看板 BabyMother作者 flysky1226 (Miss.艾兒莎)標題 [寶寶] 5M夜貓寶寶如何提早入睡時間 Sat Sep 18 00:56:07 2021
寶寶已經5M14D
看到許多人的寶寶都晚上八九點睡到隔天八九點，可是我女兒都是半夜才睡，真的非常折
騰，請問該如何調整讓她早點入睡，畢竟她成長曲線一直都在3%（出生體重有比較輕）又
這麼晚睡，很怕錯過成長的時機...
0730起床
0900-1200小睡3hr
1400-1430小睡0.5hr
1800-1830小睡0.5hr
2100-2130 小睡0.5hr
2330-0730大睡8hr(中間想醒塞奶嘴可繼續睡）
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推 NINGDA: 21點應該就不要給他小睡了吧？我們家的20:30開始睡眠儀式大概21點可以開始長睡眠1F 09/18 01:06
推 goodgril: 想問樓上小孩十點會喝睡前奶，睡眠中喝嗎？，謝謝，因為我家寶寶清潔口腔會醒但已經長牙了又不能不清怕蛀牙，很苦惱。3F 09/18 01:18
推 orange168: 跟我們家的好像(7.5m) 20-21點不小睡會超煩的 但是睡了22-23點就會起來(已經喝了睡前奶) 我也好苦惱6F 09/18 01:23
推 ashirley38: 會不會是白天睡太久？有看過說睡超過三小時寶寶會以為是長睡眠。
然後18點後不小睡了，晚上會睡不著～8F 09/18 01:34
推 houri: 一次15分鐘慢慢提前讓他睡，我女兒本來也是很晚，後來建立睡眠儀式之後慢慢提前，一歲左右可以七點睡11F 09/18 03:01
推 neak: 早上小睡有點久，下午小睡有點短，你要不要早上小睡兩個小時就挖起來，下午睡的時候就不要馬上抱，如果哭超過10分鐘再接手，看他能不能自己睡回去。晚上就每天早15分鐘睡，看能不能慢慢往前調13F 09/18 03:57
→ q169: 應該是問最後一餐奶是幾點？ 我女兒也是夜貓子型，快6個月大也才調整到22-23點睡，之前4-6個月大會趴階段都是要拖到0點後才睡
至於體重曲線後段，建議是靠吃副食品拉起來，靠早睡沒用，不少體重重也只是單純腿褲寶，之後大一點還會消回去
另外要早睡，說真的當天的時程都要提早才有機會，有些是7-8點就在睡前奶跟9-10點才睡前奶當然無法早睡，要比也要看自己時程排序差在哪17F 09/18 05:35
→ flysky1226: 9點沒小睡會青番，有試過讓她一直睡但半夜會起來要玩兩個小時才會繼續睡覺。26F 09/18 06:35
推 michellehsie: 早上那次睡太久，然後其他3次太少，這月齡小睡3次總共3～4小時左右就好，我兒子5個月時大概8～9點進入長睡眠，11點會補奶，妳6點多那次醒來，下次就直接安排長睡眠了28F 09/18 07:45
推 acrystal: 21點不要小睡，先提早半小時，等穩定再提早半小時，慢慢來
21點不小睡會番是因為下午小睡都太短32F 09/18 08:19
推 michellehsie: 提醒媽媽，單次小睡不要超過2小時，只有半小時其實也沒有休息到是夠的35F 09/18 08:23
推 anneying: 單次小睡不能超過2小時，這個月齡睡三次小睡，超過5點後的小睡最多一小時37F 09/18 10:19
推 WI82: 21不睡會番是下午都太短+1 ，睡眠環境如何，冷氣
夠冷嗎？40F 09/18 10:45
推 chiao218: 跟我女兒的作息有點像，我女兒是下午小睡1.5hr，六點多小睡0.5hr，九點長睡眠42F 09/18 11:08
推 michellehsie: 看到有人說靠早睡沒辦法衝體重, 這是錯誤的, 我兒子6個月前都是3%寶寶, 怎麼吃喝都不長肉, 6個多月他開始連續長睡眠11~12小時, 晚上6點半睡覺, 這時更少了一餐夜奶, 但是身高跟體重馬上就飆高了, 身高變65%, 體重35~40%. 睡眠對寶寶的成長比吃進去的東西重要, 現在我兒子厭食中, 曾經一天只喝540ml奶+幾口飯, 也一樣有長胖.45F 09/18 12:53
推 octsix30: 我家7m，每天晚上8點一點睡著，因為早上小時只有0.5-1小時52F 09/18 13:05
推 almo527: 晚上六點後不要小睡，這樣子試試54F 09/18 15:17
推 Sourxd: 我家也是晚睡寶，不過成長曲線是超前的，這可能跟基因和進食比較有關吧55F 09/18 16:19
推 Mywifi: 我女兒也半夜才睡，但她身高90%以上，體重50%左右，覺得有睡夠就好57F 09/18 18:13
推 pamela03: 早上睡太久 下午睡太少 調整一下再看看寶寶的情況59F 09/18 18:15
推 Lilian75: 我女兒從出生就不重眠...她當初像這個月齡還在凌晨一點才長睡眠...一年半才睡過夜，至今從來沒早睡過，但成長曲線很好，妳可以調整看看，但若不成功也無須太擔心60F 09/18 18:27
推 luoyvonne: 早上起床又再睡回去太久了啦，通常小睡半小時就好，午覺2-3小時，從睡前奶往回推作息時間，確定作息時間後慢慢調64F 09/18 23:41
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