看板 Gossiping作者 wiki (微G)標題 [新聞] Joeman鏟肉5個月「練成筋肉人」! 超狂時間 Fri Dec 11 16:09:19 2020
1.媒體來源:
ETtoday
2.記者署名:
記者田暐瑋/綜合報導
3.完整新聞標題:
Joeman鏟肉5個月「練成筋肉人」! 超狂身材曝光…網傻:認不出
4.完整新聞內文:
YouTuber Joeman(九妹)擁有200萬粉絲,常拍攝各種3C開箱、美食、街訪等影片,原本
體態臃腫的他,2019年下定決心瘦身,常跑健身房訓練和控制飲食,短短3個月就瘦了12公
斤,變成88公斤,不過體型仍有些圓潤,近日他秀出最新的健身成果,只見整個人宛如「
筋肉人」,全身肌肉結實,像是變了一個人。
Joeman日前在臉書PO出健身照,只見他穿著合身上衣,讓胸肌、腹肌的線條清晰可見,露
出的手臂也能看出明顯的二頭肌,大腿也隱約能看到壯碩的曲線,五官也更加明顯立體,
看起來和過去判若兩人,讓不少粉絲驚呼「你到底是誰」、「太誇張了這身材」。
有人好奇Joeman是怎麼練出這樣的身材,他也大方分享一週會上健身房5次,持續到現在已
經是第18週,也就是將近5個月,讓人驚呼他的毅力過人。在剛開始減肥初期,他每周慢跑
3到4天,重訓1到2次加強核心,同時每周還會跳舞1到2次,算下來幾乎每天都會運動,除
了運動之外,飲食調整也很重要,他說:「如果要瘦得很快或瘦得很明顯,吃東西是很重
要的,甚至可能跟運動一樣重要或更重要。」
Joeman當時分享飲食搭配,一早起床先喝一杯黑咖啡,除了提神之外,也幫助排便,早餐
以燕麥片、無糖豆漿為主,中餐及晚餐基本上以蔬菜搭配雞胸肉。同時他也特別叮囑,注
意飲食的同時也別忘了維持基礎代謝率,「不能完全不吃!」同時也提出一個原則,「低
碳、少油少糖、多吃蔬菜。」
https://i.imgur.com/B4Gdo96.jpg
▲Joeman練成筋肉人。(圖/翻攝自Joeman臉書)
https://i.imgur.com/qzsITK0.jpg
▲Joeman開始減肥後,身形明顯比過去瘦不少。(圖/翻攝自臉書、YouTube/Joeman)
5.完整新聞連結 (或短網址):
https://star.ettoday.net/news/1873295
6.備註:
https://i.imgur.com/nNiyfKH.jpg
戀愛惹<3
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.190.163 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VqoanEI (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1607674161.A.392.html
推 lazo: 現在看起來沒特色,胖胖的比較有記憶點4F 12/11 16:10
推 PeterU: 為什麼健身能治好戽斗?6F 12/11 16:10
推 xdctjh: 真的九面被取代了,現在這個是蜥蜴人8F 12/11 16:10
噓 Roooz: 那個型也太不一樣了10F 12/11 16:11
→ BaRanKa: 還我以前星海的單純12F 12/11 16:11
噓 f77928: 恆心毅力很值得學習,但不是瘦下來就可以擺出這種做作表14F 12/11 16:11
推 wawaking1: 老實說,普男一個,以前還比較有親切感15F 12/11 16:11
噓 Roooz: 先不說別的 那個眉毛一定有修過16F 12/11 16:11
→ f77928: 情,滿街人從來沒肥過也沒資格裝帥17F 12/11 16:11
→ k44754 …
→ k44754: https://i.imgur.com/tbwtDli.png19F 12/11 16:11
推 GNZ48: Joeman都事業有成了 反觀酸肥宅還是一樣肥一樣只能敲鍵盤20F 12/11 16:12
→ k44754 …
→ k44754: https://i.imgur.com/7yNFr8W.png21F 12/11 16:12
→ xdseaw: 哪天統神也這樣再說25F 12/11 16:12
→ lesnaree2: 人雖然還是不帥 但根本完全不同人啊27F 12/11 16:12
推 Cassious: 很令人佩服 但說真的以前比較討喜28F 12/11 16:12
