看板 BabyMother作者 mikelinyk (小Q)標題 照顧寶寶到媽媽覺得快撐不下去時間 Sat Dec 31 08:49:23 2022
文有點長，媽媽心情有點亂，請見諒
寶寶1m24d
出月中後基本上每天會固定一段時間瘋狂哭鬧
一開始時黃昏傍晚，到後來變成晚上11點後
帶去給醫生看也大概說應該是腸絞痛，醫生給的建議是更改作息，也有開益生菌。
本來作息是00:00-4:00-8:00-12:00-16:00-20:00
決定提前1小時: 23:00-3:00-7:00-11:00-15:00-19:00
但目前看起來沒有太大的效果
自己覺得也可能是白天小睡太多太久，晚上睡不著
這部分也滿困擾的
我知道這個月齡的寶寶本來就還是吃吃睡睡
只是白天喝完奶後寶寶通常就昏睡非常難叫醒
到晚上11點那餐喝完，哄睡到後面都會爆哭
而且很難安撫的那種，之前有過從12點安撫到早上快5點，淒厲的叫聲聽的我精神也快耗
弱
因為寶寶晚上常因為驚嚇反應而睡不好
嘗試過蝴蝶包巾、一般包巾，寶寶也不太買單
除此之外還特碰到一種情況是好不容易愛撫下來
結果寶寶自己忽然悲從中來->爆哭
或是打個哈欠、放屁（不知道為什麼寶寶放屁都會非常用力，有時候臉還會漲紅）->爆哭
只好重新開始安撫…
想問大家這樣的情況有哪裡可以改善，或是我能再多做的地方嗎？或是撐過去這過渡期呢
？
另外有時候寶寶打嗝後，也直立抱15分鐘
但過了一兩個小時會溢奶或鼻嗆奶
這個情況有解嗎？是不是要再抱久一點？
因為我是主責照顧者（先生因為工作需輪班，但他有空時都會盡力幫忙）
這段日子下來因為常抱寶寶，兩隻手都扭到，腳踝的舊傷也復發
可能是這樣多重的原因，我開始覺得照顧起來壓力好大，特別是好害怕半夜，曾經有一次
我哭到停不下來，聽到寶寶的聲音只覺得煩躁跟害怕，想說又要開始無止盡的循環，當時
擔心自己是產後憂鬱，所以趕緊跟朋友聊聊後心情上有比較好
只是這幾天寶寶半夜哭鬧的時候，那種感覺又來了，我也抱著他哭，覺得好無助，已經不
知道還能怎麼辦了，再加上後來考慮到先生的工作需要輪班，決定回娘家媽媽幫忙我一起
照顧，但當我看到媽媽明明年紀一大把還在半夜幫我一起安撫寶寶時，忽然覺得自己很不
孝…
今天早上餵奶時，我看著寶寶，心情很複雜
他真的好小，也什麼都不懂，我卻對他感到煩躁
忽然覺得自己真的很失敗，如果能多點耐心是不是就更好了？
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※ 編輯: mikelinyk (39.9.167.63 臺灣), 12/31/2022 08:51:24
※ 編輯: mikelinyk (39.9.167.63 臺灣), 12/31/2022 08:51:39
→ homegoing: 正常 撐過就好了 就抱著寶寶一起哭吧…..1F 12/31 08:55
推 pingjill: 撐到寶寶會翻身時候就不會那麼容易脹氣，不用拍嗝，晚上就會好安撫了
建議晚上給阿嬤睡覺你主要安撫，白天你補眠，這樣才不會兩個人都累慘2F 12/31 09:03
推 valgia: 我先生也是一樣狀況自己一個人弄小孩真的很辛苦 加油6F 12/31 09:06
推 houri: 加油，前面三個月真的超難搞，撐過去會比較好7F 12/31 09:08
推 speca2c98: 前三個月這樣很正常，撐過去就好了，我剛出月中時也常半夜抱著寶寶懷疑人生邊工作8F 12/31 09:16
推 Dusha: 媽媽加油 一開始這些都是正常的 不要自責 撐過去看到孩子笑的那一刻就幸福了10F 12/31 09:16
推 ninien: 只能告訴你，長大就好了14F 12/31 09:17
推 ruthli36: 寶寶這狀況看起來正常，媽媽太累了，不要覺得是自己不足，妳跟寶寶都還在學習。也不用覺得先生輪班就怎樣，我之前也被先生上班然後堅持晚上自己哄這個想法搞死，後來就放手讓先生處理，多少有差18F 12/31 09:19
推 kalyu: 媽媽別自責 三個月內的寶寶這樣的狀況很正常，只能努力撐過去這段時間 真的很辛苦22F 12/31 09:20
→ kicky: 一個人顧就好，另一個人離開現場去休息，這樣兩個人才能撐下去。24F 12/31 09:20
推 wyliu: 妳辛苦了26F 12/31 09:21
推 hoij79627: 三個月內的只能祈禱自己活著撐過去…27F 12/31 09:22
