看板 MuscleBeach作者 smallgary (章魚菇)標題 [問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血?時間 Tue Apr 26 20:28:15 2022
如題,因為查不太到相關資料,上來尋求大家的經驗
也有人是練完腿後皮膚會有點狀出血的嗎?
如下圖
從胸口附近,到脖子,甚至臉上都是
但其他地方就完全沒有(包括腿)
https://i.imgur.com/Nc4uhu8.jpg
https://i.imgur.com/FMU8RBx.jpg
https://i.imgur.com/1CicnWB.jpg
通常一兩天後這些斑點就會自己消失
懷疑是不是深蹲硬舉血壓太高,微血管破裂
蠻害怕哪天會不會因為努則在健身房昏倒或中風的
這到底是一種常態還是病態R
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推 ARTCOM: 5樓用原po大奶乳交5F 04/26 20:42
但我是最近有點頻繁,怕==
推 donateme: 這感覺是很熱自己抓的吧 我不練腿也有8F 04/26 21:17
沒抓啦,眼皮也有
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 21:25:44
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 21:26:46
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 21:32:57
推 wen12305: 微血管破裂而已,我之前臥推拼PR的時候也發生過11F 04/26 21:37
推 c27932589: 我練腿有時候也會 但只有胸口有就是了12F 04/26 21:39
看來蠻多人有類似經驗的欸
推 ezdoesit: 只有練腿會這樣?還是練奶練背練手也會?15F 04/26 22:03
對欸,練胸有時胸口也會,但程度輕很多
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 22:07:05
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 22:08:15
噓 alex2134: 說太熱的是不是都佛系練沒做過大重量?17F 04/26 22:12
推 a216034: 應該太用力且長達好幾秒微血管破裂,之前屎太硬拉不太出來也有這樣過,三天就消了18F 04/26 22:22
推 wan0zei: 練胸有遇到過,真的是破PR的時候才會有22F 04/26 23:12
推 dxiie: 我練腿 腿一定都會瘀青25F 04/26 23:36
最近偶爾有事會暫停訓練3-5天,正在觀察跟這有沒有關
→ loom0et0bust: ,血管強度沒有產生適應的話也不太理想,稍微減少強度一個禮拜看看會不會比較好?27F 04/27 00:58
推 Prokennex: 也感覺是燥熱引起的,看皮膚科,開一瓶透明液體擦身體33F 04/27 02:53
推 leewo: 刮一下?37F 04/27 06:11
第三劑打完幾個月了
→ XZXie: 為什麼練腿卻是上身微血管破裂啊? 求解41F 04/27 08:39
噓 alex2134: 練腿全身用力當然上半身也會微血管破裂,眼皮也會有,這種事就是自己經歷過就懂了沒什麼好爭議46F 04/27 09:27
→ vince7123: 身體發炎過敏加上訓練充血所呈現反映 再觀察幾次看看48F 04/27 10:36
推 KIMBEOM: 感覺曬黑就看不到了49F 04/27 10:49
推 cjchiu: 怕中風就降重啊!我們又不是醫生51F 04/27 11:07
推 ppliu: 看推文以為逛錯版,有點噁52F 04/27 11:10
→ heliex: 憋氣胸內壓過高血液無法順利回流進心臟微血管破裂啦53F 04/27 11:16
推 nocash: 怎麼沒人注意到五樓?54F 04/27 11:28
推 ezdoesit: 這乳頭算褐色,不算粉紅色吧!55F 04/27 12:16
推 hodsala: 臉上肢在練倒立初期發生過
跟充血有關吧56F 04/27 13:23
推 jgoodman: 我練完大重量也會 昨天練完就有了58F 04/27 13:24
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/27/2022 13:45:48
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/27/2022 13:46:38
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