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看板 Gossiping
作者 soulboy330 (stay the course)
標題 [問卦] 有人間歇性斷食之後覺得不錯的嗎？
時間 Mon Sep 14 11:58:00 2020

想問一下現在很流行間歇性斷食
不吃早餐只吃午餐晚餐
聽說斷食之後有人覺得頭腦比較清晰
想問問是真的嗎？
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→ faryoo: 減肥很有效1F 09/14 11:58
→ mono5566: 我假日都是這樣子過 很舒服(睡到中午2F 09/14 11:58
推 Irusu: 我不吃早餐只是覺得很餓而已 給你參考3F 09/14 11:59
→ kent: 胃會不舒服4F 09/14 11:59
→ sixfrog: 沒比較清晰 但是會瘦5F 09/14 11:59
→ Lindseyy: 斷24小時一定瘦6F 09/14 11:59
推 early: 我覺得不能常態性，一個禮拜可以三天不要168，另四天168比較好7F 09/14 12:00
→ js52666: 水水女同事也在1689F 09/14 12:00
→ ECZEMA: 0_0/ 人類不用那麼多食物 五毛也要學 很適合缺糧支那10F 09/14 12:00
推 arsonlolita: 不是不吃早餐,是離你最後一餐要隔16小時11F 09/14 12:00
→ Kazimir: 我覺得不是比較清晰 是吃飽以後有一段時間比較昏沉12F 09/14 12:00
→ wwewcwwwf: 以錢穆斯林朋友一直叫我試...13F 09/14 12:00
→ js52666: 但她明明瘦瘦der14F 09/14 12:00
→ luciffar: 要改成不吃晚餐 早餐早點起來要吃好一點15F 09/14 12:00
推 beastlcc12: 一堆人根本是餓瘦的 沒吃到該有的熱量16F 09/14 12:00
推 chuchichan: 還是很胖 不知道怎辦QQ17F 09/14 12:01
→ linotwo: 斷食可以讓美食更美味18F 09/14 12:01
→ luciffar: 晚上在家沒事做不吃東西不會影響工作19F 09/14 12:01
→ wwewcwwwf: 還說不要吃豬肉  確實沒吃 因為國外幾乎吃牛肉20F 09/14 12:01
推 arsonlolita: https://www.youtube.com/watch?v=9JQloYrPA6c21F 09/14 12:02
→ wwewcwwwf: 豬肉難吃到賣不出去 常滯銷22F 09/14 12:02
推 QQKING: 斷食會啟動自噬作用 排除老舊廢棄物 有得諾貝爾獎23F 09/14 12:02
→ arsonlolita: 澱粉類吃少一點,用蛋白質跟油脂補充,菜也要多吃24F 09/14 12:03
→ ryan0222: 人類真的很奇葩，以前說不吃早餐很不好，現在又開始吹不吃早餐對身體好，這些人真的很好笑25F 09/14 12:04
→ felixr0123: 很省錢27F 09/14 12:05
推 feliz5566: 營養學連蛋都可以吵了幾十年 什麼神奇方法都看看就好所謂科學也只是還沒被推翻而已28F 09/14 12:07
推 Kurisu: 改變生理作息的都不是好方法 也不是長久的方法30F 09/14 12:10
→ jiabao0508: 追溯人類一日三餐的行為至今根本不到一百年，反觀一堆慢性病都是"吃"出來的，阿就身體不需要那麼多營養了，每個人不一定，但到某個年紀還一日三餐就是"營養過剩"了31F 09/14 12:13
推 mopigou: 這是睡過頭,斷個屁35F 09/14 12:17
推 casablanka: 我都用52減肥法36F 09/14 12:23
推 royroy666: 就你精緻澱粉跟碳水吃太多啊 這個改善胰島素阻抗好用現代人只要有吃碳水跟澱粉 就要去運動 沒時間運動就以低醣飲食為主37F 09/14 12:30
推 s87995109: 不錯40F 09/14 12:32
推 atoiytoiy456: 早上精神好很多真的41F 09/14 12:32
→ s87995109: 也不用斷 一餐不吃澱粉主食就可以42F 09/14 12:33
推 mywade: 變瘦是不一定 但比較不容易變胖43F 09/14 12:37
推 ChungLi5566: 動物界也沒有其他動物像人類一樣這麼頻繁進食44F 09/14 12:40
→ ao5566: 搭配運動你會更爽 身體循環變好會很舒服45F 09/14 12:51
→ hidewin200: 笑死人的168 復胖馬上來啦 一堆北七46F 09/14 13:03
推 briankch: 177三個多月 早上頭腦有變清晰 配合運動重量跟線頭都改善滿多的47F 09/14 13:10
推 r0ck123: 肥宅一輩子沒瘦過在那邊笑人復胖才是北七49F 09/14 13:10
→ briankch: 用了以後吃正餐都可以吃很爽, 以外的時間也不會亂吃垃圾50F 09/14 13:12
推 dss1017: 有瘦一些，剩下一次覓食的時間51F 09/14 14:20
推 zscst: 朋友老公竹科肥宅沒在運動 幾個多月沒見瘦一圈52F 09/14 14:47
→ jason4571: 我20年前就這樣了 很稀有嗎53F 09/14 23:15

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