推 danorken: 他很有錢 分數已經是一百分了 還練壯 肥宅大崩潰31F 12/11 16:13
推 hmt17: 這臉我看過 週末在北車聚集的越勞36F 12/11 16:15
推 sevenny: 變成王炳忠 too bad38F 12/11 16:15
推 STi2011: 筋肉人? 那個奶...41F 12/11 16:16
推 ezpeer15: 200萬訂閱被FB十人按讚的肥宅嘴42F 12/11 16:16
→ menshuei: 我是覺得單純瘦下來沒練的時期比較土之外,之前那樣胖胖的跟練過後都很不錯。45F 12/11 16:17
→ Goog1e: 噁 人設崩壞47F 12/11 16:18
噓 NoteEdge: 沒有很喜歡他 但嘴他的低頭看看能不能看到自己的腳指好嗎 笑死51F 12/11 16:19
推 rwhung: 以前比較好看,但能瘦下來對他健康比較好53F 12/11 16:20
推 scuxun: 哈哈,原來是餅中,難怪覺得有種熟悉的感覺56F 12/11 16:21
→ Irenicus: 從憨厚肥宅擠入上流社會的肥宅汁光57F 12/11 16:21
噓 xd987: 。60F 12/11 16:23
推 LianD: 說真的 蠻羨慕的 財富自由人生勝利了61F 12/11 16:24
→ A80211ab: 胖比較討喜 跟白雲一樣瘦了就掉觀眾緣62F 12/11 16:24
推 horace0323: 胖的時候影片滿好看的,瘦下來就沒再點進去了63F 12/11 16:24
噓 Joeng: 只是從肥宅變回胖子,哪是筋肉人呀,當大家眼睛瞎了嗎64F 12/11 16:25
推 menshuei: 你各位在PTT發廢文的時間人家早就默默實踐彎道超車了。65F 12/11 16:25
推 jokc7839: 他不是為了健康才剪的嗎 之前真的太胖71F 12/11 16:27
→ elijah: 這種身材外表還可以噓是有多自卑跟可悲72F 12/11 16:28
推 kshsbug: 我投胖胖圓圓的樣子一票 前兩天看他的影片覺得好路人臉74F 12/11 16:28
推 tomalex: (′・ω・‵) 有毅力77F 12/11 16:29
噓 bomda: 抄三小78F 12/11 16:29
→ eric112: 很勵志,靠自己的努力變成人生勝利組,大概贏過在這邊的99%79F 12/11 16:29
推 torukumato: 以前胖胖的比較討喜 不過練成這樣也是蠻有毅力的81F 12/11 16:30
推 elijah: 有人眼殘很嚴重 不過應該是可悲的脆弱自卑感導致眼睛有問題82F 12/11 16:30
推 VttONE: 勵志啊 清大肥宅 變成人生勝利組 房子跑車妹子都不缺84F 12/11 16:31
推 wallowes: 照片臉修很大吧?看影片那皺皺的臉皮,一臉厭世臉的感87F 12/11 16:32
噓 xd987: 誰88F 12/11 16:32
→ sieVI …
噓 sieVI: 噁89F 12/11 16:33
→ ku399999: 說什麼普男 一堆瘦不拉機或肥宅 贏這些就前20%了吧92F 12/11 16:33
→ taguec: 有毅力算是可以嘉獎 但是希望他穿搭可以換一下 實在跟他樣子很不配 尤其是那個眼鏡.....93F 12/11 16:35
推 menshuei: 對啊,台男就是不太愛努力,練一下賣相還是很佳的。95F 12/11 16:35
推 kmshy: 肥胖》過重 筋肉人?97F 12/11 16:36
推 hmt17: 我覺得日本阿倫已經不能叫日本joeman了98F 12/11 16:36
推 brad001: 其實這幾張在健身房的照片真的不錯 比影片中的帥多了100F 12/11 16:37
推 honobono: 之前霧眉的眉毛很像小新XD ,現在自然多了102F 12/11 16:40
推 qaz223gy: 其實他不是九面 而是...103F 12/11 16:40
噓 smith93433: 不是背一條sbd腰帶就是筋肉人好嗎,要裝健身型網紅也至少肚子減一下105F 12/11 16:41
噓 rmoira: 不要侮辱筋肉人好嗎107F 12/11 16:41
推 handtall: 反正還是繼續拍些開箱吃東西之類的垃圾片108F 12/11 16:42
→ rmoira: #獨立思考109F 12/11 16:42
→ A6 …
→ A6: 開箱老高的男人110F 12/11 16:42
