看板 BabyMother作者 necieteria (果螢)標題 Re: [心得] 開始懷疑自己是不是產後憂鬱時間 Fri Mar 4 23:50:02 2022
嗨，我是原po。不知道這個後續該回覆原文還是另po新文章，所以選擇先回覆原文。
看完大家的回應之後
我傳了訊息和先生道歉我情緒性字眼的部分
也告訴他我在意的點
他的回覆是關於育兒安排的想法
除了有人名的文字
其他內容我直接複製貼上
先生：真心覺得可以運用我家人的資源，不要搞死自己，好好教媽媽（也就是我婆婆），
他會照妳的規定作，別人都是羨慕有人可以幫把手，我們是明明有幫手的資源卻不用，雖
然我知道你有各方顧慮，但前提是這樣我們都陷入很累的泥淖裡也沒有很好的精氣神跟良
好的心態來顧孩子。
先讓自己有辦法舒服過生活才能感染寶寶有幸福快樂不是嗎？
妳當初說要自己親帶1年還2年，就已經把我也算進去了嗎？
某某某（他同事）的請育嬰親帶是完全不打擾老公還分房睡，我們這樣搞還不如妳回職場
，不放心就花錢請保母，不然我們兩個根本24on call,連在上班的也一起慢慢要被擊潰，
這種親帶法可能跟我當初認知到的不一樣吧，拜託利用資源吧，這樣拖垮的是我們的小家
庭
教他們（指公婆）妳的各種眉角，假日我們兩個都完整休白天不是很好嗎？
妳平日早上時段分擔出去，妳補眠不是很好嗎？
現在的狀況就是妳要親帶，但妳無法24小時hold寶寶，又不放心運用資源，然後又覺得我
應該分擔到讓妳覺得舒服的狀態，那我當然超不舒服
我真的也有很多做不好的地方 很抱歉 沒有達到你的期待
—————分隔線—————
又上來po後續是想知道全職媽媽們如何和新手爸爸共同分擔育兒工作呢？
看到他同事的作法，我在想自己是不是行有餘力能再多擔待一些？
我們目前分工模式如下：
平日白天都是我照顧直到先生下班
下班後回到家輪流吃晚餐（婆婆會煮晚餐）
寶寶傍晚後的作息沒有白天那樣規律
都只能小睡半小時然後突然醒來要玩、要哄或討奶，所以下班後的我們沒有什麼自己的時
間
先生負責的部分是
洗澡完的寶寶按摩以及瓶餵睡前奶+哄睡
還有夜晚撿奶嘴
假日的白天我們輪流放風，晚上一樣的分工，但是輪到我撿奶嘴，不同於平日的是先生會
把白天第一餐擔起來。
而關於長輩後援這件事，他之前也不只一次提到是否要放些時段給公婆顧寶寶，但我就不
是很想這樣做，原因是
1 不放心公婆帶（公婆年輕時沒有太多育兒經驗，先生是阿嬤帶大的）
2 我認為的育兒責任是身為寶寶爸媽的我們，最多我能接受的是出門辦事的時候請公婆看
顧一下，實際上也執行過4、5次，寶寶不餓的話都沒事，就是陪玩跟哄睡。有一兩次出門
前不知道是不是餵的不夠，餓哭大崩潰，我在他大爆哭後10分鐘左右到家，公婆都被寶寶
嚇到（可能沒看過他這一面，平常都是他穩定狀態沒有歡歡會帶下去互動，其實也就是躺
在小床裡供觀賞啦）
3 也是蠻現實的一點，要花時間衛教公婆從溫母奶、瓶餵技巧、觀察寶寶喝奶狀態判斷是
不是喝夠了而不單是傻傻餵、餵好後拍嗝等種種，我用想的都累。而我們寶寶屬於喝奶超
急，有嗝喝不進去的時候會激動，奶瓶暫離要幫他拍嗝的時候會很生氣像隻鮪魚一直彈跳
的那種，拍出嗝可以繼續喝的時候也是迫不及待唉唉叫希望我們趕快塞奶瓶給他的那種@@
所以我還不想在這個月齡就放寬心交給別人。
我自己最快願意給長輩後援顧寶寶的時間是滿六個月左右有副食的加入，這之前也跟先生
講明過，這段時間我倆的睡眠剝奪可能又讓他會朝這個方向尋找解決方案。
不知不覺又是篇長文www
謝謝願意花時間看完的大家
也謝謝媽寶版讓我能有更多資訊或是他人經驗可以參考
雖然最終都還是回歸到我們自己想要怎麼做以及環境條件能夠允許我們做到什麼程度。
再次謝謝大家～
應該到這篇不會有後續文了哈哈
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※ 同主題文章:
Re: [心得] 開始懷疑自己是不是產後憂鬱
03-04 23:50 necieteria.
