看板 Drink作者 l1232531 (城市小綿羊)標題 [問題] 該如何戒除手搖飲料上癮呢時間 Sat Dec 20 14:19:54 2014
各位板友好
我是一個很喜歡喝手搖茶的人
從大一到現在大四我幾乎每天都一杯飲料(茶魔,清心,50嵐,茶湯會,喫茶…etc)
如果喝清心就都微糖多冰
其他飲料店都是半糖少冰……
一星期約五杯
這陣子感覺喝飲料也挺糟糕的
沒有說討厭喝水
但是看到飲料店總會停車買一杯……
想請問我該如何戒飲料呢?
有點沒辦法控制自己喝飲料的慾望……
不知道板上有沒有人跟我一樣的狀況成功戒喝飲料呢?
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[問題] 該如何戒除手搖飲料上癮呢
12-20 14:19 l1232531.
12-28 06:06 BlueBird5566.
身體還沒出狀況,但是不想要等到出狀況……
我喝飲料都是2500cc水+700cc飲料/天
※ 編輯: l1232531 (42.79.251.59), 12/20/2014 14:44:59
推 w1219111: 不要帶錢出門XD 或剛好帶吃飯錢!!!!2F 12/20 14:56
推 maye: 下定決心減肥的時候吧...那陣子飲料只有水...不然之前我是餐餐要配飲料還喝全糖的,現在盡量限制自己一天最多一杯半糖3F 12/20 14:57
推 Jasai: 我以前應該比你嚴重,一個禮拜大概喝七杯,一日沒喝便覺面目可憎
但發現外面飲料店的茶品質一直掉,越來越難喝又貴
開始都自己泡,買dilmah, Twinings這些還算ok的品牌
想喝甜才加一點點糖
買Monbana的可可粉、森半抹茶粉 泡得比飲料店健康好喝又便宜超多5F 12/20 15:16
推 kikielle: 用健康的說法根本勸不動手搖上癮的人啦XD
糖真的會上癮 建議先從點無糖開始
我個人就是這樣開始減少喝手搖飲料12F 12/20 16:40
推 lilian811: 我是珍珠上癮...不過在減肥就一直忍好痛苦!15F 12/20 17:16
推 yunjane: 我是從記帳開始,知道自己花了多少,就比較常自己泡16F 12/20 18:13
推 jimy00ex: 我同學一天要喝2杯奶茶 沒2杯至少也要1杯
為了奶茶可以不吃飯17F 12/20 19:17
噓 Santander: 我一天喝兩杯 都無糖 冬天穿短袖 怪你基因差又不運動吧!愛牽拖
十幾年沒感冒過。每年健檢也都正常。愛喝又愛嫌?19F 12/20 19:36
推 spiritman: 有相同的困擾推...也是沒有不喜歡喝水 但還是想買XD22F 12/20 20:25
推 O800092000: 看一下尿尿泡泡會不會馬上消 不會馬上消準備50收了23F 12/20 21:09
推 ninitree: 我也無法戒飲料TAT一天至少一杯XD24F 12/20 21:42
推 sleepsnow: 我一天可以喝2杯耶 超愛喝飲料的但我喝微糖 @@25F 12/20 21:55
推 Jason0813: 我的方法是照三餐喝 五到七天後就會覺得飲料味道很噁..戒垃圾食物 這招很激烈但有效....
鹽酥雞我也是這樣戒掉的26F 12/20 22:44
推 mitsurino: 可以慢慢調適的! 本來愛喝甜現在都只喝無糖29F 12/21 00:49
推 roder: 我不覺得一天一杯有什麼好戒的 三餐都吃外面難道也要戒?
不想喝沒有味道的水而已 又不是一定要喝有糖的30F 12/21 03:36
→ envybleach: 戒不掉太愛喝又怕胖,所以我從全糖奶茶變成無糖鮮奶茶,天天喝變成一個禮拜最多四杯。心態要花時間調整32F 12/21 10:19
推 Jasai: 我覺得最主要是現在手搖飲料店的茶葉幾乎都很劣等
農藥、香精等等應該都有疑慮 所以也不能常喝34F 12/21 10:53
推 a768789: 忍幾天不喝就不會想喝了 多喝水吧 但那麼冷的天應該自動可以戒掉吧37F 12/21 11:28
推 AI3767: 也許試試先改買咖啡?39F 12/21 11:36
推 jcpenguin: 慢慢減少喝的天數吧。我也是慢慢在改,養成自己帶保溫杯的習慣。手搖飲料光喝茶的時候都覺得品質真低。自己泡,即使買合粹嚴選這種高級貨,也比手搖省錢多了40F 12/21 14:40
推 bm0725: 買茶包自己泡+鮮奶=無糖又省錢44F 12/21 15:14
→ zxazxxx: 買貴的茶來泡,就會覺得飲料店的茶超爛不如自己泡46F 12/21 23:02
推 int5566: 推買貴的茶葉來泡XD47F 12/21 23:32
推 elvire: 每天上網估狗越南茶 戴奧辛 看多了你就不敢喝了除非你不怕死也不怕病48F 12/22 22:45
→ b0339576: 原po白開水喝的夠多,感覺只要降低糖度就好了
因討厭白開水而改喝茶飲/果汁/咖啡的 才需要戒掉
若原po自覺一周5杯700cc太多 也可以調整成一週2~3杯
或是改買500cc的來喝也可以50F 12/23 02:04
推 shadowstars: 1.去買半熟茶自己泡,喝久了就厭倦手搖茶了。2.去找認識的賀寶芙人買瓜茶,每天喝取代手搖茶而且不會胖55F 12/23 13:19
→ sagem29: 出門不要帶錢包 久了就習慣出門不買東西 有需要才帶錢去買應該買的 我現在都這樣 錢包都只放一張57F 12/23 14:19
推 chirpspeep: 和朋友打賭誰瘦得多,賭注三萬,戒不掉也得戒XD60F 12/24 13:46
推 xgdbf: 去手搖飲料店買時說裝開水就好 錢照付62F 12/25 09:40
推 w9103: 去當兵 我新訓完就戒掉了XD63F 12/25 19:10
推 breakingdown: 一星期約喝一次手搖,不過都喝全糖或七分
之前喝到太淡的會覺得沒滿足到反而一直想再喝64F 12/26 11:11
推 mekida: 你只要去GOOGLE越南茶、落葉劑 就不會想喝手搖杯了66F 12/30 15:15
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