看板 Gossiping作者 lemonish98 (晚安寧寧)標題 [問卦] 大家是怎摸原諒自己的= =時間 Fri Jun 7 04:50:14 2019
大家晚上好
又是一個不眠的夜！
本魯我呢
每天不是哭著睡著
不然就是
焦慮到睡不著（例如現在）
我會把自己想得到的犯過的錯都想一遍
通常是工作的先
再來是人際
最後想一些我一輩子也沒辦法解決的事例如地球暖化2020選舉
完全沒辦法控制自己
我還會焦慮緊張到冒手汗腳汗肚子痛
其實我的人生還不錯
但是睡眠超有障礙的
我要是真的睡著了也是做一堆夢 哀
這樣484沒救了
484該半夜走在私立學店附近被改管89撞死
好讓本魯的媽媽領保險金賠償金呢
嗚嗚嗚
有沒有人跟本魯一樣？
一起站出來啊這樣一起被撞比較省事拉！
有沒有卦R嗚嗚嗚
本魯其實不想死敲敲拉
不用安慰本魯
希望你們可以關心自己樓上一下拉
這樣本魯會比較欣慰
嗚嗚
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.204.19 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1S-No9QT (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1559854217.A.69D.html
推 Dinenger: 幹嘛原諒？反正原諒，本來就是想像1F 06/07 04:51
把原諒改成放下感覺比較符合我要說的
推 L1ON: 去打手槍2F 06/07 04:52
我已經打很多次了
真的不行了啦不要逼我
我一想到被我爆射的妹子之後會結婚我就
44444
→ minifat: 一起撞判很重 應該要分開撞 妳可以領 車主又分擔責任5F 06/07 04:52
都要死了 我才不管車主咧哼
→ Shibaba: 幫你數綿羊 o'_'o6F 06/07 04:53
神奇寶貝新的那隻綿羊很可愛
幹 沒聽過啦
→ Dinenger: 番茄蛋的歌 親愛的無情孫小美 你們都沒聽過？14F 06/07 04:57
明明是茄子蛋
我這個人最機八的地方就是
晚上睡不著超痛苦
白天又想說看診要等很久好麻煩
根本自作孽
可是真的要等好久哦幹QQ
→ mikemagic88: 我女朋友也是這樣子 上一次發生大概是2天前
兩天前的此時此刻也是嚷嚷著要死給全家看
說真的我也累了 三年多以來時不時就這樣16F 06/07 04:57
你辛苦了
說真的 必要時就放生不要把自己拖下去
另外我建議你跟女友一起諮商
即使我有疾病我也不會對伴侶說那種話
你女友真的不能這樣 疾病不是傷害的理由
我也不喜歡吃藥耶
吃少無效 吃多副作用明顯
推 Hyver: 你可愛的圖呢？20F 06/07 04:59
https://i.imgur.com/4tkhPqD.jpg
好吃
應該很苦 沒辦法吃欸
→ DongWooNeKo: 您他媽算老幾為什麼要關心你
低能兒不要只是說說有種直接去約23F 06/07 05:00
東吳內褲不要生氣啦：（
好嘛那你不要關心我嘛；（
推 L1ON: 關心我好嗎25F 06/07 05:01
你好呀今天打手槍了ㄇ
→ bell0314: 來八卦板發問，真的會有鄉民認真給答案嗎? (置板凳27F 06/07 05:02
有 但不多
也有假關心真開約的
→ Hyver: 拍拍28F 06/07 05:03
謝謝你><
壓力大ㄛ兄弟
謝謝你 你也可愛ㄛ！
推 mikemagic88: 那你要加油 我這陣子大半夜 凌晨也都心情超差
希望我女朋友和你有一天能夠好起來31F 06/07 05:06
謝謝你的鼓勵～
也希望你好好的
→ crimson11: 血清素機制是不是不太正常 去補充足夠的鎂看看
很多時候心情鬱卒是因為營養不良導致神經運作失衡33F 06/07 05:07
噓 xing1007: 如果帥是一種罪 我還真的不懂如何原諒自己35F 06/07 05:08
好了啦台男
血清素是不太正常
因為之前吃藥改善蠻有感
但我很依賴 會越吃越多
是後來吐到受不了就停了
其實也是有換藥調適但感覺沒什麼差
可是我真心覺得我該回診 幹
謝謝你的建議
推 L1ON: 我沒空打 在上班37F 06/07 05:09
辛苦ㄌ
上班之餘還要關心他人戀情
那篇真的好好笑
推 dbdudsorj: 唉 放過自己吧 已經夠累了 不要再這樣38F 06/07 05:09
好難哦qq
謝謝你
推 Dinenger: 如果帥是一種罪，我輪迴九世也還不了這罪孽40F 06/07 05:11
好了啦台ㄋ...
唉 算了
→ ttaa: 吃藥41F 06/07 05:14
推 Liaocavalier: 請自己吃 原諒套餐 啊！
認真回 一般人還是關心自己居多，對別人出糗的事，當下笑笑就過了，但對自己的事 會一直耿耿於懷42F 06/07 05:14
我要把你的話截圖下來！！
這個好有用哦qqq
確實是這樣耶
真的很貴
推 gt097231: 把自己肉體上搞到很累就很好睡阿 不會作夢46F 06/07 05:20
會很好睡沒錯
可是其實還是會做夢ㄛ....