推 Doub1eK: 可以叫他唱一首中華民國嗎112F 12/11 16:44
推 thrss: 醜 肥好看點114F 12/11 16:44
推 cat05joy: 是胖是瘦 自己喜歡就好 沒必要批評別人115F 12/11 16:45
噓 Liang56: 這種說筋肉人的應該沒上過健身房 不過夠勵志了啦 健身花錢花時間120F 12/11 16:48
噓 Goog1e: 噁 人設崩壞122F 12/11 16:48
推 NiKuKuO: 有毅力健身瘦下來的都給尊重 幹那真的累123F 12/11 16:52
→ taisam23: 在家練就好 不想練太壯但是想瘦一點在家自己就可以做到124F 12/11 16:54
噓 morris: 個人觀感 很噁心129F 12/11 16:57
推 cryalice: 瘦是健康沒錯可是胖胖的以前比較可愛,現在有點尖銳感130F 12/11 16:57
→ dnek: 墮胎同路人131F 12/11 16:57
→ MK47: 不錯了啦 一堆鄉民一輩子肥肥的好意思笑人家132F 12/11 17:00
→ mc929: 事實證明 臉很重要133F 12/11 17:01
→ LiamTiger: 不愛他 但是能有恆心練 還是給箭頭134F 12/11 17:01
推 oxoxx: 每天一小時,飲食正確就可以135F 12/11 17:03
→ royis3251: 一堆87酸民一邊在螢幕前尻槍一邊在那酸,笑死136F 12/11 17:04
推 jiayuan: 幹這是被穟土轉生142F 12/11 17:09
推 Bansar: 幹 真的挺猛的143F 12/11 17:13
噓 acegikmp: 18個月叫做有毅力,那我已經195個月叫做啥?145F 12/11 17:16
噓 ggglu: 長相問題148F 12/11 17:20
推 msin: 其實他胖好像比較上相150F 12/11 17:22
推 beontop: ???是瘦很多,但筋肉人在哪?胸沒練嗎?151F 12/11 17:22
→ beontop: 照騙吧,看影片還是駝背153F 12/11 17:23
→ beontop: 腹肌的線條清晰可見? 哪裡?155F 12/11 17:24
推 huhu0830: 變瘦也變高了 真神奇 但離筋肉還有一段距離吧157F 12/11 17:25
→ ltytw: 這誰啊158F 12/11 17:25
推 ert155: 草有帥到160F 12/11 17:27
推 chirex: 他胖的時候比較好看= =161F 12/11 17:27
推 MADAOTW: 很狂,我玩健身環兩天一次玩了快一年根本就瘦不下來162F 12/11 17:27
噓 yy810516: 媒體對筋肉人的標準太低囉163F 12/11 17:28
推 lin821: 真的瘦蠻多164F 12/11 17:31
→ su4vu6: 變瘦好難看==166F 12/11 17:31
推 zxc15793: 原本胖胖的就很可愛阿,感覺變另一個人了168F 12/11 17:34
推 ymx3xc: 證明了一件事 胖子減肥是潛力股的前提是 五官要先保底170F 12/11 17:36
→ ymx3xc: 但 他已經夠有錢了 還200萬訂閱 錢跟名都有 已人生勝利.172F 12/11 17:36
→ ymx3xc: 他胖的時候 比較有觀眾緣 瘦下來反而沒特色變路人175F 12/11 17:38
推 mercury: 胖的時候感覺比較親切176F 12/11 17:38
→ ymx3xc: 另外 減肥要靠飲食啦 健身是幫你練體態178F 12/11 17:40
推 paul1951: 變瘦很好啊,只不過哪來的筋肉==180F 12/11 17:41
推 howggyy: 筋肉人哈哈哈哈哈哈183F 12/11 17:42
→ ymx3xc: 單靠飲食 只要意志力夠強 完全不用運動 半年20KG 真的不難185F 12/11 17:42
噓 deray: 瘦了那G8臉真欠揍187F 12/11 17:45
噓 wwfwwcv: 胸一看就知道沒練,騙誰阿205F 12/11 17:59
推 p186: 很強207F 12/11 18:00
噓 kiergh: 說不能嘴的在假三小中立 討厭這挺墮胎的咖不行逆208F 12/11 18:00
推 best0811: 一路走來 其實很勵志啊..210F 12/11 18:00
