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1.媒體來源: 蘋果日報

2.完整新聞標題:【諾貝爾生醫獎揭曉】生理時鐘調控機制　證實「夜貓子」是天生的

3.完整新聞內文: 今年諾貝爾生醫獎得獎的3位學者。

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2017年10月02日19:55

美國學者霍爾（Jeffrey C. Hall）等3人發現控制生理時鐘的分子機制，
今獲2017年諾貝爾獎生醫獎。

國內睡眠醫學專家表示，霍爾等3人的成就為生物節律學、睡眠醫學奠下基礎，
透過基因轉譯蛋白質來調控人類的生理時鐘，
解釋人類白天工作、晚上睡覺的習慣與環境無關，而是受調控機制主宰，
也可解釋有些人天生就是夜貓子，或適合頻繁日夜顛倒的輪班工作。

台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師李信謙說，
霍爾等3人選擇果蠅找出控制生理時鐘的分子機制，原因是果蠅的基因相對單純，
人類基因雖複雜，但這套分子機制一樣適用人類生理時鐘的調控；
過去認為人類日出而作、日落而息是受環境因素影響使然，
霍爾等3人的研究推翻此觀點，證實人類生理時鐘的調控是受基因轉譯蛋白質所主宰。

李信謙解釋，調控人類生理時鐘的基因轉譯的蛋白質，
就像發動機觸動人體內的細胞連鎖反應，擴大到器官、神經組織等，
透過此機制也可解釋部分疾病的症狀；
以失智症為例，早期患者會有睡眠障礙，且失智症患者的睡眠障礙並非一般失眠，
將來若持續鑽研調控人類生理時鐘的機制，或許可及早發現失智症並介入治療。

李信謙強調，此機制是藉由蛋白質釋放的量、時間來調控生理時鐘，
將來或許有機會開發藥物，將人類生理時鐘從目前的24小時，延長到48小時，
藉此延長活動時間，但這對健康、繁衍後代不見得有幫助，
充足睡眠對人體健康相當重要。

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，
基因主宰的生理時鐘可解釋為何有些人習慣熬夜、當夜貓子，
有些人何以能適應頻繁日夜顛倒的輪班工作，這些都是與生俱來，與蛋白質調控有關。

就像日夜輪班的技術員，有些人半夜工作，白天下班後就能入睡，
有些人卻陷入半夜工作、白天睡不著的惡性循環，生理時鐘調控是天生就決定。

他強調，既然生理時鐘調控是天生，合理推測有些人容易失眠也可能是遺傳所致，
這與老年人因褪黑激素分泌量減少而失眠不同。

天生就容易失眠、無法適應日夜顛倒的人，即便用安眠藥介入，
長期使用會有成癮風險，最好的方式是找到固定白天活動的工作。

（蔡明樺／台北報導）

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