看板 Gossiping作者 Pcinereus (澳大利亞無尾熊)標題 [問卦]快速睡著的方法(急)時間 Sat Feb 20 02:11:58 2021
明天一早要開會
本來以為今天有點小感冒 躺著很快就想睡了
結果躺了兩個小時 除了流鼻水 還是清醒到不行
求光速睡著秘方QQQ
還是去巷口豆漿店喝個熱豆漿再走回家有用啊QQ
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※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:12:48
推 frommr: 買烈酒灌肛門1F 02/20 02:12
太hardcore了
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:13:06
→ yulis: 找個人用手刀從妳後腦斜45度用力劈下去 我看電影都這摸演的6F 02/20 02:13
推 hogu134: 先尻一槍 睡得著過關 睡不著明天累死 賭一把9F 02/20 02:14
可是我沒雞雞
我還真的有在吃 不是會讓人頭暈想睡的........
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:15:07
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:15:36
我沒有雞雞可以塞QAQ
文組看老高好了
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:17:07
我學貸還沒還完......
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:17:48
推 hogu134: 這樣啊 那只能先開燈下床做點雜事再回去睡了@@20F 02/20 02:18
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:18:11
推 t95912: 玩歐卡阿 上路一段時間就想睡了21F 02/20 02:18
我為什麼會想到要去pornhub看
→ hogu134: 全身用力的伸展完再放鬆也很舒服 聽說也有助眠效果23F 02/20 02:19
好 我來試試看Orz Orz Orz做做看這個動作
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:19:21
→ aggressorX: 或是看已經看過的舊影片 那種妳都知道內容的24F 02/20 02:19
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:20:01
推 lansiau: 看上班不要看之上班不敢睡,裡面有讓人快速入眠的方法28F 02/20 02:20
→ hogu134: 喝酒 或吃碗泡麵讓血液往胃集中也是個我常用的方法29F 02/20 02:20
噓 railman: 做有氧運動後沖熱水澡30F 02/20 02:20
→ hogu134: 要伸展啦 大字型那種 伸展完放鬆很舒服32F 02/20 02:21
好...............................大
我超怕酒精退了會醒 發生過好幾次
推 IYuShi: 先跟我說晚安34F 02/20 02:21
晚安 祝你好夢 QQ
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:22:23
上班的地方剛好在住的地方附近而已.....
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:23:47
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:24:35
→ hogu134: 不要再躺著玩手機了 妳再回文下去真的會睡不著XDDD40F 02/20 02:24
感謝Hogu大的溫暖建議QQ 決定還是跑一趟豆漿店...............
→ end56: 關掉PTT 開電暖器42F 02/20 02:24
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:25:30
→ hogu134: 喝完熱牛奶還要刷牙好麻煩 沒試過哈哈44F 02/20 02:25
→ phew18: 幻想是期末考週結束的那天晚上 熬夜數天了只想睡去45F 02/20 02:25
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:26:13
推 yameide: 最近在蝦皮買了一瓶有機馬鬱蘭精油,滴兩滴混合在乳液上擦胸口,沒多久就想睡了46F 02/20 02:27
推 rexlin: 什麼都不要想,如果是佛教徒就眼睛閉著一直默唸佛號48F 02/20 02:28
→ GEoilo: 就全副武裝帶睡袋去會議室啊49F 02/20 02:28
無聊 我要看到血流成河
→ s0914714: 直接去躺吧 不然你不用睡了51F 02/20 02:29
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 02:31:00
推 funofHD: 鼻塞趴睡有時候蠻好睡的 可以試試看 說不定就通了
不過可能只有我自己有效 沒有什麼根據53F 02/20 02:31
好!!
