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※ 引述《clw8 (全新的開始)》之銘言：
: https://www.youtube.com/watch?v=bDvoVDEKJfQ&app=desktop
: 嚴凱泰：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」?
: 嚴凱泰：「我瘦了15公斤」我以15個月的時間，減了15公斤(體重從92公斤減到77公斤)。
: 我的秘訣是靠自己的意志力，是Trust myself, I can make it.我大學時經常吃宵夜，3
: 點才睡覺，過的是夜生活，體重從77公斤胖到85公斤，你看宵夜吃不得。回國工作後應酬
: 很多，胖到92公斤。有一次媒體登一張我的側面照片，看起來像50歲，臉圓圓、下巴兩截
: ，我覺得這樣不對。再這樣胖下去，企業形象會出問題，這麼年輕就這麼胖，表示一點毅
: 力也沒有，表示你不care。我告訴自己要減肥，每天游泳1小時，再打2個小時籃球，總共
: 三個小時的運動。每天戒肉、戒可樂，到後來只吃素，只用一個盤子裝定量的菜跟飯，就
: ..※註:有電視或媒體有報導者，請勿使用爆卦!
: 無重大八卦請勿使用此分類，否則視同濫用爆卦鬧板(文章退回、水桶6個月)
: 未滿30繁體中文字 水桶3個月

https://tinyurl.com/yahbvpl8
嚴凱泰憑意志力 維持體態、戰勝菸癮
2014-07-17
嚴凱泰只吃素，而且經常跟員工、跟媒體朋友推薦：要多吃新鮮的蔬果。
有機飲食的養生風氣愈來愈興盛，嚴凱泰注意到裕隆日產在苗栗三義的工廠有一塊空地，
號召員工一起來經營一個有機菜園。裡面不灑農藥，只用員工餐廳廚餘堆肥
關於健康養生，除了運動與控制飲食，嚴凱泰也自發性戰勝菸癮

2016年4月嚴董第一次被檢查出上呼吸道腫瘤
規律運動、吃素、蔬果、有機、戒菸也逃不過癌症
到底要怎樣才能免於癌症威脅呢?

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