看板 Baseball作者 Wojnarowski (@wojespn)標題 [新聞] 赴美半年體重爆增至少10公斤 林盛恩仍想時間 Sun Dec 24 18:29:32 2023
穀保OB》赴美半年體重爆增至少10公斤 林盛恩仍想朝二刀流發展
記者：羅惠齡／新北報導
今年以130萬美元簽約金加盟紅人的台版「二刀流」林盛恩，首度以校友身份回母校穀保
參加OB賽，穿著新人聯盟的球衣，林盛恩給大家第一眼的感覺是「變壯很多」，他透露到
美國後因飲食問題，體重直線上升，現在正在減重，另外，今年完全沒有投球出賽，他的
目標是投、打都先平衡發展，朝二刀流目標邁進，如果真的不行，再選擇比較有機會的一
項。
林盛恩原本體重是85公斤，現在爆增到96、97公斤，他表示是食物的問題，「那邊食物都
重鹹，我本身沒有吃這麼重口味，球隊有體重機，自己可以去量，我就每天去量，發現自
己怎麼越來越重。」因為體型越來越壯，他問了營養師，得到的回答是沒有明確規定要幾
公斤才算標準，如果他目前的狀態，運動表現仍仍能很好，就盡量維持，他表示，現在努
力減重，希望明年回美國之前，體重減到90公斤。
今年林盛恩在新人聯盟出賽9場打35個打席，且有守中外野、游擊，也有打DH，他表示，
幾乎每個位置都有守，球隊希望他每個位置都能守，這樣哪裏有缺才可以去補，他個人則
比較喜歡守中線，二壘、游擊以及中外野；至於對自己今年在小聯盟打擊表現？林盛恩說
：「我在台灣的時候也很少打，到國外才專心打擊，前面2個月自己在調整，後面上去打
，一開始也沒有達到原本預想的打擊狀況，到後面越來越好。」
在林盛恩的心中，仍舊有二刀流的想法，他透露會跟球隊建議，明年可不可以讓他以投手
角色出賽，「想要可以試看看，說不定哪邊比較好，就往哪邊發展，今年我是完全都沒有
投球，專心野手，有想要朝二刀流，我自己覺得可以先試看看，如果沒辦法達成，就選擇
一邊比較有機會的。」 評估自己的投、打表現，林盛恩覺得都差不多，如果兩邊都下去
練，希望能投打都平均，不管先發、後援都可以試看看。
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※ 作者: Wojnarowski 2023-12-24 18:29:32
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※ 編輯: Wojnarowski (114.45.141.235 臺灣), 12/24/2023 18:30:46
→ echoo: 肌肉密度呢3F 12/24 18:37
推 Ensidia: 吃太多炸的了 常吃速食就會這樣4F 12/24 18:40
→ hy654: 增加這麼快 應該是變肥不是變壯6F 12/24 18:44
推 Yjizz: 聽起來像是增肥7F 12/24 18:44
推 amgdaaaa: 先把打擊搞好了 再來想二刀流 打擊還沒上軌道就想要二刀想太多8F 12/24 18:45
→ XZXie: 都職業運動員了 怎麼觀念比健身新手還差…？10F 12/24 18:46
推 final9711: 有訓練的話 增重本來脂肪跟肌肉就會一起增 怎麼有人覺得只有增脂肪13F 12/24 18:49
推 FatZhai017: 不可能零脂肪增肌啦 又不是神仙
快速把自己練粗練壯 身體變油很正常17F 12/24 18:51
推 jkl852: 這種增速應該是變肥20F 12/24 18:53
→ zxc906383: 這吃胖的吧 看這說法沒有特別規劃要增重21F 12/24 18:53
→ FatZhai017: 不到20歲的小球員 身材打底很正常 不怕變胖 只怕你減不了脂肪23F 12/24 18:54
→ hy654: 不過他才高中剛畢業 剛脫離團體生活 還不太會自我管理應該蠻正常的 尤其是馬上去食物不同的地區 之後應該就有經驗了25F 12/24 18:55
推 cpujerry: 真心覺得紅人在搞，有投球天賦，他自己也喜歡投球，硬要當打者28F 12/24 18:57
→ flame1030: 有什麼好搞的 他的身高投手本就沒那麼優勢31F 12/24 19:00
→ flame1030: 紅人就覺得他野手天份更高 又不是沒評估33F 12/24 19:01
→ Fuuuck: 第二年還是這樣的話 很快就34F 12/24 19:06
→ chdc: 他今年受訪有說啊 球團食物都放著自己拿 就變這樣了
*今天35F 12/24 19:06
推 vgil: 至少還有意識自己到體重增加 不要變陳琥2.037F 12/24 19:08
推 sharkpops: 他181公分 搞不好還在長高 96公斤如果多數是肌肉
這體格應該還可以吧...38F 12/24 19:10
推 loloool: 增肌沒那麼簡單、應該是吃胖居多40F 12/24 19:10
→ sharkpops: 只要不影響到運動表現，這體重不見得不好啦41F 12/24 19:10
