看板 Gossiping作者 jerry0604321 ()標題 [問卦] 腕隧道症候群會好嗎時間 Sun May 10 23:22:49 2020
如題
醫師說有腕隧道症候群
但不嚴重跟我保證會好
但我吃消炎藥跟b群好幾天了
手腕還是會隱隱作痛
腕隧道症候群真的會好嗎
有八卦嗎QQ
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推 godbar: 等挖通之後就好了1F 05/10 23:23
噓 wintxa: 至少一年不要用滑鼠 做的到嗎?2F 05/10 23:23
要這麼久喔
→ way7344: 哪個蠢蛋說吃一吃藥就好了?3F 05/10 23:23
還有電療熱敷復健
→ zzro: 根治的方式有好幾種4F 05/10 23:23
就復健吃藥還有別的嗎
推 DMGA: 會,但我也不知道怎麼好的6F 05/10 23:24
QQ
※ 編輯: jerry0604321 (39.9.30.126 臺灣), 05/10/2020 23:25:17
推 shikao: 會得也代表你日常常用,很難完全好11F 05/10 23:24
推 emptie: 要避免錯誤的使用方式,但如果你工作需要那就…17F 05/10 23:25
是可以兩三個月不用
→ milk7054: 幾個月內不要做粗重勞力活動,會好比較快18F 05/10 23:25
※ 編輯: jerry0604321 (39.9.30.126 臺灣), 05/10/2020 23:28:20
推 sellgd: 你常做的動作 要放鬆 不要用力24F 05/10 23:27
推 zzro: 截肢26F 05/10 23:29
推 dolaenom: 用人體工學滑鼠,然後可以嘗試左右手交替用滑鼠,分攤負擔。
個人是用微軟饅頭鼠,左手控也還行。27F 05/10 23:30
好,謝謝我換一下滑鼠
推 ZhaiMan: 會好轉但不會根治 注意使用手的習慣31F 05/10 23:31
推 uyn: 練手臂肌耐力35F 05/10 23:34
→ samnpc: 改變習慣,幾個月會好,也可以開刀36F 05/10 23:36
推 Paperbx: 要少用滑鼠 我莫名某天就好了37F 05/10 23:36
真的謝謝各位的留言!
※ 編輯: jerry0604321 (39.9.30.126 臺灣), 05/10/2020 23:45:39
推 tpvupu20: 會啊,消炎藥類固醇就可以,如果吃藥沒效,動小手術劃開韌帶減壓就好40F 05/10 23:44
推 Sacid: 滑鼠改換左手使用42F 05/10 23:48
→ leoz69927: 有專門的護具手戴一陣子就會好了我以前痛過一陣子看醫生都沒用後來戴一個多星期就好了45F 05/10 23:57
→ AZ09 …
推 AZ09: 問問Toyz47F 05/11 00:00
推 galaxy13: 我當時困擾半年 後來戴150元護腕 一晚就有好很多了48F 05/11 00:06
→ galaxy13: 當時是右手得改用左手用滑鼠 結果變兩隻手都得51F 05/11 00:07
推 blackrays: 我之前得過 拖了半年才去看醫生 打類固醇馬上好52F 05/11 00:07
→ galaxy13: 你可以看三個字影片條一下鍵盤滑鼠高度 讓手能成自然方53F 05/11 00:08
推 timbrake: 我當初退伍就好了..差不多就是快一年不用電腦54F 05/11 00:08
推 galaxy13: 我當時也買垂直滑鼠 但沒甚麼用
中西醫也看到半年 都沒人跟我說買護腕 是在報紙上看到58F 05/11 00:12
→ galaxy13: 醫生說可以戴護腕 才去寶雅買一個來用
對阿 看3個字影片友邦youtuber調滑鼠鍵盤高度可以看61F 05/11 00:14
推 jehow: 以前也得過 關鍵在手肘 快一年才好63F 05/11 00:17
→ swgun: 我跟你保證復健科要你做的都沒有用
真正的問題在肌肉使用 不改這個吃藥電療都是屁64F 05/11 00:20
推 Splash5: 換鍵盤滑鼠 不要用機械式 桌面高跟椅子高調整好66F 05/11 00:22
推 ASUSboy: 別人我不知道 但我的莫名奇妙好了67F 05/11 00:25
推 blue072: 邊工作邊復建都沒有好 然後把工作辭了休息就好了70F 05/11 00:33
推 idlewolf: 會好的 滑鼠品質 習慣 手放的位置 椅子高低都弄好就行以前椅子壞了拿了一個不習慣的沒注意到高低差也得過
後來自己發現換了張椅子再調一下高低 戴個護腕過陣子就好了 護腕也沒再戴過了...71F 05/11 00:38
推 bagacow: 除非你需要畫圖修片,不然改用軌跡球會好很多75F 05/11 00:51
→ leoz69927: 我是戴這種的才好,去看中西醫都沒用痛到睡不著
然後手背還腫一顆超大顆,戴護腕一陣子就好了77F 05/11 00:54
推 skylove1991: 我之前直接去萬芳醫院"做" 一個護具。非常快速的有改善。之後沒什麼再復發過80F 05/11 01:09
推 snas: 滑鼠用的時候要注意高度坐姿,手臂跟手肘要90度角,我第一次開始工作時也常這樣,改變坐姿就好了,不行的話還有專門墊手的東西82F 05/11 01:10
推 VXcc: 會好 但是習慣不好會很容易復發 跟香港腳差不多啦85F 05/11 01:19
推 kamayer: 我左手有得過 麻痛了將近半年吃藥也沒效 後來就自己補充維他命B群 姿勢改變調整 我自己是左手很愛饋在桌上身體會壓倒 然後改背後背包少用手提包包重物 後來就自然改善了多做一下手臂手掌的伸展動作 網路上都有86F 05/11 01:21
推 fabled: 手肘不要懸空,沒地方放的話,去網拍找手臂支撐架來用.91F 05/11 01:34
推 KNVSEOC: 如果真的不想手術就戴個護具吧!副木或通用的護腕,早上如果沒辦法戴很久,就睡覺的時候戴著吧!92F 05/11 01:37
推 PeterHenson: 以前有個電競選手找香港神醫醫好 現在在YT 給你參考94F 05/11 01:39
推 ksxo: 會 沒復發過96F 05/11 01:48
推 j8630222: 認真 停止使用手腕 每天拉筋 吃止痛消炎藥
我2星期就完全不痛了 但就是都不玩電腦 不一直久拿手機97F 05/11 01:56
推 tomwdc: 針灸效果不錯100F 05/11 03:12
推 belongs: 我找傳統整復師,2次就好了101F 05/11 06:11
→ widec: 你是不會練習用左手逆103F 05/11 08:09
推 huzii01: 之前痛了兩年半,去打一針類固醇10分鐘後根治,超神奇104F 05/11 08:10
推 lcy227: 我是開刀後才根治的呢106F 05/11 09:08
推 mstar: 鍵盤、滑鼠前面擺腕墊108F 05/11 09:44
推 sellgd: 是滑鼠的話,用軌跡球吧109F 05/11 09:49
推 ronin9354: 會 我更換作業方式 有一天就不痛了110F 05/11 10:08
→ frice: 會啊 通常都是桌椅高度 工具跟姿勢問題改善就會好了111F 05/11 10:22
推 she801231: 再買一顆滑鼠 非精密操作都用左手使用,降低右腕負擔113F 05/11 13:09
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