推 wooin16: 媽媽請育嬰親帶就跟爸爸工作一樣，兩人下班後還是需要共同分擔育兒責任，而不是期待媽媽全天無休吧。如果媽媽回職場，那晚上接回寶寶之後爸爸也要分擔育兒啊。1F 03/04 23:55
推 schi0301: 怎麼感覺先生沒有當爸爸的自覺5F 03/04 23:56
我覺得他不是沒自覺，只是他用他能想到的各種方法試圖讓我也能喘口氣，他下班回來第
一件事都是進房間看寶寶，而且輪流陪玩的時候遇到寶寶炸屎他會去幫寶寶水洗屁～我覺
得他是喜歡孩子的那種爸爸，只是他也真的有累到吧哈哈
※ 編輯: necieteria (180.217.23.235 臺灣), 03/05/2022 00:01:03
推 karenlo: 所以生父覺得親帶要你像同事一樣都不要打擾到他7F 03/05 00:01
推 treee: 這個老公把責任通通轉嫁給太太和爸媽 自己當甩手掌櫃啊8F 03/05 00:02
→ rubicube: 他是想丟包給公婆讓他能喘口氣（不然你會叫他顧呀根本不是要讓你休息，是因為你不休息累的是他好嗎講得很好聽，就是想丟包公婆10F 03/05 00:02
推 sylvia25856: 爸爸的觀念是你選擇親帶那就要負全責 而他選擇上班一樣對經濟負全責的意思嗎？13F 03/05 00:03
→ rubicube: 就是心情好顧小孩、累了就不想顧呀15F 03/05 00:03
推 chia509: 爸爸要下班要共同分擔，但媽媽也要學會放手讓他人幫忙，上班的人白天不能補眠，平日假日半夜撿奶嘴看是不是對調比較好！16F 03/05 00:04
推 karenlo: 突然覺得自己老公不錯，無後援下完班會分擔育嬰。有後援的話當然會想把事情在分出去，但沒育嬰經驗的長輩我也是不會放心就是了19F 03/05 00:05
推 chia509: 兩個人都太累了！先詢求第三人協助睡飽飽在努力22F 03/05 00:06
推 afternight: 前一篇還覺得妳有點多毛 這一篇溝通後妳老公的想法我覺得很母湯欸...23F 03/05 00:10
→ karenlo: 前一篇洗澡完的後續，3m寶寶按摩為何要兩個人呀？還是不懂耶25F 03/05 00:13
推 candyrainbow: 讓老公晚上好好睡，假日再換他晚上顧，會不會好一點呢？畢竟上班也沒辦法補眠27F 03/05 00:14
推 afra42: 我無後援，目前留停，跟先生的照顧方式是他下班後負責我的晚餐，洗完澡要陪小孩玩到晚上八點上床睡覺，白天我就負責專心照顧小孩，洗澡自行處理，偶爾丟進去跟爸爸一起洗，晚上換尿布洗屁股喝奶先生都會幫忙處理，因為先生是高危險工作，半夜我都會盡量自己照顧，原po 可能要先思考自己是希望怎樣的育兒方式，期待先生能做到什麼29F 03/05 00:14
推 shih729: 我也是全職親帶，老公上班，婆婆願意偶爾幫忙～但我們還是自己帶。老公下班後都會自己攬事做，讓我多休息，除非他真的超累，不然他基本上是全包，當然我體力可以時也會主動說我來做，兩人都有自覺的話不會想要丟包的......你老公這種態度不太ok 再怎麼36F 03/05 00:15
→ afra42: 看起來你們兩個並沒有共識41F 03/05 00:15
→ shih729: 溝通他都會想要丟包42F 03/05 00:17