→ flame1030: 看以前新聞他國中就180 應該很難再長了43F 12/24 19:16
→ s074074qq: 跑專業健身課表一年都不可能增加那麼多肌肉了 不要以為肌肉那麼好練 這個就是純粹變胖44F 12/24 19:16
→ Chanlin01: 紅人花130萬鎂買來的球員想怎麼培養怎麼養阿46F 12/24 19:16
推 joshtrace: 國中之後就沒有再長，應該就定型181了48F 12/24 19:18
推 NowQmmmmmmmm: 而且他去沒幾個月就回來了胖了一大圈飲食還是要控制一下身體沒辦法適應49F 12/24 19:19
→ winda6627: 台灣球員的本性果然開始放飛，呵呵。51F 12/24 19:22
推 cjo76223: 剛入團還想出怪聲啊 乖乖打擊吧55F 12/24 19:27
→ chdc: 他自己都說要減重了 都是肌肉需要減嗎XD57F 12/24 19:32
推 NowQmmmmmmmm: 而且大谷肌肉練成那樣身高193體重才95公斤而已他去五個月比大谷還重就吃到太胖了60F 12/24 19:33
推 s074074qq: 不是變胖是啥,吃棒球訓練 然後一年增加12kg肌肉 還不去比健美63F 12/24 19:35
推 NowQmmmmmmmm: 不可能半年增加10kg肌肉的除非打針吃藥正常練一個月能增加1kg就很強了65F 12/24 19:36
推 cocojohn111: 自己都說要減重了 有點不妙 美國沒人管 錢就放在那很多人默默努力67F 12/24 19:37
推 NowQmmmmmmmm: 所以他才說自己要在回去美國前快點減肥不然回去又亂吃變更胖就麻煩了身體容易出狀況69F 12/24 19:39
推 BusterPosey: 飲食有控制的話是可以只增肌肉不增脂肪的 但他看起來不是71F 12/24 19:41
→ iceyang: 10公斤的肉不是隨便長的73F 12/24 19:45
推 NowQmmmmmmmm: 像他的學長陳琥就是一樣身高跟他差不多高中體重93一進到職業體重直線飆破110公斤然後開始各種受傷連走樓梯都能跌倒摔傷手腕飲食還是要控制一下74F 12/24 19:45
推 sean47: 呃 他營養師這樣回？77F 12/24 19:47
噓 andy5512: 台灣球員惰性強 難怪一堆旅外都失敗78F 12/24 19:48
推 achtungd: 有在增肌的都知道肌肉真的沒那麼快長79F 12/24 19:48
推 abyepi: 體重都無法控制，就別想二刀流了。80F 12/24 20:02
推 rahim: 體重短時間內暴增大部分都是變肥吧81F 12/24 20:06
→ ongioku: 他不是有說有問營養師沒有特別說有問題
到底留言是沒看完就在酸喔82F 12/24 20:07
推 popbitch: 說食物都重鹹表示是吃外食不是自己煮84F 12/24 20:10
推 rahim: 如果都是肌肉，幹嘛還要減到90？85F 12/24 20:13
推 cocojohn111: 營養師說到底不是體育選手 都說要靠自己感覺有沒有影響狀態了 然後下句他自己就說要減重 那看來就是有影響了86F 12/24 20:15
推 abyepi: 前題是"運動表現仍能很好"，不是體重一定沒問題89F 12/24 20:19
推 rahim: 營養師說如果沒影響運動表現就沒差，但林盛恩說他要減重，那答案就是增重10幾公斤的確影響到他的運動表現了90F 12/24 20:20
推 redcardo: 小聯盟那薪水吃的健康有點難吧92F 12/24 20:29
→ chdc: 他吃的是球隊供餐 他都在基地啊93F 12/24 20:32
推 dante110059: 他有意識到還好啦 還有我怎麼記得是球隊看好他的野手發展才讓他去游擊 中外野94F 12/24 20:38
→ terry955048: 連個inbody機都沒有？有的話還能測是加脂肪還肌肉96F 12/24 20:45
推 kenkenken31: 一定同時變胖變壯,訓練員會要"棒球員"嚴格控制體脂嗎反正在影響運動表現前,沒看過有人要棒球員控制體重的感覺美國主流相信質量越大越耐操,越小隻越單薄越脆弱98F 12/24 21:02
推 chuegou: 強健的消化系統是鍛鍊的根本 能多吃就能多練101F 12/24 21:27
推 KWBilly: 吃沒這麼簡單，你一直吃高油高碳水是很難增肌的，不是只算熱量102F 12/24 21:32
推 abc12812: 我來美國之後也是暴肥十多公斤 感覺還蠻正常的106F 12/25 02:06
推 tuanlin: 標準台灣人 覺得國外都重鹹108F 12/25 07:14
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