看板 Gossiping作者 qope (交女朋友好難)標題 [問卦] 足底筋膜炎打過4次震波沒效會再試別醫院?時間 Mon Feb 10 23:55:06 2020
如果足底筋膜炎 足足15年了 每天都維持一樣的痛度
但隨著腳受力時間越長、越大力越痛 唯一舒服就是熱水加給人適度的腳底按摩
半年前 打過4次 一隻腳2次 但說真的 一點效都沒有
會考慮再找一間再打6次 1隻腳3次嗎? 我也有穿訂制鞋墊 也沒有明顯的效果
一雙也是貴森森 鞋墊加震波4次快2萬 然候因為腰痛跟筋膜炎 每天都生不如死;
別人2萬可以用來出國玩 我卻要花在這還沒效;
足底打震波 應該是所有部位最痛的 那種痛真的是一下去就縮得跟俗辣
想哭、求饒、想躲都做不了 只能乖乖腳被抓著 而且最恐怕就是儀器再移位置時
無法預側有多痛 而且換位置剛打下去是最痛的
滿好奇 平常兇狠、很嗆的人 是不是打震波還是這麼有種、不會叫痛、縮起來
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作者 qope (慕容腰痛肥宅) 看板 Gossiping
標題 [問卦] 一個人可以去哪裡烤肉?
→ Rrrxddd: 家裡126.33.222.26 日本 07/14 18:07
→ bamama56: 家裡 記得門窗要關好不然味道會跑出去223.137.34.7 台灣 07/14 18:07
推 ryanchang03: 房間 窗戶要關好 不然味道很重會影180.217.142.70 台灣 07/14 18:08
推 YYJhong: 車子裡 窗戶記得關好114.137.42.119 台灣 07/14 18:16
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→ elec1141: 感覺痛1F 114.136.166.240 台灣 02/10 23:55
推 wwewcwwwf: 我放棄了 所以我連跑步都懶了
問能不能開刀 說沒用 也沒別的辦法2F 91.110.122.107 英國 02/10 23:55
→ cth0204: 我有問過醫生 這不會好 只能讓他別發作4F 1.164.21.111 台灣 02/10 23:56
推 ralfeistein: 在迪卡農買了按摩球來踩 感覺還不錯5F 1.165.242.136 台灣 02/10 23:56
推 doasgloria: 足底筋膜炎 電療根本沒用 我有痊癒過6F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:56
→ pinhanpaul: 你怎麼到處都痛7F 49.159.20.41 台灣 02/10 23:57
→ doasgloria: 一定要物理治療 用拉筋 鬆筋的方式8F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:57
推 hahaha2202: 筋膜延伸全身,也許是小腿或大腿問題9F 125.224.9.249 台灣 02/10 23:57
推 wting: 打血小板prp吧10F 36.236.45.165 台灣 02/10 23:57
→ doasgloria: 一定要拉小腿(90%) 大腿(10%)11F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:57
→ wwewcwwwf: 我腳踝上後方也有 每次跑步不1公里就12F 91.110.122.107 英國 02/10 23:57
→ doasgloria: 足底筋膜炎幾乎都是小腿問題13F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:58
→ ev331: 你做什麼工作啊14F 36.229.195.90 台灣 02/10 23:58
推 wenxi: 打比你多,外加增生的針。沒好
改赤足跑16F 101.12.59.234 台灣 02/10 23:58
→ wwewcwwwf: 開始緊繃抽痛 休養幾年也遲遲無法根治18F 91.110.122.107 英國 02/10 23:58
→ doasgloria: 打針 電療100次 比不上物理治療一次19F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:59
→ wwewcwwwf: 之前都花錢去診所推拿按摩 痛到快往生20F 91.110.122.107 英國 02/10 23:59
→ doasgloria: 復健科電療 = 健保詐欺中心22F 114.45.54.81 台灣 02/10 23:59
→ wwewcwwwf: 後來就不跑步幾年 一跑還是開始發作...23F 91.110.122.107 英國 02/10 23:59
推 hahaha2202: 都震波了 還不處理小腿.換一家24F 125.224.9.249 台灣 02/11 00:00
→ ev331: 勞力跟跑步太多都不拉的下場25F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:00