→ ruthli36: 然後說一下這月齡寶寶基本上沒有白天睡太多晚上睡不著的問題，而是還在學習入睡+日夜不分，固定作息的做法ok，也要邊觀察寶寶的情形做調整28F 12/31 09:22
推 cellolalala: 辛苦了，前幾個月到了晚上真的很害怕，不知道能夠安穩的睡多久，半夜自己愛睏得要死還得起床餵奶，但撐過這時期就好了！加油～31F 12/31 09:23
推 Sakiwindy: 產後容易憂鬱，需要後援休息。找人聊聊也好34F 12/31 09:27
推 freekns: 我也曾帶嫩嬰不睡而害怕黑夜的到來，可以理解妳的心情，拍拍
包巾很必要，我兒一開始也有掙扎著不想包，後來包習慣了就好睡很多
這段時間你們就先活下來再說，麻煩到媽媽就先麻煩吧，別想太多，其他事也是，先活下來最重要35F 12/31 09:34
推 sunft: 拍拍，我是單獨一個人一打一，目前寶寶剛滿月，目前寶寶沒有白天晚上之分，所以就只能調整自己的作息跟寶寶一樣，他睡的時候跟著睡，這樣會比較好過一些，一起加油！41F 12/31 09:39
推 candyrainbow: 很正常，再長大一點就會好很多，我兒也是滿2個月前各種爆哭，大概2.5M過後就好帶很多44F 12/31 09:42
推 mochagirl: 跟阿嬤兩個人協調，阿嬤主要負責白天，妳主要負責半夜，白天一定要找時間補眠，長期睡眠剝奪會嚴重影響照顧者的身心健康；如果沒有改善，也要考慮看一下精神科46F 12/31 09:43
→ mumuw: 你跟阿嬷輪班，白天給阿嬷帶晚上你帶，一定要輪流休息49F 12/31 09:47
推 ann99: 每個小孩不同，每個階段也只能撐過去，我兒子8m前都好睡，8m~13m每個小時起來哭，我也跟著哭，13m後就自然睡過夜了，加油50F 12/31 09:47
→ freekns: 白天睡覺時我會打開窗簾或開燈，讓寶寶知道現在是白天培養日夜的節律53F 12/31 09:50
推 Azaria: 12樓是有事嗎？55F 12/31 09:50
→ freekns: 溢奶部份，寶寶拍嗝下去睡時可右側睡較好消化。嬰兒床墊下也可塞入毛巾稍微增高頭部位置56F 12/31 09:53
推 stitch0w0: 跟媽媽分工~不要兩個同時起來。你負責半夜，早上起床後請媽媽幫你帶上午，你補眠這樣，可以撐過去的會好的！59F 12/31 09:54
推 jean0409: 白天寶寶睡時趕緊跟著睡吧...61F 12/31 09:55
→ stitch0w0: 對於哭聲即使是媽媽，也有一定的耐受度，你做得很好了！煩躁一定會有的，相信寶寶會長大的，不會永遠這樣的。62F 12/31 09:55
推 b18902040: 沒經驗的話會比較擔心跟手忙腳亂，有保母可以請教也比較放心
然後白天托嬰，起碼可以休息睡覺，晚上戰鬥再來65F 12/31 09:56
推 synytc: 可能腸絞痛 我滿月問醫生他開了妙利散 吃了就慢慢變好了68F 12/31 09:57
→ freekns: 脹氣哭鬧可用肚肚膏按摩肚子幫助改善，以及做腳踏車抬腿70F 12/31 09:59
推 loveywc: 帶出去散步真的有差，你自己也能放鬆一下71F 12/31 10:00
推 gto011320: 出月中跟你們一樣，真的是撐過去就好，現在四個多月好很多72F 12/31 10:03
推 jane80289: 我也正在經歷...我也常常半夜顧到生氣QQ但我白天因為有好好補眠(娘家媽媽住我家幫我顧) 所以還算有休息到 情74F 12/31 10:06
→ jane80289: 緒白天都很不錯 妳跟媽媽要分工 不要兩個同時搞寶寶 會累垮的77F 12/31 10:08
推 angelaki: 撐過前三個月會好，加油。我有一週每天晚上12:00哄到早上六、七、八點都有。有幾次我睡不飽暴怒，打寶寶屁股然後搥枕頭大哭，後來看監控被自己嚇到，覺得很對不起寶寶79F 12/31 10:13
推 sunday123: 其實不用怕媽媽年紀大，多少幫忙一些對減輕負擔很有幫助的！82F 12/31 10:13
推 angelaki: 媽媽還可以負荷就輪班比較好，妳2/3,媽媽1/3,媽媽一定愛女兒愛孫，不要覺得不孝84F 12/31 10:16
推 tin0319: 曾經到了傍晚就很害怕+1，媽媽你現在經歷的情緒很正常，抓時間讓自己好好休息，慢慢會越來越好的
不用理會某樓的回應86F 12/31 10:18
