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看板 Gossiping
作者 zeroofgod (歐巴馬)
標題 [問卦] 恐慌症該怎麼辦
時間 Wed Sep 11 21:04:24 2019


吃了抗焦慮的藥,
去剪個頭髮都會心跳很快,
到陌生不熟的地方也會,
到底他媽恐慌症要怎麼克服,
想到之後如果要看牙醫之類的要怎麼辦...
好痛苦

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→ badbadook:    尻起來1F 114.43.153.207 台灣 09/11 21:04
→ blackhippo: 盯著牙醫的奶子2F 1.34.221.10 台灣 09/11 21:04
推 henrycc: 摸狗3F 223.140.145.176 台灣 09/11 21:05
推 so03c: 先打一槍 讓自己放鬆4F 219.85.112.197 台灣 09/11 21:05
→ poqwiuer: 還好我人群恐慌症都躲在家裡5F 42.73.99.111 台灣 09/11 21:05
推 CZOM: 尻好尻滿6F 36.233.189.15 台灣 09/11 21:05
→ kino056: 運動 接近大自然7F 114.137.15.14 台灣 09/11 21:05
噓 n791116: 緊張的時候 摸摸自己的雞雞8F 101.14.200.161 台灣 09/11 21:05
推 killerchi: 腹式呼吸給它做下去9F 180.217.137.126 台灣 09/11 21:05
推 ilove640: 尻尻 還沒緩解就繼續尻 尻到流血10F 180.217.227.244 台灣 09/11 21:05
推 yorkyoung: 我是有焦慮症跟輕度憂鬱症11F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:05
推 b8210208: 看醫生12F 218.173.138.234 台灣 09/11 21:06
→ yorkyoung: 藥程半年多13F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:06
噓 louis10452: 他媽有專板14F 223.138.131.112 台灣 09/11 21:06
→ yorkyoung: 現在好很多了 但是我總感覺又要復發
可能之後會回去複診
抗焦慮藥我覺得蠻有效的
可是一開始副作用很強
要一段時間才會適應
加油吧
我是吃立普能跟讚安諾15F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:06
我吃安柏寧跟福錄喜膜衣錠
推 NgJovi: 拍拍22F 123.194.200.134 台灣 09/11 21:08
→ yorkyoung: 因為我還會乾嘔 所以還有吃舒必朗
但乾嘔我覺得沒啥救就是了 壓力太大還23F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:08
壓力大我也想吐,喘不過氣
→ yorkyoung: 是會25F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:09
※ 編輯: zeroofgod (223.138.181.240 臺灣), 09/11/2019 21:09:38
推 Vasilii: 約克陽這麼慘？26F 180.217.172.27 台灣 09/11 21:09
推 comms0525: 我腸躁症，只要搭上客運就會緊張，出門前一定廁所跑好幾趟，蹲到安心才出門。上高速公路放個屁，我就緊張的腸胃蠕動了...曾經真的拉在褲子上過27F 111.71.72.47 台灣 09/11 21:10
※ 編輯: zeroofgod (223.138.181.240 臺灣), 09/11/2019 21:11:33
推 yorkyoung: 我覺得要好的快生活環境很重要31F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:11
→ chou3321: 我壓力大也會乾嘔耶 還以為是我有問題QQ32F 111.185.3.196 台灣 09/11 21:12
→ yorkyoung: 那時候是因為生活過得還不錯 所以心情比較好
自然好的比較快
醫生應該有建議你要多出去外面走走吧33F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:12
邊緣人只能跑山舒緩QQ
