回上層
Disp BBS
看板 Lifeismoney
作者 blestting5 (大大)
標題 Re: [討論] 自己煮真的比較便宜嗎?
時間 Tue Dec 26 21:56:13 2017

原文恕刪

潛水已久覺得這個文必須回
個人有省到
我住市區
很幸運公司旁邊有市場
畫面中一樣東西都是20$
茄子三根 紅蘿蔔 菜 都是
三樣50
我中午吃完飯去他們都快收了
所以有機會買到一樣10$

https://i.imgur.com/GqKkGqG.jpg
 

米一包230吃超久
肉的話我喜歡買豬肉一斤150$
雞胸肉一斤110$
買少少的請老闆切好放我盒子
拿回公司冰
回家不用擔心垃圾

https://i.imgur.com/mfnk2l7.jpg
 

這就是很幸運買到的10$紅蘿蔔

https://i.imgur.com/JvMyWRQ.jpg
 

20$小白菜

https://i.imgur.com/j1LgldQ.jpg
 

因為住套房沒廚房
我都用電鍋
蒸魚 蒸蛋 煮飯 電磁爐燙一個青菜
這是鱈魚80$ 配酒釀+蒜頭+醬油

https://i.imgur.com/ZQptd1A.jpg
 

https://i.imgur.com/0CnWsyq.jpg
 

偶爾吃好一點冷凍海鮮拿來蒸
超級好吃

https://i.imgur.com/SOEwbab.jpg
 

這是我常做的懶人料理
金針菇+義大利麵醬+洋蔥+冷凍海鮮
電磁爐三分鐘煮個麵+青菜
很好吃

https://i.imgur.com/RH649Lv.jpg
 


基本上我的料理就是電鍋為主
料弄好 10分鐘 按開關 然後就可以去做自己的事了

早餐用熱壓吐司機加果醬或是起司
一週五天三餐共15餐飯錢 600-800$
大概是這樣
電費台電一個月平均是300$左右（與夏天的電費攤）

我覺得省的重點是
1.菜市場準備打烊瞄準便宜的菜
2.電鍋一次準備三個鋼杯 肉菜蛋飯 一鍵搞定
3.電鍋省電 善用它


不敢說有沒有省到時間成本
至少買菜是樂趣
很少感冒
配合慢跑體脂有變低
順便戒飲料改喝水真的是有感覺得省
便當醜醜的但是大致是覺得還算好吃
供大家參考


--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.180.41
※ 文章代碼(AID): #1QGbK0Fq (Lifeismoney)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1514296576.A.3F4.html
※ 同主題文章:
[討論] 自己煮真的比較便宜嗎?
12-23 23:32 Yuan100.
Re: [討論] 自己煮真的比較便宜嗎?
12-24 17:25 SnowCelery.
Re: [討論] 自己煮真的比較便宜嗎?
12-25 13:32 Zongsheng.
Re: [討論] 自己煮真的比較便宜嗎?
12-26 21:56 blestting5.
Re: [討論] 自己煮真的比較便宜嗎?
12-27 16:18 onetear.
※ 編輯: blestting5 (101.15.180.41), 12/26/2017 21:58:00
※ 編輯: blestting5 (101.15.180.41), 12/26/2017 22:00:50
→ amethystboy: 認真給推1F 12/26 22:02
推 damngirl: 電鍋裡的鱈魚看起來好好吃，菜市場選距離入口最遠尾端的菜販，再接近中午快收的時候去買，真的都是隨便賣2F 12/26 22:03
推 otabird: 自助餐常常人來人往，打噴嚏，說話，會用手夾來吃，5F 12/26 22:04
→ blestting5: 沒錯我買過最高紀錄 三片超厚的鱈魚150$ 老闆趕著下6F 12/26 22:06
推 hihappy: 三個鋼杯？那怎麼抓外鍋水量7F 12/26 22:06
→ blestting5: 班8F 12/26 22:06
→ chdc: 外鍋半杯就能解決大部分東西了啦9F 12/26 22:06
→ hihappy: 我誤會了 我以為一次放三個鋼杯蒸10F 12/26 22:07
→ blestting5: 看感覺抓水量耶 基本上米一杯就是外鍋八分滿 電鍋跳保溫後拔插頭 餘溫悶10分鐘剛剛好 八分滿的水十分鐘 旁邊什麼水煮蛋泡菜豬 小黃瓜都已經好了11F 12/26 22:08
推 mimipink: 大推自備保鮮盒買肉，乾淨方便環保
推fb不塑之客，超愛看環保上市場哈哈14F 12/26 22:08
→ blestting5:  https://i.imgur.com/4lo3j8S.jpg  示意圖 三鋼杯16F 12/26 22:09
 
