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看板 hypermall
作者 idontcare (愛動克兒)
標題 [閒聊] COSTCO減脂人適合吃的產品有哪些?
時間 Sat Jul 19 09:40:00 2014

大家不要搞錯
這篇不是要問COSTCO有賣什麼減肥藥XD

因為最近有在運動
但大家都知道 要控制體脂肪 三分運動 七分飲食阿!!!

滿常會去COSTCO的
但其實好市多很多商品都很罪惡吧 分量又大
但應該不乏有一些不錯的商品

大家有推薦什麼可以吃的嗎? 或者可以買來自己DIY的
我覺得不錯的

例如 低糖的豆漿
味全出的 綠色包裝的 原味優格無加糖(COSTCO進口那一大罐時在無法入口)
去骨清雞胸肉 也可以自己買六小包一組來做低脂料理
凱薩沙拉其實也不錯 但你要忍住 醬只能用很少 或自己改加和風醬

大家還有推薦什麼 或自己常買的嗎
感恩~~~    重點不一定是要熱量低 要是好的熱量 跟好的食物
吃沒關係 但要吃對阿!!! (自言自語中)

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※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1405734002.A.CBE.html
推 bag:減肥看的是總量，跟吃的東西減不減脂關連不大。
https://www.youtube.com/watch?v=GhXhjveaslM1F 07/19 09:46
低卡食物的迷思 - YouTube

 
推 skysareblue:燕麥片3F 07/19 10:28
推 kkotokyo:去傳統市場買回來做，份量可以買剛好，又可以選4F 07/19 10:29
推 luna07007:罐裝白開水5F 07/19 10:31
推 annanell:奇亞籽~缺貨!!好市多食物很多都是增肥耶=..=6F 07/19 11:07
推 cloud520:零脂肪無糖優格7F 07/19 11:12
推 Line2468:零脂，但高熱量8F 07/19 11:53
推 zxcxxx:蔬果區9F 07/19 12:03
推 OGCeveryhour:脫脂牛奶10F 07/19 13:59
推 lesliegl:嫩肩牛排，價位低脂肪較少；低脂牛絞肉；鮭魚、白帶魚
蘿美心6隻205，買了每天狂吃沙拉、乳清11F 07/19 14:37
推 skysareblue:沙拉太寒了吧13F 07/19 14:57
推 oharriet:核桃、起司、藍莓、蕃茄、青花椰、貝果14F 07/19 15:28
推 cordies:希臘優格15F 07/19 15:39
推 Ilekuma:全麥義大利麵，低GI的喔16F 07/19 19:49
推 Usecase:熟食跟麵包全部out，熱量跟鈉含量爆表17F 07/20 11:18
推 edwsqa:玉米罐頭18F 07/20 16:32
推 obiak:沙拉 優格 綜合麥片 燕麥 這些是自己會買的19F 07/20 17:41
→ toyamaK52:感冒菌入腦下垂也有得救嗎?20F 07/20 18:21
推 piapiachou:剛問奇亞籽目前沒訂購日期＞____＜21F 07/21 11:46
推 Jimmy74:有種整塊火雞胸肉的包裝  買回來分裝吧..但是壞很快22F 07/21 14:10
推 mylife0116:起司 肉品(牛肉.雞腿肉)  蔬菜區(好菇道蠻便宜的) 奇異果(減肥好幫手) 基本上costco加工品都不要碰就對了23F 07/21 22:48
推 artiller:零脂希臘優格 桂格粗燕麥 雞胸肉罐頭 凱薩沙拉(不要加醬)兩年前減肥靠這些東西兩個月瘦十公斤25F 07/22 00:49
推 shes60100:謝謝樓上 筆記中XD27F 07/22 17:30

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