看板 MuscleBeach作者 asd9104095 (yen)標題 [閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎?時間 Mon Dec 21 16:17:29 2020
目前正在進行增肌減脂當中
某次去運動時跟教練聊到
高蛋白不管換什麼口味都喝到好膩
結果教練說他都會把高蛋白粉加進料裡內?!
做成甜點之類的吃 這樣比較不會膩
想問問有人也會把高蛋白粉加進料裡中嗎?
這樣會不會影響增肌減脂的效果?
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推 winiel559: 加在vitamix裡跟水果一起打過 超噁1F 12/21 16:24
推 nccutp: 不過蛋白粉不能高溫,不是嗎?5F 12/21 16:44
推 a1121210: 否 不是所有菜可以蛋白入菜 尤其遇酸會凝固 水分離 而且入菜前要先泡開喔
蛋糕和烘焙會用到烘焙用蛋白粉 不知道能不能7F 12/21 16:52
推 WantFxxk4X: 這種天氣我會點牛奶鍋 然後倒原味乳清進去吃10F 12/21 16:54
推 ylee14: tafel新出火氧機可以把雞胸煮熟打成泥。想變巨巨快入手12F 12/21 17:10
推 cute15825: 通常火鍋湯別喝吧 倒入高蛋白不是就要喝了嗎..13F 12/21 17:24
推 sumarai: 都用蛋白粉勾芡,味噌湯不放味噌改放結塊的蛋白粉14F 12/21 17:31
→ GPNN: 市面賣高蛋白點心 部份就是加入高蛋白粉做的17F 12/21 18:41
→ GPNN: 很多做法 其實就是把蛋白粉當牛奶入菜19F 12/21 18:44
推 scorer: 麻薯冰加乳清粉22F 12/21 19:19
推 fiiox3: 蛋白粉為什麼不能高溫?蛋肉都生吃嗎24F 12/21 19:23
推 kuangit29: 麥片泡開加希臘優格跟乳清粉 新世界27F 12/21 20:00
推 ange09: 我都當成MSG在用28F 12/21 21:01
推 MYCDBABY: 直接買高蛋白零食來吃不是最快嗎?29F 12/21 21:02
推 edison567: 我自己也會這樣欸 把戰神奶茶做成鬆餅來吃 很好吃31F 12/21 21:30
推 STi2011: 有在大潤發看過一款高蛋白湯 但感覺頗貴...32F 12/21 21:35
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