→ blestting5: 一個蛋十分鐘全餐搞定17F 12/26 22:09
推 ppoll99: 這篇必須推18F 12/26 22:15
推 ivy815200: 不過如果是套房不是用台電計價的話電費就很可觀...19F 12/26 22:15
推 tver: 蒸海鮮～～～看起來很好ㄘ20F 12/26 22:19
推 slfpi: 推推推21F 12/26 22:20
→ blestting5: 偉哉我的房東 冬天天天煮飯兩個月的電費460$22F 12/26 22:21
推 sasuke515: 推 真省錢23F 12/26 22:21
推 skill1095: 推24F 12/26 22:24
推 loveangel111: 推推25F 12/26 22:25
推 unicorn86: 哦哦推26F 12/26 22:31
推 yagami0928: 看起來好好吃！小廚神！27F 12/26 22:36
推 cary03: 厲害，真心給推28F 12/26 22:37
推 hubertyuho: 推29F 12/26 22:37
推 m87dd05: 想看原po分享電鍋食譜30F 12/26 22:42
推 candlelit: 想請原po分享電鍋食譜+131F 12/26 22:46
推 doris1016: 推！32F 12/26 22:48
推 slina: 厲害33F 12/26 22:49
推 mesreves: 大推34F 12/26 22:50
推 cuapple: 推35F 12/26 22:57
推 gtvbsg: 推36F 12/26 22:57
推 sinyj: 推37F 12/26 23:02
推 minionsll: 大樹員工？38F 12/26 23:29
推 KNIGHTGIRL: 厲害推推39F 12/26 23:30
推 g3yu: 推  電鍋很好用40F 12/26 23:30
推 iopuyi: 哇 推推41F 12/26 23:31
推 shihhanhan: 好厲害推一個！求分享其他食譜42F 12/26 23:35
推 Juanita09: 推！長知識打感覺哈哈43F 12/26 23:37
推 kelwo: 推44F 12/26 23:42
→ blestting5: 我不是大樹員工45F 12/26 23:46
推 qazwsx1995: 牡蠣看起來很肥美，認真給推！46F 12/26 23:47
推 HappyGoodDay: 雖然省錢 但是好像興趣比例比較重47F 12/26 23:52
推 bowgo: 雞胸肉好貴！我家人在賣 一斤才八九十吧
料理看起來不錯吃 好厲害48F 12/26 23:53
推 vicky1993925: 推50F 12/26 23:56
推 zhenglack: 買菜真的很有趣51F 12/26 23:56
→ blestting5: 可賣我嗎 我在台北市買的 貴也沒辦法52F 12/26 23:58
推 doublev: 哇！好厲害！給推推53F 12/26 23:58
推 angel2001118: 好厲害54F 12/27 00:07
→ minionsll: 電鍋系55F 12/27 00:13
推 miniabc: 小白菜有買過2把10元的56F 12/27 00:25
推 kiwicodex: 想請原po分享電鍋食譜+157F 12/27 00:32
→ blestting5: 兩把十元在哪 拜託賣我58F 12/27 00:33
推 alvar: 傳統市場真的可以省到錢59F 12/27 00:39
推 shylock1214: 推60F 12/27 00:40
→ alvar: 洋蔥10元當佐料可以吃兩週61F 12/27 00:40
推 Anda: 那個鋼杯在哪買啊？原來可以一起蒸 長知識62F 12/27 00:44
推 badmanytc: 內湖737在12點半過後有一把5元的青菜。63F 12/27 00:45
推 QQmouse: 好強 好厲害64F 12/27 00:51
噓 rex520368: 不塑之客 根本一堆被洗腦....65F 12/27 01:03
推 everyna: 可以嫁了(點頭66F 12/27 01:03
推 yuuirain: 推推 感謝分享67F 12/27 01:06
推 vmp4jo3: 鋼杯可以用米糕杯，超好用，我也是外宿電鍋人68F 12/27 01:34
推 how20052000: 好文推一個69F 12/27 02:03
推 uwanosora: 推~只要動點腦筋,煮久了也不用花太多時間70F 12/27 02:10
推 bluexeuld: 推 認真71F 12/27 02:35
推 Jimmynick: 推72F 12/27 02:48
推 nic1112: 賢慧73F 12/27 02:53
→ o3ml: 果菜市場 快收攤時，真的會有2把10元的蔬菜74F 12/27 03:00
推 snowstarsu: 米糕杯真的很適合電鍋料理，我在小北買的
推用盒子買肉超好處理又不用丟垃圾75F 12/27 03:18
推 JonDoe297: 環保給推77F 12/27 04:45
推 Cabbage159: 健康推78F 12/27 07:06
推 terminator3: 到公司可以蒸便當喔？79F 12/27 07:25
推 biglarge: 昨天市場紅羅蔔一根5元，怒買6根回家
雞胸肉去骨一斤110，說80 90元的應該是帶骨80F 12/27 07:30
推 webmail0912: 紅蘿蔔目前ㄧ斤15摳82F 12/27 07:44
→ KingChaly: 餐餐電鍋料理，我不行83F 12/27 07:48
推 schin5566: 傳統市場賣的雞胸肉都是帶骨頭賣的不是嗎？84F 12/27 07:56
