看板 BabyMother作者 niens (學著體會)標題 [新聞] 甜蜜陷阱 配方奶粉95%含糖時間 Wed Apr 7 17:53:19 2021
糖對孩子的健康危害，已受到國際間的重視。除了飲料、巧克力等零食，聯合報系願景工
程調查發現，滿一歲孩子每天飲用的「成長配方」，二十一款有九成五額外加糖；經過計
算，部分品牌喝兩到三杯，就可能超過國際醫學組織的每日糖建議攝取量。孩子喝成長配
方原是為了補充營養素，卻可能落入入甜蜜陷阱。
兩歲以下 應避免攝取糖
科學已證實，糖是健康的隱形殺手，攝取過多會引發蛀牙、肥胖、慢性疾病等問題；嬰幼
兒腦部發展正值黃金發育期，攝取糖更須小心。最新出爐的「二○二○─二○二五美國飲
食指南」首度建議，兩歲以下嬰幼兒應避免攝取糖。歐洲胃腸病學、肝病學和營養協會（
ＥＳＰＧＨＡＮ）也建議，兩歲以下的嬰幼兒糖攝取量應降到最低，兩歲以上每日精製糖
的攝取量不宜超過總熱量的百分之五。
大部分家長習慣在孩子一歲大時，改喝配方「奶粉」，因為業者宣稱含有幼兒成長所需的
營養素。但極少人注意，多數成長配方的奶粉比率不到一半，按法規不能算乳品，添加過
多糖分，反而可能威脅孩子健康。繼「囚居晚年」系列後，願景工程關心幼兒健康與糖害
，諮詢董氏基金會和中華民國營養師公會全聯會等專家，開始追查成長配方隱藏高糖分的
問題。
記者於去年六月於不同的藥局通路，採購廿一款成長配方，並邀請四位專家舉行會議討論
，決定參考美國紐約大學全球公衛學院的一項科學研究，整理成長配方外罐上的成分和營
養標示，以確認成長配方的含糖問題。
逾半配方 不只加一種糖
結果發現廿一款成長配方中，廿款都添加加工後的精製糖；其中有十五款添加了乳糖最多
，八款添加蔗糖。其餘也有添加果糖、葡萄糖漿、玉米糖漿固形物等。此外，超過五成的
配方添加兩種以上的糖。
數據顯示，每一百卡熱量的成長配方約有八至十二公克的糖。超過八成五成長配方含糖量
比一般純奶粉更高，且大多是對健康有危害的精製糖，不是奶粉原有的天然乳糖。
三歲以內的幼兒，每日平均熱量所需是一千兩百卡，參考歐洲醫學組織的糖攝取建議，這
時期的幼兒最多一天不能吃超過十五公克的精製糖。願景工程邀請營養師公會專家估算發
現，有些成長配方喝兩到三杯（約四百至六百毫升）就有可能超過一天的糖分攝取量。
專家籲納管 標示含糖量
此次調查諮詢十三位營養師、兒科醫師等專業意見，多位呼籲政府應將成長配方納入「特
殊營養食品」加強管理，或從標示添加糖含量做起，並鼓勵廠商自主研發「減糖配方」，
讓孩子喝得更安心。
「誘兒奶粉甜祕密」系列報導今起刊出兩天，願景工程邀請大家一同來關心幼兒飲食健康
，遠離糖的威脅。
https://reurl.cc/YWp0lO
寶寶一歲多了
是不是該換鮮奶或保久乳呢...
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→ Kukuxumusu: 但加不是乳糖的真的就應該是為了調整口味就是了3F 04/07 18:45
推 camomie: 攝取過多對生長有害，所以各大廠牌都放糖放過多了嗎？6F 04/07 19:31
推 rrobin: 乳糖在營養標示裡面也是糖啊。到底是那種糖也沒說...9F 04/07 19:50
推 pearlQQ: 生育率那麼低，嬰兒的食物還是那麼多問題11F 04/07 20:00
推 sev1205: 好可怕！原本打算在寶寶一歲換成配方奶，現在看來還是牛奶好12F 04/07 20:12
推 daiting: 這個抽樣的樣本數，標題直接說95%怪怪的，沒人覺得嗎？16F 04/07 20:43
推 mirrorhide: 母奶很甜耶！配方奶是有規範的，有符合規範的大廠牌應該不會有什麼問題。19F 04/07 20:49
→ zoemimi: 一歲以後奶本來就喝得少，不是鮮奶就是豆漿……感覺還好21F 04/07 20:56
推 Miahh: 美國一些標榜不含糖的有機配方奶粉加的其實是麥芽糖，當時覺得很驚訝24F 04/07 21:16
推 mirrorhide: 一歲後通常就喝鮮奶、保久乳當飲品了，裡面講的可能是成長型奶粉26F 04/07 21:26
推 lipayee: 喝一號不添加糖的就好了~現在2Y依然一號,各牌子一號輪著喝32F 04/07 22:00
推 piano23: 所以一歲後要改喝什麼34F 04/07 22:06
推 lovetoo: 一歲後就直接換一般奶粉啦，克寧、紅牛、豐力富…很多選擇，喝鮮奶也可以啊35F 04/07 22:32
推 sparkling214: 推樓上
鮮奶 保久乳 成長奶粉
米麩 芝麻粉
輪流換各品牌買
分散食安風險37F 04/07 23:59
推 theThe: 可是配方奶不是都需要符合國際標準嗎42F 04/08 00:23
推 babyminu: 我們家一歲以後只有早晚喝豐力富，我覺得還好耶43F 04/08 00:42
→ nanaling: 這篇標題誤導啦！是在講一歲之後的配方
一歲以下嬰兒奶粉才有嚴格規範。 一歲以上的都是乳製品飲料。
所以才說一歲後喝鮮奶/純奶粉最好44F 04/08 00:54
→ yunicew: 1歲以上的成長奶粉根本百家爭鳴啊，喝一般奶粉或鮮奶就好49F 04/08 01:12
推 GenevieveQ: 研究所涉及的品名幾號不能公告，這樣的文章，不是打翻所有配方奶？最好也附上研究20多款母乳是不是不含糖51F 04/08 01:31
推 EarlyInMay: 鮮奶不是也5%乳糖嗎 是什麼糖以及好糖壞糖的知識醫藥記者也不說一下 感覺有點失職製造恐慌 母乳含寡糖是幫助益菌生長的54F 04/08 02:14
推 Alexann: 我爸就是看了這篇一直叫我換奶，我就納悶要換啥奶？每種配方奶都有含糖，這種攏統的文章是要餓死多少沒母奶喝的孩子？57F 04/08 02:19
推 nanaling: 文章內容有說是針對非乳糖的精製糖
這跟有沒有母奶沒關係...一歲之後本來就非必需喝配方奶60F 04/08 02:22
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