈到九點才能走出房門是常有的事，這八個月深深體會到小孩子是會變的，養到天使寶是幸運不是自己厲害XD 另外我覺得九點睡覺要是能一直維持到小學也沒什麼不好，不用拚八點，你當媽媽要拚的東西還不夠多嗎，別搞死自己。71F 11/26 11:22
→ wantenlin: 我們家吃完飯也是19：30，洗澡完陪玩、喝奶、親子共讀完也都21：30-22：00，全家一起睡。79F 11/26 11:23
推 canifly: 9m跟4y能比嗎？我女兒一直都八點左右睡到2.5y，上幼兒園後回到家一定最早也8:30才能上床了而且我是比較早下班才能如此，一般五六點下班的我覺得9:00很好了，真的不用勉強
女兒也是上幼兒園後即使回家很睏了也想爸媽多唸一些故事多陪他一下，這很正常，我也想跟他多相處，九點不算晚81F 11/26 11:26
推 pierides47: 我家3歲前可以 3歲後就不行了 體力越來越好啊88F 11/26 11:37
推 gtoldbig: 4Y 8點睡很難吧…之前有聽過的例子是因為8點就上床，所以可以很早起床準備上學，都沒起床氣這樣，所以可能就早點起床，就會累到8點睡89F 11/26 11:41
推 minksable: 9點真的很棒了 我家9點是所有事都超車完成才有可能我想更早起應該能讓小孩更早睡，但我不想逼死自己XD92F 11/26 11:41
→ synytc: 我家都12點才睡........每天都要拿棍子
明明8點起床 學校也有體育課 他們還是要一直玩一直玩
一個睡著了大的又來吵醒然後一路high不停94F 11/26 11:46
推 cplv: 九點睡就超棒的啊 我兒常常10點去躺11點才睡著.....暈98F 11/26 11:48
推 llttssya: 9:00睡就很好了+1 我女兒小班如果沒午睡晚上才會在9:00自動斷電 不然也是要說故事拍屁股到大概10:00前才會睡著（早上8:00起床）100F 11/26 11:59
推 loveron: 其實我一直也很好奇，像我們家爸爸媽媽都是六點多下班，接到孩子吃完晚餐回到家差不多都八點了，到底要怎樣能讓我們洗澡刷牙完還有親子時間，但能在九點睡覺......看到回文我就放心了XD104F 11/26 12:10
推 iangkor: 八點睡著還是八點關燈？而且又不是北歐，八點睡就是六點醒來，爸媽先掛吧108F 11/26 12:11
推 dowacat: 我們四歲已經可以撐到十點了……狂打哈欠也要跟爸爸媽媽摸黑聊天~110F 11/26 12:19
推 Qxer: 6點下班，9 點睡很好了113F 11/26 12:32
推 zxcdewqa: 九點很好啦~我們就算八點上床也要唱歌講話到十點...114F 11/26 12:33
推 icevenus: 一到五基本上每天就30分鐘親子時間就不錯了QQ115F 11/26 12:34
推 yunicew: 9個月拿來跟體力技能點滿的幼兒比，我也是笑了116F 11/26 12:39
→ somu: 家裡雙胞胎1y1m男生，自5個月後都是每天8點前自行入睡，通常睡到隔天早上6點起來。現在18:30到家吃晚餐也是盡量20:00前讓他們睡117F 11/26 12:45
推 rainbow624: 9m還不會走路吧 跟4歲真的無法相提並論OK~因為我兒也是晚睡咖（昏）120F 11/26 12:45
推 azasibyl: 我覺得很難，因為幼兒園午休時間將近兩小時。九點熄燈躺平，能十點睡著我就要偷笑了。只有假日讓屁孩午休時間縮短到半小時，才有機會在九點半前睡著...122F 11/26 12:50
推 yihhua: 九點很ok啦。我們家也是一個四歲一個兩歲，晚上九點進入睡眠時間126F 11/26 12:51
→ azasibyl: 曾經有八點半躺平熄燈，我兒子還是滾到十點。然後他哽咽的跟我說媽媽我睡不著，我就覺得我這麼早熄燈幹嘛。不如多講兩本故事書。
嘗試過八點半跟九點半熄燈躺平，結果都是十點才睡著。午休時間長短決定她們入睡的速度XD
如果課後還有安排一些才藝課，更難在八點入睡。128F 11/26 12:53
推 googy: 回家先洗澡再吃飯呢？曾經看過一篇文章說洗完澡一陣子才是好睡的時候，剛洗好就上床反而睡不著。135F 11/26 13:11
推 Annis812: 要看媽媽下班時間吧 你的情況9點睡很ok137F 11/26 13:24
推 clmy: 先問問幼兒園老師的小孩幾點睡覺138F 11/26 13:27
推 mandylien: 8點也太早了吧？？？？太早睡更早起，是要幾點起床？我也是雙薪家庭。我女兒也是8：30共讀，9點關燈，大概9：30-9：50分睡著。女兒每天7點前自動起床。139F 11/26 13:34
推 bluevillage: 雙薪無後援能9點上床很厲害了
要8點睡大概4點下課就要接了，才有可能142F 11/26 13:41
→ ap333: 八點太逼人，這時間根本只有週末才看得到爸爸...144F 11/26 13:50
推 smon6352410: 我家9點肯乖乖躺下就謝天謝地了 xD，目前都能成功在9點半前可以睡著145F 11/26 13:53
推 areca: 把需要收拾的工作都放掉等小孩睡著再做 應該還能再縮短一些時間 說故事聊天也都關燈 無後援能這樣很147F 11/26 14:10
推 camomie: 妳可以跟老師說她這樣講妳壓力很大，老師立意良善，但真的不是每個家庭都能做到149F 11/26 14:11
→ areca: 厲害了 能做多少是多少151F 11/26 14:11
感謝大家經驗分享啊~看完實在覺得鬆了口氣呀:)
※ 編輯: vickygirl (114.45.21.15 臺灣), 11/26/2020 14:24:09
→ anniekinki: 我覺得如果兩寶在同一個房間睡覺也會影響睡覺時間，我家大小寶之前都分開睡，通常都可以不用吼就乖乖睡，現在大寶要求要跟小寶一起睡覺，噢，每天都要玩很久才甘願睡，爸爸媽媽眼神死。153F 11/26 14:29
推 elatin: 自己全職帶時九點能帶進房就算早了157F 11/26 14:32
→ njrmp: 周遭沒有人 跟我（全職媽媽）一樣 雙寶9點就睡了 原po很厲害呀～158F 11/26 14:47
推 arthea: 看推文 覺得好安慰XD 7點到家 7點半吃完晚餐
然後親子時間+睡前親子共讀 小孩堅持要睡前聊天
能10點睡我就感動到不行了...160F 11/26 15:10
推 lazilch: 我覺得九點也很ok，不要那麼有壓力163F 11/26 15:25
推 applewow: 雙薪兩小孩家庭+1 我們六點多吃飯 吃完飯配完一下 七點多洗澡！其實我們家動作都蠻快的！洗完之後還有時間會看個書 八點關燈164F 11/26 16:22
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