→ wwewcwwwf: 而且我還高弓足 站30分鐘就痛到靠唄...26F 91.110.122.107 英國 02/11 00:00
推 sellgd: 花了這麼多時間 也不會Google試各種療法27F 203.222.14.71 台灣 02/11 00:00
推 q0928755515: 醫生也跟我說沒辦法痊癒28F 219.68.31.90 台灣 02/11 00:00
→ ev331: 推拿按摩要多少錢y29F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:00
→ wwewcwwwf: 我是大學 穿梯不爛臨時跟同學打球扭傷31F 91.110.122.107 英國 02/11 00:01
→ ev331: 除了拉拉還有什麼不用錢32F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:01
推 Moratti: 好慘喔 15年33F 223.140.118.26 台灣 02/11 00:01
→ ev331: 小腿變粗嗎34F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:01
推 charco: 針刀試試 我同事有效35F 118.160.89.133 台灣 02/11 00:01
→ wwewcwwwf: 後來想說自己冰敷貼藥布 結果就變這樣36F 91.110.122.107 英國 02/11 00:01
→ ev331: 15年都不能運動的感覺很慘37F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:02
推 hahaha2202: 正經的八卦版..好不習慣..38F 125.224.9.249 台灣 02/11 00:02
→ wwewcwwwf: 唯一不痛 跑步1小時後拉筋之後跑就不痛39F 91.110.122.107 英國 02/11 00:02
→ ev331: 真的有用嗎 會不會復發要多少錢40F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:03
→ wwewcwwwf: 後來改爬山了...41F 91.110.122.107 英國 02/11 00:03
→ ev331: 你放心 這裡還會有人故意講假的 擾亂想問的人42F 36.229.195.90 台灣 02/11 00:04
→ GABA: 拿擀麵棍推小腿44F 111.71.78.78 台灣 02/11 00:04
→ joeyer: 是不是體重過重45F 42.77.88.91 台灣 02/11 00:04
推 hank7218: 放鬆小腿肌肉試看看46F 27.247.158.12 台灣 02/11 00:04
→ wwewcwwwf: 除了少跑步 多練小腿 別無他法
你去推拿按摩會痛到往生 我推3個月沒用之後還是復發47F 91.110.122.107 英國 02/11 00:05
→ pooznn: 改做其它運動項目 才有機會好吧50F 118.168.16.191 台灣 02/11 00:07
推 GUSEY: 我痛了兩年什麼都試了,最後減重就解決了51F 220.134.245.224 台灣 02/11 00:07
→ peggy60624: 借問梨狀肌痛除了物理治療還有什麼方法改善嗎快52F 118.161.204.42 台灣 02/11 00:07
推 clotilde: 建議去找專業的物理治療師54F 42.77.110.215 台灣 02/11 00:08
→ semind: 你有試過冰敷嗎55F 1.160.50.63 台灣 02/11 00:08
→ clotilde: 找出原因矯正才是正途57F 42.77.110.215 台灣 02/11 00:08
推 ken0609: 減肥換鞋58F 27.52.63.61 台灣 02/11 00:09
推 ian40: prp沒那麼流行了,建議你google "增生療法"59F 220.133.73.64 台灣 02/11 00:09
推 skyfanci: 台北的話來找我吧~專業物理治療師60F 1.164.34.154 台灣 02/11 00:10
→ orange7986: 之前痛過一陣子,持續拉筋61F 124.11.130.29 台灣 02/11 00:11
→ zszsdd: 之前背部腰傷,推拿很久才沒復發62F 49.216.16.226 台灣 02/11 00:13
推 tacss: 足底筋膜炎很積極做復健完全康復,給大家參考63F 101.12.15.208 台灣 02/11 00:14
→ Vacamanx: 試試 有效66F 223.136.32.0 台灣 02/11 00:14
推 bill0703: 每個禮拜找徒手物理治療,治根本67F 1.172.43.184 台灣 02/11 00:16
推 Ariex: adidas ultraboost慢跑鞋試試…68F 61.227.84.120 台灣 02/11 00:16
推 Redart: 穿超跑拖鞋,會改善69F 1.200.202.37 台灣 02/11 00:17
