看板 Lifeismoney作者 pyjuwqq (閉關閉關閉關)標題 [討論] 喝豆漿的健康省錢方案時間 Thu Nov 3 10:10:56 2016
原po目前懷孕
因為妊娠糖尿病所以要飲食控制
營養師說可喝無糖豆漿，避免飲料類
家已經有一台便宜的豆漿機
目前幾個方案
大家覺得哪個方案既健康又省錢
1.自己打豆漿，但豆渣對我莫大困擾
昨晚Google發現有種豆漿過濾器
似乎還不錯，但價格不便宜$1880
好處是原料可自己管控(costco有機黃豆)
2.買外面的豆漿
目前爬地方版新莊新泰路有品質不錯豆漿店
一包大概1500cc $50
缺點是店家用塑膠帶裝，怕有塑化劑
手邊三光金星不鏽鋼水壺只能裝1000cc
感覺又須另外買容器
3.大賣場義美或光泉無糖豆漿1800-2000cc
最方便省事，但原料不清楚
大家會選擇哪個既能兼顧省錢又能喝得健康的方案?
或是有更好方案也希望能提出來
謝謝
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→ alcl07: 有時間的話自己做吧2F 11/03 10:13
→ skizard: 有時間選1沒時間選34F 11/03 10:16
→ terence540: 你覺得3的原料不清楚...那2的原料...呵呵5F 11/03 10:18
推 jerfu: 我選二~菜市場豆漿便宜又好喝~6F 11/03 10:20
推 a0913: 3 義美 最近家樂福都55元 品質至少有保障
搭配 悠遊卡10%回饋 只要 50元一罐 2000cc
離家樂福太遠記得準備保冷袋 不過最近變冷了
義美至少不是基改黃豆 你一般路邊攤的誰知道7F 11/03 10:20
推 nji756: 3.營養師建議義美統一都可以11F 11/03 10:22
→ kelwo: 3、現代人方便最重要12F 11/03 10:35
→ sp056456: 義美怎麼會原料不清楚@@?15F 11/03 10:37
推 foxanxy: 1跟3都試過，自己打會花不少時間，很要求豆漿品質才會考慮，假如要另外買器材不會比較省，自己喝建議316F 11/03 10:37
推 wi22900: 我們家的豆漿機還沒用回本就收起來了, 要特別去買豆子 煮豆漿 洗機器...後來就買現成的QQ18F 11/03 10:38
推 josh17: 我選3，菜市場的說不定是基因改造豆子20F 11/03 10:38
推 AbbyC: 2的原料才不清楚吧.....@@21F 11/03 10:40
→ wi22900: 如果有人還沒買機器卻想喝，建議千萬不要買，除非你時間很充裕很有熱忱22F 11/03 10:40
→ sunnylove99: 會比喝豆漿的營養更高，全食物的概念!(豆渣是好物!)28F 11/03 10:44
推 seefish: 我選2，買濃豆漿回來自己煮過還可以調甜度29F 11/03 10:50
推 evevev04: 楓康也有賣一大包的無糖豆漿 自己準備容器裝就好30F 11/03 10:50
推 justwa: 1,一次泡過多一點黃豆然後蒸熟，早上要喝的時候加31F 11/03 10:55
推 haganin: 一般市場早餐店都是基改黃豆，我都自己磨，300克非基改黃豆成本15元，可以煮大約3千cc豆漿32F 11/03 10:55
→ justwa: 水打就好了34F 11/03 10:55
推 breakingdown: 既然有豆漿機，可以多加利用…(物盡其用…不然放著也是浪費)35F 11/03 10:57
推 brahms57: 環河豐年街交界有豆腐工廠，豆漿很濃，可以找找
那個也在新莊，店面不大，要耐心看37F 11/03 10:58
推 cw12345: 家裡用豆漿機也都沒過濾直接喝 口感有些沙沙的39F 11/03 11:00
