看板 Gossiping作者 Riankuo (安吸教練 我想打球)標題 [問卦] 是不是小康以上的人才有辦法健身？時間 Mon Aug 12 01:58:34 2019
是這樣啦 最近台灣那麼多人開始健身
健身房那麼貴 一個月動則3.4千
都要沒有經濟壓力的人才去得起吧
有沒有健身的人都是生活過得還不錯的人的八卦？
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推 meokay: 有1000多的吧？1F 114.137.144.130 台灣 08/12 01:59
推 frommr: 徒手健身很難？2F 39.11.2.92 台灣 08/12 01:59
噓 obov5116: 動輒啦幹，還有三四千是三小？3F 39.9.160.167 台灣 08/12 01:59
噓 BIGBBB: 我這邊月費不到一千==4F 180.204.229.210 台灣 08/12 01:59
推 Julian9x9x9: 市民運動中心表示7F 110.28.192.164 台灣 08/12 01:59
推 pimba17: 真的很難8F 101.136.181.169 台灣 08/12 01:59
→ kinomon: 沒錢也能用網路上的訓練菜單自己練阿9F 223.138.65.200 台灣 08/12 02:00
噓 LiberalDog: 不想運動哪怕找不到藉口10F 111.71.0.59 台灣 08/12 02:00
→ AN94: 窮人建身每天 伏地挺身200下 仰臥起坐200下11F 36.228.8.45 台灣 08/12 02:00
→ kinomon: 訓練清單啦 打錯12F 223.138.65.200 台灣 08/12 02:00
→ AN94: 跑5公里 半年也會變壯13F 36.228.8.45 台灣 08/12 02:00
推 G2S: 是 窮人沒時間也沒錢14F 118.171.1.190 台灣 08/12 02:00
→ Julian9x9x9: 但一般社畜要湊時間出來真的是要有點決心15F 110.28.192.164 台灣 08/12 02:00
推 tim121507: 我很窮我每天都在打手槍健身17F 111.241.159.231 台灣 08/12 02:00
推 afa1919: 去買兩個十公斤啞鈴不用多少錢18F 42.73.125.137 台灣 08/12 02:01
→ may88011: 為什麼沒地震文19F 39.9.72.227 台灣 08/12 02:01
推 PSP156: 我都去 國民運動中心40天1400單次5020F 110.26.30.36 台灣 08/12 02:01
推 magic1104: 有屎康都可以21F 49.216.0.223 台灣 08/12 02:01
→ afa1919: 有時間滑手機沒時間舉啞鈴 只是找藉口而22F 42.73.125.137 台灣 08/12 02:02
→ KennethC: Riankuo《經濟狀況》赤貧23F 163.22.18.24 台灣 08/12 02:03
→ Riankuo: 是說 迪卡濃的啞鈴怎麼樣 最近有想買的念頭25F 49.214.236.173 台灣 08/12 02:03
推 motoe680i: 請問一下,徒手健身效果有限?27F 182.235.170.41 台灣 08/12 02:04
推 afa1919: 要瘦的話 徒手練就可 要壯要作重量28F 42.73.125.137 台灣 08/12 02:06
推 se2422: 練健康不會那麼貴的29F 180.217.87.31 台灣 08/12 02:11
→ mij: 買啞鈴躺板部會30F 114.45.68.173 台灣 08/12 02:11
→ nikewang: 去工地工作不就得了 每天徒手健身 還可以賺錢31F 114.69.71.20 日本 08/12 02:16
推 a77520601: 買啞鈴跟啞鈴椅夠練全身，應該是要有閒才合適33F 39.8.62.7 台灣 08/12 02:17
推 jery1760: 3、4千是哪裡的盤子價格35F 27.246.72.65 台灣 08/12 02:20
推 aggressorX: 窮人沒辦法健身最大的原因是時間
健身要熱身還要身體狀況良好36F 61.228.33.26 台灣 08/12 02:20
推 kimifort: 練健康不用三四千，但練肌肉要，吃乳清、BCAA、高蛋白食物，加起來真的超過38F 118.167.40.104 台灣 08/12 02:21
→ aggressorX: 如果平常生活作息不正常飲食不營養
不是你說練就馬上能練 效果差還會受傷40F 61.228.33.26 台灣 08/12 02:21
→ kimifort: 而且健身最關鍵的姿勢、發力、效率，沒42F 118.167.40.104 台灣 08/12 02:22
→ aggressorX: 訓練時間就是硬生生插在那43F 61.228.33.26 台灣 08/12 02:22
