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看板 Gossiping
作者 gswang (成大土木技師優文王老師)
標題 [問卦] 靠運動瘦10KG買支海馬不過份吧
時間 Thu May 14 10:19:23 2020

小弟目前38歲目前最夯的成大土木畢業
之前被鄉民嗆
跑6KM只是熱身後
運動執行第74天
目前一周運動調整為
跑步2天 6KM(40MIN完成)
健身房1天 腳踏車20MIN 其他深蹲跟臥推
這種玩法執行了15天 已不受傷為原則
再配上晚餐只吃一顆蛋跟一個400CC豆漿
確實 15天就瘦了 2KG 超快

目前瘦了8KG
據說瘦1KG等於1W台
打算
瘦10KG買一支海馬
但朋友說沒必要
可是我覺得就是要有動力才有努力
不然肥宅多爽阿 超舒服的

這樣減重 OK嗎? 還是會復胖?

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當兵沒有跑6000的要禁什麼
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