→ comms0525: 以前高中搭校車，緊張忍不住，騙司機說媽媽來載我，趁等紅燈時後下車，去加37F 111.71.72.47 台灣 09/11 21:12
→ yorkyoung: 還有多運動之類的39F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:12
推 generally: 吃藥控制40F 61.231.164.188 台灣 09/11 21:12
→ comms0525: 油站上廁所，最後搭計程車回家......41F 111.71.72.47 台灣 09/11 21:12
→ yorkyoung: 發作的時候真的蠻痛苦的喇
但是又不能表現出來 要一直裝正常42F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:13
※ 編輯: zeroofgod (223.138.181.240 臺灣), 09/11/2019 21:14:07
推 versace92: 不要出門啊啊啊44F 118.167.48.78 台灣 09/11 21:14
推 PunkGrass: 不要克服 找個適合這樣生活方式的工作45F 114.45.229.193 台灣 09/11 21:14
推 yorkyoung: 我不知道恐慌症跟焦慮症一不一樣就是了46F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:14
→ versace92: 我有吃藥但我還是喜歡當肥宅47F 118.167.48.78 台灣 09/11 21:14
推 newglory: 找精神科醫生 完48F 106.104.89.248 台灣 09/11 21:15
推 yorkyoung: 真的是要靠藥物才能控制49F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:15
→ spfy: 你吃藥還沒減緩症狀要去找醫生討論阿50F 114.39.24.35 台灣 09/11 21:16
推 yorkyoung: 我是吃了很久才跟我家人講XD
都偷偷去看醫生51F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:16
推 CZOM: 我是靠尻尻減輕壓力 尤其在公司廁所 刺激刺激53F 36.233.189.15 台灣 09/11 21:17
推 sdflskj: 真的會很難受55F 42.74.142.199 台灣 09/11 21:18
推 yorkyoung: 那種藥會降性慾喇
不會說不想尻只是會覺得很累
然後就一個月沒尻過了56F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:19
推 ffreakk: 深呼吸59F 49.215.162.91 台灣 09/11 21:20
推 tennouheika: 可看中醫! 天麻鉤藤飲或許能幫你60F 223.141.80.56 台灣 09/11 21:21
推 yorkyoung: 中醫藥效太慢了 這種我覺得西醫比較有效61F 42.74.149.224 台灣 09/11 21:22
推 a3221715: 之前焦慮過 超不舒服 胸悶心跳快63F 39.12.67.227 台灣 09/11 21:24
→ sissy27: 看醫生，我吃憂解很有用64F 101.13.172.82 台灣 09/11 21:26
噓 polo08266: 我吃立普能跟安祈平
藥要調 沒效果要去回診追蹤65F 219.68.104.181 台灣 09/11 21:26
→ a3221715: 吃這種藥還會被父母靠北67F 39.12.67.227 台灣 09/11 21:28
推 girafa: 拍拍！68F 223.139.10.12 台灣 09/11 21:32
→ crimson11: 好辛苦
加油69F 110.50.128.75 台灣 09/11 21:33
推 TwoSeam5566: 拍拍  可到專版聊聊71F 36.239.109.214 台灣 09/11 21:36
推 photomac: 看一下「世界上最快樂的人」這本書吧！72F 223.137.155.131 台灣 09/11 21:38
推 prog: 我焦慮+恐慌+憂鬱QQ73F 36.226.42.228 台灣 09/11 21:41
推 eogjds: 加油74F 114.42.124.224 台灣 09/11 21:43
推 WEI00000: 你不孤單75F 27.242.72.15 台灣 09/11 21:51
推 ginopun10477: 一起加油76F 101.9.116.24 台灣 09/11 21:52
