看板 BabyMother作者 qqsaka (saka)標題 [寶寶] 倦怠感嚴重時間 Sat Dec 12 19:55:01 2020
謝謝各位前輩的建議
我有聽進去
剛剛和老公再深聊一下
明天先讓我一個人去走走
以後一個禮拜都會讓我有一天自己的時間
然後其實我也在考慮看身心科
對照產後憂鬱傾向表
幾乎都很符合（除了自殺和傷害寶寶）
也許我需要專業醫師協助
產假結束後，其實立刻就回去工作
家裡沒有任何後援
老公固定晚班
所以生小孩之後的生活就是
早上5:00起床陪小孩玩—》上班順便送小孩去保姆—〉趕回家接手小孩—》陪玩吃睡—〉
做副食品—》洗奶瓶、衣服
日復一日，即時是假日
老公白天也需要補眠，我一樣一打一
這種日子已經過了9個月
最近有種看到小孩就厭煩的感覺
一點不覺得可愛
而且完全無法心平靜氣的陪小孩
今天甚至完全笑不出來
我今天告訴老公我的狀況，老公其實也不是很了解
（老公其實一直有心顧小孩，但是我心裡會覺得晚班傷身體，睡眠一定要足夠，也不敢放
手讓他自己帶一整天）
他假日也會帶我們出去
可是我就是無法開心
不知道有沒有前輩有這樣的經歷
要怎麼調適？
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推 lionsqueen: 你需要放假，真正的放假，沒有老公沒有小孩，前提是要能放手，才能放心1F 12/12 19:59
推 WI82: 就是太累了 沒有自己的時間 偶爾加錢請保姆顧久一點呢？3F 12/12 20:03
推 vennice: 放手給老公一天，妳出門，妳累了需要放風6F 12/12 20:08
推 w1011: 完全懂！有時真的會冷眼看著24小時綁住自己的孩子想著我好痛苦好想自由，你需要的不是假日一家人出去，是你自己完全獨處的時光7F 12/12 20:17
推 vickyliu: 如果做副食品、洗奶瓶這些是會壓縮到你自己的休息時間，建議買現成的副食品跟一台小型洗碗機來洗奶瓶，給自己多一點時間喘息吧，加油，10F 12/12 20:28
推 yjeu: 真的是累了，需要好好放個假~13F 12/12 20:31
推 chiaohsing: 買洗碗機 副食品全現成 老公休假時 請老公顧和接送14F 12/12 20:35
→ fasio0808: 衣服買多一點不用天天洗 副食品買市售 太累了
我剛生完也是看到小孩就聯想到很累15F 12/12 20:35
→ evan5204: 你要學會放手，新生兒兩個月，我老婆願意給我一打一整天，她可以去美足按摩逛街，找姐妹們抱怨老公如何無能，你要休息了，照顧小朋友真的沒那麼難，只是很煩而已！
我帶過一整天沒有老婆支援後，才會知道老婆的心情，不然老公是不會理解的。17F 12/12 20:38
推 free1009: 加錢給保母延托，給自己一點時間很重要23F 12/12 20:43
推 chuangs: 沒有後援真的很累，而且最怕遇到小孩生病24F 12/12 20:53
推 yannjen: 媽媽請假去做自己想做的事，妳需要放鬆一下25F 12/12 20:56
推 temvvjin1: 所以你為什麼不放手？晚班傷身體，難道你白天上班、晚上育兒，睡眠不足就不傷身體？不要剝奪先生學習如何當爸爸的機會，把自己搞得這麼疲累再把負面情緒發洩在孩子身上，這一切明明是你自找的27F 12/12 21:29
推 nunuwalk: 買市售寶寶粥、衣服不要天天洗，自己多休息31F 12/12 21:37
→ bluecat5566: 注意情緒，適時放手。定期找時間就算去咖啡廳一個人坐著放空也沒關係，讓自己有獨處的時間32F 12/12 21:37
→ doggy0919: 第一 無法對先生放手就是你錯 他選擇要當爸爸
有些事他就是要承受 妳在前面擋 對你們都未必是好事
第二 太累有些事就要適度再放手 為什麼副食品一定要媽媽親手做？ 累了買點現成的會怎樣？ 不要把標準訂高高 自己受不了 轉而怨小孩 這到底對誰好？