→ AbbyC: 樓上說的那間是有焦香的豆漿! 喝過但不合口味...冏阿...是樓樓上brahms57大40F 11/03 11:01
→ wtfconk: 怕塑化劑就自備容器也環保42F 11/03 11:08
推 hdcc: 光泉還蠻好喝的43F 11/03 11:08
推 sswingss: 先3就有容器,再2買回來裝46F 11/03 11:23
推 justo180: 市面上豆漿太便宜了，根本不值得用豆漿機自己費時費力做47F 11/03 11:24
推 ken0307: 我選3 也是義美 光泉輪流喝 偶爾換鮮奶50F 11/03 11:42
推 danny7429: 市場豆腐店超便宜，一大袋生豆漿要回家自己煮開。52F 11/03 11:44
推 micstar: 我有小孩後小孩沒時間選2或3 話說去店買 就多帶幾個罐子就好啦54F 11/03 11:46
進口黃豆 逾97%都是基改 - 焦點 - 自由時報電子報
食藥署統計，超過九成七的進口黃豆都是基因改造黃豆，粗估國內約有超過六成黃豆製品是由基改黃豆製成，但市面上多數食品幾乎都標榜是「非基因改造黃豆」，落差極大；食藥署未來透過大數據分析，就能掌握市售商品標示「非基改」的真實性，將據此發動稽查。目前法規要求業者使用基因改造食品原料就該強制標示，若應標示而未標 ...
推 ujlayer: 1豆渣不是也很營養嗎 一起喝下去就好了啊57F 11/03 11:48
推 hscpsarah: 我都ㄧ跟三輪流 因為自己買有機黃豆非基改 其實也59F 11/03 11:53
推 linchingyen: 豆渣可以入菜也可以做餅乾喔！前提是自己有時間用另外豆渣可用濾布過濾就很乾淨60F 11/03 11:57
推 chan43056: 1,我媽會去買一種布來過濾豆渣，洗乾淨可以重複使63F 11/03 12:00
推 garrickhsu: 統一的陽光很難喝耶 喝完我都會莫名的口乾舌燥= =我喜歡光泉最好喝，義美也很不賴 by去年天天喝豆漿的經驗66F 11/03 12:03
推 YangWu: 我之前丟麵包機做豆渣吐司，不過太常煮豆渣會用不完69F 11/03 12:04
推 justo180: 有一種方法很簡單,黃豆蒸熟放冷,加水用果汁機打
連渣渣一起喝,有點像喝五穀飲料那樣
如果要喝傳統無渣那種,直接買比較省事70F 11/03 12:06
推 kaodio: 短期沒動力就3吧 我以前3現在習慣都1了73F 11/03 12:09
推 newererw: 建議4 請代購去淘寶買(特運)九陽最新的豆漿機
真的沒有渣 只剩下一點點的豆沙感
超濃超好喝 要找20000轉的魚雷馬達才真的無渣哦
型號是 P3或Q3 P3貴很多 功能較多 建議買Q374F 11/03 12:10
推 apprentice08: 買能打豆漿的功能調理機，泡過加熱水打+煮，豆渣細的很順口又比豆漿機方便78F 11/03 12:15
推 aaxx: 義美+1，豆漿機還要清洗..80F 11/03 12:16
→ hpo14: 說用塑膠袋裝怕塑化劑頗好笑81F 11/03 12:17
→ plunkett: 之前朋友懷孕買菲利普的豆漿機說渣很細 不用濾82F 11/03 12:22
推 tony15899: 原料可自己管控? 是自己眼睛有內建LC-MS和GC-MS
可以測農藥嗎 整天以為自己生產可以屌打大廠品管85F 11/03 12:33
推 shinuy: 3，簡單又方便88F 11/03 12:35
→ tony15899: 還別提一堆人機器根本沒清乾淨一堆細菌89F 11/03 12:36
→ shinuy: 但喝這麼多豆漿不脹氣嗎@@？我懷孕都不太能喝豆製品90F 11/03 12:36
推 aa428241: 會選2欸…不過要找真的好的豆漿店，喝得出來不一樣91F 11/03 12:38
推 comma16: 自己做 豆渣其實也可以烘蛋吃 吃不出渣味93F 11/03 12:45
