看板 BabyMother作者 lovejulia (啾莉亞)標題 [寶寶] 早上睡到自然醒還是固定作息?時間 Wed Dec 15 09:27:18 2021
各位版友好
寶寶剛滿三個月，最近終於可以在11、12點前出現睡意並睡過夜
（約連續8~9小時長睡眠）
室友認為要維持規律作息才能繼續現狀
但我的看法是
寶寶沒睡飽就被挖起來
親餵也是不停喝到睡著 要一直叫好累
而且他下午小睡也是會補回來
覺得不用上班上學可以睡到自然醒很幸福 不想剝奪QQ
如果沒有睡到很誇張（例如上午11點）
我都不太想刻意把她叫醒...
不知道版上育兒前輩們是偏向哪一派呢?
謝謝
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推 keikeiQQ: 時間到就準時挖起來+1，作息才會固定規律1F 12/15 09:30
→ harpgalaxy: 4m之後就無法了 會喜歡五六點起床靠腰 你好好享受最後一個月吧3F 12/15 09:33
推 maxyangXD: 一歲前生理作息一直在改變，覺得先不用刻意養成固定的作息，不然遇到猛長期的嗜睡，就應該要多睡，還把他挖起來5F 12/15 09:37
推 fishdie: 睡到自然醒，晚上8-9點睡，也是7-8點就起來嗨了…8F 12/15 09:37
推 iamseaduck: 固定作息是按寶寶的規律來，不是大人的規律，先不用刻意叫，找出寶寶自己的規律，再實行固定作息，如果想調整後面再一點一點慢慢調9F 12/15 09:42
推 babyfat75105: 自然醒+1 慢慢孩子就會有自己的規律，有時候累就會晚點起床，有時候會早點起床，但有稍微調整晚上睡覺時段，當然不可能每天都一樣，一歲前常有變化是正常13F 12/15 09:50
→ cooker311: 規律每天自然醒，重點是要觀察寶寶的作息18F 12/15 10:03
推 misa1015: 自然醒，且寶寶會自然變得很規律，醒來時間都不會差異太大19F 12/15 10:15
→ fishophobia: 我是能自然醒就自然醒喔 自己睡覺也不想被挖起來吧 有需要再透過小睡時間去調整作息即可21F 12/15 10:16
推 hsinn: 睡到自然醒，但我會試著把晚上睡覺時間提早。24F 12/15 10:24
→ BLUEJOANNE: 同樓上 睡到自然醒 不過早點睡 早點醒 就不用挖了25F 12/15 10:26
推 tita123: 我會先訓練長睡眠10-12小時 再慢慢調作息26F 12/15 10:28
推 asta0718: 自然醒+1，睡飽心情好，玩起來才開心～28F 12/15 10:35
推 tabbyvivi: 我沒有特意訓練，按照寶寶的生理時鐘調整，在體重跟生長曲線良好的情況下不用特意挖他起來31F 12/15 10:43
推 jane80289: 自然醒 連小睡都隨便她 我只固定晚上長睡眠時間33F 12/15 10:48
推 treee: 起床或入睡時間至少固定其中一個 就不會太走鐘喔34F 12/15 10:57
推 sunnie5566: 這麼小就自然醒，但會試著調整作息（我支持自然醒但日夜顛倒當然是不行），大一點穩定後就會發展出規律，會在差不多時間自己起床，假日還很有規律的會自己特別早起呢...小孩平均兩歲後才會比較穩定，在那之前有很多睡眠退化或是轉換期，當然也有小小年紀就睡得很好的，但那是天使寶我就不多說～
吃飽睡好是最重要的～35F 12/15 10:58
推 nanaling: 自然醒啊！人生能睡到自然醒的時間太短太短了42F 12/15 11:02
推 jorincc: 6m寶寶平日要去保姆家所以固定時間起床，假日跟大人一起睡到10點半44F 12/15 11:28
推 flcty: 嬰兒睡覺時間那麼多，有沒有自然醒有差嗎？作息比較重要，早上就該叫醒46F 12/15 11:29
推 MVPkobe: 沒有這種睡太長的煩惱48F 12/15 11:31
推 linyap: 這個年紀睡眠比較重要吧 我會讓他自然醒
等到再大一點才會漸進式要求作息49F 12/15 11:31
推 whitewinds: 一歲前會一直改變睡眠次數覺得作息規律有難度，一歲後小睡剩一次再來規律作息比較方便，如要配合送保母或是托嬰，就早點睡一樣能夠睡飽飽自然醒再去上學51F 12/15 11:31
推 linyap: 一歲前有好幾次睡眠更改期 一歲多比較有辦法固定55F 12/15 11:37
推 winnie759281: 嫩嬰的工作就是吃喝拉撒睡,我不會主動叫;不過有送託嬰,所以睡著也是抱著交給老師;
但孩子自然會有一套作息,嫩嬰我都是配合小孩56F 12/15 11:49
推 catbabe: 先養成大致的日夜差異跟規律作息後，個別的早起晚起就隨他59F 12/15 11:59
推 sofia1447: 4m後早上就很好叫醒+1而且會五六點醒，我比較建議是先用小睡調作息，調到7-8點睡，這樣早上也是7-8點醒媽媽會比較輕鬆。然後現在是讓她自然醒，不過每天前後大概差半到一小時而已61F 12/15 11:59
→ hank12332: 平常要去托嬰所以7點起床喝奶，假日自然醒65F 12/15 12:02
推 elmor: 一般都睡到自然醒 但8點還沒起床就會叫醒66F 12/15 12:13
推 vennice: 我是不管他有沒有醒，都準時餵第一餐奶，不然下一次奶時間延後，作息往後拖，晚上會比較晚睡
久了時間固定，他也會在固定時間起床及睡午覺67F 12/15 12:23
→ mumuw: 自然醒，然後有一陣子會早上六點自然醒喔70F 12/15 13:02
→ leonian: 我家是固定作息+1 但會保持彈性30分鐘
不過大了之後就都差不多時間起床了73F 12/15 13:12
→ comit: 沒太誇張都會讓寶寶自己決定75F 12/15 13:30
推 dear5520: 發問自然醒若超過第一餐時間，是醒來後立即餵奶嗎？一樣餵足量嗎？這樣第二餐時間不會受影響嗎？76F 12/15 13:34
推 fasio0808: 沒有這個疑問 寶寶六點就會叫我起床了78F 12/15 13:46
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