推 wolver: 只有我覺得這菜價好貴嗎？ 中部比這便宜好多85F 12/27 07:58
推 iamtu: 求食譜與鋼杯86F 12/27 08:08
推 pingupinga: w大 原po住台北市87F 12/27 08:12
推 Carrarese: 推分享88F 12/27 08:14
推 spadej69171: 重點是旁邊就有菜市場吧    ！89F 12/27 08:18
推 eawen: 想請原po分享電鍋食譜+1，很需要90F 12/27 08:32
→ wolver: 難怪想說這價格根本連過年過節都沒看過.91F 12/27 09:04
→ nekos: 胡蘿蔔到底買一斤便宜還是一根便宜？92F 12/27 09:05
推 sophie17812: 我媽會煮冷凍餐 一次煮大量 滷肉 炒飯 湯 分裝冰冷凍 要吃丟電鍋一次蒸就好 神方便93F 12/27 09:20
→ blestting5: 我也覺得菜價好貴 我家鄉大雞腿便當一個65$
回s大 傳統市場雞肉可以請他挑掉皮切小塊不帶骨一斤110$
回ter大 到公司用微波的95F 12/27 09:24
推 ldobpyy: 認真給推99F 12/27 09:29
推 ef2200824: 好會煮100F 12/27 09:34
推 pokechu31: 推101F 12/27 09:36
推 v3dys6f3a3j5: 問一下蛋放電鍋  出來是什麼效果  水煮蛋嗎102F 12/27 09:40
推 hhi0531: 水煮蛋吧103F 12/27 09:44
推 zlata: 水煮蛋沒錯~要煮多顆可以放張沾水廚房紙巾即可104F 12/27 09:46
推 rcarry0730: 超商的茶葉蛋也是電鍋煮的阿105F 12/27 09:58
推 vi000246: 看起來頗簡單 很適合懶人106F 12/27 10:03
推 okgothen: 我必須要說你應該不是很挑食口味也很清淡的人，我比較挑也重口味的人這樣我實在吃不下去107F 12/27 10:05
→ blestting5: 沒錯我在減脂 水煮便當我公司旁邊賣150$
然後我假日沒自己煮 就是吃外食 偶爾吃個炒飯或是109F 12/27 10:13
推 hopefulccc: 紅蘿蔔一盤10元便宜還是一斤10元便宜，我覺得看個人111F 12/27 10:14
→ blestting5: 火鍋 炸物 快樂放風兩天112F 12/27 10:14
→ hopefulccc: 用量，像我紅蘿蔔是配菜，少少量即可，秤重假如10元以下會買，昨日重慶路紅蘿蔔四條10元113F 12/27 10:14
→ blestting5: 蛋用蒸的變成水煮蛋！115F 12/27 10:15
推 valkytie: 鋼杯要買好一點的不銹鋼杯哦，304.316之類116F 12/27 10:17
推 hopefulccc: 用米糕杯量大概是一餐，用9cm鋼杯加方形便當盒兩個，可以煮兩餐以上，吃時再加熱117F 12/27 10:21
推 clairen: 推119F 12/27 10:23
推 hopefulccc: 有加蓋的容器，封口越密會有煎烤效果120F 12/27 10:23
推 v3dys6f3a3j5: 我每次煮水煮餐都菜肉煮完再煮蛋 怕蛋殼髒不想一起煮  原來可以直接放電鍋  超讚121F 12/27 10:25
推 headnotbig: 不油的健康料理既養生又省錢123F 12/27 10:27
推 Rock0930: 推124F 12/27 10:31
推 v3dys6f3a3j5: 其實沒油水煮餐不會難吃  單純用鹽水煮就很好吃了吃完還不用洗碗精就可以洗乾淨125F 12/27 10:34
推 joyjack: 不塑推127F 12/27 10:35
推 momomiyaha: 不油的料理只要會配調味加好油就很好吃，不好的油我吃多會皮膚過敏128F 12/27 10:45
→ chdc: 口味重不重看你調味料怎麼下啊 拿電鍋滷肉口味會變清淡嗎XD 如果要煎炸烤那當然用電鍋無法啊130F 12/27 10:48
推 sbtiagr: 好的醬和佐料帶你上天堂XD132F 12/27 10:50
→ blestting5: 推 好的醬料真的帶你上天堂哈哈哈哈哈133F 12/27 11:06
推 Mori0837: 推！我也自己煮！真的有省！只是有點費時134F 12/27 11:28
推 eipduolc: 自己煮真的便宜，但要一次買到一個量
像這篇設定太多前提
剛好在市場旁 剛好要收市 剛好在減脂
很難一體適用135F 12/27 11:38
推 starlight102: 真厲害。 能把備料當樂趣139F 12/27 11:39
→ blestting5: 沒錯我很多剛好的前提 但我其實是逐水草而居 之前住過的地方沒有市場的話就是改假日黃昏市場一次買好 一樣是電鍋打天下 其實口味看料理方式 我也吃很鹹 只是剛好在減脂
希望也有電鍋異鄉遊子 能交流食譜140F 12/27 11:45
推 raxes: 原po這樣油脂攝取夠嗎~145F 12/27 12:08
→ blestting5: 回R大 還是有雞腿排或是自製滷肉飯滷肉等等的料理 不是全部無油～146F 12/27 12:11
推 hihappy: 推148F 12/27 12:20
推 moclov: 厲害厲害149F 12/27 12:23
噓 r44445555: 豬肉一斤150你是吃什麼部位150F 12/27 12:26
→ blestting5: 哦原來我被坑了 登愣 600g配老闆送的一些豬骨真的是151F 12/27 12:38
推 irene129: 太厲害了！152F 12/27 12:38
