看板 Gossiping作者 chuchichan (老邱)標題 [問卦] 肥宅要怎麼游才能靠游泳減肥時間 Thu Jul 9 12:29:31 2020
各位30cm、E cup午安
洨魯是BMI超破錶肥宅
加上熱天氣狂喝飲料快肥死惹
衣服都穿不下
最近聽朋友説游泳的減肥效果
不輸其他有氧運動像跑步騎自行車之類的
而且也比較不傷肥宅膝蓋
水中活動也不會一身肥宅汗臭
假如肥宅想游泳減肥（目前只會蛙式
一週大概要游幾公尺/幾次
才有辦法瘦身呢
u沒u相關八卦！？
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.225.170 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1V1fqj3Z (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1594268973.A.0E3.html
→ JuiFu617: 游30分鐘，進食2000大卡1F 07/09 12:30
推 mk5520: 先從吃改變吧 一天吃三餐就好 每餐量別太多 先這樣改變4F 07/09 12:32
推 pdz: 第一件事 去游泳 廢話問一堆不會去就說6F 07/09 12:42
→ Puye: 飲食還是要節制 不能有補償心理 游30分阿先吃個雞排珍奶
胖子游泳真的不錯啦 對關節之類的負擔比較小7F 07/09 12:46
推 zmack0905: 毅力，不要遊個兩三千就自以為在運動10F 07/09 12:58
--