看板 BabyMother作者 camellia46 (camellia)標題 [寶寶] 1y5m女寶身高很矮焦慮，飲食請益時間 Wed Oct 18 22:34:20 2023
焦慮女兒身高體重的家長，人又在美國沒這麼方便可以看醫生，想請大家幫看看一日飲食
跟睡眠：
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女兒 1y5m
身高77 公分 體重 9公斤
出生的時候 46公分 2900克
爸爸171 媽媽160 （媽媽家族都吃不胖類型）
女兒個性非常活潑好動，精力用不完類型
情緒0-1切換很快，因此很容易情緒上來
就把之前吃的食物吐掉了。
另外也是那種一天可以上超多次大號的類型
飲食方面是三口組，不愛吃東西，吃飯拖很久
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一日飲食睡眠狀況：
早上8:30 起床
（半夜都會該一下，或者嘴嘴掉了會哭）
早上 8:50 喝 150-180奶
（小安素兩匙+全脂鮮奶）
接著小孩自己活動一下
早上 9:30 可能跟媽媽一起吃饅頭或抓餅
或者吃一些水果
中午 12:30-2:00 可能會睡個午覺
（時間不固定）
下午2:00-3:00 吃飯，通常就一碗湯飯配
大人吃的肉菜
*吃飯跟午睡有時候會反過來
傍晚5:30 爸爸回家後，都會出去公園玩
晚上 7:00-7:30 吃晚餐 如午餐，吃飯配大人的肉菜
晚上 9:30-10:30 嘗試入睡時間，喝180奶
（小安素兩匙+全脂鮮奶）
睡眠 10:30- 隔日8:30 但半夜會發出聲音
嘴嘴掉了，會爆哭
感覺睡眠品質不好？！
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很努力在餵食，但就真的不太愛吃東西
嘗試過益生菌，但好像會增加大便次數，
還在嘗試不同的益生菌中…
反而比較愛喝奶。 但就是體重怎樣都上不去
身高也是很矮，也跟前一篇身高文的家長一樣
很怕聽到：哇，她真的很迷你欸之類的話......
身為家長，也知道小孩健康就好，但就是很怕自己失職，導致她身高等等發展不好…
再麻煩大家幫忙看看有沒有什麼可以改善的地方，
或任何不清楚的我會另外在推文回覆
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 17.244.145.197 (美國)
※ 作者: camellia46 2023-10-18 22:34:20
※ 文章代碼(AID): #1bB-pkVg (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1697639662.A.7EA.html
推 greensdream: 爸媽平均下來不高，小孩出生也不高，剛才看了一下我孩子那時期也差不多這個高度(男寶)，出生45公分 覺得這個身高還沒到需要焦慮的程度。
體重真的比較末班車一點，但是看描述家裡都是瘦的，感覺也是合理，一樣一歲五個月我兒十公斤1F 10/18 22:43
謝謝回覆，就是有一種怎麼吃都拉出來
都不長肉的沮喪感…就真的很瘦小的感覺嗚嗚
推 x65784000: 用成長曲線去算，身高介於25-50%，不算太矮耶，體重稍微瘦了一點，但仍然有在15-25%7F 10/18 22:54
推 mayciy: 好像不算太矮欸，體重也還可以，爸爸媽媽都是台灣人嗎？有看過台灣版本的生長曲線嗎？會不會是因為在美國跟洋人小孩比才覺得小孩很迷你9F 10/18 22:54
都是台灣人喔，也有可能！就永遠都最小隻的感覺…
推 nanaling: 太早了不用擔心。 能做的做 焦慮也沒用12F 10/18 22:57
推 izumira: 我女兒一歲半到兩歲一直都是這個體重和身高，出生也是46/2400，我都沒在焦慮的。媽媽160爸爸沒170，女生就算矮也還好，男生會比較焦慮吧哈哈。13F 10/18 22:57
好吧…感謝安撫！主要是怕自己失職，未來會埋怨爸媽
→ Ewhen: 我大兒子1歲半也是這身高XD16F 10/18 22:57
推 forgetsky: 吃睡看起來都沒問題啊！身高體重遺傳佔很大因素
