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看板
Gossiping
作者
Faker5566
(大安KD)
標題
[問卦] 正常人一般可以做20下伏地挺身的八卦?
時間
Tue Sep 1 07:17:59 2020
安安
肥宅最近健身了
想說伏地挺身應該可以多做幾下
結果只是從5-6下變10下
想說還不錯 應該PR50了
幹你老師 不谷狗還好 谷狗了才發現正常人一般可以做17-29下
夭壽 最好姿勢正確能做這麼多啦 真的這麼猛嗎??
版上的壯壯們 有八卦嗎
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 216.171.13.1 (美國)
※ 文章代碼(AID): #1VJOKfPV (Gossiping)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1598915881.A.65F.html
推
r0ck123
: 我三下就不行了
1F 09/01 07:19
推
bluebluelan
: 樓下被肛幾下就不行了
2F 09/01 07:19
→
Brabus700G
: 0
3F 09/01 07:19
推
js52666
: 幹地球式伏地挺身我可以做100下
4F 09/01 07:19
推
makimakimaki
: 禿頭都能做100下
5F 09/01 07:20
→
Workforme
: 姿勢正確 我10下都做不到 平常也沒練沒運動就是了
6F 09/01 07:20
推
qcamfong
: 一分鐘一下 二上 你能做10下 應該有PR90吧
7F 09/01 07:21
推
Besorgen
: 叔叔我是客家人 三、六、九=多 所以做三下=做很多下
8F 09/01 07:21
推
D122
: 樓下 你昨天看五樓被六樓肛幾次
9F 09/01 07:21
噓
gk1329
: 0
10F 09/01 07:21
推
ai2311
: 伏地挺身很吃自己體重啊
11F 09/01 07:22
我大概60左右 不過不是引體向上比較吃體重嗎 啊肥我也不太懂就是了
→
zhttp
: 太壯了吧
12F 09/01 07:22
※ 編輯: Faker5566 (216.171.13.1 美國), 09/01/2020 07:24:18
推
STRO
: 我有個體格很強壯,打籃球都頂不過他的朋友,扶地挺身意外地
也沒辦法做太多下
他身高180出頭但體重也快90,可能真的很看體重
13F 09/01 07:24
推
RLAPH
: 三十下是標準吧
我178 70 20下覺得算熱身
16F 09/01 07:26
這位壯壯有點強 看樣子肥肥我這輩子都標準不了
※ 編輯: Faker5566 (216.171.13.1 美國), 09/01/2020 07:27:48
推
twfi75
: 動作標準,25下就快掛了
18F 09/01 07:29
推
lgw2001
: 越來越爛,當兵時標準70,精實的200以上
19F 09/01 07:32
→
STRO
: 動作標準的話,連續200下,PR不知道多高了
20F 09/01 07:33
推
horsetail
: 看體重
21F 09/01 07:33
→
muchu1983
: 我撐都撐不起來
22F 09/01 07:34
推
a123444556
: 講認真能夠做鑽石伏地挺身再說
23F 09/01 07:35
推
wl00725348
: 國軍的標準25歲以上40下==
24F 09/01 07:37
推
specialcook
: 可憐哪QQ
25F 09/01 07:38
噓
Yuwuen
: 太壯了
26F 09/01 07:38
推
yeary2k
: 當兵前我一下都做不起來,當兵一下子就可以做50下以上
盡全力可以破百;但我現在又一下都做不起來了,ㄏㄏ
27F 09/01 07:40
推
fox1986
: 伏地挺身和單槓類似,自己體重會影響很多
29F 09/01 07:42
推
a25785885
: 當兵可以65/2m 現在應該不到10下
30F 09/01 07:43
→
fox1986
: 瘦的人,很快就能30下
31F 09/01 07:43
推
colan8
: 正確的push-up的姿勢=plank 當然是越輕的越吃香
plank又吃體重跟背+肩 跟單槓本來就有80%像
32F 09/01 07:44
推
Holmes7
: 我當兵時隨便都50-60下
34F 09/01 07:45
推
a0987618370
: 輕的人負重就小啊
35F 09/01 07:46
→
betkuz
: 當兵時遇到體格超好的巨巨,也做不到25個
36F 09/01 07:46
→
colan8
: 看看PEETA跟建人蓋伊慘烈的plank秒數 笑這兩人的根本外行
37F 09/01 07:47
推
Hiatc
: 這篇比較真實 之前的推文都四五十下起跳 應該是伏地挺屁吧
38F 09/01 07:49
推
motoe680i