→ blestting5: 150$@@153F 12/27 12:38
推 e20021104: 好強154F 12/27 12:43
推 atco: 幫原po說 梅花肉有些地方比較搶手 價格的確會比較高啊 我住的縣市與老家 價格的確就是有差155F 12/27 13:02
→ vimeo: 請問豬五花 市場一斤大概多少呢？謝謝157F 12/27 13:32
推 edward0811: 我猜公斤和斤不同吧, 150可能是公斤
市場第一個人買的價錢和快收攤最後才買的差異大158F 12/27 13:52
推 cabessa: 照片裡的小白菜跟我印象中的小白菜差好多...頗大棵160F 12/27 14:13
推 a0913: 長久買下來 會發現那種一把一把賣的菜很坑
寧願一斤多少問清楚在買
當然 出清價一把10$另當別論161F 12/27 14:17
推 QQmouse: 米糕杯嗎??下次去找164F 12/27 14:24
→ blestting5: 是台近 豬肉我買600g150$@@ 米糕杯沒錯 電鍋好幫手165F 12/27 14:27
推 ph777: 牡蠣好大顆166F 12/27 14:32
推 kenick: 豬梅花一斤目前150阿167F 12/27 14:40
推 cute12: 推168F 12/27 14:53
推 yougottt: 外鍋其也可以拿來煮湯 中間再擺小鍋子蒸飯菜 這樣一鍋起來什麼都有了!!169F 12/27 15:12
推 doratammy: 推大同的三人份小電鍋 超方便的 很多可以煮171F 12/27 15:28
→ blestting5: 蚵仔我在蝦皮買的 460$ 40顆  清蒸很爽 推薦給大家172F 12/27 15:36
推 MissPigHead: 推173F 12/27 15:40
推 j003862001: 豬肉是什麼部位? 快跟大賣場的台糖豬肉差不多價格了174F 12/27 16:03
推 seasun: 蚵仔有網址嗎？蝦皮沒找到$460的175F 12/27 16:13
→ blestting5: 回J大 我其實也不知道哈哈哈 就是看順眼就買了
關鍵字生蠔清肉176F 12/27 16:27
推 APC: 推，厲害！178F 12/27 16:32
推 theodona: 推不塑179F 12/27 16:48
推 lemongress: 環保又健康~推!180F 12/27 16:48
推 TwistedRune: 厲害，不過你應該是清淡口味，不重吃，所以能這樣181F 12/27 16:50
→ blestting5: 假日吃臭臭鍋或是炒飯 歡樂重鹹日182F 12/27 16:56
推 may8010: 想知道分隔玻璃便當盒是什麼牌子的～謝謝183F 12/27 17:02
推 frozenmoon: 推推184F 12/27 17:42
推 aa8351489: 推185F 12/27 18:01
推 allencc: 厲害186F 12/27 18:02
推 LenaViVi: 這種我真的吃不下去187F 12/27 18:16
推 liaore: 推！想要學習，但是應該做不到。呵呵188F 12/27 18:18
推 Kaede5908: 超討厭不塑之客FB 根本13創的自嗨小圈圈189F 12/27 18:25
→ kylie720: 我們公司的冰箱常沒位置，像你這樣把要屯的堆在裡面;還很環保用各種盒子裝起來。190F 12/27 18:37
推 Dora0926: 環保推推
我不懂為什麼討厭不塑之客，大家都會分享一些很棒、環保的點子，不好嗎？192F 12/27 18:41
推 chaozi: 你這些煮法都跟我媽一樣
我媽熱愛用電鍋
電鍋什麼都能做！哈哈哈
我家鋼杯超多的！洗到我生氣！
我媽以前用電鍋加水煮蛋 常把蛋蒸到爆裂
超好笑的～
不過確實這是口味清淡的人在吃的！
因為我長大比較常外食才發現 根本吃不習慣
到現在快嫁人 還是我媽每天幫我帶便當
另外推大同電鍋 哈哈 一個可以用10-15年
我家除了瓦斯爐就是電鍋 沒有其他煮食的家電
不過對於減脂有沒有幫助我就知道了
因為我最近也在減希望從20降到18
但完全不能從食物下手 因為本身就吃很清淡
不好意思 歪樓195F 12/27 19:32
推 HardRealTime: 女生20算很低啦～
不過我覺得應該不會「完全」不能從飲食下手，人體機制很複雜的，不是說沒吃油就低體脂，油吃多就高體脂這樣。可以再研究＠＠210F 12/27 19:51
推 lufuna: 厲害！214F 12/27 20:02
推 miniabc: 市場快收攤 很容易撿到便宜215F 12/27 20:19
推 ning610: 認真給推～216F 12/27 20:32
→ chdc: 要降體脂不是什麼清淡不清淡問題啊 是你有沒有吃足夠身體所需營養份217F 12/27 20:38
→ blestting5: 鋼杯洗到生氣我笑出哈哈哈
你很瘦好嗎20降18 我因為工作關係要瘦更吃香 電鍋那個十分鐘煮飯時間還有早餐熱壓吐司兩分鐘我都在瑜珈墊上尻體能 減脂除了吃還要訓練
還有我個人自己住空間小 生鮮垃圾讓房間很臭 所以愛用玻璃盒子 還可以讓肉販幫我切好 一舉數得
很想po肌肉照但是就離題了 我是女生我天天尻跪姿伏地挺身100下
（因為我不下去健身房，這也是我的省錢點）219F 12/27 20:49
推 amtomy8: 記得練背,平衡身體228F 12/27 21:26
推 susanchi: 餐巾紙弄濕蛋放上面，電鍋跳起來放一下就是糖心蛋了！229F 12/27 21:50
→ blestting5:  晚餐分享https://i.imgur.com/050H9oe.jpg231F 12/27 22:16
 