推 Komine: 義美豆漿 方便又不貴 也喝的安心94F 11/03 12:47
→ leejee: 統一家庭號有非高纖無糖(雖然有加鹽)味道還可以接受95F 11/03 12:50
→ yixianl: 3包裝上有標原料卻說不清楚 2沒標卻沒問題 真怪...96F 11/03 12:51
→ leejee: 豆漿店先不論原料，衛生真的要很大包容
手扶泡沫、塑膠水桶、提鍋是環保沒錯但每個客人的97F 11/03 12:51
推 yeardoss: 你還要考慮好不好喝 1是最難喝的 秏時花大錢又難喝99F 11/03 12:53
推 gookk: 統一和義美豆漿放的久 自己現做卻沒辦法 不知差在哪100F 11/03 12:53
→ leejee: 的手跟容器的衛生度…101F 11/03 12:53
推 a26513323: 豆渣攪豆腐煎餅(好不好吃就不知道了103F 11/03 13:05
推 justo180: 義美有些產品是真的很神奇，比方鋁箔包的酸梅湯，看成分完全沒添加物，卻能常溫保存幾個月104F 11/03 13:07
推 Narnia: 樓上 高溫滅箘過 又是密封的環境 是要怎麼壞？106F 11/03 13:10
推 YangWu: 保久乳也沒其他添加物啊，還不是可以放很久107F 11/03 13:11
→ Narnia: 市售的罐頭有油有肉 也沒放防腐劑 同樣能放很久不會壞 就是因為它們都經過滅箘 又在密封的環境108F 11/03 13:11
→ justo180: 因為別家鋁箔包都會加一些添加物，以為是要靠那些啊，所以乍看下會覺得很神奇110F 11/03 13:12
→ Narnia: 還在那裡很奇怪的 麻煩去google滅箘的過程跟種類112F 11/03 13:13
→ justo180: 別家會加一些什麼酸納的
比方統一麥香紅茶鋁箔包，原料有碳酸氫鈉和抗氧化劑，如果只是滅菌就可以保存，統一這種大廠為何作不到呢，是否是技術不如人113F 11/03 13:14
推 bxxl: 也可能製程成本考量啊,搞滅菌不如添加便宜
而且消費者也沒那麼在乎添加物
像外國鮮奶光靠滅菌也能保持幾個月
另一個可能性是保存期限長短還是有差117F 11/03 13:24
→ cuteasam: 某樓疑慮真的很外行而且無聊121F 11/03 13:28
推 pinkwl6: 說個笑話 義美產品令人放心122F 11/03 13:30
推 kaodio: 這是一種信仰123F 11/03 13:31
推 RedCarRet: 無糖豆漿我2個月前pchome買每250 cc 小包單價8.3124F 11/03 13:34
推 dian9: 好奇是否明顯差在保存期限長短+1 目前查到義美的是保存期限 鋁箔包 365天 瓶裝要冰的 45天125F 11/03 13:34
→ RedCarRet: 可是現在無糖/有糖的價格好像對調了127F 11/03 13:35
推 chenglihao: 如果義美跟光泉這少數可以相信的公司的不敢相信，你要不要翻翻家裡面還有什麼可以吃的東西？128F 11/03 13:35
→ dian9: 但一時查不到別牌是相同產品/規格 的可以比較確認?130F 11/03 13:36
推 YCL13: 光就豆漿的而言，義美和光泉確實排不進前幾名呀，比其值得信任的好幾家，只是都非這種超級大廠罷了。131F 11/03 13:39
噓 StarLeauge: 義美就沒出過問題，使用過期原料，都假的？133F 11/03 13:42
推 chben: 菜市場就是號稱非基改 但你也不知道是不是真的就是但至少大廠說的非基改 如果出問題你還有保障134F 11/03 13:43
推 yuurei: 3義美，義美算是相對安全了，之後妳可以買真的黑芝136F 11/03 13:46
推 bhis: 2？你怎麼知道他們黃豆是什麼？進口黃豆9成都基改137F 11/03 13:46
