看板 MuscleBeach作者 tose4433 (Remax)標題 [閒聊] 徒手做什麼訓練可以輕鬆抱起可愛女生時間 Sat Jul 23 18:05:03 2022
如題
想輕鬆抱起可愛的正妹女孩
1.公主抱
2.火車便當式
3.背著女生
以上三種體位想練到輕而易舉
要做什麼訓練
徒手有辦法嗎?
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※ 編輯: tose4433 (101.137.151.47 臺灣), 07/23/2022 18:05:43
→ tose4433: 假設50公斤女生好了
練到晚上輕鬆走一圈國小操場不喘不流汗為標準2F 07/23 18:07
推 wtsph: 二頭和背8F 07/23 18:29
推 scvxxx: 能徒手抱起男生,你就可以徒手抱起女生了14F 07/23 18:43
噓 a91031309: 先抱一個跟自己差不多的男生,男上加男16F 07/23 18:59
推 Radiomir: 單手伏地挺身、單手引體向上, 有練起來應該可以輕鬆抱17F 07/23 19:05
→ cosy: ....你要先說明是幾歲的.......18F 07/23 19:08
推 wangyude: 徒手的話就臀推吧 順利的話還可以開發第四個動作20F 07/23 19:21
→ s2500205: 不喘很難 不流汗可以去冷凍庫走25F 07/23 20:04
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