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Gossiping
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(Grom)
標題
[問卦] 減肥要聽醫生的還是健身教練的?
時間
Wed Oct 30 23:47:04 2019
如題
本肥最近減肥
醫生(還常常跑半馬)跟我說跑步比重要多一點
健身教練說重訓多做一點
請問誰是對的
乾五八卦?
o'_'o
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.243.154 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1TkR1wEJ (Gossiping)
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https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1572450426.A.393.html
推
deep5566
: 都做
1F 42.77.216.30 台灣 10/30 23:47
→
sclbtlove
: 當然都做阿==
2F 61.228.94.21 台灣 10/30 23:47
噓
TISH12311
: 聽奶大的
3F 118.160.14.146 台灣 10/30 23:47
→
deep77092
: 減脂 增肌
4F 61.231.240.217 台灣 10/30 23:49
推
crimson11
: 做 小朋友才問這種問題 你、都、做
5F 180.204.250.212 台灣 10/30 23:49
→
frommr
: 處男
6F 61.70.215.194 台灣 10/30 23:50
推
Nonegrame
: 再找個營養師湊大三元
7F 58.114.74.71 台灣 10/30 23:50
推
kamener
: 一個有氧一個無氧,增肌減脂啊
8F 114.39.189.123 台灣 10/30 23:51
噓
darkMood
: 營養師說的才對,其他隨便
9F 112.104.83.221 台灣 10/30 23:51
→
mlnaml123
: 有氧運動燃燒脂肪、重訓練肌肉提高基礎
代謝,結論是都做
10F 1.75.228.6 日本 10/30 23:52
推
Daedolon
: 你看誰瘦啊
12F 111.255.219.158 台灣 10/30 23:52
推
ewjfd
: 兩個都要做 重訓+有氧+飲食
13F 36.235.25.109 台灣 10/30 23:53
推
soulmola
: 物理治療師+營養師 選我正解
14F 110.28.231.235 台灣 10/30 23:55
推
chu630
: 嚴格來說都對 但是減肥跑步的確有效很多
15F 218.161.58.126 台灣 10/30 23:57
→
ChungLi5566
: 少吃才能減肥 運動只是做爽的
做幾小時累得半死 還抵不掉一杯手搖
16F 1.34.110.201 台灣 10/30 23:57
推
julian213456
: 都做而且吃得對才有效,吃為重
18F 42.77.236.102 台灣 10/31 00:04
推
punhu
: 新手的話直接重量就對了 蜜月期增肌減脂
一起發生 練到後面 再區分增肌期減脂期
但是前提是飲食要控制
19F 180.177.24.12 台灣 10/31 00:06
推
frankx
: 醫生還多了醫療專業 健身教練有醫療專業嗎
?
22F 36.232.58.174 台灣 10/31 00:55
推
swgun
: 醫師一堆臭肥宅
24F 114.24.88.240 台灣 10/31 01:28
推
peter229655
: 關狗籠不吃不喝一定瘦
25F 223.138.175.132 台灣 10/31 03:00
→
qmaper
: 聽教練的 醫生只有理論
26F 59.126.246.93 台灣 10/31 03:55
推
Fedorov
: 有的醫生還在用過去的運動 營養觀念
27F 36.229.13.201 台灣 10/31 04:40
噓
rumirumi
: 管好嘴巴最有用 學一下TDEE吧
28F 219.85.107.198 台灣 10/31 05:15
推
MrRed
: 飲食問營養師。醫生的專業不是營養學。
可看看這個新觀念影片介紹
https://youtu.be/iSpglxHTJVM
29F 101.10.35.89 台灣 10/31 05:49
The Game Changers | Official Trailer - YouTube
A UFC fighter learns everything he'd been taught about protein was a lie. The Game Changers hits digital worldwide 10/1 & is available for preorder on iTunes...
推
learn520
: 聽有在健身的復健醫師 史考特醫生
32F 111.252.213.169 台灣 10/31 06:06
推
david20415
: 健身房跑步機跑個20分鐘之後重訓沒問
題呀
33F 123.193.248.86 台灣 10/31 07:43
推
SigmaErica
: 16樓 標準的記者.....
35F 59.120.184.119 台灣 10/31 09:23
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