→ yuurei: 麻粉加進去孕婦喝了補鈣，我目前就是這樣，孕期身體狀況不穩定，越方便省事越好138F 11/03 13:46
推 cue: 1最便宜140F 11/03 13:47
推 Sodium: 除非財力真的很雄厚 不然不推薦買有機黃豆141F 11/03 13:54
推 aoiyasa: 3義美，他有註名是食品級非基改，其他的非基改沒寫食品級，就不知道是哪種等級了(飼料級?)142F 11/03 13:54
→ Sodium: 食品級的黃豆就不錯了 而且你也不知道他的有機
是否確實有機
我也吃過一陣子有機的食品 蔬菜 米 油 等
要全有機真的要花不少錢 只有幾項有機又沒意義144F 11/03 13:55
推 likebright: 1其實不用特地買豆漿機 我都用大同電鍋蒸豆子在用果汁機打，豆漿+果汁,一舉兩得 豆漿用一般濾網過濾就149F 11/03 14:05
推 ejeanstone: 里仁買名豐無糖~成本跟自己弄差不多~還省去時間精力151F 11/03 14:14
推 polarity: 我也是懷孕中控制飲食，我都買藤原的無糖豆漿152F 11/03 14:16
推 kevin700904: 市售只敢買有包裝大牌。
黃豆基改混充非基改情況氾濫
里仁那種有機通路的也不錯153F 11/03 14:20
推 FireDayDream: 絕對不要外面店家一大包裝跟義美，無品管跟品管爛，光泉不錯喝，黑芝麻還可以蓋味道156F 11/03 15:28
推 kiga4ni: 原料使用前 我都先測nmr lcms158F 11/03 15:29
推 hellotsuyo: 買棉布袋過濾，濾得很乾淨，自己做不會不好喝，幾個選項各有優缺，看你最看重那一項，總是要取捨的159F 11/03 15:29
推 xiaoyao: 市面上哪家豆漿品管好?XDD161F 11/03 15:35
推 hatacpk: 推薦珍珠過濾袋，這是我用過最容易清洗的袋子
而且過濾出來的豆漿不會有沙沙的感覺162F 11/03 15:43
推 CTgogogo: 義美XDDD 如果有過期前科的你也敢喝也是可以啦164F 11/03 15:44
推 bxxl: 有沒有壞掉,舌頭吃得出來,有沒有加料吃不出來165F 11/03 15:54
推 CartoonMin: 3義美，好市多的有機食品常常被檢出農藥，且也不知道是不是非基改黃豆167F 11/03 16:05
→ yjlee0829: 可以再去媽寶板搜尋豆漿文看看
傳統店家還是別吧....
我的話會義美光泉交互著喝XD169F 11/03 16:10
推 sven0801: 用過飛利浦豆漿機，豆渣都打碎了，喝起來沒豆渣感174F 11/03 16:29
推 YangWu: 妳怕塑化劑？豆漿店搞不好用塑膠桶裝熱豆漿，用塑膠勺舀，沒密封冷藏溫度不夠原料來源不明，不如選1或3175F 11/03 16:39
推 summertrees: 豆渣一起喝下去,我家都這樣,有珍珠奶茶的概念 XDDD豆渣有纖維,是好東西啊.或者拿來調味可以煎餅177F 11/03 16:46
推 tingiy: 1啊 全營養179F 11/03 16:51
→ hock747: 豆漿裝在水壺很難清,不是嗎181F 11/03 17:08
推 t11223342002: 菲利浦有出一台免濾渣的豆漿機，聽說煮出來不會刮喉嚨，喝起來是綿綿的182F 11/03 17:11
→ hobbes: 義美的喝起來很淡，我喝無糖的，感覺水加太多了
我推一，一最放心，只要豆子好就好了184F 11/03 17:15
推 steven211: 3
什麼東西都不要過量攝取 3最實際方便186F 11/03 17:42
推 NmoG: 3 選義美188F 11/03 17:51
推 terix: 詩豆 有草莓+覆盆梅跟香蕉 健康，安全，好喝190F 11/03 18:18