接受小孩先天條件也很重要17F 10/18 22:58
推 clair1206: 是我太佛系了嗎？我女兒現在1Y10M也是這身高體重耶，我也應該焦慮一下嗎？19F 10/18 23:01
抱歉抱歉，天生比較會焦慮個性
就育兒希望她有進步，但都長不胖…有點沮喪
推 jane80289: 我大寶身高體重在這月齡也差不多這樣而已XD爸爸身高差不多 我還比妳矮 就不是高基因的父母 發展正常健康就放寬心吧21F 10/18 23:01
好的好的…平常心順其自然
※ 編輯: camellia46 (17.244.145.197 美國), 10/18/2023 23:07:31
推 Malcha: 我兒現在1Y8M才79cm，媽媽171爸爸163，早晚各五匙小安素了，內分泌醫生覺得還好，最近我也慢慢學著放過自己，不吃就算了24F 10/18 23:05
推 cc4: 跟我女兒一樣 很普通的身高體重啊不算矮吧27F 10/18 23:09
推 greensdream: 只是胃口還沒開而已，發展沒有到落後，媽媽已經很棒了，不要太擔心。28F 10/18 23:09
試著+鮮奶看看？ 因為美國一歲後都是喝鮮奶，
我女兒從奶粉換到鮮奶後，變成比較愛喝奶…
※ 編輯: camellia46 (17.244.145.197 美國), 10/18/2023 23:11:15
→ q169: 這長大賭發育期能否再次長高了或是隔代遺傳是否上一輩較高，遺傳佔比會較高30F 10/18 23:12
推 greensdream: 有些孩子體質喝鮮奶會脹氣很嚴重，回家都完全不吃晚餐(白天學校給鮮奶)，或許可以試著用純乳奶粉泡跟她喝，看看會不會胃口改善。32F 10/18 23:12
→ Ewhen: 大一點讓小孩跳高吧！我大兒子正在努力中XD35F 10/18 23:13
推 halacycu: 我兒快五歲還是只有14公斤，一歲半時才75cm，8.5公斤
但醫生都說健康就好了，因為另一半身高很矮36F 10/18 23:13
推 clair1206: 原po你誤會了啦，我的意思是希望你放寬心...我女兒身高這樣是3%，還在正常範圍，所以你可以放寬心喔（因為媽媽我152，所以我一直沒有焦慮啦）40F 10/18 23:15
好的！抱歉抱歉！了解了
推 suyu1003: 基因吧
我家女寶也很瘦
生長曲線都一直15%上下
出門都被路人以為年齡還很小....
一直以來也是愛吃不吃的
但現在送托回家後晚餐食量有變好了
但體重還是一直8kg左右（15M）43F 10/18 23:20
真的是瘦就會被感覺非常小隻…
推 pennymstkd: 我兒1Y7M還沒80，我是覺得沒差，因為爸爸也就170，媽媽也就162。50F 10/18 23:43
→ tsuku: 好像有點晚睡
很焦慮的話 除了擔心飲食 也可試試更早睡覺52F 10/18 23:43
沒辦法欸，她精力太旺盛，玩到瘋回家如果八點多睡，半夜就給妳跑起來玩…唉
經常嘗試過，結果爸媽累爆
→ borneol: 建議你去壯碩友人家玩一天，考察一下別人的食物，你那個大人的肉菜範圍太廣了54F 10/18 23:46
推 jimmy911112: 寶寶活動力大，鮮奶多給一點沒關係，身高先天基因是主因、後天營養就是多蔬果、多優質蛋白質攝取，給夠營養、基因到該長的年紀就會長，只要不是曲線倒退都不用太擔心
跟大人吃也要注意均衡，像早餐不能只有饅頭燒餅、需要蛋奶肉等56F 10/18 23:47
好的，努力試試看
→ tsuku: 當然是看個人 媽媽也可回想自己以前的成長步調參考是慢慢長？ 較晚突然長？ 早早長到160然後就不長？62F 10/18 23:49
嗚嗚…這好難試過，都會半夜醒來
→ borneol: 首先把饅頭改成1顆蛋3朵花椰菜如何，別人吃了365顆蛋你女兒吃365顆饅頭，這就是差距65F 10/18 23:53
好 ，但她也不太愛青菜
※ 編輯: camellia46 (17.244.145.197 美國), 10/19/2023 00:12:32
→ tsuku: 吃不胖也是分類型的 有些是真的很會吃 吃不胖
有些是本來就吃得不多 當然不容易胖
我一直以為我老公家的人 吃不胖 但我後來觀察發現他們家是屬於吃得不多所以不胖 不是吃不胖的大胃王67F 10/19 00:14