→ kimifort: 有非常專業的健身教練沒辦法學會
健身不是舉重自己在那亂推亂拉只會受傷btw，上面提到的BCAA其實很便宜……44F 118.167.40.104 台灣 08/12 02:22
→ kimifort: 最好再買消化酵素，會讓吸收更有效率
千萬別聽信別人只看網路教學就能學會健身，很多人是本來就有基底，看教學當然改進快，沒基底的看教學理解力不足，實作起來87%傷來傷去48F 118.167.40.104 台灣 08/12 02:24
推 max111111: 練健康還好 長肌肉就很花錢53F 180.217.115.94 台灣 08/12 02:30
→ yeap193: 責他們運動健康也是種健身 不是非得肌肉54F 114.32.125.54 台灣 08/12 02:34
→ sjr500: 還好吧?搜尋一下兩千以下的還是有,還不小55F 111.243.201.185 台灣 08/12 02:34
推 badguy227: 運動中心才50還能盥洗那需要到多貴56F 150.117.25.170 台灣 08/12 02:49
→ ev331: 沒錢就去跑步啊57F 118.166.69.250 台灣 08/12 03:04
→ yuyu2020kkk: 我覺得是耶 畢竟還得搭配健康飲食58F 188.166.151.250 英國 08/12 03:07
噓 imsphzzz: 連鎖的健工萵苣算下來才一個月1000上下不要亂講好嗎59F 101.9.244.89 台灣 08/12 03:18
→ ev331: 太貴又要時間61F 118.166.69.250 台灣 08/12 03:19
推 n791116: 我健工 一個月900多62F 49.217.209.142 台灣 08/12 03:20
推 israelii: 費用是你自己亂猜的吧63F 114.32.138.73 台灣 08/12 03:33
→ frfreedom: 不用小康吧，一般就可以了64F 180.204.194.237 台灣 08/12 04:06
推 Freeven: 是 你還要有閒65F 180.217.187.148 台灣 08/12 04:07
推 F2012: 3、4千是有上教練課吧 普通入會都1000左右66F 42.72.125.246 台灣 08/12 04:08
推 fatfinger2: 哪裡3、4000講來聽看看67F 219.69.84.58 台灣 08/12 04:09
推 chick11: 藉口真多68F 223.140.72.63 台灣 08/12 04:11
推 rinatwo: 福利比較完善的公司都有健身房吧69F 49.213.171.10 台灣 08/12 04:25
→ coffee112: 有心的話在家就能做，但能堅持的少70F 27.246.231.127 台灣 08/12 05:10
→ lel801511: 你打手槍都有時間了 怎沒時間
忘了你三秒71F 110.26.128.69 台灣 08/12 07:30
推 oeibei: 在家深蹲阿73F 110.26.62.29 台灣 08/12 07:47
推 a904472000: 市民運動中心，徒手健身，參考一下74F 111.82.101.37 台灣 08/12 08:06
→ sg1987: 有心要練的話根本不用去健身房浪費錢...75F 59.120.22.19 台灣 08/12 08:10
推 Mrchungken: 我一個月花六百也可以健身 不過窮人是工作到沒時間跟心力去就是惹76F 61.228.228.232 台灣 08/12 08:26
推 newstyle: 1k/22k/每月=1/22
如果你都在健身房洗澡喝水，又再省一些水費，比如100塊左右
每個禮拜健身5次以上，健身房比較便宜，若一個禮拜只有兩三次，運動中心即可78F 114.137.129.52 台灣 08/12 08:28
噓 yu76: 動輒的輒啦幹 則三小83F 223.141.173.12 台灣 08/12 08:42
→ abs135790: 你爸我才588~一個月超過一千也太貴84F 111.251.81.3 台灣 08/12 08:43
推 n1116: 迪卡儂買可調啞鈴加重訓椅在家爽爽練，哪裡貴85F 180.204.213.107 台灣 08/12 08:46
噓 polay: 你是去那間可以到3.4千？87F 223.138.247.109 台灣 08/12 08:50
噓 as885212: 前提完全錯誤88F 140.116.86.166 台灣 08/12 08:54
噓 a1030400: 明明才899 別在那邊給自己找藉口89F 223.139.102.152 台灣 08/12 09:53
噓 BaGaJohn5566: 健工明明1000多 過一年還更便宜90F 39.10.162.54 台灣 08/12 10:24
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