推 tony15899: 某家豆漿當然會淡啊 蛋白質數據硬是比別人少
不過他都標出來了 同樣價錢買比較稀的也是個人選擇191F 11/03 18:20
推 yijen321: 義美正常的太甜，微糖的感覺又太淡...193F 11/03 18:25
推 new262: 1就是健康看得見的概念194F 11/03 18:30
→ leejee: 有糖的豆漿應該濃度也一樣是，只是加了糖感覺變濃195F 11/03 18:36
推 BANANAaaa: 有時間的話一定是1 再來就3 絕對不會選2196F 11/03 18:39
噓 symeng: 這裡是省錢版 一定推你最貴的選擇 (誤)197F 11/03 18:42
推 error123: 2超可怕，一般豆腐店都有藍色(餿水桶)裝
也沒有帶口罩手套，更多還在旁邊抽煙198F 11/03 18:49
推 tz2733: 如果妳打算一天喝1L 可能要再跟營養師討論喔(覺得200F 11/03 18:51
推 error123: 如果是高級的豆腐店另當別論，可是那價格201F 11/03 18:51
→ tz2733: 量太多) 早餐店賣的豆漿不適合放多天 義美統一的比202F 11/03 18:51
→ error123: 250ml賣$80我還是喝超商豆漿吧...203F 11/03 18:51
→ tz2733: 較適合 所以我才猜測原po該不能打算一天喝1L ....該不能->該不會204F 11/03 18:51
推 error123: 順帶一說2的那種還常常露天曬板豆腐，然後在露天的開發財車運送。
買2我不如吃統一。206F 11/03 18:54
推 f2236: 3，用非基改黃豆做的209F 11/03 18:55
推 zooey727: 豆漿機自己打，買豆漿布過濾然後豆渣丟掉...210F 11/03 18:58
推 MissWhite: 我光權義美輪流喝 吃豆子用家樂福擺攤賣的有機黃豆*全(錯字) 黃豆蒸熟吃起來甜甜的 加到飯裡煮也好吃211F 11/03 18:59
推 tin989: 一天一公升是在灌蟋蟀嗎……213F 11/03 19:01
→ MissWhite: 啊 更正 我買的好像是什麼綠晶黃豆 國產的214F 11/03 19:02
→ air276: 3,簡單方便就好.215F 11/03 19:22
→ kumorose: 昨天看電視,有介紹一家豆漿是可以含豆渣一起喝的
看徐薇喝了後反應不錯,有興趣可以找一下~216F 11/03 19:24
→ BTTBTT: 義美跟光泉很水啊... 只喝八方 很濃 非基改豆218F 11/03 19:29
推 LKN555: 2那種沒看過製作販賣過程最好敢說乾淨啦XD219F 11/03 19:58
推 miawyu: 3就可了，再愛喝也沒辦法三餐喝，多吃蔬菜高纖食物220F 11/03 20:02
→ Mikami1930: 選1如果材料用得好，也很傷荷包。可以搭配3較省錢。221F 11/03 20:02
推 fishpolar: 我喝渣渣，所以豆子蒸熟了直接下果汁機，沒過濾224F 11/03 20:38
推 mswinnie: 豆渣很清宿便，懷孕容易有便秘問題，建議吃。225F 11/03 20:57
推 fifi0828: 買義美就好啦 時間就是金錢226F 11/03 21:31
推 heq8: 懷孕時都喝義美，單純覺得安心227F 11/03 21:33
→ azazazaz: 不要光泉，前幾天我妹喝他家的奶茶發現蟑螂228F 11/03 21:42
推 hobbes: 光泉的品管沒那麼差吧！說有蟑螂有照片嗎？我沒看過229F 11/03 22:35
推 azazazaz: 光泉只想推卸責任，已經列入拒買名單232F 11/03 22:47
推 GRDII: 我輪流買義美跟光泉豆漿 給你參考喔
還有 桶二的 我不會買234F 11/03 23:26