推 mjnaoki: 原PO竟然是女生!! 電鍋王4ni?!232F 12/27 22:25
推 pinkowe: 推推233F 12/27 22:30
推 michaleeeee: 其實可以買加高鍋蓋與內鍋分三層 就能一次做蠻多的234F 12/27 22:51
→ HardRealTime: 跪姿可以100下何不嘗試一般姿勢？以訓練的「效率」來說會比較好吧＠＠235F 12/27 22:55
→ blestting5: 正常的只能五下237F 12/27 23:13
推 gamemamy: 求原po低脂電鍋食譜238F 12/28 00:09
推 marzuka: 確定是鱈魚還是比目魚?239F 12/28 00:14
推 doratammy: 其實很多魚都可以用蒸的再沾醬油就很好吃啦 低脂240F 12/28 00:26
推 zaqzz: 求電鍋食譜241F 12/28 00:45
推 faycos: 豬肉一斤150我相信，台北菜市場真的很貴242F 12/28 01:17
推 brenda05: 超厲害！243F 12/28 01:48
推 a71018728: https://youtu.be/bh5WTrGYlNc244F 12/28 06:40
你想在台北活下去嗎?在台北一個月要花多少錢? - YouTube
這是我的第一部影片 靈感來自於LexBurner大大的 單身狗在上海生活需要多少錢？  我片中有許多模仿他的地方 加上自己收集資料跟經驗改編 希望大家不要介意 我是廢杰 一個目前無業的社會新鮮人 真是諷刺 一個無業的人在笑22K 那...