推 poohcz: 或是請月嫂來顧白天，幫寶寶建立作息，媽媽也可以休息89F 12/31 10:19
推 Hanneke: 不要責怪自己，你剛生產完又要照顧小孩已經很辛苦了，手如果持續不舒服要去看醫生，想辦法解決問題而不是懷疑自己是不是沒能力，不然會無限迴圈，我也是不習慣別人幫忙的人，但這種時候為了寶寶好，能麻煩別人就麻煩，無論是媽媽還是請保母～90F 12/31 10:24
推 gidin: 我們這隻是極度淺眠 一點動靜就醒然後爆哭 也不會自行接覺 整天搖搖搖 跟婆婆老公三打一 三個都累翻
到現在三個月才比較好一點 但是另個問題就是要抱睡
現在已經7公斤多 天天揹著哄睡 深蹲一直做 放床就哭95F 12/31 10:25
→ Hanneke: 你說的放屁哭跟1-2小後還在溢奶在3個月後都會有明顯改善的，寶寶會越來越適應這世界的～100F 12/31 10:26
推 mini0912: 辛苦了～二寶出生時老公要顧大寶，幾乎都是我自己一打一24小時，前三個月真的累爆102F 12/31 10:27
推 hoij79627: 我那時有兩三次遇到寶寶半夜不睡，只想要人抱著走來走去。我硬撐到早上六點多，抱著寶寶下樓找我媽，直接跟我媽說我快死掉了，然後丟給她顧兩三個小時104F 12/31 10:31
→ linwanwan: 認真推薦托嬰 白天可以補眠比什麼都有效！媽媽加油 寶寶現在快四個月真的好非常多！107F 12/31 10:32
推 vovyoy: 你還有母奶嗎？還有的話上網看一下黃瑽寧醫師有個
影片教躺餵，可
以邊餵奶邊偷休息但是姿勢要小心床上要淨空不要壓
到寶貝了。媽媽
你辛苦了，你的寶貝很正常喔，小嫩嬰沒有生理時鐘
，餓了就醒飽了
就睡是很自然的機制。這個月齡白天不要刻意吵他，
他並不知道日夜
之分，只是生理心理有需求就哭而已。有點餓、沒安
全感、尿布濕或
甚至只是哪裡癢癢冷冷就哭了，畢竟他不會說話。撐
過前四個月，隨
著他生理長大，感官越來越敏銳，看清楚聽清楚你就
在身邊，褪黑激
素開始分泌，安全感慢慢培養起來、慢慢有日夜之分
，會漸入佳境。
我懂你有多痛苦，找找看半日到府保姆讓你睡一下。
白天能睡一覺你
會好很多。如果確定他的需求都有滿足了他還是一直
哭，吃喝拉撒體
溫都正常的話，怎麼哄沒用，乾脆放他躺著，你也躺
著讓身體休息一
下，放個白噪音或粉紅噪音，輕拍、輕噓讓他知道你
在。讓你的手臂
跟腰休息。109F 12/31 10:34
推 koalac: 護理師說直立抱並放回床上後，可以讓寶寶右側躺，我則是會把床弄傾斜一點，讓頭比身體高（也看過有人是用傾斜枕）。若無後援，寶寶睡覺時你就趕快跟著睡，家事放一邊。從早顧到晚，真的辛苦你了，你已經很棒很努力了，寶寶大一點會更適應這個世界，也會更好帶的～134F 12/31 10:36
→ hsin1120: 只能撐過去 看看身邊有沒有人可以幫忙協助讓媽媽喘口氣 辛苦了139F 12/31 10:38
推 vovyoy: 溢奶的問題可以用斜坡枕，要整面斜坡平整的枕頭，
拍完嗝讓寶寶整
個背都躺在斜坡枕，不可以只有頭放枕頭喔，讓他的
上半身有斜度。
你在旁邊顧著或用攝影機盯著。會翻身後就不要用囉
。141F 12/31 10:39
推 misa1015: 媽媽加油，這個月齡哭鬧通常都是身體不舒服，多幫他做運動按摩，白天出門感受陽光，作息會漸漸調整的。另外一定要有晚上不能睡的認知，這樣你才會釋懷一點147F 12/31 10:43
推 hope1: 可能有很多嗝，要一直拍(月嫂教的)150F 12/31 10:44
→ shiawasei: 每個媽媽都會有這個過程，適時求援，四個月以後會好很多151F 12/31 10:48
推 katsurada: 請保母或娘家幫忙都沒有關係 你要想你垮了不是更糟嗎153F 12/31 10:49
→ gina0303: 目前跟您一樣的處境... 這個月沒有一天是可以正常睡覺遇到寶寶出現漲紅臉爆哭時真的很崩潰154F 12/31 10:56
推 windlan: 我女兒有一陣子睡前爆哭，只要她哭我就抱起來拍嗝，一個晚上可以拍出好幾個嗝156F 12/31 11:01
推 jennyfish102: 之前問說是否去月中的爸爸可以參考這篇，生活日常，但就是崩潰158F 12/31 11:01
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