看板 BabyMother作者 hhart (hhart)標題 [寶寶] 一打二還能如何調整？時間 Wed Mar 2 22:41:37 2022
大寶2y9m，二寶4m，我全職一打二。
每天都覺得體力榨乾，有時很暴躁或是很想哭。想請問以下作息還有什麼可以調整或是技巧精進，讓自己可以稍微好過一點？
我知道最輕鬆就是送上學，但今年年中將全家搬出國，所以大寶暫時無法送上學，預計今年九月上學，但也要搬過去後看情況如何才知道。
大寶目前不午睡，每天晚上大約8：30到9：00之間入睡，睡12小時，二寶大概也差不多9：00前後睡著，偶爾拖到十點才睡熟，也睡12小時，期間夜奶二到三次。
早上起床爸爸會陪一下兩小，我速速煎早餐。二寶很喜歡黏著大家，所以通常大寶吃早餐時我都得抱著二寶和大家同桌，吃完早餐爸爸上班，我開始一打二。
上午通常推出門，公園、超市、圖書館等，中午叫外送，我抱二寶單手吃飯，二寶如果心情好還能放地墊上撐一下讓我速速吃完。
下午陪玩常常覺得很累很煩躁，
我要抱著哄睡邊陪玩，
很難放二寶上床，
放床上超容易被大的吵醒，
大寶很愛爆衝尖叫。
爸爸六點初下班，最近二寶開始吃副食品，
所以晚餐我會燙點東西大家一起吃，
其他不足的再用外送補足。
兩小都睡著後我們做家事，爸爸洗碗加偶爾加班，我收拾家裡和摺衣服。
仔細想想，目前覺得最累的是二寶抱在身上的時間實在太多了，
體力消耗很多，單手陪玩品質也很差。
如何才能讓二寶放床上不被大寶吵醒呢？
還是一打二這階段就只能認命撐過呢？QQ
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※ 編輯: hhart (114.42.63.224 臺灣), 03/02/2022 22:45:39
※ 編輯: hhart (114.42.63.224 臺灣), 03/02/2022 22:47:10
推 meanming: 想問一下為什麼大寶不午睡呢？一打二下午沒午睡媽媽很難回血...
我家小寶3歲也很不愛午睡，反觀5歲大寶還願意午睡，放假在家我還是會要求他們午睡，睡不著也要躺著聽故事，要不然到傍晚我也是會非常暴躁1F 03/02 22:50
→ sunbeamlala: 樓上的媽媽。2歲多年紀不睡午覺很正常。體力正好的年紀6F 03/02 22:55
※ 編輯: hhart (114.42.63.224 臺灣), 03/02/2022 23:00:34
是的，他就是不想睡QQ
下午他通常要安靜半小時醞釀才能睡著
但現在根本不可能讓他安靜躺半小時
試過各種方法最後都是起身逃跑
※ 編輯: hhart (114.42.63.224 臺灣), 03/02/2022 23:04:29
※ 編輯: hhart (114.42.63.224 臺灣), 03/02/2022 23:06:27
推 minima: 不分開睡真的很難午睡 經歷過你這種狀態 能理解 大的 有小的在場根本不肯睡（想找小的玩 聲音 種種互相干擾）可以試著在睡前大的做靜態活動像坐著玩培樂多黏土 壓形狀或是磁鐵書 貼紙書 靜態的 安穩下來看看會不會比較容易入睡9F 03/02 23:08
推 lanan: 二寶用背巾 會省力些
健力架踢踢琴 不愛嗎？
我是趁他剛開始玩就敢快吞飯14F 03/02 23:12
玩具看心情，不一定每次有用
有時候願意玩我也是這時間趕快吃
他還是最喜歡跟其他人在一起
跟大家一起時就算累了也能開開心心一直撐著
背巾還可以，但也不到很愛
加上我還不太會後背
前背卡一個嬰兒在胸口也很難做事或陪玩
我是不是該加強練習後背了
※ 編輯: hhart (114.42.63.224 臺灣), 03/02/2022 23:19:27
