看板 BabyMother作者 conny1 (HAPPY)標題 推薦每天抱小孩腰酸痛方法及工具時間 Wed Jun 16 15:12:36 2021
拜託大家推薦
我每天都要抱小孩24小時跟寶寶相處
他已經11公斤了
腰好痛
有沒有什麼靠枕或是護腰或是什麼東西可以建議我使用的或者是抱小孩要用什麼姿勢不會
酸痛？拜託大家了
媽媽高齡體力差^^*
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推 cup5566: 折疊腰凳，約1歲買用到現在1歲9個月，好用～適合愛上上下下的半獸人2F 06/16 15:36
推 chia5720: 用包巾呢?
說錯~用揹巾呢?4F 06/16 15:52
推 glc2004: 找到空檔就要幫自己冰敷，我是靠勤冰敷撐過來得6F 06/16 15:55
推 chapter7: 請問有沒有一些避免腰跟手拉傷的撇步？11F 06/16 16:28
推 wuseon: 腰凳+1，上週剛入手，瞬間有解脫的感覺～後悔沒早點買15F 06/16 16:42
推 t0083891: 抱著的時候肚子要出力，這樣才不會全部腰去撐17F 06/16 17:04
推 kop291: 腰沒有問題的話再買腰凳式揹巾，不然就一般揹巾20F 06/16 17:30
推 m20fish: 要用核心和背的力量，強烈推薦媽媽們都要練習深蹲和硬舉強化腿、背肌、核心的力量，才不會因為照顧小孩而全身痠痛21F 06/16 17:47
推 olandy: 肚子不能挺出去，腹肌用力，不是腰用力，手臂用力，不是手腕用力，盡量用大肌肉24F 06/16 17:49
推 SCUT: 推樓上說的~不要頂腰 腹部出力26F 06/16 18:23
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