推 kiminocodo: 看你這篇文就讓我覺得活得很快樂謝謝70F 1.200.58.130 台灣 02/11 00:17
推 azytjr: 唸肌動學71F 114.38.19.18 台灣 02/11 00:18
推 triangle10: 我之前踩棒球好很多不知道對你有沒有幫助72F 180.204.64.167 台灣 02/11 00:18
→ ilovezelda: 腰痛 筋膜炎 肩膀鈣化 你到底有沒有在練肌肉啊74F 223.138.199.167 台灣 02/11 00:20
推 paulleeMO: 你要不要試試看每天早晚拉小腿肚的筋試試看76F 223.137.236.80 台灣 02/11 00:22
推 curran: 我就是做vac大的動作,很快就好了78F 36.232.226.200 台灣 02/11 00:22
推 peggylo: 貼藥布 少走 換你覺得舒適的鞋 會有79F 175.97.33.170 台灣 02/11 00:22
推 w08152266: 我是拉筋小腿就好了,醫師說要買鞋墊我也沒買80F 36.234.7.228 台灣 02/11 00:27
推 kokonoe: 你改善飲食減脂 少吃澱粉炸物跟糖 試試看82F 42.72.206.158 台灣 02/11 00:30
推 peaksharp: 會不會是僵直性脊髓炎?因為我朋友是腳84F 180.217.208.32 台灣 02/11 00:30
→ soyghcg …
→ soyghcg: 減少勞力走動 打赤腳+痠貼布讓腳底板休息85F 114.40.86.230 台灣 02/11 00:32
→ soyghcg: 這玩意不是當兵最容易出現嗎
推 ken812025: 你要不要去找脊骨醫學整脊看看?87F 101.15.165.16 台灣 02/11 00:33
推 meRscliche: 打赤腳跑步,參考 《天生就會跑》一書88F 122.118.209.37 台灣 02/11 00:37
→ popyuning: 做做筋膜放鬆 多踩踩球或拉拉筋89F 180.204.116.252 台灣 02/11 00:38
推 airflow: 我在家改穿10元的綠色拖鞋,一週就好了90F 27.105.244.97 台灣 02/11 00:39
推 kshslinyoga: 加油 我之前也苦於這事 很怕之後復發92F 27.246.132.193 台灣 02/11 00:42
→ SMAP5566: 中醫針灸、推拿,再認真復健93F 36.231.171.222 台灣 02/11 00:47
推 jeffbear79: 物理治療,運動加徒手復健94F 42.73.79.242 台灣 02/11 00:48
推 PBN: 推增生療法95F 1.170.211.182 台灣 02/11 00:52
推 villagemen: 你可以去免疫風濕科看看 搞不好是非典型僵直性脊椎炎96F 111.71.30.55 台灣 02/11 00:54
推 chysh: 先找私人開業的物理治療師吧...
別去中醫98F 111.251.150.76 台灣 02/11 01:05
推 g06cj6: 電療本來就ㄎㄎ100F 42.76.92.150 台灣 02/11 01:08
推 roger60801: 踩球 試試101F 180.204.81.242 台灣 02/11 01:13
推 Motor: 拉筋,減重。持之以恆102F 49.215.128.247 台灣 02/11 01:23
推 sadlatte: 是不是可以貼k tape 好像看過教學影片103F 223.139.16.164 台灣 02/11 01:26
推 saddog: 我打了12次才治好104F 111.241.54.154 台灣 02/11 01:33
推 Chaser1482: 自費的物理治療不找,打震波虐待自己,可憐吶105F 1.200.51.176 台灣 02/11 01:35
推 beecood: 針刀試看看,有效分享一下107F 42.75.11.255 台灣 02/11 01:35
推 barsax8: 這種筋膜痛用針灸或乾針治療唯一解108F 111.82.21.78 台灣 02/11 01:38
推 butaewb: 我記得你耶109F 106.104.91.64 台灣 02/11 01:38
→ anstt: 小腿按摩好嗎110F 111.249.75.2 台灣 02/11 01:39
推 rainlinix: 你有試著買有小腿+腳底的按摩機嗎?我弟以前打工早班速食+餐廳好幾年也是站很久,從小腿按摩開始,我媽說一開始我弟狂叫泛淚,小腿可以忍就加腳底一起按,真的就壓下來了,我自己也是有段時間要站13-15小時只靠腳底按摩每天50分鐘,隔天才可以繼續站112F 220.143.84.21 台灣 02/11 01:57
推 willy123w: 拉筋看看 之前有看到用小箱子或樓梯腳掌踩一半在上面拉筋的方法119F 180.217.228.231 台灣 02/11 01:59
→ rainlinix: 我媽的是圖一,我的是圖二,只是類似圖不是同牌,找有穴道+發熱的就行了123F 220.143.84.21 台灣 02/11 02:03