推 qquhero: 好像看到自己發文XD 兩個根本沒辦法一起睡！！我懂18F 03/02 23:19
→ fishophobia: 我是用揹巾 另外二寶睡覺剛好我電風扇運轉聲音大 可以蓋掉一些大寶噪音 大概就類似用白噪音19F 03/02 23:27
推 oliverwei160: 這根本我呀…大寶3y2m小寶4m，從一打二開始我就認命的決定只要小的可以好好睡，大的不午睡沒關係，就當作是媽媽和她的母女時光，晚上也可以快速撂倒，除非白天有出去玩，白天沒有放電根本無法午睡……21F 03/02 23:40
推 klos: 我之前一打二也是這樣過來的... 無解 只能等老二長25F 03/03 00:05
推 ricamya: 老大3y7m老二4m，午睡時間直接開放3C給老大，媽媽我陪老二睡一下，不然三個都不用睡。覺得才4m又一打二，天天出門很硬。26F 03/03 00:19
推 anniekinki: 經濟不錯的話就外包解決，請到府保母陪玩姐姐或是家事員29F 03/03 00:23
推 aa81818: 大寶不到兩歲半就不午睡+1 一打二的時候也是二寶睡就開放3C給大寶才能跟著補眠(相差2Y2M)31F 03/03 00:40
推 hotopo: 大寶2y9m 二寶5m 兩人可以一起午睡 但前提是兩個都是早上6點就起床33F 03/03 00:59
推 youvegotamai: 2Y3M跟4M，會先跟大寶說妹妹要睡覺，媽媽先哄睡妹妹就能專心陪你，讓大寶在遊戲間自己玩一下或是看影片，如果大寶當時還算穩定也可以陪著哄妹妹睡，妹妹睡著以後放嬰兒床，再把大寶帶到客廳或隔壁房間專心陪玩，真的累了就跟大寶說媽媽累了要睡，如果他不想睡就讓他自己玩，通常過沒多久就會自己爬過來一起睡，雙寶互相干擾真的很可怕，我原則上是先隔離然後不厭其煩一直教育大寶妹妹在睡覺要小聲之類的，大寶久了也會逐漸能控制，有時候還會反過來跟我說「妹妹在睡覺，噓！」35F 03/03 01:15
推 HadesSide: 我無後援一打二，兩個小孩差2歲。把二寶放安撫椅，讓他在旁邊看你做事，就不用一直抱著。教大寶在弟弟睡覺時要小聲，二寶白天小睡時我們三人一起在大床上，我坐中間，一隻手拍二寶哄睡，另一隻手陪大寶玩玩具，等二寶睡著後再帶大寶去客廳玩46F 03/03 01:37
→ fairy241: 認真覺得可以請part time陪玩，一星期4-8小時都喘口氣都好51F 03/03 04:37
推 fpiisgh: 好像看到一年前的我 偽單親那時候只求活下去而已XD建議大寶上午找課程上二寶跟著去 消耗體力又不用陪玩 妳專心顧二寶 下午二寶午睡 大寶先看電視晚上再一起9點躺平 家事有空再做就好
二寶就是一直背著 安撫椅對我家二寶沒用53F 03/03 08:04
推 phoebemoon: 推樓上，白天幫大寶找課程，我的2Y9M上音樂律動效果不錯
還是這幾個月找個到府保母幫你一起顧？你休息放飛幾個月，不然去國外一切事情從頭打理會更辛苦58F 03/03 09:20
推 dixhuit: 午睡時間，讓大寶做點靜態的事，一邊哄睡二寶，把這個活動變成常態性的儀式，如和大寶一起唱平靜哄睡寶寶的歌曲。待二寶入睡，再來陪大寶，但仍做靜態的事，如講故事，或拼拼圖，這個時段就是靜態活動時段，讓大寶習慣這個模式。我家大寶二寶差1.5歲，我也 → dixhuit : 出張嘴的活動，後來我也習慣了，小孩很快就長大了，就是個短暫的過度時期啦，加油！62F 03/03 09:58
推 joy25881371: 不午睡也還好 如果午睡了 大寶晚上可能會更晚睡 建議幫大寶找一些固定課程 下午可以出去上有兩小時的課 妳可以好好專心帶二寶68F 03/03 11:20
