看板 Gossiping作者 fnm525 (Nananiji fan)標題 [問卦] 綜合維他命有必要吃嗎?時間 Tue Oct 20 15:20:00 2020
我媽媽最近塞了我一罐綜合維他命
要我每天吃一顆
不過那個味道真的不太優
綜合維他命這種東西真的有必要吃嗎?
它對健康真的有顯著的幫助嗎?
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推 VVizZ: 洨善存2F 10/20 15:20
→ fuhaho: 除非三餐不繼 不然從食物獲取最好6F 10/20 15:21
推 dai26: 吃男性保健的不錯9F 10/20 15:21
→ ak904: 沒必要10F 10/20 15:21
→ VVizZ: 只要補充C K B群 A 葉黃素 跟鋅 還有鎂跟鉀 就差不多了
頂多加個鈣片12F 10/20 15:22
推 jehow: 有媽媽就不需要 孤身一人 餐餐營養不均的多少有用14F 10/20 15:23
推 zxzxcv: 還好吧過30真的有差,洨量真的差很多,年輕人不吃沒差16F 10/20 15:25
推 zz71: B群很臭 打嗝起來更臭17F 10/20 15:25
推 popopal: 吃點C 有好處的 在疫苗打進身體前19F 10/20 15:31
推 dai26: 所以瑪卡為什麼會紅就是這樣20F 10/20 15:32
→ ckshsango: 看你平常吃東西營養均不均衡,如果各種食物都有吃那不需要補充.但如果常外食可能缺少某些營養素就可以補充21F 10/20 15:34
推 aeoleron: 據說中共肺炎的患者絕大多數都缺維他命D24F 10/20 15:50
推 alen0303: 我是有吃啦 外食太難達到每日標準25F 10/20 15:50
推 Daedolon: 尿尿很黃 尿到馬桶外面很明顯26F 10/20 15:56
→ nt880245: 你有一餐吃的不營養就可以吃一顆28F 10/20 16:10
推 soulknight: 你老媽對你不錯 記得以後長輩老了 要孝順啊30F 10/20 16:58
推 nask: 吃外面便當飯團手搖飲 不要認為營養足夠啦 熱量足夠而已31F 10/20 17:01
推 Sacid: 吃了可以產出世上最昂貴的尿液32F 10/20 17:22
→ ccufcc: 沒必要,但吃了會有安心感
不用在那邊疑神疑鬼自己營養素不足33F 10/20 18:06
推 BlackBass: 在這邊一堆文盲法盲醫盲 是能得到什麼鬼答案35F 10/20 19:01
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buan63
台灣 10-20 18:51
有吃有差,平常有運動加吃馬卡+鋅量超多