: 175/54,姿勢正確也是10~12下左右。
39F 09/01 07:49
推
colan8
: 姿勢不對的話 林北破110肥宅一樣能40下 標準的兩下倒 QQ
plank我也是被我姊恥笑慘 QQ
40F 09/01 07:49
推
motoe680i
: 然後休息40秒再繼續,不過次數當然會越來越少,做滿100
下。
42F 09/01 07:51
推
roroccc
: 標準動作不求快,約18-20下就開始動作變形
44F 09/01 07:53
→
dodoorca
: 國小就可以==
45F 09/01 07:56
推
utcn92
: 我182 72,平常有打籃球游泳,但伏地挺身15下就快死了,以
前球隊同身材也只有我這麼廢,不知道為什麼
46F 09/01 07:57
推
q888atPt
: 我當兵的時候沒52下要洞八....不過是做很快可以偷 慢慢
來2.30差不多吧 做不到你算退化很嚴重了
48F 09/01 07:58
推
oblivionion
: 標準動作不求快,約18-20下就開始動作變形
50F 09/01 07:59
推
fup6456
: 標準動作的定義是以什麼為準= =
51F 09/01 08:00
推
littleyuan
: 女 以前一下都做不了 現在動作標準可以做20下 不過我
有在攀岩 也可以做倒立等動作
52F 09/01 08:01
推
kuninaka
: 標準動作就是不弓背 不幹地球,下去胸稍微貼地
54F 09/01 08:01
推
DuMon
: 一直線,上下
55F 09/01 08:01
→
kuninaka
: 手肘內夾
56F 09/01 08:01
噓
ronale1104
: 下部隊第一天300,在中心120以為很強結果被電爆
57F 09/01 08:02
推
mathrew
: 你太強了吧 還可以10下
58F 09/01 08:03
推
k33536
: 重點不是次數 而是在能力範圍做最標準的動作
59F 09/01 08:03
推
kuninaka
:
https://www.youtube.com/watch?v=ylQBeyOB18w
60F 09/01 08:05
→
kuninaka
: 這裡有標準動作
61F 09/01 08:05
推
albertfeng
: 伏地挺身有做標準的話雙手大概推體重的60%
62F 09/01 08:07
噓
coolrgin
: 隨便都30up
63F 09/01 08:08
→
ilovezelda
: 兆佑對伏地挺身的見解不夠啦 看起來標準而已
64F 09/01 08:08
推
remvsd
: 做不到標準會禁假的時候,大部分的正常男兵都做的到了
65F 09/01 08:09
推
koreawargod
: ===分批做啊嘻嘻===
66F 09/01 08:09
推
terryroc
: 之前戒菸最胖的時候(175/94),一次還是能吃15-20下(
後面5下很吃力就是了),做了一個月後就進步到30-40下/
67F 09/01 08:10
→
albertfeng
: 強調做多少下最後身體想辦法用別的肌力代嚐達不到訓
練胸大肌的目地,倒變成有氧運動
69F 09/01 08:10
→
terryroc
: 組,所以單純是肌力問題吧。
71F 09/01 08:10
推
kuninaka
: 那個我隨便GOOGLE的還有很多影片
72F 09/01 08:11
→
YLTYY
: 不是肥宅都行吧-.-
73F 09/01 08:11
噓
deshuge1
: 雞雞剪掉會做比較多下
74F 09/01 08:12
推
martinshih
: 上面那個影片還不夠標準嗎@@"
75F 09/01 08:13
→
onezillion
: 169/88,一次可以60到70
76F 09/01 08:15
推
kuninaka
: 他是說見解不夠深 等等 我愛薩爾達大大可以回文
77F 09/01 08:16
推
rayhong
: 20可以 大約10開始感到累 16吃力
78F 09/01 08:17
→
rv0918
: 下巴收一下會更標準吧
79F 09/01 08:20
→
CriminalCAO
: 拉單槓比較準,一般人六下吧,還有一堆廢物一下都拉
不上去
80F 09/01 08:22
推
marineman
: 看標不標準吧,有的人號稱100多下,結果姿勢都在乾地球
82F 09/01 08:23
推
herro760920
: 國軍標準記得5x下/分鐘才及格耶...但一般人做重量訓
練能練到30下/組就好,再上去效果不好要再加重量
83F 09/01 08:24
推
pos321272
: 30秒50下
85F 09/01 08:24
推
iwcuforever
: 標準慢動作15下而已
86F 09/01 08:28
→
sing60905
: 200下是身體只下降0.5公分嗎= =
87F 09/01 08:28
推
Hiterler
: 不正確50 正確30
88F 09/01 08:29
推
fkmt
: 我只能做15下QQ
89F 09/01 08:35