推 ms0286415: 喝沒氣泡的酒,我都用來調時差,後遺症是隔天很難醒
躺好就不要想事情,放空就好。56F 02/20 02:35
→ NSRC …
推 NSRC: 月工~59F 02/20 02:40
噓 Gan0liang: 通宵直接去開會啊 正常學生期末期中都是整個禮拜不睡覺的60F 02/20 02:43
噓 sx4152: 睡不著就別睡 起來追劇62F 02/20 02:43
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 02:44:15
推 s13541298: 努力在腦海裡面描繪一個空字,不然會一直想別的事情,睡不著64F 02/20 02:45
推 phew18: 真的不要想東想西 縮小價值觀 重複想躺著睡多麼幸福就對了66F 02/20 02:47
推 r89556: 去看高等微積分原文書67F 02/20 02:50
→ lobabun: 把ptt關掉 別再編輯文章了72F 02/20 02:54
→ phew18: 再不行就放李永樂老師播放清單 找出哪集會令你睡去的73F 02/20 02:55
→ Thaichonburi: 數羊真的有用。 上次我數到17543隻羊時就睡著了。5分鐘後鬧鐘就響了75F 02/20 02:57
推 brianjr3: 最近都睡前聽臺通,大概五分鐘之後就沒知覺了XD77F 02/20 03:02
推 EOMing: 這個問題,若你有去掛號看醫生跟他講,你現在就不會在這po文了,千金難買早知道。79F 02/20 03:06
吃完宵夜沒用就要試試看酒了 謝謝推文的人 都是好人 一生平安
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:17:02
推 gtnb: 洗熱水澡、吃宵夜有用83F 02/20 03:18
推 ciaoyuyang: 刻意放慢呼吸,然後從頭到腳想像肌肉放鬆,我都是這樣的84F 02/20 03:20
→ kurtc: 鼻炎膠囊86F 02/20 03:20
推 kudo0930: 酒喝得少 會睡眠中止 喝得多 隔天難醒 疲倦 真的困難87F 02/20 03:22
還沒......來整理房間好了...............
→ kudo0930: 我是覺得有睡意就去睡 不用硬撐到幾點才睡
有的時候前一天失眠只睡 4 5小時 10點就睡著了
硬撐到12 1點 想說更累一點可能更好睡 反而睡不著89F 02/20 03:23
推 shadowdio: 吃維力炸醬麵 我每次當消夜吃完都會想睡93F 02/20 03:27
推 ewjfd: 我有一招很有用 撐到早上6:00 忽然就超好睡96F 02/20 03:36
→ pinhanpaul: 所以你睡了嗎 《目前動態》閱讀文章
明天開會要放鴿子了嗎 OAQ97F 02/20 03:37
真的還是睡不著的話 就溫習會議資料好了QQ
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:38:31
推 ko1: 聽英文教學或日文教學 或是C語言(任一程式)教學100F 02/20 03:41
這也很hardcore
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:44:52
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 03:46:24
推 mk1689: ㄈㄤㄕ
放鬆身體 深呼吸102F 02/20 03:56
推 pinhanpaul: 可以搜尋TY有"放鬆練習" 他會一步一步引導你 參考or 搜尋 "台灣最好睡的Podcast"104F 02/20 03:59
推 GazingM: 我朋友要靠威士忌才睡得著 雖然我覺得這樣太傷身ㄌ106F 02/20 04:04
真的傷.....剛才想套可樂喝 結果沒氣了==
→ GazingM: 做點舒緩型的瑜珈ㄅ錯107F 02/20 04:05
這倒是 要是有流氓朋友就沒人可以逼我開會了
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:13:01
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:13:49
推 rttlac: 抓狗來吸112F 02/20 04:21
噓 jouluhappy: 躺在床上想像你夢想中的生活,一陣子就進入夢鄉了。114F 02/20 04:31
因為想了想 發現還是洗洗睡好了 這樣嗎
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:38:43
推 lspet: 版主還在回文,乾脆不睡了,起床整理準備打電話跟公司請假117F 02/20 04:48
竟然要五點了QQ 房間都被我換一輪格局了.....
→ lspet: ,然後就睡的著了118F 02/20 04:48
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 04:53:57
推 feanor0709: 熱毛巾洗臉擦乾 伸懶腰之後完全放鬆 不要喝酒
喝酒會淺眠 什麼都不要想最容易睡119F 02/20 04:54
推 TUMUASHUN: 你繼續滑只會更睡不著啦 眼睛閉起來什麼都不要想至少身121F 02/20 05:00
沒有滑啦 順便做點家務嗚嗚 報個平安
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 05:06:06
推 etiennechiu: 要最快速就安眠藥啊,這對身體不好,最好是睡前的兩個小時前運動(但別在睡前才做反而會亢奮
還有啦,喝熱牛奶也有效,記得睡前別滑手機,反而會讓頭腦清醒
你現在滑手機回覆推文難怪睡不著125F 02/20 05:22
想不到吧 六點了 :)))))))))))))))))
→ jay0215: 聽音樂 廣播 短劇或相聲(只有你聽到的音量)再想一些瑣事132F 02/20 05:56
就是博恩夜夜秀了....................
