看板 Boy-Girl作者 fatuous (f)標題 [求助] 走不出失戀狀態時間 Mon Mar 27 09:29:59 2023
其實已經失戀幾年，在這段時間也把重心放在自己身上
去鍛鍊身體，去進修，學新東西等等
一直無限循環這個過程
整體是好的，但內心想到那段戀情還是隱隱作痛
而這段時間也並沒有遇到其他適合的男生
空窗了幾年
每當聽到人家說失戀要去做讓自己更好的事
已經不知道要做甚麼
怎樣才叫做更好?
我困惑了
不要學英文、運動、進修這類的提議
這些我平常就在做了，不管有沒有失戀
失戀才要去進步這想法我不太能接受
變好本來就是該做的事
請問各位怎麼樣才能真正走出傷痛?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.85.237.14 (加拿大)
※ 作者: fatuous 2023-03-27 09:29:59
※ 文章代碼(AID): #1a8F6Pbv (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1679880601.A.979.html
推 Iion: 拓展你的交友圈，喜歡不喜歡的都拓展，多嘗試以前不會做的事情，認識以前不會認識的人1F 03/27 09:33
推 VoV: 既然你已充實生活了,那就去搭訕吧,認識新女生能快速沖淡舊愛4F 03/27 09:45
→ fatuous: 都擴展到國外了，然後我是異性戀= =5F 03/27 09:47
推 aJan5566: 不要妄想這些傷痛會淡忘 要學會它和平共處
我是調整自己的想法:不管分手時對方如何，也感謝他曾經給我一段美好的回憶
人生很多事情不會有圓滿的結局，有深刻的經歷過就夠了6F 03/27 09:47
→ teddy: 性別正確 去O2發一篇文 四五百個優質鄉民給你挑10F 03/27 09:54
推 AtDe: 去O2一趟是正解11F 03/27 09:56
推 VoV: 但嘔吐板女權自助餐充斥,就怕近墨者黑,學壞變蹭飯老阿姨QQ12F 03/27 09:57
推 hayato24: 玩女人、把到新妹就可以蓋過去了13F 03/27 10:00
→ fatuous: 謝謝a大 真的是很溫柔方式
想到對方說就是沒那麼愛我，而我甚麼都做不了
就非常難過，雖然事隔幾年了14F 03/27 10:03
推 eulbos: 讓自己從水缸變成大海17F 03/27 10:08
推 haves560: 玩交友軟體吧 忘記一個人最好的方法就是認識下一個18F 03/27 10:09
→ fatuous: 交友軟體有玩，但許久未果，後來放棄了19F 03/27 10:13
推 VoV: 其實女生也可以搭訕男生,男女平權,現代的男生都滿樂意被搭21F 03/27 10:18
推 scores: 聯誼啊
很多聯誼軟體可以用23F 03/27 10:26
→ molamolajump: 當作對方死了，現在就算在路上擦身而過
也只覺得自己看到鬼:)25F 03/27 10:35
推 Csir: 每天哭27F 03/27 10:37
推 mco520: 其實也不用催促自己，我當時分手也一直讓自己想趕快脫離那個狀態
但過了一年，我發現我就是沒辦法，我就是還愛
再然後再之後，突然有天就好像再釋然一些、再更釋然一些我依舊當作那是美好的過往與回憶，珍惜那段時光經歷的那些但數年過去了，我覺得，已經不那麼影響我的生活了
我的日子，沒有他我還是得要繼續過的28F 03/27 10:47
推 TOEY: 從文中看到妳已經不用讓自己變到更好，已經夠囉，先找ok的當朋友，不用當情侶，時候到了自然會進一步35F 03/27 10:51
→ PttWaHaha: 愛上一個更好的人，就會忘記前任惹。39F 03/27 11:31
推 hayate940: 時間是解藥 再等正確的人再次走進來 你自然就不在意那些痛 甚至還能侃侃而談那些過去40F 03/27 11:36
→ holdmyass: 我覺得你不是走不出失戀耶 你只是空窗太久而自疑 覺得自己哪裡做錯才在感情上失敗42F 03/27 11:40
→ sunshine901: 又是非她不可病，多曖昧幾個正妹，你會發現自己現在很可笑44F 03/27 11:40
推 Levesque: 沒遇到適合的男生？你該不會想找前任替代品吧？46F 03/27 11:42
→ watson8132: 好好笑，為啥這篇每個都預設原po男的，是不是有瓜
*更正，很多個47F 03/27 11:44
推 KDCI: 無所謂走不走出來，你一直想著走出來，就一直被"走出來"困住，反正沒有戀愛前的生活怎樣過，現在就這樣過49F 03/27 11:53
推 chooter992: 我只能說狀態這種事情真的強求不來，我目前失戀兩年，本來是快樂的和他交往，怎麼知道有一天對方就變心了，到現在每次回憶起來依舊痛不欲生。51F 03/27 11:56
推 pandadavid: 忘不掉就忘不掉啊～強求去淡忘就跟強求無緣的感情一樣，刻意專注只會強化執念。既然能夠正常生活，剩下的就交給時間吧。55F 03/27 12:01
噓 plyong95084: 提升得不夠多當然無從選擇眷戀過去
等你提升得夠多 是女人貼上來你要時間管理買藥吃 懂嗎60F 03/27 12:07
推 raeliou: 傷痛不會消失呀，還是會痛但要習慣這個疼痛63F 03/27 12:12
→ rrr1900: 都提升那麼久了，只差去認識男生了吧66F 03/27 12:16
→ fatuous: 請問覺得提昇不夠多的?有建議應該提升甚麼嗎?
