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看板 Baseball
作者 u10400068 (手邊沒電腦)
標題 [討論] 先發投手的體力條要怎麼練？
時間 Mon Feb  7 21:54:04 2022

如題

在以前要訓練投手體力

最常見的就是跑步

不過現在比較科學化了

通常來說

會認為投手體力下滑是因為後段控球不穩

而肌力下降使投球姿勢跑掉

那按照這樣做重訓增強肌力是方法

不過感覺這個毛病無法容易根除

拿卡本特來說

他體力條不穩有一段時間

假如重訓可以增強肌力的話

那應該可以克服啊

重訓增加份量

但這到了韓職卻沒有改善

那麼先發投手體力條要怎麼練？

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