看板 MuscleBeach
作者 jizzer5566 (詩酒趁年華)
標題 [討論] 深蹲全蹲後痣瘡都會復發
時間 Wed Jun 12 12:38:14 2024


偶而深蹲為了加長收縮行程會全蹲
全蹲後當晚痣瘡就會復發
但過幾天沒全蹲,痣瘡就消了
屢試不爽
請問你全蹲會導致痣瘡復發嗎?
要如何避免?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.38.98 (臺灣)
※ 作者: jizzer5566 2024-06-12 12:38:14
※ 文章代碼(AID): #1cQIOugZ (MuscleBeach)
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junxian: 我嗎?我不會..
避免方式就是不要深蹲。選我正解..1F 06/12 12:44
SundayPeople: 好的阿痔3F 06/12 13:16
trapt: 這是認真文?4F 06/12 13:20
XZXie: 割掉5F 06/12 13:20
xdbx: 請遠離痣瘡6F 06/12 13:36
feignaz: 肛塞塞好7F 06/12 13:43
derrick1220: 肛1下就沒42了8F 06/12 13:44
hugo861210: 不好意思笑了9F 06/12 14:03
heavenbeyond: 那... 被深深X入的時候呢?屁股會有什麼異樣嗎?10F 06/12 14:21
WilliamXZ: 最近看到有人分享蹲下去會發光的肛塞11F 06/12 14:44
jimmyfk: 跟眼壓高不要倒立一樣阿...硬要就是脆弱的器官gg而已.12F 06/12 14:56
g92323: 去看醫生吧13F 06/12 14:56
moy5566: 所以我深蹲日都會戴肛塞你參考14F 06/12 16:06
socool0714: 看醫生解決15F 06/12 16:09
rsreason: 那 就 不 要 蹲16F 06/12 16:15
huangmax: 反正肛門鬆鬆的,長痔瘡彌補一下17F 06/12 16:19
minoru04: 做個肛門緊縮術吧18F 06/12 16:38
HuangYa: 蹲當下沒事 蹲完很餓去吃麻辣鍋就出事19F 06/12 16:39
yyc1217: 趁症狀還輕去門診綁掉 等縮不回去會更麻煩 復原期更長20F 06/12 16:40
heavenbeyond: 這篇給的建議非常多樣化呢!大家都很愛健身啊!21F 06/12 16:57
westerly: 又彌補了這一部分。22F 06/12 17:05
drinkmywater: 壓力啊 跟叫你蹲馬桶不要太久一樣23F 06/12 17:27
lee988325: 好慘 去看醫生吧24F 06/12 17:34
jior: 中軸穩定,內痔發力25F 06/12 17:41
dakkk: 你蹲的時候 骨盆底肌最好要發力
不過建議你看完直腸外科後再重訓26F 06/12 18:09
kenhiro5566: 肥宅我牙起來的時候真的就是不做深蹲了 換用萵苣一些機械式練腿而已 不然真的很不舒服28F 06/12 18:26
kkl522608: 內痔發力超好笑XD30F 06/12 19:24
mo999cjk: 去割掉不就好了31F 06/12 19:40
LEDG: 肛門穩定,內痔乏力32F 06/12 19:56
nocash: 去割啊 有健保33F 06/12 20:16
KY1998: 無解,沒很嚴重醫生只會建議你泡溫水34F 06/12 20:53
jaster21: 內痔發力 笑到不行…35F 06/12 21:00
a1515115: 全靠意痣力硬肛36F 06/12 22:00
nnbg: 你這樣亂搞,根本和健身背道而馳
飲食要多青菜高纖和飲水,良好排便習慣
整天吃肉和燒烤,弄到長痔瘡,然後故意深蹲增加直腸壓力38F 06/13 02:34
wangyude: 每次要深蹲時先塞肛塞41F 06/13 07:52
qazxc312: 要鍛鍊括約肌42F 06/13 11:53
ChenDotQ: 你484包痔診所的工讀生來偷個資的?43F 06/13 12:04
creepy: 剛開始蹲舉 後一天有時會血便 嚇死人 一兩次後就沒了44F 06/13 12:44

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