假日寶寶丟推車 逛自己想逛的 小孩該就叫先生哄 帶個熱水瓶 餓了叫先生熱個現成寶寶粥餵 有多難？ 妳平日夠累了 假日就該過點人過的日子 未來才走得下去
我親友中 需夜間輪值的多了 職業各不同 相同點是 誰敢以此說 所以我不用顧小孩 就等著上社會新聞吧 絕對被打死！！34F 12/12 21:47
推 YPS: 你需要放手讓孩子有爸爸陪，你一個人出門放風48F 12/12 22:00
※ 編輯: qqsaka (42.76.142.87 臺灣), 12/12/2020 22:10:02
→ katsurada: 老公有心顧你就放手讓他顧 搞得自己很累又要抱怨
到底有誰會開心49F 12/12 22:07
推 yo706001: 給老公帶幾小時慢慢拉長時間，我兒子2M就給我老公顧時了
副食品買好買滿51F 12/12 22:07
推 kaggi: 衣服用洗衣機洗副食品買現成的假日丟給爸爸或其他人自己去放風按摩一下54F 12/12 22:09
推 elatin: 家裡空間夠的話烘衣機也滿推薦的
副食品真的不要強求自己做56F 12/12 22:31
→ llttssya: 滿好奇妳這樣為老公想，但他有心疼妳嗎？孩子又不是妳一個人的58F 12/12 22:35
推 EarlyInMay: 量表分數高的話還是可以看一下醫生看醫生有沒有可以幫上忙的地方60F 12/12 22:36
→ tiffenylove: 大夜下班ㄧ樣能顧小孩，只要有了小孩，沒考慮轉調日常班就是這樣
而且你老公還是固定的班，你就該放手給他用就要，沒有誰最累62F 12/12 22:43
推 swoodstock: 我了解笑不出來的感覺！ 剛帶嫩嬰回家時也有過這個感覺
每天很累 半夜睡不好起來餵奶 一直到早上 幫她換尿布時臉都笑不出來
但可以幫她換尿布 沒有想傷害她的感覺 但就是笑不出來
後來發現真的是太累了。只好趕快求助（找幫手）66F 12/12 22:46
推 maru9981: 晚班是真的累，但奶瓶跟衣服應該還是在老公可以處理的範圍，副食品建議妳買現成，如果真的非自己煮不可就買台洗碗機，至少不用洗鍋碗瓢盆跟奶瓶74F 12/12 22:51
推 y0099: 你也太扛得住 剛生寶寶新手媽一打一的壓力我都要找搞笑影片來看不然真沒什麼好笑的事，寶寶煩心事一直都會有，不用現在設標準把自己逼死77F 12/12 22:52
推 ELIOGO: 說實在有媽媽在的時候爸爸是無法完全感覺到帶孩的辛苦之處的 如果沒餵母奶真的可以讓爸爸試試一打一 這樣心裡比較平衡 而且爸爸才能了解帶孩子苦在哪80F 12/12 22:53
推 mystarrain: 我懂你的感受，我從出月中至今(11M)完全沒有任何後援，全部自己照顧，分配些雜務給先生做，抽空出去走走逛逛吃美食放空一下，心情好看到寶寶就覺得可愛有本書：疲憊媽媽的修復練習 也可以看看83F 12/12 23:14
推 ChikanDesu: 洗碗機 烘衣機 Uber eats 托嬰讓我跟我老婆可以優雅育兒~現代育兒能外包的爛事都外包才是正解
九個月直接八倍粥+鮪魚罐頭+一點菜就是好吃的寶寶食品了 不用動腦~87F 12/12 23:40
推 AiwimiYA: 你雖然心疼老公但如果妳一直沒辦法恢復，反而對老公對小孩都會有影響，所以媽媽放寬心真的讓自己休息放風，等你好一點才會更有力量顧小孩，成為老公的後盾，加油91F 12/12 23:54
推 rabbitivy: 我全職在家顧小孩，雖然老公會幫忙，但真的還是會有倦怠感，之後決定每個月回娘家一週算是給自己放假95F 12/13 00:11
推 WI82: 懂你的心情 加油98F 12/13 00:15
推 godina: 既然這麼累副食品不用親手做啊 我也是職業媽媽 都買市售的 省事很多99F 12/13 00:27
推 agnel: 副食品買市售的 然後衣服請老公起床後上班前洗曬
分擔一些家事 妳會輕鬆些101F 12/13 00:35
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