推 a96879: 這個千萬不能省QQ 自從知道外面的店是怎麼清洗那些煮豆漿的器材之後，真的都不敢亂買了orz236F 11/03 23:32
推 kolako: 義美黑豆奶+燕麥當早餐，控糖穩定。238F 11/04 00:02
→ kimihappy: 1以後孩子也可以喝，我女兒現在就是早餐喝我自己打的豆漿，大人小孩一起喝無糖，很健康240F 11/04 00:17
推 bxxl: 選自己愛的牌子就好了,用刪去法到後來變沒一家能喝242F 11/04 00:23
推 astraggler: 豆漿煮的時候超容易起泡，外面有的店據說會加消泡劑...還是自己打最安心243F 11/04 00:25
→ a96879: 原本推過文，被刪了@@
找到了，抱歉囧245F 11/04 00:28
推 bluesky92686: 豆漿一大罐算便宜吧，都買義美的，不遠還要自己買豆洗豆打豆濾渣煮沸等涼，滿費事的說247F 11/04 00:42
→ nini1234: 義美
至於2的話，不建議，妳如果看過現場的環境...。251F 11/04 02:57
推 vimeo: 2幾乎都用基改豆，直接買義美就好253F 11/04 05:33
推 chen0937: 3，新聞說市面上97%是基改黃豆...254F 11/04 06:51
推 shiaumo: 1 我自己打來喝已經六年 安心 省錢 想喝又不用出門255F 11/04 08:04
推 eioa: 1有時間 3買義美 2的原料更不清楚吧258F 11/04 09:48
推 guitarider: 義美 光泉+1 早餐無糖豆漿+麥片就一餐259F 11/04 09:53
→ qlinyuhn: 喝義美？？？ 鄉民真是選擇性正義 ㄏ260F 11/04 09:55
推 F16: 看妳打算喝多少量/天和孕期還有多久?短期沒時間選3，長期有時間選1!261F 11/04 09:57
→ chocoball: 這篇看到很多下限..總之 怕的話 自己打來喝最安全263F 11/04 09:57
推 naini: 豆渣算穀類了吧?所以會增加碳水化合物,妊娠糖尿要控制,一個最近也被妊娠糖尿搞的很煩的孕婦路過.....264F 11/04 10:11
推 duncan0215: 我推2 沒有別的原因，因為我家賣豆漿的。比義美好喝太多。豆漿很簡單，就是磨完然後煮。原料就只有水+黃豆。黃豆現在台北5成改用非基改。像我們家一杯500cc 25元，有點貴但還是比5X藍手搖杯便宜太多。266F 11/04 10:37
→ yixianl: 話說 討論豆漿也能討論到爆...270F 11/04 11:20
推 bboy5j: 塑膠袋裝熱液體一定會溶出塑化劑物質，不管其材質耐熱到幾度，那只不過是溶出量多少的問題。272F 11/04 12:23
推 dudee: 文青類簡餐店或有機店的現打豆漿都有打豆渣進去，很好喝，口感像沙沙的綠豆沙，有空可以找一下附近有沒有，比純豆漿好喝，豆香氣很棒
里仁的也很棒，價格偏貴274F 11/04 13:21
推 lpc95: 有機黄豆泡過直接煮悶後再打，不用過濾（營養又有282F 11/04 14:47
推 qqgg: 借問非基改豆
借問非基改黃豆哪些通路買283F 11/04 16:23
推 gto1127: 推薦羅東農會或員山農會出的豆奶 好喝又安全285F 11/04 16:38
→ leejee: 馬可的沒封膜，蓋子旋開就是開啟狀態287F 11/04 16:54
噓 asus999: 桶二還有人相信？288F 11/04 17:30
推 bookmusic: 當然是自己做最安心，可以買臺灣本土非基改黃豆290F 11/04 19:04
推 udism: 從這篇我看到台灣人對豆漿的愛XDDD291F 11/04 22:37
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