推 Ginpunch: 可以試試看NEIMS 電針125F 114.136.227.160 台灣 02/11 02:06
推 tas60210: 足底筋膜炎用震波根本沒用…我給整骨師傅喬小腿就好了126F 175.96.117.44 台灣 02/11 02:17
推 snas: 我媽是去物理治療快一年,前前後後也打過好幾次類固醇針...但還是一直復發沒用,然後去打震波四次,之後配合復健鞋(可以估狗圖片)就好了! 但是偶爾還是會復發,就趕快穿回復健鞋,還有搭配物理治療師教過的家裡可自己做的復健,通常很快就會復原128F 172.58.109.67 美國 02/11 02:29
推 vaiking0120: 建議可以去練熊衛的太極導引
我自己有在練 可以徹底幫你將全身經絡拉鬆134F 110.50.133.83 台灣 02/11 02:43
推 lsrterence: 我打四次外加每天冰敷就好了給你參考137F 220.142.49.26 台灣 02/11 02:49
推 rosin18: 試試整脊按摩138F 1.168.246.51 台灣 02/11 02:49
→ lsrterence: 另外小腿最好也要拉筋做推拿139F 220.142.49.26 台灣 02/11 02:52
推 jeremylin: 游泳 超級有效140F 64.124.174.53 美國 02/11 02:57
推 dragoneminem: 減重後解決+1 還有練大腿141F 114.27.174.159 台灣 02/11 03:16
推 nick2010: 水管搜尋 三個字sunguts感覺蠻厲害142F 98.169.48.219 美國 02/11 03:19
推 mjferrari: 單腳站立在墊子上各五分鐘進階閉眼143F 1.200.41.184 台灣 02/11 04:07
推 RLH: 辛苦了144F 1.161.44.62 台灣 02/11 04:08
→ KINGWAP: 這東東沒那麼快好,我的經驗穿氣墊鞋
三年後,居然有一天發現它自己好了145F 123.204.6.15 台灣 02/11 04:10
推 hyde711034: 我下班就踩按摩球,拉小腿,現在隔天起床不會怕踩地了,但站久還是會有點不舒服148F 219.71.105.123 台灣 02/11 05:52
推 skai844: 先弓步拉腿.用按摩球床上壓腿.抬腿5分鐘.睡覺前貼腳底樹液休足時間阿里肌腱貼藥布連續2天就好了151F 118.169.197.201 台灣 02/11 06:35
推 vanqish: 物理治療 整骨 還有重訓加強肌群154F 111.82.158.92 台灣 02/11 06:38
推 Rufou: 小針刀,我老婆一次好155F 1.165.32.233 台灣 02/11 07:07
推 tayuplay: 我改穿硬底鞋就好了156F 110.50.176.20 台灣 02/11 07:08
推 pastor1982: 我換穿sketcher的鞋子就改善很多,後來又減重,到現在都沒有復發157F 220.129.12.136 台灣 02/11 07:09
→ Diaw19: ,就改善了160F 27.52.190.212 台灣 02/11 07:12
推 Syd: 採按摩球阿 很有效161F 111.83.137.141 台灣 02/11 07:26
推 gg0079: 小腿肚按看看會不會痛,會的話多按摩會痛的地方162F 42.77.0.207 台灣 02/11 07:29
噓 Noobungas: 針刀超貴的,不過看廣告好像很有用164F 122.116.81.199 台灣 02/11 07:33
推 skychen1980: 認真回,減肥,休息,適度的按摩拉筋166F 42.74.119.189 台灣 02/11 07:51
推 bossin0420: 我是減肥...有減緩168F 223.140.216.19 台灣 02/11 08:05
推 f123456879: 治療過 一直不會好 後來不管他反而好了169F 39.9.32.88 台灣 02/11 08:16
推 kanging: 建議可以問問物理治療師
之前看”三個字”的影片,才慢慢懂得肌肉受損是他們的專業
電療就呵呵...只能放鬆,沒有根本性的解決171F 36.233.69.41 台灣 02/11 08:25
推 nsaids: 52樓試試軟棒球按摩吧 貼牆或坐在球上 用體重滾動球來按摩 效果很好177F 124.11.170.170 台灣 02/11 09:02
推 kronioel: 之前去針灸4次好179F 117.19.140.204 台灣 02/11 09:07
推 iceblue: 掛台大復健科 一個親戚痛了幾年 在台大醫好的
他們的也是震波做了幾次都無效
打錯:他也是180F 114.40.71.194 台灣 02/11 09:09
推 apple123773: 請看姊夫的 或者去復健科184F 118.170.72.218 台灣 02/11 09:25
噓 hyuchi0202: 休息才會好185F 110.50.142.183 台灣 02/11 09:28
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