有積極認識人，但是都沒有火花，很久了，自我懷疑
看推文我都懷疑我的性別了67F 03/27 12:26
推 shaman5566: 很坦白的說 有些傷是不會好的 你只能學著跟它共存 尤其對記憶力好的人 對心思敏感的人更是如此70F 03/27 12:30
→ scores: 提升我覺得蠻空泛的，培養其他興趣有用多了73F 03/27 12:31
推 kkfan410: 不用特意想淡化它。過自己的生活，感情就隨緣，時間到了回頭看看，傷口就只是變成一條淡淡的疤痕，不痛了僅是一個回憶。74F 03/27 12:31
→ scores: 而且新的興趣往往也會讓你認識新的圈子77F 03/27 12:32
推 EQUP: 去聯絡前男友 試圖復合看看78F 03/27 12:34
推 SCurry30: 長大就自然好了，人生最要的事一堆
多開發自己的重心，不夠忙才會想東想西80F 03/27 12:36
→ fatuous: 我朋友因為失戀去學開飛機，我應該加入他的行列嗎...82F 03/27 12:38
推 dinotea: 沒有可以讓你身心愉快的事情可以做的？83F 03/27 12:39
→ fatuous: 復合不可能 我不會跟不愛我的人在一起了 這點堅定
本來就有在爬山 謝謝提議 看到風景的當下很快樂
但在獨處的時候會想起 會哭 不想要這樣低落84F 03/27 12:40
推 von912: 不管學習什麼重點是讓自己成為一個新的、完全不一樣的人，想法不一樣了才可能脫離那個卡住的狀態87F 03/27 12:48
→ lolicat: 人在加拿大 那妳應該問加拿大的鄉民才對89F 03/27 12:49
推 jccherng: 尋找適合你的宗教當寄託，不過不要迷信也不要找神棍。比如 可以去法鼓山 佛光山，或是長老教會等等。90F 03/27 12:52
推 VoV: 你朋友失戀去開飛機,後來是不是巧遇前女友,發揮偵探精神找到前女友後,再拋棄準妻子去追回前女友,最後兩人當機師當空服員,一起開飛機(咦?92F 03/27 12:54
推 lovetoptw: 推可以去聯誼，當作放鬆玩耍，不用有壓力，我自己之前也是失戀一年多真的認識不同的人才走出來95F 03/27 12:55
推 J7viHH: 加拿大
你是來炫耀ㄉㄅ？99F 03/27 13:10
推 takuya1: 遇到更強的男人妳就會忘記上一段了，怎麼遇？提升外表。101F 03/27 13:16
推 lakb24: 沒有男朋友不會怎麼樣吧103F 03/27 13:18
→ sunshine901: 認真跟你講，情商提升高一點，不要看那種什麼一個人也很好的阿Q毒雞湯，真的好的女人，命都很好，也很搶手104F 03/27 13:23
→ fatuous: 失戀出國療傷，但是沒好，然後感覺生命停住了
外表不是有達標就好?108F 03/27 13:41
→ DICKASDF: 那建議實際點的給妳 學會打扮穿著多出去玩
所謂提升是要讓妳能夠找到更好對象111F 03/27 13:57
推 AJhe0924: 持續把妳日常做好就很夠了，學新東西只是轉移注意力，一堆戀愛腦強作改變現狀的施力點寄託希望騙自己。妳就是妳，不管做了什麼都還是那個被甩掉的妳，去接受這件事，然後找個新對象，大家都用新歡痊癒了，別剩妳還在用時間無效治療。113F 03/27 13:58
→ DICKASDF: 無腦亂提升當然沒用 因為妳只是在逃避118F 03/27 13:59
→ smt2640: 認識新對象就算不是要發展 但聊聊也好119F 03/27 13:59
→ DICKASDF: 講真的妳是女生已經是簡單模式了
願意與人交友 多的是男性可以認識挑選120F 03/27 14:00
→ DICKASDF: 不一定要發生啥 交友也是一個走出去方式123F 03/27 14:01
→ EQUP: 不缺錢的話就辭職，趁這段時間列個人生願望清單，達成的過程用相機跟文字記錄下來，旅途過程中順其自然也許就能遇到合適的人124F 03/27 14:06