推 petitchou: 有部分的爸爸的確對於照顧嬰兒這件苦差事是選擇外包制，意思是老婆要顧就顧，老婆抱怨了那就再包給父母或保母43F 03/05 00:17
推 jullyio: 你先生講的很正確，請你好好評估自己的能力46F 03/05 00:17
推 afra42: 我白天跟小孩一起廢，他睡覺我也睡覺，家事什麼的都等先生下班再說48F 03/05 00:18
→ jullyio: 你先生不是不幫忙帶只是想偶爾休息錯了嗎？你不願意用資源又一定要老公幫忙，是誰都會生氣吧50F 03/05 00:19
推 masakowind: 我們無後援一打一，我老公下班買外食，他回來負責洗小孩+瓶餵（我趁機做部分家事跟擠奶1小時，退奶後就多時間做事），哄睡通常輪流。因為老公要上班所以分房睡。所以我蠻常跟我老公說他很爽 但他是可以一打一讓我假日自己去逛百貨公司。主要是我們都不想讓家人帶小孩，比較喜歡自己來52F 03/05 00:19
→ jullyio: 每個人的上班強度不一樣，這之前有討論過了吧58F 03/05 00:22
→ afternight: 不過妳真的也要衡量自己適不適合全職帶小孩 如果妳的全職是過度算進老公的付出才能做到 且老公不願意的話 要好好考慮一下 不是每個人都適合當全職媽媽59F 03/05 00:23
推 catspajamas: 無後援一打一，老公負責下班後做家事就好，但偶爾我會出去購物看醫生等，老公就會包那段時間，哄睡原本會互相，但寶寶現在分離焦慮所以9成還是自己，深夜62F 03/05 00:25
推 masakowind: 我們4個月開始餵副食品，我老公負責做我負責餵，5個月半開始加入市售副食品老公比較輕鬆，我退完奶也開始自己做副食品。要看爸爸自己願意做到什麼程度。另外，我們就很有自覺不能倒下，有一方身體不適，另一方就要可以撐下去。65F 03/05 00:26
推 karenlo: 其實她全不全職上不上班都不是重點，主要是老公不想要下班太負擔，要後援加入幫忙71F 03/05 00:27
→ catspajamas: 了需要我安撫寶寶無法去泡奶，我先生會馬上跳起來去泡奶。其實我覺得最大的問題是你老公的口吻和態度，73F 03/05 00:27
推 betpeople: 之前育嬰留停平日我會讓先生晚上能睡個好覺，下班能讓我吃頓飯洗澡喝水，分擔洗奶瓶消毒奶瓶一些來不及做的家務，白天有空我會優先補眠，有空才做家務。假日挑一天他顧整晚，讓我能睡個好覺。以上給你參考，家務放最後面，睡個好覺大家才有辦法堅持下去75F 03/05 00:27
→ catspajamas: 我先生剛剛看了妳的文，直接脫口而出:"不是孩子的爸爸嗎?在計較什麼"80F 03/05 00:28
推 sweetftt: 我也是全職媽媽，老公下班後也會幫忙照顧小孩，但大人晚上睡覺後小孩哭都是我起來餵奶哄，老公白天要上班晚上就讓他好好睡覺吧，媽媽白天可以跟著寶寶一起補眠但爸爸不行82F 03/05 00:28
→ paopaotw: 沒有育嬰經驗的老人我也不放心給他顧。不是誰都可以當後援的好嗎86F 03/05 00:28
推 catspajamas: 就算有育嬰經驗，那也是2、30年前了，認知會有衝突而且理所當然把長輩當育兒資源很不好吧!
