看板 Gossiping作者 felixden (cheny)標題 [問卦] 每天伏地挺身20下能變瘦嗎?時間 Wed Sep 9 11:55:37 2020
欸欸欸欸欸欸欸欸
4這樣的~
本肥昨天量體重赫然發現破百了QQ
再繼續胖下去可能就要變臭肥宅了,
想問如果每天持續伏地挺身20下大概多久可以瘦下來?
嘻嘻
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.124.252 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VM58xuW (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1599623739.A.E20.html
推 funkD: 小心變太壯1F 09/09 11:56
噓 Roooz: 20 乾脆別做2F 09/09 11:56
肥宅我極限就20下咩
你給我肛可以考慮
→ giaour …
噓 giaour: 建議趁著上班時間打一砲7F 09/09 11:56
→ kidd085: 可以!只是比較久而已8F 09/09 11:56
推 bee0316: 最慢100年內就可以腐爛完11F 09/09 11:56
那是要每天100下
推 Zcould: 三個月一定可以17F 09/09 11:56
※ 編輯: felixden (101.12.124.252 臺灣), 09/09/2020 11:58:06
→ ra9999: 什麼快要變肥宅,你已經是了,好嗎……19F 09/09 11:56
→ sd09090: 剛開胸肌有出來,現在強度疲乏
始20F 09/09 11:57
推 FUBAR: 可以 但是要做個十組 加上體重優勢 胸肌馬上就出來了24F 09/09 11:59
本肥昨天做完手酸的舉不起來 10組不太可能
推 ewjfd: 10-15下比較保險 免得練太壯 衣服太繃不好買25F 09/09 11:59
→ m0806449: 你要是飲食不節制 100下也沒用26F 09/09 11:59
==
→ BaRanKa: 要瘦做這個流的汗幾乎沒有 麻煩去做別的29F 09/09 12:01
真的嗎 ?
※ 編輯: felixden (101.12.124.252 臺灣), 09/09/2020 12:02:45
噓 gk8712: 變瘦不是重點看看館長,重訓就對了30F 09/09 12:05
推 Dia149: 鄉民都200000開局的,20下乾脆繼續吃肥辣31F 09/09 12:07
推 lightmei: 你少吃就能變瘦,只做10個伏地挺身,我覺得你會吃更多,然後變胖
*2032F 09/09 12:08
推 TienWo: 平常沒做的話一定會瘦37F 09/09 12:23
推 Dirgo: 重訓不太會瘦,巨石強森練整天也才把熱量消耗double,做20下能幹嘛??39F 09/09 12:25
→ casablanka: 認真回 每天20分鐘TABATA比較有效吧41F 09/09 12:27
推 briankch: 控制飲食就會瘦 加運動是瘦得好看42F 09/09 12:28
推 rereaa: 太多了 坐在電腦前想10下就會瘦了44F 09/09 12:43
推 lswefac: 可以,你一下一上30秒一個動作,絕對瘦46F 09/09 13:01
推 ANCEE: 晚上六點後不吃 不喝含糖飲料 一個月 絕對瘦47F 09/09 13:03
→ usoko: 200下可能有點機會 20下的話不如別作50F 09/09 14:19
推 Veirshin: 會變胖 因為會自以為的吃更多Q_Q51F 09/09 14:20
推 dlshao: 沒用啦你要做有氧 去健身房玩飛輪或滑雪機不要跑步機
加上飲控就會瘦啦52F 09/09 16:29
--