→ fatuous: 是我甩對方 因為發現他不愛我 但我相信他沒我難過127F 03/27 14:07
→ EQUP: 幻想一下如果生命只剩下一年，哪些事情不做很可惜128F 03/27 14:07
推 MintTW: 覺得妳工作不夠忙
夠累日子過的快點
而且妳是女性
再找個戀情覆蓋過去
應該不難129F 03/27 14:07
推 joygo: 多認識人啊
傷痛怎麼可能好，建議去諮商，我拒絕戀情的原因也是被上一任影響
我是被甩，理由讓我太難走出135F 03/27 14:09
推 Ovejas: 我也是聯誼才走出失戀 比起交友軟體 聯誼好很多 推你去戀X大學 因為他們我才認識到價值觀相符的對象也才走出上一段的陰影 後來也在一起了139F 03/27 14:14
推 GGFACE: 去曼谷按摩143F 03/27 14:25
推 byetwotwo: 給我去認識新的人!! 並且認知你跟前任已經不可能了!!144F 03/27 14:28
→ fatuous: 謝謝QQ我還去參加鐵人三項 結果全身傷
強烈反對失戀的人去參加鐵人三項 ，反效果146F 03/27 14:30
推 takuya1: 有沒有達標要依據現實給妳的反饋去判斷，妳自己思考。再說，條件好的不管男女，篩選都很嚴格，達標這個標準可能太低148F 03/27 14:59
推 drinkmywater: 我每次失戀過不到1個月就有新戀情了 也就是一代新人換舊人 哪來時間暗自傷 快去認識新妹好嗎151F 03/27 15:00
推 april222: 心裡是不是有什麼遺憾未解呢？如果有就去做。然而這件事可能已經成為你身體的一部分既然忘不掉何不放寬心共處呢？想著或許好幾年後就沒事了，牢牢的記住「每一天都是自己的人生」這樣就好了。153F 03/27 15:09
→ njunju: 最快走出失戀狀態的一個方式就是無縫接軌下一個戀情158F 03/27 15:26
→ fatuous: 我的電動還丟在對方家不想要了
為什麼一直要我認識妹子 我是妹子
不想臉上動刀的話，外表可做甚麼改變?私信我可以給照片希望是有建設性的
我也覺得是心裡有遺憾，還是很多事想跟對方一起體驗159F 03/27 15:37
→ molamolajump: 妳比較像是太過眷戀當初的美好
結果把自己綁住了
這誰也幫不了妳，除非妳自己甘願認清現實起床164F 03/27 15:47
推 geige: 外表變好絕對有幫助的，畢竟男看女第一就是看外表，其他學歷反而不是太重要的條件，增加其他條件加的分數都遠低於外表
不過能不能長久在一起就是靠內在了，外表只是入場卷167F 03/27 15:49
推 kill45645: 妳已經很棒了，我失戀是什麼事都不想做，難過到不想工作也辭職了，現在人生停擺中171F 03/27 15:52
推 ccuyin: 人生很多事情不是努力或是更好就能完善的，無能為力的很多就像人死了一樣，你回憶裡的那個已經死了，痛也只能接受173F 03/27 16:11
噓 hirok: 你就不能自己為自己開心嗎? 一定要有別人你才會開心嗎?175F 03/27 16:22
推 jasper2302: 耍廢吧 廢到一定程度就會想要另一半了 你太充實了176F 03/27 16:24
→ Kraken261yC: 為什麼要這麼努力讓自己痛苦 對方根本不在乎 祝原po能過得開心點178F 03/27 16:40
→ geige: 我試過忙，但是沒有用，因為有忙完的時候181F 03/27 16:52
推 VoV: 寧願充實在臉和穿搭身材上,充實錯的地方,對異性緣沒幫助啦182F 03/27 16:53
噓 frankcio2004: 人生短短啦 你遇到那個人之前不也活得好好的 沒有說不能難過 但如果已經用年開始計算那真的大可不必 加上你還是女生 條件ok的話交友市場甚至可以說是70-80%到對象任你選了183F 03/27 16:58