→ haewang: 跟白雲變瘦長的好像211F 12/11 18:01
推 twocm: 其實變滿好看阿!體態好很多,但眉毛好像不同了212F 12/11 18:03
推 TomChu: 有錢有長相有身材了215F 12/11 18:03
推 Dxperado: 有錢又努力 宅男大變身的範本
其實他的故事拍成電影應該也不錯222F 12/11 18:09
推 k7p83n: 笑死,別人有錢有妹身材又好,反觀一堆肥宅在那邊敲鍵盤225F 12/11 18:10
噓 chiehJ: 瘦下來的樣子好油229F 12/11 18:15
推 bikei: 有錢人變胖變瘦還是要被酸民批評234F 12/11 18:21
推 kuorobo14: 那奶跟肚子都還是垂的也能叫筋肉人 這記者瞎了吧236F 12/11 18:22
噓 yankees0721: 醜
跟從錢我也不要長的跟他一樣
給我
表情有夠噁心的自以為239F 12/11 18:25
推 Sylph: 喜感沒了,悲劇243F 12/11 18:27
推 tsamaq: 努力還是滿勵志的246F 12/11 18:28
→ zweibeee: 說真的 一堆眼紅仔噓 笑死256F 12/11 18:40
推 Lmkcat: 反觀 大蛇丸259F 12/11 18:46
推 luoqr: 一堆醜宅在屁別人醜是哪招260F 12/11 18:46
推 Armour13: 另外一個胖子已經7414了268F 12/11 18:55
噓 LuckJohn: 這種到底都誰在訂閱幫他賺錢的272F 12/11 18:58
推 aiam: 酸他的都比不上他沒錯啊 但捧他的 訂閱他的還不就是幫他抬轎子 有比較高尚啊?273F 12/11 18:59
噓 fransice7: 反正一堆人觀看+訂閱幫他賺錢 爽得很275F 12/11 19:00
推 mudee: 燻雞boy276F 12/11 19:00
推 huabandd: 居然沒修圖沒開美顏,那很真實啊277F 12/11 19:00
→ mudee: 胖的時候比較有特色278F 12/11 19:00
→ huabandd: 笑死,有人捧他就叫抬轎
你怎麼不說他靠自己走到這一步280F 12/11 19:01
推 wei4936677: 好羨慕他喔 我懷孕胖了十幾公斤都怕以後瘦不下來282F 12/11 19:01
→ mudee: 不管酸他或捧他的 應該也沒幾個比他有錢 有差嗎 幫抬轎子沒比較高級+1284F 12/11 19:02
噓 YummyLin: 可憐哪,記者連這種新聞都要用抄的290F 12/11 19:09
噓 jackshadow: 能那麼讓人討厭也不簡單 好啦你有錢你最棒 快點滾293F 12/11 19:16
推 cul287: 統豬還在吃豬屎啊296F 12/11 19:17
推 leo255112: 不用長時間工作的話,有心都可以減肥,不過能夠堅持
本身就很難得了297F 12/11 19:18
→ OGC218: 還蠻勵志的299F 12/11 19:19
推 jaqen: 白雲!304F 12/11 19:23
推 alubaGG: 那個臉還是很G8啊307F 12/11 19:24
推 ePaper: 你有錢以後 就有時間能固定上健身房找教練了
接下來就是持之以恆的決心308F 12/11 19:26
噓 ijk1: 臉一樣不行哈哈312F 12/11 19:28
推 Leony: 這樣真的蠻厲害,但總覺得有點懷念那個肥肥親切感十足313F 12/11 19:29
推 g9122xj: 好厲害...主要看身體啦,手臂是好看,身體才是健康315F 12/11 19:31
推 crea0520: 哇靠連五官也不一樣了啊...317F 12/11 19:36
推 u8814032: 魔鬼筋肉人好像是何金銀的師父-鬼王達322F 12/11 19:52
噓 nexhan: 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔323F 12/11 19:56
推 qqclu123: 原本比較好看 少見的練壯卻變醜了324F 12/11 19:56
噓 Juder: 外表改變了,心有嗎?325F 12/11 19:58
噓 kerkeruccu: 免役肥宅依舊吃雞奶當糞酸,魯一輩子的可撥仔328F 12/11 20:04
噓 WWIII: 非長的噁心 果然人醜就沒救 叫他去整形吧329F 12/11 20:10