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:03:06
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:03:42
可以尻幻肢
推 ht95032: 失眠的時候我都會跟我的身體溝通:好你不睡是嗎 那都不要睡啊。135F 02/20 06:13
推 Trick: 早安137F 02/20 06:22
推 RogerKao: 幹 我也睡不著 兩小時前看到這篇 現在又看到138F 02/20 06:27
早安 我放棄了 也許我就是那個秋森萬.....
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:29:26
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 06:30:14
推 sheng945: 怪欸你 說要放下手機 最後還是放不下XD140F 02/20 06:43
我有一度真的有放下 結果剛才熄燈躺下 再睜眼就看到天亮了....
推 lime1207: 就我而言 流著鼻水是睡不著店
乖乖吃鼻炎藥止住。且藥通常會嗜睡142F 02/20 06:57
噴了噴劑還是壓不下來......噴嚏一次打七八個ORZ
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 07:01:10
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 07:02:25
推 irene0096: 我9點要去上課 結果半夜睡不著 現在才開始想睡...145F 02/20 07:06
推 mystylezack: 我也是睡不著,而且6.55要起床,我跟原po不一樣,我有,也有打xD,沒想到還是睡不著,最後只睡了一個小146F 02/20 07:06
看來尻槍不是唯一解
推 faceto: 尻尻睡不是沒有道理的154F 02/20 07:33
推 benomy: 找個好男人陪妳睡155F 02/20 07:43
推 Mimmature: Netflix上面的冥想正念指南156F 02/20 07:44
推 coldtoby: 連續玩數獨玩個一兩千題之後 現在睡前大概再玩個三題就會睡著了 我現在靠這個入眠給你參考160F 02/20 07:56
推 BeastJAY: 躺在床上張開眼睛然後很專注的想著我不能睡著,我都這樣幹啦xD168F 02/20 08:25
→ usmaik: 睡著了嗎170F 02/20 08:25
→ jump693: vibrator玩一下就會累惹171F 02/20 08:34
推 B7405: 感冒不舒服本來就很難睡,止痛藥吞2顆就很好睡了,經驗172F 02/20 08:38
短暫睡著快一小時 該出門了XD 感謝大家徹夜陪伴 今天一定超好睡
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 08:50:30
推 sismiku: 太可怕惹,你可以準備褪黑激素 會很快睡著179F 02/20 08:51
推 RogerKao: 早安啦 我也到現在都沒睡著...180F 02/20 08:54
※ 編輯: Pcinereus (122.99.28.12 臺灣), 02/20/2021 08:59:21
→ nckukath: 呼吸順暢很好睡,先從不流鼻水開始181F 02/20 09:01
→ ilyny: 我是看凱蒂瑜伽 搜尋 舒眠 大概八分鐘 有效182F 02/20 09:23
推 pipitruck: 先看書 然後做幾組運動 有點想睡之後 吃兩顆安眠藥185F 02/20 10:07
推 clm6688: 過來人告訴你 怎樣都沒用 你要相信人體沒那麼脆弱 明天186F 02/20 10:11
我順利開完了 人體真的是很奇妙齁
→ clm6688: 還是會有精神開會
我也是只要隔天早上有重要的事情就很容易失眠187F 02/20 10:11
→ kkb512sk: 把手機丟掉10分鐘就睡著了睡覺還劃手機189F 02/20 10:13
→ clm6688: 除非直接吃安眠藥啦 我之前有去看醫生拿過 隔天有重要的事情感覺會失眠就吃190F 02/20 10:13
→ topJR: 吃泡麵阿...192F 02/20 10:44
推 whitelady: 吃抗組織胺(第一代) 除了緩解你流鼻水 還可以讓人想睡195F 02/20 11:15
不吃二代壓不下來......但下次去問有沒有一代好了
我吃二代我驕傲 一代一代一代
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:37:53
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:39:31
※ 編輯: Pcinereus (27.247.166.195 臺灣), 02/20/2021 11:40:15
推 liorio: 找人炒飯198F 02/20 12:18
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