推 tkg2012: 怪別人不夠忙的真的很莫名其妙，你不會24小時都在忙吧？一小時60分鐘那3600秒都在忙？等你想喘一口氣喝口咖啡，或是在洗澡時，準備睡時，甚至是睡夢中，那些念頭都會見隙就冒出來，我都得在腦海裏罵老娘要休息一下你滾開XD187F 03/27 17:07
推 zz4evayo: 加油
我常常覺得自己差不多了但放在雲端的回憶還是捨不得刪偶爾也還是會在棉被裡偷哭191F 03/27 17:12
→ ll1117: 跟渣男交往一下就好了194F 03/27 17:18
→ fatuous: 這段時間我一直裝沒事，但也是晚上偷哭，也會夢到
看到大家的留言蠻欣慰的，我一直無法把這件事說出口195F 03/27 17:18
→ rogergon: 你都說了沒有適合的，那跟走得出走不出有什麼關係？
所以為今之計就是多找多看，找到適合的或者決定不再去找了。就這麼簡單。197F 03/27 17:27
推 pili0830: 年輕真好，到了我這年紀已經無感了 其實不要鑽牛角尖去想就好了，失戀是讓妳有機會去認識更多的人，這是一件好事，應該要開心才是200F 03/27 17:33
推 sable: 別找了，自己一個人就好，男女都一樣203F 03/27 18:14
推 kakukakuka: 妳為什麼這麼愛他啊，愛他哪一點？因為覺得他不夠愛你所以內心輸了嗎？就沒那個緣分，當妳一直想著他眼睛就關起來看不到別的人了。如果你跟我一樣個性好強會主動甩不愛妳的人，應該就有辦法做到不去在乎那種不重要的人了208F 03/27 19:05
推 holameng: 覺得可以去諮商看看，透過這個過程了解自己是在哪個點卡住，可能還不夠認識自己213F 03/27 19:27
推 werttrew: 試著向內探詢自我，例如靜坐禪定，慢慢能夠放下心裡的執著…215F 03/27 20:01
推 zxcv62421: 我就是時間會沖淡一切的那種人QQ218F 03/27 20:28
推 ttttti: 請試著跟傷疤共處219F 03/27 20:35
推 florabrair: 要先接受自己目前的狀態 跟這樣的自己和平共處 告訴自己有這些念頭很正常 然後好好過生活 某一天妳就不會再去想什麼走不走出來的問題220F 03/27 20:38
推 tearangela: 去諮商，找心理師談一談
最近剛把十多年前的感情心結梳理開後有好很多
但過程會起伏，也需要一些時間223F 03/27 20:50
推 lydia227: 考慮看看諮商吧，或許不只是分手的痛1更多是連結到原生家庭的部分，也可以當作是療傷過程。228F 03/27 21:36
推 CoffeeLover: 我是交往八年對方變心，一開始食不下嚥，後來學會跟悲傷共存，我想這道傷疤永遠都會存在我的生命中，但失去的不足惜，把期待放在下一個身上，加油！230F 03/27 21:47
推 vod800403: 好好哭幾場，看些書逛些展聽聽音樂學個樂器，這條路走不到就換條路走，你不一定要更好，更放鬆自在面對自己的傷痛也很重要
退一步想，如果妳自己都不能面對自己的傷痛，也說不出口，那這份心情無處可說也不能宣洩，自然只會積著不會好，看不到不代表不存在233F 03/27 22:02
推 dream999: 去旅行吧！開拓自己的視野，人生只有一次！239F 03/27 22:39
推 GimO: 多認識異性了240F 03/27 22:51
推 NTPUpigeyes: 應該不是做別人教你做的，而是做自己喜歡做的事情
也有可能只是想愛了，以為自己還走不出來241F 03/27 23:09
推 cs2208209: 也推諮商，覺得是要學著和傷痛共存而不是痊癒243F 03/27 23:28
推 ohmyg0d: 只要女生 不論是什麼牛鬼蛇神 在O2都能收到雪片般的信件244F 03/27 23:28
推 mzxcvbn: 過來人經驗，交到下一個就好了，加油245F 03/28 00:02