推
gemini2010
: 會練太壯
90F 09/01 08:40
噓
mike40709
: 簡單到哭
91F 09/01 08:41
推
saber102
: 姿勢「正確」其實非常累....一般沒在練的可能10下就倒了
92F 09/01 08:45
推
nice147852
: 鑑測機器超好騙的 抓到點根本半程就一下
93F 09/01 08:53
推
edman008ptt
: 十下意思意思就好
94F 09/01 08:53
推
wwwsky
: 我連續15下手會痠 QQ
95F 09/01 09:00
推
CYCUTalker
: 在下兩分鐘50下
96F 09/01 09:13
噓
mihono
: 正常人當然可以
97F 09/01 09:16
推
Sunofgod
: 姿勢正確1下都有問題
98F 09/01 09:16
推
ginsengwolf
: 資料錯了喇 唉 菇狗不過爾爾
99F 09/01 09:16
推
JayceYen
: 你超廢
100F 09/01 09:17
推
kenfu0402
: 瘦的人50下不難
101F 09/01 09:17
推
molsmopuim
: 重質不重量 下巴輕碰到地上 最有效果吧
102F 09/01 09:24
→
Liwjim
: 0
103F 09/01 09:31
推
southernwood
: 職前訓的時候,帶隊官做200下說熱身完成。然後當晚
他共做了400下。我消防隊的給你參考一下
104F 09/01 09:37
→
ksxo
: 瘦的要做超簡單 不過他做那個也沒什麼用
106F 09/01 09:45
推
yeary2k
: 姿勢不標準的就不用出來說嘴了;我當兵是每天在高處攀爬+
使用電錘+砂輪機+鐵鎚一直全力敲+徒手搬整箱砲彈,
而且天天做工12小時以上,假期還比其他軍種少1/3左右,
所以體力一下就突飛猛進
而且做工的環境假日都40幾度
而且做工的環境夏日都40幾度
我們連站哨都可以站到8個小時,那些2小時的就不用出來說
說錯,我是站到12個小時的站哨
12小時比較少見,8小時常見
站哨12小時加前後做工24小時,最高要勞動36小時不睡覺
107F 09/01 09:48
推
Cactusman
: 看姿勢正不正確
117F 09/01 09:58
噓
hirobumi
: 去健身房大概3個月...做個70 80下沒問題吧
118F 09/01 09:59
推
cga423
: 有些做很快 吹次數的 手臂彎曲有沒有超過45度 我懷疑
119F 09/01 10:00
噓
azzc1031
: 我新訓50下好嗎
120F 09/01 10:01
推
icespring
: 我20下手就有夠抖的
121F 09/01 10:34
推
x7834210
: 我做過50下一組 其實可以借力 用彈的
標準的大概15下就累了
122F 09/01 10:37
推
dennis89675
: 也太廢
124F 09/01 11:00
推
chien533
: 當兵時都一百起跳,最高紀錄一次做到250。
125F 09/01 12:04
推
Ruruto49
: 做快做慢有差 你可能做慢慢的那種?
126F 09/01 12:20
推
youpi521
: 我單手就能20下了
127F 09/01 13:03
噓
myth0422
: 當兵那種標準就別來說嘴了好嗎
128F 09/01 13:08
→
jackshadow
: 172/65 30下起跳 ez
129F 09/01 13:13
推
nat50601tw
: 我21 168/58 標準姿勢可以連續3.40下 每次做完全身都
是汗 做完差不多快3分鐘
沒當過兵 沒被人逼 只靠意志力最多45下左右
說可以1.200下的 姿勢一定不標準 不用嘴了
130F 09/01 13:26
噓
bt9527
: 笑死 現在小朋友沒當兵一堆 當兵光新訓合格就要25 而且是
要標準的 一般人都馬練到30以上 下部隊後 男的練到50更是
基本的 因為這是鑑測標準 平均17-29是因為很多人退伍後就
會荒廢 只能吃老本 17-29差不多 做不到10下很誇張 10下只
能算高中時代的標準吧...
134F 09/01 13:32
→
bluesee
: 當初幹訓班一百下起跳吧
139F 09/01 13:49
推
Xiaolu0104
: 別鬧了 一堆動作不標準 標準大概只能做一半次數
140F 09/01 14:53
--
→
jonnya
台灣 09-01 07:59
我都用屌, 中柱立起做伏地挺身
→
jonnya
台灣 09-01 08:02
肥宅快四十面臨體力衰退,
標準做法做個三十還可以,
以前可以做到六十
→
stuka
台灣 09-01 09:30
做的標準比次數更有效
→
newbit
台灣 09-01 09:55
我國三學會抽菸 也有菸癮
高中一時 也聽體育老師與同學建議 伏地挺身訓練可以練胸肌
結果訓練過度 導致胸部肌肉拉傷 然後那時才開始青春期發育
持續奶頭痛 以為得了乳癌
持續胸肌痛 以為得了肺癌
都一度 讓我高一時代 心驚膽跳的