不行 我辛苦賺很久欸哼
推 gt097231: 找個運動瘋狂的沉迷就好 會做夢就是睡太淺 不夠累48F 06/07 05:23
→ scores: 就打手槍之後 安心睡覺50F 06/07 05:24
推 lucy8722: 說到失眠，本魯之前也跟醫生抱怨為何自己那摸難入睡要靠藥物，醫生就說睡不好也不一定是壞事ㄚ你看如果在古代你常失眠容易醒，這樣如果有獅子，熟睡的人都被咬死你不就可以及早發現去逃命？
我整個？？？？？51F 06/07 05:25
醫生好可愛哦XDDD
這樣想感覺自己其實沒那麼糟欸
→ crimson11: 醫生可能是ㄎㄧㄤ掉了 需要調整一下56F 06/07 05:27
推 lopic: 你是茶檸檬?!58F 06/07 05:29
答對囉 請問有什麼事嗎><
→ scores: 就睡覺前看文言文 就不會亂想自然睡覺
古文觀止拿來看一下 先去看有沒有甲狀腺亢進59F 06/07 05:29
最討厭文言文嗚嗚嗚嗚嗚
推 lopic: lol版有看過畫風 覺得很熟悉61F 06/07 05:36
原來真的有人記住我的畫QAQ！
謝謝你～我好開心<3
感覺很貴
我幫你加油就好！加油！
→ lopic: 看起來是你腦分泌失調 建議尋求醫學方面的幫助吧63F 06/07 05:38
好><！
→ lopic: 往靜坐 冥想這塊走也是一個辦法 可以調整心理64F 06/07 05:38
我會大喊「早安布布」
推 lopic: 推薦你一個簡單調整心情的方法
擺出笑容 臉頰肌肉要有提起來的感覺
可以回饋正面訊息給大腦 協助正向思考66F 06/07 05:41
推 lien: 我的記憶只有三秒鐘 在後悔之前就先忘記了69F 06/07 05:43
感覺這樣也挺幸福的
→ lopic: 懶得笑 也可以用牙齒咬著一隻筆 一樣意思70F 06/07 05:44
我會用鼻子跟上嘴唇夾筆 娛樂自己
推 Finolai: 我也是，但至少你你人生還不錯，我...我...嗚嗚...72F 06/07 05:47
辛苦了QQ！！
希望你的人生越來越順遂～
→ Finolai: p.s. 樓上那方法真的有用73F 06/07 05:48
推 yangnana: 之前等看診都最少1個小時起跳的，醫生還沒看到焦慮症就先發作了。74F 06/07 05:49
真的！！
有時候還會等到2小時
會等到懷疑人生
※ 編輯: lemonish98 (111.251.204.19 臺灣), 06/07/2019 05:57:02
推 imhank: 靠夭 天下沒有聖人 每個人都不斷在犯錯
但又怎樣 接受自己的不完美
在宇宙的完美計劃中每個不完美都會得到救贖
對 是每個 凡是盡力就好 好好享受生命76F 06/07 06:06
推 lien: 兩個漢堡分喔80F 06/07 06:07
推 yuting90: 與其說是原諒，不如說是接受這樣的自己，再加以挑戰
調整*（錯字82F 06/07 06:22
推 qwe78971: 可憐 這麼順遂 晚上失眠也想討拍 ==85F 06/07 06:51
→ smallshow3: 你是錢太少
沒有安全感
床頭放個鑽石會改善很多，便宜2手就好，但假鑽沒效86F 06/07 07:03
推 littlekero: 除了看醫生之外，睡前做個瑜珈、喝香蕉牛奶很助眠89F 06/07 07:11
推 XiaKo: 你的情況我覺得有點類似精神科自我防衛機轉的「內射作用」(introjection)，鬱症病人可能不敢或不能向外宣洩自己的負面情感而將情緒朝向自己，產生自責、罪惡感。如果想尋求幫助又不想吃藥，「認知行為治療」是個不錯的方法，對於程度較輕的症狀有不錯的效果。
另外從文章中看不出來所以沒提到，有興趣的話可以查看看貝克(Beck)的認知理論。
最後檸檬陣線推一個，雖然沒跟裡面的人互動過QQ90F 06/07 07:17
推 janice0905: 嗨～我之前也有嚴重的失眠問題，我建議真的太嚴重的話可以尋求醫師協助。安眠藥不會治好失眠但是可以維持你的生活正常運作。建議等你的壓力源減緩或消失時再減少服用或是配合諮商進行治長期治療喔！失眠焦慮大家多少都有，你不是異類，也絕對不是最悲慘的，不要絕望，也不要對自己失去耐心喔，加油！98F 06/07 07:37
推 HDSM: 大吃大喝啊104F 06/07 07:49
→ ak77now: 加油 祝你平安順利106F 06/07 08:26
--