我還不知道親帶就是要24H耶 @@88F 03/05 00:30
推 sv1723: 我媽本來也是說要顧 結果後來根本沒辦法 她也有自己的事情 但還是可以練習讓你婆婆照顧幾個小時 你們兩個都可以放風 只是我覺得先生提到別人太太分房睡很不OK 我頭一個月如果寶寶吵 會帶去客廳哄 但那是我體諒先生要早起 育兒本來就是雙方要一起努力的91F 03/05 00:35
推 sweetftt: 原po老公其實也有幫忙分擔照顧寶寶，可能晚上撿奶嘴讓他沒辦法好好休息，才會覺得24H on call吧，說實話我全職帶根本不會想讓老公負責半夜顧小孩96F 03/05 00:36
推 karenlo: 老公不想攤就只能其他人攤。周遭友人老公也說過是不想要生母太累，所以堅持要找24hr保姆全日托，但說得好聽就是你自己不想攤所以生母才會累呀不然呢99F 03/05 00:36
→ sv1723: 而且不打擾老公是什麼意思 小孩不就出來了嗎 日子就是會不一樣了啊102F 03/05 00:36
→ candyrainbow: 我是覺得後援有意願的話，加入幫忙沒什麼問題，多點人力讓你們不會太累，但並不是丟包給後援的意思104F 03/05 00:37
→ karenlo: 原po去上班，老公就不是24hr on call了嗎？每個父母都是24hr on call一輩子其實106F 03/05 00:38
推 condenza: 我覺得老公講的話挺.... 就算是你沒有要親帶1,2年他這個當爸的都還是會算進去阿 照顧這孩子他也有份108F 03/05 00:38
推 wulu0420: 我全職無後援
也不會讓先生半夜起來伺候嬰兒
他白天還要上班
如果晚上還沒辦法好好睡覺我會心疼XD111F 03/05 00:41
推 nanaling: 其實你老公說的部分也沒有錯，你就是沒能耐又不願意尋求支援。 一個家烏煙瘴氣對小孩有比較好嗎？
懶得教別人的話自己肩膀就要能扛。 現在嬰兒還小你還不用煮飯就搞成這樣，真的要調整一下或檢視自己是否適合育兒115F 03/05 00:45
推 vivijen: 可以理解先生的角度，若覺得自己沒辦法做到，適度利用資源或者做自己更擅長的事情也沒什麼不好120F 03/05 00:46
→ nanaling: 我們是0後援，白天全職媽媽顧不是廢話嗎？
先生下班後我也不是馬上丟給他， 而是一起吃飯， 一個收拾一個弄小孩，總之 下班-小孩睡前就是兩人目標一致速戰速決。 合作到把小孩都放倒了才真的是下班時間
半夜一定是我顧。親餵為主。除非是半夜起來哭3456次那時清晨會給先生餵奶瓶122F 03/05 00:47
推 karenlo: 老公已經告知能做的程度在那裡，為了婚姻，剩下的就是自己吞不然就是分給後援129F 03/05 00:50
推 sweetftt: 羨慕有資源，你就放寬心讓婆婆顧，婆婆真的hold不住或是有狀況就請她叫你，我現在二寶出來連跟老公在外面用餐都怕麻煩QQ132F 03/05 00:50
→ nanaling: 我覺得你先生已經很直白很有條理地分析現況了， 希望你可以先脫離情緒好好思考一下他說的內容135F 03/05 00:51
→ candyrainbow: 不用煮飯的家庭確實少了不少家務，這部分看起來是婆婆做了。如果你們夫妻負責只育兒，卻搞得兩人都快崩潰，是不是也可以再想想還有什麼可以調整的部分？後援加入分攤不是壞事，只要你們不是丟包，或許可以適度減壓137F 03/05 00:51
→ nanaling: 他又不是真的什麼都不做，而是他也撐不住了。 像他說的，就為了妳「懶得教」把整個家庭拖垮， 值得嗎？142F 03/05 00:53
→ karenlo: 不過我可以理解原po不放心給沒育嬰過的長輩顧，但…反正你們也沒路了只能硬著頭皮145F 03/05 00:55