推 robot7788: 請問壓力大乾嘔是什麼病？我也會欸．．77F 125.224.57.230 台灣 09/11 21:57
推 sobabydontgo: 讚安諾不錯78F 110.26.190.126 台灣 09/11 21:58
推 wangray1769: 焦慮+恐慌+憂鬱+179F 223.139.26.156 台灣 09/11 21:59
推 smpian: 吃東西跟運動吧，我自己的方法80F 223.136.41.192 台灣 09/11 22:12
推 wei44: 加油 想辦法多接觸人群 運動社團 若是不排斥宗教其實也都可看看 可請熟悉朋友一起跟你加入新環境 慢慢接觸一兩個陌生人 加油運動真的也不錯81F 110.26.126.93 台灣 09/11 22:14
推 xinyuxiao: 台灣人還只知道憂鬱症你看看
台灣連憂鬱症都處理不好 其他症根本束手無策
然後心理跟口腔還弄在一起 ㄏㄏ85F 42.72.21.127 台灣 09/11 22:18
推 MrStone: 吃了斷不了，會有戒斷鎮狀89F 36.226.171.118 台灣 09/11 22:23
推 billionaire: 鹽吃太少，糖吃太多
膽固醇太低，吃堅果椰子油，早睡不熬夜90F 117.19.232.128 台灣 09/11 22:27
推 Tapqou: 恐慌症真的束手無策，我是靠薰衣草精油93F 60.73.61.176 日本 09/11 22:35
推 HiggsBoson: 以毒攻毒 先坐一百遍雲霄飛車94F 114.136.154.227 台灣 09/11 22:40
推 Joanne35: 恐慌症就像火災的警鈴響 是身體提醒你有危險的機制 度過警報就會停 試著告訴自己過一會就停了 許多人都有焦慮的症狀祝福你喔95F 101.12.0.53 台灣 09/11 23:00
推 a3221715: 樓上真的99F 39.12.67.227 台灣 09/11 23:05
推 misthide: 按時服藥 積極治療 會康復100F 118.167.9.198 台灣 09/11 23:11
推 cafein: 我是都威士忌灌下去什麼症都好了啦101F 114.136.153.249 台灣 09/11 23:12
→ misthide: 千萬不要不吃藥 否則你很可能會演變成憂鬱症102F 118.167.9.198 台灣 09/11 23:12
推 rairobin: 你不孤單 更多人是不知道看醫生104F 180.217.201.75 台灣 09/11 23:25
推 nixing: 找臨床心理師做CBT105F 111.253.156.162 台灣 09/11 23:36
推 SimonWake: 樓上說得對，可以試著做認知療法，正念練習或團療，看你就診的醫院有沒有
一開始都是這樣的，一開始我也是怕出門發作之類的，預期焦慮會更容易引發恐慌，只能說不要不要太擔心抗焦慮藥物的戒斷，正常醫生都會慢慢調整劑量106F 110.50.169.206 台灣 09/11 23:38
推 kaoru83: 天哪 同病病友
我是慢慢克服過來的 試著做短程的車 告訴自己狀況不對能立刻下車 然後慢慢加長時間 發作時我會嘗試轉移注意力 別讓大腦一直鑽牛角尖112F 101.15.209.191 台灣 09/11 23:54
推 REITA0122: 約克羊的贊安諾是吃0.5那種的嗎 一天幾次啊？還是緊張才需要吃117F 110.28.99.103 台灣 09/12 00:05
推 piggywoody: 你是貓嗎？119F 27.246.12.114 台灣 09/12 00:18
推 waa006: 大家拍拍120F 1.172.176.159 台灣 09/12 00:20
推 yangnana: 贊安諾，但成癮性高。
贊安諾、安柏寧、安邦都同種藥，差在速度快慢而已，不過我有嚴重的換氣過度，所以很快就會缺氧暈倒，沒差XD121F 111.250.93.227 台灣 09/12 01:28
推 oeas: 前天看戒糖的書說血糖波動大容易會恐慌給你參考125F 1.170.110.24 台灣 09/12 06:53
推 cateyes: 鎮靜劑吃了很難擺脫127F 111.71.96.75 台灣 09/12 07:15
→ joygo: 多運動，然後我也還在思考怎麼辦，剪頭髮的有感，真的是小事都在緊張
漸漸變得不想出門128F 101.15.196.171 台灣 09/12 07:44
推 chichung: 開槍看看子彈會不會轉彎131F 117.19.195.225 台灣 09/12 09:11

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