推 jennyfish102: 大概都是天生基因，妳可以去問問妳嬰幼兒時期是怎樣，大概八九不離十，至於身高，長大後最後應該會比妳高啦
我三個小孩，一個不太挑食，但食量普通，一個超能吃，一個很挑食物，然後三個都比同齡高，成長過程也是差不多大小，真的就是基因為主71F 10/19 00:22
推 neak: 其實寶寶時候多高多瘦也不代表以後也會一樣，等到高年級要抽高再來研究也不晚77F 10/19 00:27
推 jennyfish102: 跳跳床多玩，除了有助大腦發育，也再多點長身高的刺激，另外妳可以查一下木村拓哉對女兒長的都很高的說法，我覺得滿有意思的79F 10/19 00:30
推 Kukuxumusu: 父170公分母158公分 女兒2歲四五個月 目前也才84公分11公斤 勸你看開啦82F 10/19 01:10
推 eltar: 妳這身高還在正常範圍 套一下身高公式算算妳心裡就有個底了 身高基本上70%靠遺傳 猛長期到生長板閉合前 吃飽 睡好 多運動 直到青春期來之前都還有繼續長高的機會 別這麼早就開始焦慮了 這樣妳壓力大孩子壓力也大84F 10/19 01:17
推 mystarrain: 順其自然吧 你們夫妻其實不算高 有健康長大就好
而且個人覺得這身高體重沒有矮或瘦到要多擔憂的程度
會不會有可能是因為在美國看多了美國小孩 比較下才這麼焦慮89F 10/19 01:18
→ eeuueee: 基因，你們也不高，為什麼要餵安素，她生病嗎？沒的話請吃固體了，早上能吃麥片吐司蛋餅94F 10/19 01:22
推 lamaison: 願意喝小安素的話可以直接奶換成小安素，常溫或冷的比較好喝，在美國也可以改買Kate farm或是Compleat有更高卡路里數的（我雙寶在大醫院的腸胃科醫生跟營養師建議的）鮮奶卡路里太低了96F 10/19 01:50
推 yohappy: 身高體重應該都還可以
我家1y4m還沒有8公斤給妳參考
身高差不多，但台灣的托嬰大概30個寶寶裡面...老師說我家寶寶還不算矮，矮的不少...所以妳如果回來台灣可能就不那麼擔憂惹XD101F 10/19 02:09
推 Kukuxumusu: 如果跟歐美人的孩子比當然會覺得很矮+1 在英國我小孩兩歲仍能穿下市售1歲時或1.5歲左右的衣服 我們夫妻都華人 家族9成都矮 就是這樣啊 優生學嘛106F 10/19 04:38
推 ttshiba: 這月齡睡不穩定半夜起床還好 冬天暖氣不要太暖 房間不冰冷就好 冷才好睡
就是太晚睡 就是要調整 不然放錯重點 愈操體能愈放電只會體力愈好 午睡能固定睡就不是不能訓練好好睡的孩子109F 10/19 04:45
推 c132908: 基因不好又不吃飯是要怎麼好？114F 10/19 06:36
推 Kyokurikawa: 我女兒跟你女兒一樣大，身高體重一樣，但是她吃超多，怎麼吃都吃不胖，我就放棄了，小孩高興就好116F 10/19 08:18
推 shadowshadow: 我們家1y5m也是78左右我一直覺得還好，所以我也該焦慮嗎 爸爸185媽媽161，爸爸一直說女生不要太高這比較好來安慰我119F 10/19 08:20
→ tino0828: 盡量讓她吃好睡飽多運動 身為爸媽我們也是盡力了122F 10/19 08:21
推 giselaa: 我完全體會妳的心情 真的會很焦慮 我兒ㄧ歲多也很不愛吃 我當時覺得超憂鬱每天壓力都很大 孩子長大會越來越好的123F 10/19 08:23
推 pocata: 聽起來很正常126F 10/19 08:45
→ BLUEJOANNE: 半夜醒來就想辦法調整小睡時間 或讓他睡回去 而不是讓他晚睡...127F 10/19 08:49
推 herolgg: 小隻一點也有好處呀，衣服可以穿久一點，不然動不動就要換衣服了129F 10/19 08:51
→ hank12332: 有數據之後，多數家長總是想要自己小孩在成長頂端XD小孩成長期又不是幾歲內就定型了131F 10/19 08:56
推 odpc: 小孩喜歡吃麵包嗎？我覺得吃麵包很容易長肉肉
不知道他午晚餐的份量是吃多少，可以拍給大家看看每次女兒生病後變瘦，我們都會把飯量多裝一些，慢慢的餵完，體重就會補回來了133F 10/19 09:09