推 candyrainbow: 你自己也是從0學起，為何後援就沒辦法學呢？不需要為了自己的堅持搞到大家都崩潰，你請後援幫你做部分的育兒工作，你也還是認真負責的媽媽呀！147F 03/05 00:56
推 betpeople: 說真的，不需要一開始就排拒後援，寶寶還小不會有分離焦慮，這是找後援的最好時機，餵奶什麼的就手把手教一遍。這個年紀沒有太多增加的家務，就是洗奶瓶消毒奶瓶，等到她開始吃副食品又分離焦慮還睡眠調整妳會更累，喝完奶拍嗝餵副食品哄睡陪玩這個無限循環才真的幾乎沒有補眠的時間150F 03/05 00:56
推 ww79: 覺得你已經太累了，非常建議尋求後援，尤其長輩願意學習那很棒，其實正常長輩帶個幾次後就能抓到要領了，你說婆婆沒帶過小孩，但我們這些新手媽媽不也是第一次嗎，適度放過自己吧156F 03/05 00:56
推 sweetftt: 這種小月齡就餵奶比較麻煩，其他哭哭的時候就是抱抱哄哄他，你可以餵完奶後確定寶寶喝飽，接下來3-4個小時後才會再喝，這時候再麻煩婆婆照顧就好了啊，自己好好補眠休息，真有狀況婆婆會叫你160F 03/05 00:57
→ paradoxcyt: 很簡單，妳沒辦法完全一個人帶，就是要把工作分給其他人，妳也是需要休息的
妳要是需要幫忙，標準有時就是要放寬一點164F 03/05 00:58
推 Sourxd: 如果老公平日有工作，半夜撿奶嘴不要交給老公，那真的會很累。167F 03/05 00:59
→ nanaling: 副食品開始更累+100000 你現在都不肯給人顧了，副食品長輩會一下就知道妳的毛？170F 03/05 01:00
→ paradoxcyt: 我們二打二，我的做法是先生睡覺後都是我負責
然後我休息的時候他顧172F 03/05 01:00
→ nanaling: 只看這篇還以為剛回家， 回頭看才發現已經三四個月了還這樣， 真的自己要想一想174F 03/05 01:01
→ paradoxcyt: 他顧我會盡量不干預改變
我會有大原則
我知道他也很認真在顧，所以不去挑剔小細節176F 03/05 01:01
推 wulu0420: 看了妳的原文
三個月親餵寶作息沒那麼規律很正常啊
彈性一點不一定要執著於幾點要做什麼
先讓寶寶配合大人
作息長大點慢慢調整就好
兩個人都放寬心吧
你先生看起來也沒有回來就爛成一灘泥
我覺得半夜寶寶的事情妳可以自己處理
白天寶寶睡覺時妳就一起休息
建議家事就交給三機吧
花錢能解決的都是小事XD179F 03/05 01:01
推 shelly61221: 如果妳不放心長輩沒經驗，看起來老公也接受外找（保母），好好想想和老公討論吧，照顧小孩很累本來就比較容易產生磨擦，適當放手及選擇適合的生活方式才過得下去190F 03/05 01:02
推 ivywang: 老公講這種話完全沒當爸自覺194F 03/05 01:02
→ paradoxcyt: 妳要是覺得世界上只有妳能顧妳小孩
就要有累死自己的決心195F 03/05 01:02
→ ivywang: 建議寶寶早點睡 夫妻睡前都輕鬆197F 03/05 01:03
→ wulu0420: 同意樓上para大
我公婆沒養過女兒+聽不進去醫生的話
所以我從來不敢奢望他們能幫到什麼
雖然親力親為很辛苦
但能一手掌握寶寶的教養才是無價啊198F 03/05 01:05
推 candyrainbow: 而且如果你覺得6個月才能請後援幫忙，那是不是後援現在就要學習並且要能熟悉寶寶的眉眉角角？不然滿6個月時後援還是幫不上忙啊203F 03/05 01:07
推 kitten631: 四小時餵一次，餵完請公婆顧小孩你補眠直到下一餐就好，沒那麼複雜吧206F 03/05 01:10
推 yuzu1028: 我自己全職帶一年3個月，老公下班會陪玩，假日會幫忙顧，因為老公上班睡眠不足又不能補眠，相較之下我在家就算寶寶睡了我無法跟著睡，也至少能放空滑手機，所以半夜餵奶（小月齡）、撿奶嘴都是我。在寶寶睡眠倒退期/長牙期睡不好時，我們就分房睡了，大概是寶寶11M的時候，雖然半夜自己顧很辛苦，但至少我不用夾在老公被吵醒起床氣和擔心小孩又要夜哭中的壓力。