推 theta4719: 分手兩年 依然還會夢到對方 過去的傷痛不會消失 但日子依舊要過 所以你不孤單 多找人出去玩比較實在246F 03/28 00:09
推 fkt12: 先愛自己，有自信一點248F 03/28 01:22
推 kakazz: 找到能讓你沈迷的事情或興趣 最好是一些耍廢的興趣 看漫畫、小說、騎車兜風、打遊戲 能讓你內心充滿好爽好快樂可以的話想一直做的感覺 或是做一些有挑戰性的事情：獨自騎過中橫、花十幾個小時做作業並感受進步、一天日更5000字小說之類的。。。當你常常滿足自己的內心 你就會覺得 啊 自己好強 拿時間來談戀愛真是太浪費了 我反而認為花時間做一些內心沒有太大滿足感的事情 並不能真正解決內心的空虛249F 03/28 03:17
推 q22w: 快交下一個256F 03/28 07:18
推 Munger: 投資股票（？257F 03/28 08:15
推 fred7620: 學習接受自己的不圓滿，其實你已經過得很好了，你要嘗試放下煩惱，這是心性的修煉，你要轉變自己受傷後的悲觀，這不是要學別人一樣去學很多東西，要去尋找自己的正念258F 03/28 08:47
→ lingerptt: 學會自己照顧自己，不用押注另一半261F 03/28 08:55
推 Jayhuangxx: 多跟朋友出去 多認識異性 會慢慢好的~~263F 03/28 09:21
推 maliya: 我交往9年分手，後續發生的鳥事就不贅述。你想做什麼就去吧，想哭就哭想睡一整天肥在家也行，不要強逼自己一定要面對，讓自己好好休息跟自己對話一下264F 03/28 10:30
推 zoe9410: 總覺得原Po有點搞錯方向@@ 你現在的狀態是一直想脫離單身所以「太過努力」。這份迫切讓自己變得焦慮，這些情緒會給自己與他人帶來無形的壓力。
你該做的應該是相信自己一個人也可以很好。你有享受一個人的快樂嗎？陪自己約會、旅行？有好好的跟自己說聲辛苦了，肯定在過往戀情付出的努力，然後安慰自己嗎？你一直在尋求外在的關心與陪伴，卻忘了把自己帶上，無論前任沒有你過得好不好都與你無關，你得先相信自己一個人也能過得很好，這些努力才有意義。建議花個一兩天和自己獨處，把內心的想法寫下來再問問自己。你是真的覺得沒有他不行，抑或不習慣而已？268F 03/28 11:14
推 just850701: 提升自己固然重要 但我覺得你目前應該找自己有興趣
喜歡的事去做 才能轉移注意力279F 03/28 11:20
推 MiLUu: 念心理學啊研究怎麼還在難過281F 03/28 12:31
推 amyyamada: 推薦薩古魯的內在工程，或是練習Isha hatha瑜珈，也可以先在YT上看看薩古魯的影片，我自己的體悟是，很多人生困惑可以用新的視角來看待，身心都放鬆很多
https://youtu.be/vzGxmtYXJkY
我最初是從練習Isha Kriya冥想開始的，很神奇的慢慢的真的比較不會被情緒牽著走，整個人變得很平靜穩定282F 03/28 12:37
→ fatuous: 這個還不錯我有看
沒想到太努力也是反效果，的確是很焦躁不安288F 03/28 12:55
推 Diva1230: 推薦去諮商，了解自己需要什麼290F 03/28 13:57
推 Shiromimi: 好厲害還能長達幾年，我都一個月就走出來，可以用交友軟體多認識新朋友～293F 03/28 16:00
推 wwa928: 讓自己更好是指心情吧又不單指什麼進步不進步295F 03/28 16:04
→ pz5202 …
推 pz5202: 真讓妳得到了永久 也不一定是最好的結局296F 03/28 17:58
→ pz5202: 留著美好回憶也不錯！
推 MAZUBB: 是天菜才會那麼痛嗎？298F 03/28 19:06
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sky19808
台灣 04-09 00:54
跟我一樣。