→ fishophobia: 我兒子一歲多時也每天大3.4次啊 只要不是拉肚子都是正常吧 為何要擔心137F 10/19 10:04
推 leftwalk: 身高的話蛋白質要補充的夠 含鋅的食物也要攝取139F 10/19 10:05
→ sashababie: 科學化看待問題就不太需要無謂的焦慮
剛查了一下身高體重，感覺很正常呀，除非有掉曲線不然不太需要擔心
如果擔心飲食的話計算一下她每天攝取的熱量有沒有達標
有的話就隨緣，沒有的話再多給熱量密度高的東西，肉、蛋、好油，還有一些蔬果像香蕉酪梨都很不錯，小朋友願意吃西式也可以吃奶醬義大利麵焗烤等等，每天都湯飯配飯菜聽起來就很清淡，小孩不需要吃這麼清淡可以油一點熱量高一點，只要不是給大量零食甜食吃什麼都好
然後她這個體重還沒到需要吃小安素吧，吃了小安素更排擠掉她攝取正常食物的胃口143F 10/19 10:50
推 BURNFISH: 誒 我女兒一歲10個月 79公分怎麼辦…158F 10/19 11:41
推 lisa06292000: 爸爸186媽媽168兒子1y3m 吃超多只有8.9公斤 75公分 只能順其自然啦
補充：哥哥相反 吃很少但身高體重都前段班159F 10/19 11:54
推 anniekinki: 基因還是佔多數。多讓她運動跑跳吧，聽說跳對於長身高有幫助。睡眠也要顧一下，如果半夜哭的原因都是因為奶嘴掉了看要不要試試看戒奶嘴162F 10/19 11:59
推 okajp: 在她自己成長曲線上就好，找了一下紀錄，老大1y6m 79公分，老二1y8m還77公分，兩個差不多都是幼稚園全班最小隻165F 10/19 12:09
推 mosquiton: 真的是基因問題啦…我同卵雙寶一個菜肉蛋都吃 一個只愛澱粉（可以到完全不碰菜肉的程度）目前兩歲身高也只差0.5公分左右168F 10/19 12:12
※ 編輯: camellia46 (35.146.33.30 美國), 10/19/2023 13:19:55
謝謝大家的安慰…因為就回台灣也會被說很小隻喔..
這種話就會讓我覺得是不是我沒有養好女兒…
上面的建議都有收到，會試著努力看看！
※ 編輯: camellia46 (35.146.33.30 美國), 10/19/2023 13:25:38
→ aal: 身高體重都在15~50%區間還蠻普通的吧171F 10/19 14:41
→ answer1213: 我兒子2歲半 85CM 10.9公斤給你參考 Orz172F 10/19 15:00
推 whiskela: 看看自己跟先生什麼階段在長？像我是一路到大學都還有長；有些狀況是小時候比較偏矮但青春期整個抽高，感覺有睡好吃好運動，其他的真的就寬心慢慢等~~
（我也覺得我兒沒在長XD 但就想說正常養總是會比爸媽還高的）173F 10/19 15:08
推 chamber: 基因、基因、基因！178F 10/19 15:35
推 winnie759281: 回去看我家女兒的紀錄,同月齡身高一樣,現在三歲快四歲也還不到95cm喔;我是不怎麼擔心...180F 10/19 16:49
推 Kukuxumusu: 事實上女生矮一點的確有其方便 在英國最方便身高大概在165左右（就市售衣服不用另外修改）荷蘭那是巨怪國家我們不列入考慮…182F 10/19 16:50
→ winnie759281: 因為我本人是國中才抽高,國小永遠是前幾矮+瘦的
但我這樣體質還是衝到了163cm,除非掉出身長曲線
不然我覺得順其自然185F 10/19 16:50
推 pessi: 我女兒1Y8M現在也才82CM，阿罵會念，媽媽已放飛188F 10/19 16:55
推 ru899: 我也覺得還好啊190F 10/19 18:41
推 nature0623: 我們家1y4m，10月初感冒醫生開希普利敏，整個食慾大開（但她本來就蠻會吃的），才終於破九公斤！！身高跟你們家差不多，曲線沒掉都正常啦，因為太小隻常常被路人問說是不是才剛滿一歲191F 10/19 21:52
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