看板 Gossiping作者 forng (機會)標題 [問卦] 健身只用機械式可以變巨巨嗎時間 Wed Oct 2 12:20:56 2019
如題
純用機械式
完全不用自由重量
深蹲 背槓那些 都用機械取代
有辦法變巨巨嗎?
搭配飲食 足夠蛋白質
健身小白 我 很 好 奇!
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推 ko7625: 可以1F 110.50.134.57 台灣 10/02 12:21
→ james732: 樓下你可以跟我結婚ㄇ2F 223.137.123.156 台灣 10/02 12:21
推 kcclasaki: 三樓都被甲甲肛 順便健肛3F 1.174.138.144 台灣 10/02 12:21
→ QBey: 會練大壯4F 39.8.62.104 台灣 10/02 12:21
→ kawazakiz2: 但你還是沒女友5F 59.124.84.31 台灣 10/02 12:21
推 Merkle: 可以6F 220.141.15.200 台灣 10/02 12:21
推 hsuzzzzz: 五樓都只用機械屌7F 114.136.96.22 台灣 10/02 12:21
→ kcclasaki: 我真的要去睡覺了 幹8F 1.174.138.144 台灣 10/02 12:21
→ xing1007: 狗爬式比較爽9F 120.22.25.181 澳大利亞 10/02 12:21
推 shinmoner: 三樓 好直接10F 1.171.123.126 台灣 10/02 12:21
→ ko7625: 可是那些圓背在作超大重量的人會笑你12F 110.50.134.57 台灣 10/02 12:21
→ axzs1111: 會比館長還壯13F 223.140.40.227 台灣 10/02 12:22
推 wwvvkai: #不想練太壯14F 101.13.224.202 台灣 10/02 12:23
→ Leo4891: 可以啊 反正現在機械式這麼多樣化15F 111.250.170.17 台灣 10/02 12:24
噓 wintxa: 比較安全 認真16F 36.235.1.243 台灣 10/02 12:26
推 CMPunk: 可以17F 39.12.170.162 台灣 10/02 12:28
→ HowieH: 你的巨巨是什麼程度 要先知道自己要什麼18F 223.136.6.8 台灣 10/02 12:28
→ CMPunk: 看你巨巨的定義 練健力的當然不行
但大部分人都練健美吧19F 39.12.170.162 台灣 10/02 12:29
推 somefatguy: 我都用化學式21F 223.137.87.72 台灣 10/02 12:34
推 G888888: 可以22F 180.217.151.156 台灣 10/02 12:36
推 ACEFUCK: 不要吧小心練太壯23F 210.64.59.23 台灣 10/02 12:36
推 j32072: 除了每天5下伏地挺身外 做什麼都巨不起來24F 114.137.64.134 台灣 10/02 12:40
推 assalarm: 人類都工業化多久了，當然用機械式的啊25F 101.9.1.18 台灣 10/02 12:41
推 x7834210: 精瘦可以 大肌肉不行
畢竟大肌肉要有大重量的反覆刺 激
機械式重量都固定的27F 220.143.161.189 台灣 10/02 13:57
推 BraveCattle: 機械式也可以調重量啊，主要是機械式大多只練到單一肌群吧，自由重量可以練到複合肌群吧30F 223.138.19.174 台灣 10/02 14:21
推 x81236900: 機械可以變精實33F 118.171.10.226 台灣 10/02 15:02
推 rumirumi: 一樣可以 但是會左右失衡34F 223.137.242.40 台灣 10/02 17:26
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jonnya
台灣 10-02 18:37
傳說吃類固醇 , 效果更快, 不知道真的假的?