推 nanaling: 訓練大寶自己玩， 和二寶一起午睡，不然真的撐不下去
我只給老大選1.一起睡覺 2.自己安靜的玩71F 03/03 11:36
推 kayo: 雙人推車一起推出門晃，我家大寶不愛午睡但很愛睡車上，或是揹小的推大的出門
或是找到府保母協助建立午睡習慣？多一個人手會輕鬆許多74F 03/03 12:21
推 melisay: 請到府保母，保母是好選擇。78F 03/03 12:28
推 nanaling: 我覺得不午睡也好，晚上早點睡。不然到晚上更累了大的還滿電要搞到11點更想哭79F 03/03 12:28
感謝大家
上午找課上感覺不錯
我再來找找
雙人推車好猶豫
目前先用yoyo加滑板
因為家附近不適合併排推車
（大寶指定要併排推車
yoyo滑板願意上車是因為我說那是聯結車
剛好他喜歡工程車）
原本打算可能等出國後再買
會再斟酌到底要不要先買
大寶目前真的是睡一下午覺就能戰到十點
如果要睡午覺就得保持下午戶外跑跳放電
不然長睡眠縮短也很麻煩QQ
03/03 09:58
→ dixhuit: 是這樣過來的，二寶就一直抱著，陪大寶做靜態，只要出張嘴的活動，後來我也習慣了，小孩很快就長大了，就是個短暫的過度時期啦，加油！81F 03/03 09:58
推 joy25881371: 不午睡也還好 如果午睡了 大寶晚上可能會更晚睡 建議幫大寶找一些固定課程 下午可以出去上有兩小時的課 妳可以好好專心帶二寶84F 03/03 11:20
推 nanaling: 訓練大寶自己玩， 和二寶一起午睡，不然真的撐不下去
我只給老大選1.一起睡覺 2.自己安靜的玩87F 03/03 11:36
推 kayo: 雙人推車一起推出門晃，我家大寶不愛午睡但很愛睡車上，或是揹小的推大的出門
或是找到府保母協助建立午睡習慣？多一個人手會輕鬆許多90F 03/03 12:21
推 melisay: 請到府保母，保母是好選擇。94F 03/03 12:28
推 nanaling: 我覺得不午睡也好，晚上早點睡。不然到晚上更累了大的還滿電要搞到11點更想哭95F 03/03 12:28
※ 編輯: hhart (114.38.57.162 臺灣), 03/03/2022 12:46:13
推 vula: 二寶太小還不適合後揹喔，只能媽媽盡量習慣前揹了97F 03/03 13:39
推 arieswind: 我們家都差兩歲九個月，1+1+2，現在雙胞胎也快三歲了，建議用前後的雙人推車或是露營推車，需要睡覺或用餐的坐前面，四個月脖子還沒硬就要加用提籃，優點就是在移動過程中，小的在午睡時間很容易就睡著，免去哄睡過程，抵達到目的地(通常都是配合大的需求)，大概小的都還能穩穩睡一陣子，這時只要稍微陪一下大的，家長也可以先休息一陣子，通常下午一兩點睡一次，回家那一趟，又可以睡一次，大概各1-1.5小時，用餐時間則要稍微精算過，建議都是用餐完畢開始移動，通常滿快就能睡著，也因此我們家四寶進食速度算蠻快的，畢竟會影響到他們的遊戲時間，現在雙胞胎都不午睡，就會在一週某一兩天特別累的時候，他們會番番，就會讓他們看3C或是看姐姐玩switch，他們就會默默睡著98F 03/03 13:59
推 gtoldbig: 感謝這篇發文&推文，大寶姐姐2Y9M願意午睡，但有時哄得不耐煩，好多媽媽都好有耐心！天氣好時，早上推出去晃一圈，姐姐牽著推車走耗他體力，偶爾帶去親子館讓6m二寶可玩一下玩具，順便買午餐，睡完起來帶去公園玩到天黑在回家，晚上可正常睡112F 03/03 15:06
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