哦對了，我老公雖然下班回來只有陪玩，但我們家家事全都是我老公包辦，我只負責顧小孩。209F 03/05 01:11
推 kitten631: 如果你全職育嬰並不是雙方共識，那確實你要多扛一點帶小孩責任啊，叫有上班的人週間顧沒過夜的嬰兒幾個月下來他快爆了吧219F 03/05 01:16
推 pearlwater: 突然很感謝老公願意下班後扛起家事及顧小孩
育嬰留停不代表要24小時黏著嬰兒吧 育嬰不是父母兩人共同責任嗎 媽媽也需要下班222F 03/05 01:16
→ kitten631: 先生看起來也做了不少，並不是個擺爛全丟給全職媽的狀態225F 03/05 01:18
推 celloes: 感覺先生其實也有心顧小孩，只是可能工作太累了，講話也比較不好聽。建議夫妻倆晚上或假日可以調整成照顧小孩時，都能單人作業，讓另一個人至少有時可以完全休息或做一下自己的事，這樣比較不會那麼累。後援的話就慢慢訓練，不一定要餵奶換尿布，可以先從陪玩開始，增進祖孫感情，壓力也不會那麼大227F 03/05 01:18
推 pearlwater: 試著溝通他可以顧哪個時段讓你休息 可以理解你不想讓老人家帶的心情233F 03/05 01:19
推 sakuralove: 他就是個只想把小孩丟給自己媽媽的大寶寶啊235F 03/05 01:27
→ fairy241: 平日半夜應該妳負責，不然上班哪有精神236F 03/05 01:28
→ athena3926: 你老公講的沒錯啊，你的不爽都是自己惹出來的，不願教公婆,又逼老公，我完全無法理解你237F 03/05 01:28
推 sararara: 全職一打二無後援 半夜不會讓先生起來顧。先生其實本意說的對，有後援在，為了自己的堅持但是妳又沒辦法自己顧好，搞到兩個人都累何必呢？ 不是甩手丟包給婆婆，只是暫時讓婆婆帶然後妳可以休息，這樣沒什麼不好，既然未來婆婆勢必也會有一起照顧的可能性，不教導讓婆婆學習，怎麼可能到了6個月就可以突然照妳的規矩去做？239F 03/05 01:28
→ fairy241: 如果跟長輩關係不差長輩也有體力，確實可以考慮適時放手246F 03/05 01:29
推 mc2834: 要考慮工作性質好嗎？有些工作很高壓需要很大的專注力…回家又要在處理另一份工作，夜間睡眠品質又不好，你是想害你老公沒頭路嗎…？248F 03/05 01:29
推 karenlo: 他老公的重點是後援，不是原po親不親帶或去上班的問題，因對他老公而言，不管哪個下班都還是要顧，能做的程度就是那麼多，有後援不用可惜251F 03/05 01:30
推 mncr: 如果你是我朋友真想馬上打給你談談，別懷疑自己，你先生還沒有當爸爸的自覺，你想的是以小時計的幫忙，他想的可能是把小孩整個外包出去，最重要的是先照顧好身心，枕邊人再媽寶，你也要為自己的孩子堅強，“我爸媽人很nice妳就把妳的眉角教他們”這句話聽聽就算了，不要把妳搞得更憂鬱就阿彌陀佛了，若妳想看看婆婆是不是真好人也是個機會呀，但即使她再好，多少還是要磨合的，不好的話那更不用說254F 03/05 01:30
推 nanaling: 人家已經累到撐不下去了， 萬一工作都做不好全家吃土好了 。 一直說對方媽寶沒自覺， 不管對婚姻還是育兒都沒幫助。 何況他老公也不是真的什麼都不做262F 03/05 01:33
→ athena3926: 看完你原本那篇，我不能理解為什麼你先生不能一個人洗寶寶和擦藥？你們2個都滿奇怪的265F 03/05 01:39
→ shock31: 她先生剛剛有po文，但是秒刪了267F 03/05 01:40
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