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看板 Gossiping
作者 chuan3988 (Jamessswang)
標題 [問卦] 游泳不是會瘦身嗎？
時間 Fri Aug 14 11:14:11 2020

如題

那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊

我知道脂肪多一點游起來比較快

但是他們怎都不會變瘦啊

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→ Luwan: 爽啊！刺啊！1F 08/14 11:14
推 omfg5487: 會變更餓 只會吃更多2F 08/14 11:14
噓 Roooz: 每天遊兩個小時 不間斷 我就不信不會3F 08/14 11:14
推 YLTYY: 他們都油蛙式-.-4F 08/14 11:14
噓 BlacKlonely: 會在更衣室瘋狂尻槍當然會瘦啊5F 08/14 11:14
推 slex: 你確定他們有在游?還是在泡水? XD6F 08/14 11:14
→ omfg5487: 而且基代反而會下降 你就算正常吃一樣會胖7F 08/14 11:14
推 LVE: 不要質疑巨巨推薦的有氧運動。8F 08/14 11:15
→ kawazakiz2: 當他們游完就會看到在門口買雞排、大熱狗、泡麵9F 08/14 11:15
→ diabolica: 那個叫泡水10F 08/14 11:15
推 boy1031: 正常吃X吃掉的比豬多O11F 08/14 11:15
推 dioradio: 你也知道游完肚子會特別餓，就吃更多了12F 08/14 11:15
推 albertfeng: 多一些脂肪身體比較強壯，人家這年紀靠口袋不靠臉13F 08/14 11:16
→ foolfighter: 因為他們游完都大吃14F 08/14 11:16
推 bignoob: 一堆只是在泡水，根本沒有達到33315F 08/14 11:16
→ foolfighter: 游泳要瘦要克制食慾16F 08/14 11:17
推 CityRanger: 他們游太慢啦哈哈17F 08/14 11:17
推 cmkv7rdf: 試試168間歇性斷食 我瘦了10kg18F 08/14 11:17
推 peachj: 你看海豹有很瘦嗎？19F 08/14 11:17
→ tmactsai: 蛙式根本不會累20F 08/14 11:17
推 doasgloria: 游泳麻煩的是 游完真的特別餓 你看王冠閎也一圈肥肉21F 08/14 11:18
→ BUMAS: 蛙式也會瘦啦，前提是游得夠快22F 08/14 11:18
噓 Roooz: 游泳完不吃東西 灌一瓶水就行了 爆吃的話就直接去惹==23F 08/14 11:18
推 STi2011: 運動就是要吃更多啊24F 08/14 11:18
→ hmcedamon: 你又知道大家去游泳都為了瘦肚子喔25F 08/14 11:18
推 aggressorX: 人家是說游泳 不是說玩水26F 08/14 11:18
→ BUMAS: 人家就是去養生的，有動總比不動好27F 08/14 11:19
推 iwilltry: 因為游完你會很想爆吃28F 08/14 11:19
推 thecc: 強度太低啊 有氧就是高強度才有效果29F 08/14 11:19
推 bbbsss1986: 游泳是看阿嬤的+130F 08/14 11:19
推 kawazakiz2: 有很多打高爾夫肚子在比大的也是一樣31F 08/14 11:19
→ aggressorX: 游完超餓結果一吃熱量又爆表 瘦的只有錢包而已32F 08/14 11:19
→ BUMAS: 游泳本身就是很好的運動，強度到哪就看各人選擇33F 08/14 11:19
→ kawazakiz2: 打完就糾團去吃桌菜了，打在多洞也是一樣肥34F 08/14 11:20
推 somefatguy: 因為遊完外面有賣關東煮35F 08/14 11:20
→ shiba9527: 不然36F 08/14 11:21
→ STi2011: 你游半天的熱量 出來一碗泡麵酒毀了37F 08/14 11:22
推 stin: 游泳完補充一點麻辣鍋超爽der38F 08/14 11:22
推 gn005066: 之前去游泳游完就在旁邊小吃部買泡麵吃 舒服39F 08/14 11:23
→ STi2011: 有些還有王子麵 蛋餅 蔥油餅 熱狗 含糖飲料40F 08/14 11:25
推 kixer2005: 吃的跟豬一樣憑什麼瘦41F 08/14 11:27
