不管男人、女人,結婚後,伴隨小朋友的出生、成長~~
在生活的壓力下,大都會變胖吧~~
我和我老婆也一樣,就在兩年前,我身體出狀況
我才開始定時運動,從跑步7K到10K,再到半馬、全馬~~
我的身材、腰圍也慢慢回復大學時代的身材~~
我老婆看著我身材的轉變,事實上,他也想跟著我的腳步~~
可是她走沒幾步,腳就痛得走不下去~~
後來經同事介紹,我帶她去看中醫,才慢慢把體內積水排掉
臉整個瘦了一圈,兩個月後,我老婆跟我說了一句話:謝謝你,把我變漂亮了~~
就在去年底,我老婆轉換跑道,我建議她,做她想做的,不要讓自己後悔~~
我們人生都過半百了,哪有時間再重來~~
她重拾書本考導遊、領隊,考完後,開始每天走兩小時的路~~
現在她可以走10K了,人整個瘦了一圈
廢話好像太多了,重點是我們飲食沒有改變,重回年輕的感覺真好~~
我要說的是,用鼓勵代替嘲諷,用耐心陪伴一起成長的方式,會比較有效
每個人的身體狀況不同,還是要對症下藥