看板 BabyMother作者 jwdream (jwdream)標題 [心得] 產後憂鬱的狀況時間 Tue Jan 4 14:27:45 2022
今天是寶寶出生的第26天
就快滿月了
在寶寶出生的第18天
我從月子中心出來到娘家繼續坐月子
以為終於解脫
在月中的生活實在太悶了
但並沒有
老公這兩星期出差不在
只有週末會回來
娘家有媽媽跟姊姊（帶著2歲姪女）回來幫我
他們主要幫我洗寶寶衣服跟奶瓶
偶爾我在忙的時候幫我看一下寶寶
但寶寶主要還是我在顧
可能也因為本身個性比較堅持
最困擾我的是寶寶的吃跟睡
-食：定時定量，因為寶寶還沒五公斤，所以每四小時一定會挖她喝奶（含半夜），她如
果提早一點起來，我也會等到時間快到再給她喝，大概只能接受半小時誤差，時間還沒到
就塞奶嘴
-睡：吃飽後，我會拍嗝、換尿布，然後就開始哄睡，而且一定不能抱睡要放床睡，可是
她越來越不愛睡但又一直打哈欠，我怕她是累但睡不著，就會想辦法堅持哄睡她，但常常
失敗…
覺得這些堅持跟很機械化式步驟的帶小孩
讓我身心俱疲 每餐都吃不下飯
但又沒辦法放過自己
再加上坐月子的種種限制
已經一個月沒有出去呼吸新鮮空氣曬曬太陽
每天只開著育兒紀錄的app看
真的很崩潰
想問大家真的坐月子完一切就會神奇的好了嗎
我該怎麼辦呢…
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01-04 14:27 jwdream.
推 WI82: 為什麼一定要堅持四小時餵奶啊？正負一個小時都可以啊
吃飽不會馬上睡是正常的喔 不一定都會是這樣的，你可以拿黑白字卡給他看看啊1F 01/04 14:30
推 lordwill: 推去空曠區散步曬太陽~我女兒2m就推去公園散步了5F 01/04 14:32
→ WI82: 一定要放床睡？又是誰教你的？月中？？有沒有用包巾呢？
可以推車出門公園晃一圈也可以6F 01/04 14:32
推 ivy3052001: 沒辦法放過自己真的無解...這樣小孩跟大人都累，小孩不是機器，很難所有事情都照SOP走，就像你現在吃不下飯，硬叫你吃你也很痛苦吧！9F 01/04 14:33
推 maplekk: 寶寶也是人，人性化一點會比較好：）
我家的剛滿2M，我已經讓他自己主導作息了
他餓了就餵，累了就睡，不累就玩健力架12F 01/04 14:36
推 misa1015: 寶寶還小還在適應這個世界，餓了就讓他喝奶，不想睡就想辦法消耗他的體力，願意喝奶的寶寶基本上都算好顧的，放寬心吧15F 01/04 14:41
推 Ewhen: 能夠自己躺床睡的嬰兒很少啊XD可以參考sunny老師哄睡的影片18F 01/04 14:48
推 wasifanny: 只要身體復原良好，就算月子中媽媽還是可以出去散步曬曬太陽啊(自己是生完一個星期就出去散步曬太陽了XD)20F 01/04 14:48
推 linyap: 不想睡就來玩！看圖卡 玩健力架 聽故事機 練習趴
我女兒在我小時候很常聽五月天 現在沒事就在唱歌
或者雨遮擋好 推出去曬曬太陽也行24F 01/04 15:09
推 ifalone: 抱睡我覺得沒關係，有些小孩長大就開始不喜歡抱睡要自己滾滾睡了，我以前也跟你一樣堅持，小孩大了回頭看才發現太折磨自己跟孩子了27F 01/04 15:10
推 vinyo: 好像看到幾個月前的自己，快把那個可怕的app刪掉…30F 01/04 15:11
→ linyap: 我出月中後一個月就刪app了 根本憂鬱來源之一31F 01/04 15:27
推 tingyu1021: 小寶寶的胃喝的量要撐4小時本來就比較難～能躺床自己睡的也不多，媽咪放過自己壓力才不會那麼大喔！32F 01/04 15:28
推 chyng1126: 完全沒用app，小孩活生生的搞得跟機器人一樣幹嘛，不如多用眼睛多用心去觀察他確切的需要34F 01/04 15:29
推 jane80289: 我出月中下載app 紀錄兩天就刪了XD36F 01/04 15:37
推 lovestalker: 媽媽你壓力太大了！
我用app單純怕自己忘記寶寶何時喝奶 而已 不要這麼僵硬 寶寶不是機器人37F 01/04 15:43
→ cooker311: 放鬆一點 媽媽和寶寶都不是機器人 加油喔40F 01/04 15:47
推 zyxcba5: 認真說 小孩就是訓練每個控制狂父母學會放手的課題41F 01/04 15:50
推 smallkwey: 對自己不要那麼嚴格啦！放輕鬆快樂點43F 01/04 15:54
推 sararara: 不要堅持跟制式化 坐月子哪有什麼限制 每天出門散步心情好 一堆限制把自己弄到不開心何必呢44F 01/04 16:30
推 chany0521: 不是，大人都不一定可以固定作息，要求新生兒也太強人所難，我家寶寶有規律作息，但不是固定作息，喝奶正負半小時也還好啊，不睡就先玩，想睡就先睡，何必逼死自己跟寶寶46F 01/04 16:32
推 pamela03: 新生兒很難自己在床上睡著 我產假期間幾乎都是抱睡 一放下就醒XDD 寶寶的雷達真的很厲害XD50F 01/04 16:39
→ sillyputty: 你自己也知道是因為沒辦法放過自己所以很痛苦。在你能放過自己之前，真的就會一直這麼痛苦
就算再多人跟你說放過自己也沒用 還是要你自己過得了心裡的那個坎52F 01/04 16:46
推 ATand: ….莫名的堅持…56F 01/04 16:46
推 mayciy: 身體沒狀況就可以出門走走呀，去吃好吃的東西，我坐月子期間都到處跑耶，app我只拿來紀錄換尿布的時間而已，之前有記喝奶時間後來覺得根本逼死自己，反正寶寶餓了會通知媽媽XD57F 01/04 16:56
推 barnetta: 你太制式化了，4小時餵奶只是一個大約數而以，那個寶寶想要喝奶時間都不一樣，不要再看著育兒APP了，我從來就沒有用過這種東西，寶寶想喝就讓他喝，想睡就抱著睡，或是哄他睡，寶寶需要安全感，讓他自己床上睡，安全感不足，不想睡的時候就帶著他介紹家中環境，看看黑白卡聽聽音樂跟他聊聊天。累了的時候請家裡人幫你帶個1個小時到兩個小時，自己走到外面放放風，逛個超商心情都會比較好
帶寶寶不是像在當兵一樣這麼的制式化，放棄無謂的時間堅持吧61F 01/04 17:00
推 tku1913: 先試著寶寶主導作息一天看看？有比較輕鬆的話，可能比較容易放棄照表操課？71F 01/04 17:18
推 justsmall: 不用這麼堅持這些點啦，放輕鬆隨便一點，彈性一點，寶寶一樣會很好甚至更好，因為媽媽放鬆寶寶也放鬆啊。你太堅持按表操課了，放過自己
如果你繼續這樣堅持這些無謂的點，堅持這樣按表操課，可以很確定跟你說：你做完月子，也不會好。73F 01/04 17:28
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