看板 Gossiping作者 wizardfizban (瘋法師)標題 [新聞] 特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時時間 Thu Oct 17 22:47:23 2019
1.媒體來源:
TechNews
2.記者署名
Emma stein
3.完整新聞標題:
特殊基因突變讓一些人每天只需睡 4 小時，還不用怕記憶力衰退
4.完整新聞內文:
我們都聽過睡眠不足等於慢性自殺的警語，科學家一般建議成年人每天睡飽 8 小時，然
而早前研究已發現 2 種「短眠基因」，導致一些人每天只要睡 4～6 小時就精神飽滿。
最近新研究再發現一種與短眠基因相輔相成的「防記憶退化」基因，簡單來說，這些人天
生不用花那麼多時間睡覺，記憶力還不會因睡眠時數減少而退化。
睡眠不足、失眠是人體大忌，輕者導致白天疲勞、注意力無法集中，重者增加罹患慢性病
風險（比如糖尿病）、壓力賀爾蒙濃度上升、免疫力下降、容易情緒失調、出現暴力行為
等，適度休息與睡眠可是人生一大課題。
一般人每天都要睡滿 8 小時才能讓身體恢復元氣，然而我們一定會疑惑，明明有些人似
乎每天睡覺時間不長、但他們為何不會精神不濟？2009 年時，由加州大學舊金山分校（
UCSF）神經學教授傅嫈惠領導的團隊，首度發現第一個短眠基因 DEC2，證實基因會明顯
影響一個人的睡眠行為。
當年，傅嫈惠團隊發現 DEC2 基因產生特定突變的人，每晚平均只睡 6.25 小時，缺乏突
變的人則每晚平均需睡 8.06 小時；今年 8 月，同一團隊再度宣布發現第 2 個短眠基因
ADRB1，透過小鼠實驗發現 ADRB1 基因於橋腦背部（大腦調控睡眠的區域）高度表達，
當刺激表達 ADRB1 基因的神經元時，會導致小鼠立即清醒，且在具有 ADRB1 基因突變的
小鼠中，控制覺醒與控制睡眠的神經電路比例嚴重失衡，偏向前者。
這個月，同團隊又發現了和 2 個短眠基因息息相關的另一個基因 NPSR1。
首先，研究人員發現一對父子每天平均只睡 5.5、4.3 小時，時間比常人少將近一半，但
他們似乎沒有因此出現睡眠不足帶來的任何不利影響，比如肥胖、抑鬱、頭腦糊塗等，在
對該父子進行基因測序後，團隊找到罕見的 NPSR1 基因突變（全球大約只有 400 萬人）
，會編碼特定神經元受體使人保持清醒。
接下來團隊轉向記憶測試，首先讓小鼠探索一個新環境幾分鐘，然後以電流輕輕電擊牠們
的腳，隔天再把小鼠放回實驗箱，如果小鼠有充足睡眠，則牠們會記得曾在這個地方遭受
電擊，探索環境時變得更小心翼翼；但睡眠不足的小鼠卻會記憶缺失，當牠們重新回到實
驗箱時，並沒有表現出預期電擊的恐懼行為，說明睡眠不足難以形成較持久記憶。
但如果是擁有 NPSR1 基因突變的小鼠，儘管牠們睡眠不足，在重返實驗箱後也依然記得
被電擊的經歷，時刻提防腳下。研究人員說，這代表 NPSR1 基因突變不僅參與短眠機制
，還能防止因睡眠不足引起的記憶力衰退問題。
我們知道良好睡眠對學習力與記憶力有很大影響，但聯繫的機制還不是很清楚，現在我們
能透過這些研究結果好好了解其中機制。新論文發表在《Science Translational
Medicine》期刊。
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://tinyurl.com/y3j3cpqd
6.備註:
每天只需睡4小時.....
台灣老闆一定很愛.....
