看板 MuscleBeach作者 JunnArt (小淳)標題 [討論] 臥推終於來到這一天了嗎時間 Thu Mar 10 15:00:43 2022
廢話不多說 直接上影片
應該沒op吧(?
https://reurl.cc/GoYNav
第一次看到時真的是笑死
但不得不讚嘆她腕關節的活動度也太好了吧!
假以時日 比賽真的要出動鷹眼來判斷槓有沒有下放了
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[討論] 臥推終於來到這一天了嗎
03-10 15:00 JunnArt.
推 wu0966: 靠北,真的要看超級仔細才知道XD2F 03/10 15:05
→ sumton: 健力人表示:所以呢?3F 03/10 15:06
→ KY1998: 比力量(x) 比柔軟度(O)5F 03/10 15:10
推 dakkk: 握好寬6F 03/10 15:21
推 GoalBased: 這樣...女生胸大是不是有優勢? 他只要做一點胸不就不用不用下放了7F 03/10 15:24
→ aa08175: 如果塞了超挺矽膠……是不是可以接近不用行程了9F 03/10 15:35
推 Sunerk: 那手腕不會受傷喔..10F 03/10 15:37
推 wan0zei: *註:這不是靜止畫面11F 03/10 15:42
推 Ethan45: 這活動度要怎麼練?17F 03/10 16:08
→ Justapig: 我剛剛那竹竿稍微試一下,媽的手超痛==20F 03/10 16:37
推 line6sorrow: 拱腰是在屁股要貼在椅子上的前提
但IPF訂規則的時候沒想到一堆瑜伽專項來比
覺得不公平的人可以自行嘗試看看
屁股有接觸椅子的情況下有沒有辦法把胸
抬得那麼高,而且在那麼寬握的方式起槓
這種活動度真的是天選之人
而且一般人也不適合用這種姿勢長期訓練23F 03/10 16:45
推 Abre: 館長以前就講過這件事 說他活動度很差 拱不起來
"你看 這柔軟度好的 下面空到好像可以開火車咧"30F 03/10 16:55
推 ip10: 這手腕好扯 感覺好痛34F 03/10 17:03
→ sumton: 她的活動度還不算真正誇張,能有這麼短的距離主要是她手短,而且不要以為這樣握很簡單36F 03/10 17:03
推 heavenbeyond: 當然這也是一種技術啦。只是我很好奇:為什麼不規定一個"距離"當作臥推是否成功的標準呢?
在槓上裝一個感應器,起槓完成後裁判確認起槓動作標準,感應器就開始偵測,然後好比感應器偵測到下放了20公分已達到標準,就發出哨聲,選手就可以往上推了。這樣不管你是否拱腰,不管你手臂長短,反正每個人都要推一樣的距離,才算完成動作。39F 03/10 17:09
→ Mezerized: 每個人都推一樣的距離那會很不公平啊47F 03/10 17:14
推 jenkl: 作弊式臥推的極致XDDDD49F 03/10 17:31
→ sumton: 你有聽過NBA在討論限制身高的問題?有那種身體條件的人本身就少。只看到距離短卻沒想過她手撐這麼開有多難發力,不用跟他一樣的超小角度,只要拿標準槓握到槓的邊緣極限再上重量推看看你們就懂了,所以IPF各量級的臥推紀錄都不是這種類型。再來健力比的是三項,臥推有優勢不代表蹲拉就可以,通常都是2強1弱,只有1項強的就像兒玉大紀一樣只能是單項選手。所以你說為什麼選手們不抗議,因為完全沒必要阿50F 03/10 17:45
推 line6sorrow: 真的要改頂多參考深蹲一樣,
臥推加看肘關節角度來判定是不是good lift58F 03/10 17:52
→ ceca: 到底是胸部太大,還是手太短61F 03/10 18:40
推 OROCHI97: 三小,這樣胡搞瞎搞還想進奧運62F 03/10 18:41
→ sttarmbcb390: 換個角度想 女子臥推行程遠比男子短 但是成績卻是三項裡和男子差距最大的
而且行程短歸短 其實增加的重量比沒練的人 想像中少很多
我拱腰推145 腳不踏地也有130
都是碰胸停一秒65F 03/10 18:47
推 dakkk: 樓上猛71F 03/10 18:51
→ RuMeowMeow: 深蹲每個人身材不一樣 但是就要規定深度
臥推每個人身材不一樣 卻能這樣搞 讚喔72F 03/10 19:00
推 hornet01: 這握距不是跟抓舉差不多了嗎75F 03/10 20:08
噓 LYH5566: 影片是優酷鏈接,這種鏈接是不是騙人點擊好賺錢,不然為何不用yotube就好77F 03/10 20:10
推 Abre: ? 我點進去是youtube啊79F 03/10 20:14
推 wuheroin: 不是有規定手要握在力環內?80F 03/10 20:33
推 maxc55555: 這很強阿!這姿勢我可能做不了XDD84F 03/10 20:48
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