推 fly1021: 真的是少數瘦了反而不帥的人333F 12/11 20:17
推 funster: 牙齒矯正一下屌打一堆肥宅334F 12/11 20:20
推 vinmo: 很強耶336F 12/11 20:27
推 losage: 有錢有身材。勝利了337F 12/11 20:29
推 TrueX67: 腰內肉還在啊 哪來的筋肉魔人340F 12/11 20:37
噓 ya8957: 噁心的是他的個性,無關身材342F 12/11 20:41
→ DIVIS: 吃又貴又難吃的就對了343F 12/11 20:41
→ star60281: 以前討喜多了 現在這個看了感覺很奇怪344F 12/11 20:42
噓 afoliagefind: 有錢有時間還只練這樣我覺得這篇報導在侮辱窮忙還認真訓練的人347F 12/11 20:43
推 newstyle: 白雲瘦下來之後就不紅了
胖子瘦下來很容易啊350F 12/11 20:47
推 lwsun: 勵志354F 12/11 20:51
推 newstyle: 5個月要瘦很簡單,但要變筋肉人,不用唬爛~356F 12/11 20:51
推 gogorice: 這就是胖子變瘦啊XD不是練壯357F 12/11 20:53
噓 ryan2001: 人家有100多萬低端訂閱你敢嘴?359F 12/11 21:03
推 ch25: 人家有錢又壯又有妹 一堆人什麼人都沒有只會酸360F 12/11 21:03
噓 Scorfish: 人家都作出努力也得到成果了 酸民還能酸361F 12/11 21:06
噓 whizz: 這噁人誰啦364F 12/11 21:14
→ TFFs: 這哪裡看的出來有肌肉了==365F 12/11 21:17
推 MDay56: 差太多了吧 沒說是他認不出來369F 12/11 21:28
噓 QVQ9487: 噁心的咖小 還想跟墮特一起洗白??371F 12/11 21:41
噓 sonyps: 有變瘦,但離筋肉人很遠照片看起來很明顯,372F 12/11 21:42
噓 WWIII: 越看越噁心 花錢去整形吧377F 12/11 22:07
噓 nomed: 很醜379F 12/11 22:12
噓 ringil: 噁人怎樣都噁啦380F 12/11 22:20
推 geige: 肥宅不能笑他肥宅了381F 12/11 22:28
噓 mario2000: 影片越來越難看 長相跟身材沒什麼好評論的382F 12/11 22:34
推 gtrexh: 瘦下來,還是不帥阿,但有瘦有推383F 12/11 22:41
噓 genovis: 誰?可憐八年級屁孩看這種384F 12/11 22:42
推 antx: 推,有毅力387F 12/11 23:02
噓 ss18963: 真的是印證臉是沒辦法練的還有個性也是還是拒看392F 12/11 23:30
噓 bearKQG: 瘦下來還是不帥 真慘398F 12/11 23:54
→ gin10791: 標誌性的胖胖機掰臉不見了 看起來好像路人==401F 12/12 00:25
噓 wsx88432: 還葉配 還看的是想給他賺 應該拒點他的新聞跟影片402F 12/12 00:35
噓 jqbb0319: 嘔嘔嘔嘔嘔 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔408F 12/12 02:52
推 LarryST: 推 減肥好難 崇拜所有減肥成功者411F 12/12 03:55
→ NeoLife: 減肥很好 但不要用那些假鬼假怪的表情好嗎412F 12/12 06:07
→ TOEY: 其實...原本就不認識了,當然認不出(笑)417F 12/12 09:21
推 T4XI: 噓的應該都眼紅吧,看別人開公司賺到開小牛還減肥成功。本來就是人生勝利組的人應該是會很欣賞這個人的!418F 12/12 09:35
噓 ewjfd: 臉420F 12/12 09:50
→ lost999: 狂噓成這樣 也太崩潰了吧422F 12/12 11:11
→ heinzblack: 飲食 運動 作息正常 加上錢 就行了
所以有錢人練得好的祕密就是 請私教 吃好睡飽 沒了423F 12/12 13:41
噓 sputniky: 臉才是重點,現在好油...425F 12/12 14:23
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