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我們不應該依負擔的罪惡來選擇道路，
而是在選擇的道路上負擔自己的罪惡。
──蒼崎橙子 「空之境界」──
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→ kcclasaki: 二樓基因突變 每天需要被肛20小時1F 1.174.149.92 台灣 10/17 22:47
推 diabolica: 好爽喔 多4小打game2F 49.159.17.67 台灣 10/17 22:48
推 hot8899: 拿破崙表示3F 115.82.129.69 台灣 10/17 22:48
推 qq05: 拿破輪4F 180.217.138.30 台灣 10/17 22:48
推 s09371703: 根本是台灣資方讓這突變基因擴大的6F 165.134.212.50 美國 10/17 22:49
噓 takunei: 快十年前就一堆這種騙錢書 教你怎麼只睡四小時就精神滿滿9F 110.26.126.236 台灣 10/17 22:50
→ ev331: 難怪 毛11F 36.229.204.193 台灣 10/17 22:50
推 labelabe: 輪班體質13F 114.137.69.121 台灣 10/17 22:52
推 randolph80: 印象中有教授一天只需要睡很少時間，然後還說別人睡太多14F 42.0.70.105 台灣 10/17 22:53
推 cattgirl: 金氏世界紀錄 有個人一輩子不睡覺16F 114.137.249.56 台灣 10/17 22:54
推 chu630: 有這種基因真的很爽17F 218.161.58.126 台灣 10/17 22:54
→ cattgirl: 看完大英圖書館18F 114.137.249.56 台灣 10/17 22:54
推 shadowdio: 參加不能睡大賽19F 114.47.161.152 台灣 10/17 22:57
→ yycbr …
→ yycbr: 吳宗憲就是睡很少類型20F 140.240.45.6 中國 10/17 22:58
推 hyuchi0202: 然後40歲就高血壓 暴斃
6小時一定夠 4小時早點投胎吧21F 1.163.33.229 台灣 10/17 22:58
推 ed123123: 認識一個北一女的跟他媽就這樣23F 114.136.6.171 台灣 10/17 23:01
→ wizardfizban: 就說有這變異的人只需4小時沒副作用所以才有研究價值呀24F 36.235.65.157 台灣 10/17 23:01
→ v2v2123: 太爽了吧26F 122.116.93.99 台灣 10/17 23:03
→ venomsoul: 怕，X-man27F 125.224.61.8 台灣 10/17 23:05
推 cikk1942: 魔人普烏睡10秒就飽了28F 59.127.54.162 台灣 10/17 23:07
推 sok7o8k: 出生就在作弊29F 182.234.169.217 台灣 10/17 23:07
→ beartsubaki: 是只要睡4~6小時的那種 而且不用午睡所以以前國小國中真的很不愛午休時間30F 123.194.132.25 台灣 10/17 23:09
→ beartsubaki: 都要被迫趴著閉眼發呆 啥事都不能做33F 123.194.132.25 台灣 10/17 23:10
推 ronga: 一天時間太多某種程度來說頗痛苦34F 220.129.201.93 台灣 10/17 23:11
推 february2: 之前一個同事會從10點睡覺睡到2點，無聊就玩手機遊戲或做家事整理房間35F 118.233.17.82 台灣 10/17 23:13
推 p72910: 我認識兩個人，一個不用睡覺，一個要睡4年37F 220.136.156.226 台灣 10/17 23:16
→ SaintsRow: 有得就有失，比較好奇這些基因會有什麼缺點。38F 42.74.121.36 台灣 10/17 23:20
→ newstyle: 很多成功的企業家，都有這種基因~~
美國軍方好像在研發這種睡眠極少的超級士兵40F 42.73.115.203 台灣 10/17 23:32
推 soulboy330: 如果自己沒這種能力不要硬撐 有研究指出 年輕睡太少老年失智風險大增
賺到年輕幾個小時 老了幾乎都在失智之中度過43F 1.200.216.96 台灣 10/17 23:39
推 sd90213: 大苦工時代來臨47F 36.233.19.46 台灣 10/17 23:51
→ potionx: 拿破崙原來是真的48F 118.165.95.177 台灣 10/18 00:03
推 veryGY: 新人類要誕生了49F 111.249.12.192 台灣 10/18 00:34
推 WindSpread: 該死的調整者50F 101.137.39.156 台灣 10/18 01:04
推 wsx88432: 我她嗎很難睡飽 難怪我沒摳摳51F 122.121.96.217 台灣 10/18 01:20
推 etiennechiu: 以前遇過一個媽媽說她8個月大的小孩每天才睡四小時，說去檢查醫生說身體沒問題應該是天生不需要多睡眠
那小孩我看到也是很活潑，沒異常52F 111.184.60.16 台灣 10/18 01:28
推 ack0217: 郭台銘搞不好也是56F 42.73.237.54 台灣 10/18 01:29
推 kissung: 釋迦牟尼佛57F 111.82.80.25 台灣 10/18 01:35
推 xdctjh: 進化了58F 220.130.60.125 台灣 10/18 01:47
推 lhsieh: 一天大概5小時,不過一個月會有2天睡很長59F 37.120.153.194 瑞典 10/18 03:30
推 gibson72: 台灣老闆會強迫員工進化(?60F 219.70.200.132 台灣 10/18 03:36
→ abadjoke: 我相信我們老闆有
每天寄信寄到半夜兩點 早上六點又開始來信
人生勝利組突變61F 110.165.205.124 日本 10/18 04:45
→ GOFEN: 工總：呼籲政府投入研究！提高工時至12小時65F 42.77.74.108 台灣 10/18 05:34
推 svc2kxp: 因為古代有一群人負責把守啊，所以才進化出這種基因66F 39.10.0.135 台灣 10/18 05:36
噓 www123442: 妓者稿費真好領 每年都抄舊文當新聞68F 39.10.44.120 台灣 10/18 06:44
噓 kabukiryu: 要怎摸將身體注入此基因勒?69F 49.215.224.54 台灣 10/18 07:36
噓 fransice7: 我比較想要特殊基因每天都能幹10個宮女70F 59.126.183.116 台灣 10/18 09:29
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