看板 Baseball作者 ghostl40809 (gracias)標題 [新聞] XBX-19歲盧孟揚186公分只有69公斤 體重時間 Thu Jan 11 15:49:18 2024
19歲盧孟揚186公分只有69公斤 體重是今年強化目標
記者:蕭保祥/屏東報導
2024年1月11日 15:16
盧孟揚是中信兄弟2022年選秀會第5輪指名,去年新人球季上一軍投6場有1場先發,現年
19歲的盧孟揚身高186公分,體重從66公斤增加到69公斤,但還是太瘦了,增加體重是今
年強化課題。
11日中午鹽埔中信園區受訪,盧孟揚表示自己的身體素質要再加強,才能將續航力拉長,
去年首個完整球季感受深刻,季初狀況很好,中間開始體能下降、球速上不去影響到機制
,「今年努力讓好的狀況可以維持久一點。」
盧孟揚從小開始就是吃不胖的體質,東石高中時期是66公斤,進職棒1年多努力增加到69
、70公斤,「自己想辦法去增重,自己知道身體強度跟別人不太一樣。」不能只單靠重訓
,還是要多吃一點來增加體重。
根據盧孟揚說法,他設定的理想狀態是85到90公斤,但這目標還太遠,先看能吃多少長多
少。
主要是想提升自己的穩定性,盧孟揚知道自己劣勢在哪裡,想要靠飲食與訓練讓自己更壯
,對於身體控制能力會較好。
盧孟揚去年上一軍投6場有1場先發,7又2/3局掉6分都是責失,春訓定位在長局數投手。
https://tsna.com/article/83032
原來是天生吃不胖啊...
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※ 作者: ghostl40809 2024-01-11 15:49:18
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→ VVizZ: 進職棒學長帶你喝酒一下就胖了 不怕2F 01/11 15:51
推 arexne: 我以前也覺得我永遠不會胖 過35之後胖成大羅5F 01/11 15:53
→ Fuuuck: 吃起來!!!11F 01/11 16:02
推 N40805: 我身高也是186,原本只有62~64公斤,這一年半增重到75了,一開始也是只知道要瘋狂重訓,中間卡關一段時間後才知道飲食比想像中來的更重要13F 01/11 16:04
→ winda6627: 放心,等你進職業會有學長三不五時找你喝一杯。16F 01/11 16:09
他已經進職業了......
※ 編輯: ghostl40809 (1.162.32.111 臺灣), 01/11/2024 16:11:14
推 venom957: 他們二軍宵夜都會叫外食之前有影片17F 01/11 16:21
推 j3024133: 這支我覺得真的養起來天花板很高,協調性很好,球很會竄,我記得直球轉速有被測到2600左右20F 01/11 16:29
→ terry955048: 186/69..真的是竹竿了....
上面大大186/62颱風天最怕不會站不穩嗎XD23F 01/11 16:42
推 kingkidd: 沒有吃不胖~只有要怎麼吃胖~隊上子豪跟志豪就是例子25F 01/11 16:43
推 idiotay: 陳子豪進職棒時,下半身就很粗了,可看影片...26F 01/11 16:47
推 penta: 叫陳琥分十公斤給你27F 01/11 16:47
推 takamiku: 琥王:蛤 天生吃不胖喔 怎麼沒人能體諒易胖體質28F 01/11 16:47
→ lrh18: 不要懷疑阿 真的有吃不胖的人 我一天四餐還是卡70上下30F 01/11 16:56
→ chdc: 增重本來就是要靠吃 還在嘴吃胖 笑死32F 01/11 17:16
推 mmomlpt1: 真的以前高中吃不胖現在要瘦都難33F 01/11 17:24
→ phix: 沒有吃不胖的
年紀大了吃啥都胖34F 01/11 17:24
→ lrh18: 我18歲當兵前就70kg 過40還是70阿...36F 01/11 17:28
推 Hawky: 真的沒有吃不胖,只是吃不夠多37F 01/11 18:09
推 MotoGP: 只是年紀還沒到,不是天生吃不胖38F 01/11 18:36
推 fetoyeh: 職業這樣真的太瘦了40F 01/11 18:57
推 vovoson: 吃不起嗎? 我之前看NBA新秀接受訪問 為了增重每天吃牛排吃到吐43F 01/11 19:04
推 kaube: 我已經不知道幾年沒看過8字頭了…45F 01/11 19:49
推 abyepi: 重訓搭配飲食跟雞排奶茶吃胖兩回事47F 01/11 21:11
→ MbvLectA: 沒有吃不胖這件事啦 吃不夠而已 TDEE算一下就知道54F 01/12 08:22
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