看板 Gossiping作者 KasmirLo (科科科~)標題 [問卦] 肌肉不練是消掉還垮掉時間 Sat Nov 28 10:51:00 2020
像那種有在練肌肉的人
如果他們有天不練了
肌肉是會消掉
然後變回以前還沒練的樣子
還是垮下來呢
有謎有八卦
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噓 Roooz: 看年紀1F 11/28 10:51
推 icoann: 割下來做人排6F 11/28 10:52
推 armay: 再搓一搓就硬了8F 11/28 10:52
推 ffaatt: 變成你喜歡的樣子9F 11/28 10:52
推 STRO: 老了後肌肉量消了,原本被撐大的皮膚會鬆弛吧11F 11/28 10:52
推 buke: 看退休運動員就知道13F 11/28 10:54
推 HausRush: 其實不太會消欸 練一年+10KG 後來一年沒練也才少2KG15F 11/28 10:54
→ ccufcc: 先脫水脫血,慢慢消肉,垮的定義說明一下啊17F 11/28 10:57
→ A80211ab: 會變得很細 人被皮下脂肪撐大18F 11/28 10:58
→ em4: 不練是一定慢慢消掉 垮掉就看體脂19F 11/28 11:00
→ kevin0733: 肌肉就是身體為了負重的需求才長出來的 沒這需求就變小20F 11/28 11:08
推 coffee112: 消掉,萎縮 ,如果你一直繼續狂吃就長肥肉而已,油
你不練跑,心肺也一直掉啊,一樣吧21F 11/28 11:12
推 azrael1011: 忙了一年沒健身 會下垂...但會恢復 只是花很多時間練24F 11/28 11:18
推 azrael1011: 原本能夠深蹲170kg 4下 現在才練回120kg 大概還要半年27F 11/28 11:21
推 karta018: 跟重訓的重點一樣,飲食作息日常動作,如果你都不補充蛋白,整天躺在床上,還常常熬夜,以上做得越多就消越快29F 11/28 11:23
→ mij: 肥肉是你吃太多... 少吃一點就是慢慢消掉32F 11/28 11:25
噓 ACEFUCK: 肥宅不走路天天躺床肌肉也會流失33F 11/28 11:28
推 yukihira: 肥宅快去練肌肉吧 得了肌肉被身體吃掉的病是很痛苦的34F 11/28 11:44
推 x7834210: 飲食沒變的話 肌肉變體脂
時間隔不久 不會太快變 練回來也快36F 11/28 15:39
噓 syarokoi: 肌肉流失的速度比你想像的慢很多啦38F 11/28 17:14
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