推 foolfighter: 不要游泳直接忌口瘦比較快42F 08/14 11:28
噓 Dorae5566: 游完吃垃圾油炸，不如不遊然後在家宅著還不會出去買炸的43F 08/14 11:28
→ banbee100: 你想單靠運動瘦身應該會先操到運動傷害…飲食才是王道45F 08/14 11:32
→ veryverybig: 你都在喝水吧46F 08/14 11:32
推 ChenYenChou: 北極熊每天游有瘦過嗎笨47F 08/14 11:33
噓 deshuge1: 是泡水還是游泳？48F 08/14 11:37
推 kankumara: 你確定大肚腩大叔是去游泳的嗎49F 08/14 11:42
→ cycutom: 我以前每天游時也有想這個問題，主要還是強度不夠50F 08/14 11:45
→ vaiking0120: 吃太多51F 08/14 11:47
→ LoveMakeLove: 游完吃大餐52F 08/14 11:47
推 cycutom: 而且就算當天強度到了，你當天的飲食也要用很大的心力去克制
那種感覺會有點痛苦= =53F 08/14 11:48
推 hidewin200: 就貪吃阿 台灣人超屌習性 跟畜生一樣56F 08/14 11:51
噓 a22222a4210: 真的有再游的根本不胖 我阿公天天游泳深才很少
身材很好57F 08/14 11:53
推 maxian30201: 飲食佔七成 如果運動完肌肉還沒長起來亂吃就毀了59F 08/14 11:54
推 ghostsquares: 就吃的熱量比消耗的熱量還多60F 08/14 11:55
→ a22222a4210: 那些說運動吃更多的 通常都沒運動習慣 運動個一天休十天 然後運動那一天吃很多當然胖61F 08/14 11:55
→ ghostsquares: 這有什麼困惑的，基本的邏輯思考很難嗎？63F 08/14 11:56
推 a22222a4210: 我是沒看過哪個有正常運動習慣的人有多胖的 不是公園甩甩手那種也要教運動喔64F 08/14 11:58
推 ghostsquares: 還有人很愛扯人老了代謝變慢。人老了應該是代謝跟吸收同時都變差吧！少吃點就瘦了，別鬼扯一堆66F 08/14 12:05
→ yamikiri: 運動很難瘦啦，飲食控制才有效68F 08/14 12:09
推 visviva: 游完很難不吃啊！！！！69F 08/14 12:13
推 Tendo: 覺得游泳輕鬆的都只是泡水，我都游到水中都能感受到體溫升高的強度也沒瘦，要減脂終究要靠飲食70F 08/14 12:16
推 coffee112: 除非你運動 強度跟時間 可以抵過你亂吃 不然就變胖72F 08/14 12:18
推 bye2007: 減肥70%靠飲食 30%靠運動 而且游泳要到強度夠高 不容易73F 08/14 12:18
→ coffee112: 運動強度跟時間夠長 真的有本錢亂吃74F 08/14 12:18
→ bye2007: 那些大肚子阿伯 至少有來活動身體 還不錯了啦75F 08/14 12:19
推 a3795869: 那些大叔不都後仰慢慢飄的嗎？阿你是看到他們游自由還是蝶？76F 08/14 12:25
→ q76211635: 因為吃更多吧78F 08/14 12:26
推 muscle1069: 那些大叔可能太肥才去游想減脂79F 08/14 12:28
→ idlewolf: 吃7動3 不控管飲食沒救的 除非你動的部分是別人的n倍80F 08/14 12:30
推 QuickTime: 你先定義一下什麼叫游泳81F 08/14 12:34
→ alices0924: 游泳後會超餓好嗎82F 08/14 12:37
推 B9702115: 水母漂83F 08/14 12:47
噓 vaude: 游泳減肥成功的就不用再去了啦84F 08/14 13:07
噓 sheepbear: 飲食不控制 運動強度不夠 做什麼運動都還是肥滋滋啦85F 08/14 13:31
推 tttt0204: 一堆大叔自由式比我蛙式還慢，是要瘦三小？86F 08/14 14:15
推 amALu: 就算游完沒亂吃 假設你強度一直沒變化 身體最後也會適應87F 08/14 19:40
噓 kabukiryu: 大叔只4去游休閒游好玩打發時間der，8然你看游泳隊有胖子嗎88F 08/14 20:14
推 ePaper: 一餐吃三人份 你又不是打NBA還是踢足球 怎麼瘦90F 08/14 20:14
推 tooeasy: 就是太胖才會去啊91F 08/14 20:20
推 GGdong: 不是泡水就叫游泳好嗎？92F 08/14 21:10

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