 
推 lcall: 強！245F 12/28 06:43
推 ACRM2929: 推推246F 12/28 07:38
推 cityman9999: 電鍋也可以用油下去煎啦～但是吼，善後就知道247F 12/28 07:46
推 forme000: 推！248F 12/28 08:38
推 zi777: 雪魚，不是虱目魚肚嗎249F 12/28 09:07
推 shockben: 推分享250F 12/28 12:43
推 ru1025: 跪求菜單+1 在台北市也只有電鍋 都在努力想251F 12/28 13:11
推 Puleiya9527: 我的電鍋怎麼只會煮飯，配醬油生菜，好不健康 XD252F 12/28 18:35
推 greenplant77: 請問你是每餐煮一次還是煮一次吃多餐?253F 12/28 18:58
推 muzik: 好厲害254F 12/28 19:35
推 changmada: 感覺很會拍照255F 12/28 19:45
推 j5f0129: 強者 推256F 12/28 22:58
推 relio: 坦白講，台灣上班族真的蠻窮的，只能小確幸而已257F 12/29 10:12
→ blestting5: 對啊 我好可憐 求生存苦中作樂
回g大我是每餐煮258F 12/29 15:49
推 DeadKaster: 優秀～可以參考參考260F 12/29 18:42
→ blestting5:  https://i.imgur.com/vIhZN0L.jpg261F 12/30 12:06
 
→ blestting5: 新北市傳統市場菜價262F 12/30 12:06
推 greenplant77: 感謝回覆263F 12/30 12:23
推 yjjjjy: 推，省錢又健康264F 01/02 17:30
推 bananatown: 請問租屋處的冰箱是哪種冰箱？
小冰箱的穩定性不夠，不知道怎麼冰才不會壞265F 01/05 08:48
→ blestting5: 冷凍庫很爛那種267F 01/05 17:50
推 StuLeo: 強268F 01/06 00:05
推 Sonia820421: 推自己煮 健康降脂269F 01/21 02:39

--